Todas as maneiras surpreendentes pelas quais a dor emocional muda as pessoas

É quase impossível passar pela vida sem experimentar algumas verdades duras, lições difíceis e uma abundância de dor.

Even the happiest people in your life probably got to that happy place the hard way. Unfortunately, you’re no exception, and neither am I.

Quer queiramos quer não, a dor faz parte da vida. Se não fosse a dor, seria muito mais difícil de apreciar as coisas boas que têm e guardam-nas bem perto. E sabe porquê?

Porque sabe em primeira mão exatamente como é doloroso estar sem essas coisas.

A pessoa que mais ama é normalmente a que passou pela provação mais dura.

Because the pain we experience changes us, and it’s almost as if we have no say in the matter.

A dor torna-nos mais reservados e menos fiáveis.

Uma experiência dolorosa, especialmente se inclui a traição de uma pessoa que era suposto amo-teO facto de se afastar das pessoas, faz com que se afaste delas.

And ultimately, that’s perfectly understandable.

Once you’ve been let down by a loved one (be that a romantic partner or your very best friend), you learn to shut people out.

There’s a dose of uncertainty as to what people really want from you and your inability to endure another betrayal due to your fragile emotional state.

Until you truly feel better, it is easier to put some distance between yourself and others, and make sure you don’t suffer the kind of pain you’ve already experienced once.

You firmly decide that you won’t let just anyone in anymore. And that’s a good thing.

É assim que um acontecimento horrível abre caminho para que coisas melhores surjam na sua vida.

Este é o tipo de mudança com que lucrará, porque coloca o utilizador e as suas necessidades em primeiro lugar.

A dor faz com que seja difícil esquecer o passado.

Sometimes, a broken heart can hurt almost as much as actual physical pain. And no, it’s not due to self-pity that you impose on yourself.

It’s simply far too much pain having your heart shattered by those who were supposed to guard it.

E torna-se impossível esquecer. Tu queres. E tenta-se muito.

Mas sempre que nos expomos, vemos a pessoa que nos causou dor emocional noutra pessoa, e tudo volta à tona.

Não tens culpa disso. A dor mudou-te.

Mas a única pessoa a culpar é aquela que o fez passar por isto.

There’s a reason this person is in o seu passadoe devem manter-se durante toda a vossa vida.

Deixe que os seus encontros dolorosos se transformem nas melhores histórias sobre como sobreviveu e cresceu.

That is the best way they can change you. All you need to do is not let them make you bitter but instead—aware and alert.

A dor faz-nos pensar que as coisas boas não podem durar.

Ainda há esperança dentro de ti.

It hasn’t completely vanished; it has just made you believe that even if you were lucky enough to find someone good, it surely wouldn’t last. 

Agora, já não espera um resultado positivo.

You just pray that the good time lasts long enough for you to enjoy it, until it’s taken away again.

Todas as felicidades que nos encontram são de curta duração e sempre muito evasivas.

It’s easier expecting little and getting crumbs, than to expect what merece mesmo e ficar desiludido.

Desgosto is a b****. It makes you believe you aren’t entitled to the good life because you are taught that life will eventually take it all away.

But it won’t. Just because you went through it once doesn’t mean it’s destined to repeat itself. 

A primeira vez que nos magoamos é a mais difícil. Mas todas as vezes seguintes são uma lição sobre o que se deve evitar.

And once you steer clear of what’s not right and embrace what you deserve, you will notice small (but very important) changes.

A dor faz-nos esquecer a importância da nossa saúde mental.

Quando deixamos que alguém se aproxime o suficiente, por vezes, ficamos queimados.

É uma porcaria e faz-nos sentir como se nos tivessem espetado uma faca no peito.

E a dor residual pode, por vezes, fazer com que nos esqueçamos de cuidar da nossa saúde mental.

Yes, this person hurt you, and yes, you’ve been through hell and back.

Mas em circunstância alguma deve deixar que um indivíduo irrelevante lhe cause tanta dor emocional.

Porque isso só destrói a sua saúde mental, pouco a pouco, dia após dia.

Só tu és responsável por a vossa felicidade. Não a tua mãe.

Não o teu namorado. E de certeza que não é o teu ex. Tudo começa por ti.

E quando compreender verdadeiramente a importância de alimentar a sua mente e a sua alma, será um pouco mais fácil lidar com cada desgosto.

And it’s all because you’ll have realized that all that shit doesn’t define you.

The pain your ex has caused you doesn’t make you or break you if you don’t let it. So don’t let it! 

A dor faz-nos refletir, reavaliar e crescer.

 

Take all the emotional pain you’ve been through in life, and reflect on how it has changed you.

Certamente, verá alguns dos aspectos positivos que daí resultaram.

You used to date a certain type of person, and ever since you stopped, you’ve probably noticed a sua vida amorosa tornou-se menos tóxico. 

Costumava deixar que o seu parceiro se aproveitasse de si (em mais do que um sentido) e, desde que decidiu que já chega, sente-se muito mais livre e liberta.

See? It all starts with you! Yeah, pain WILL change you. But it’s up to you to decide if it’s for the better or worse. 

Ao princípio, vai doer.

Mas, com o passar do tempo, essa queimadura transformará a tua amargura num sorriso genuíno, porque verás finalmente tudo de bom que daí pode advir!

Now that you’ve been through it all, you understand how to avoid the bad and embrace the good.

And once you see the beauty that hides in every heartbreak and every betrayal, you’ll go back to the happy, carefree person you used to be—but with a little twist!

Now, you put YOURSELF and your emotions first. And if someone doesn’t like it—they know where the door is!

And doesn’t that feel so damn good to say?