12 maneiras de se celebrar a si próprio todos os dias da forma que merece

When I first stumbled upon the term “celebrate yourself”, I thought it had something to do with drinking wine before going to sleep and giving yourself a pat on the back for surviving another day like a boss.

My idea of “celebrating yourself” was pretty much as close to the real meaning of it as possible – reflecting on your accomplishments, being grateful, and rewarding yourself!

We’re all aware of the fact that we are living in a hectic world, where shifting from one task to another while drinking gallons of coffee is considered the norm. 

Ao estarmos constantemente numa corrida contra o tempo, esquecemo-nos da importância de amor-próprio e autocuidado. 

Esquecemo-nos de parar por um momento e celebrar-nos a nós próprios, porque merecemos isso!

Every single one of us has gone through our own ups and downs, moments of intense laugh and incessant tears. We’ve fought like warriors for things we believe in, and for our dreams and goals. 

We’ve felt abandoned and heartbroken and blamed the universe for not being in our favor, but we never give up – no matter what! 

And that’s why we deserve to celebrate ourselves not only today, but every day, right? Right!

Honre e celebre-se a si próprio destas 12 maneiras

Tirar um tempo para si

If you can’t remember the última vez you took some time out from your chores, daily tasks and job, it’s high time you do something about it! 

Ir de férias, fazer uma viagem de carro com o seu parceiro/melhores amigosou simplesmente tirar um tempo e relaxar onde quer que esteja no momento. 

Fazer uma pausa é crucial para o seu bem-estar and it’s an essential part of auto-celebração. It gives you enough time to reflect on everything you’ve done so far and to simply enjoy and celebrate life.

Reconheça as suas realizações diárias

Lavar a loiça, fazer o almoço, ir para o trabalho e todas as outras pequenas coisas merecem ser reconhecidas como realizações no final do dia. 

A muitas pessoas don’t pay attention to “trivial” tasks like cooking, but every single task should be equally praised and celebrated.

Escrever uma carta de agradecimento

Write a letter expressing how grateful you are for everything you already have – your family, friends, job, and all of your accomplishments. 

Keep in mind that the more you’re grateful, the more positividade you’ll receive into your life. It’s one of the best ways to honor yourself like a boss!

Celebrar as grandes e pequenas vitórias

Celebrate your new hobby, new skills you’ve mastered recently, acquiring new languages, buying a new car, finding a new job and so on. 

Don’t focus only on the wins that require lots of your time and effort. Celebrate each victory equally.

Nutrir a sua criança interior

Dar um passeio à chuva (ou beijar à chuva), explorar as ruelas escondidas da sua cidade, correr, rir descontroladamente, comer montes de gelado. 

Numa frase: Liberta e alimenta a tua criança interior! Porquê? Porque o mereces.

Ver também: 18 maneiras simples de dar prioridade a si próprio da forma que merece

Entregar-se a um ritual diário/semanal/mensal

Isto pode ser um banho de espumaA vida é um prazer para todos, como ir ao cinema, receber uma massagem, ler, desenhar, dançar, fazer exercício. Não há como errar com este. 

O único critério é que escolha algo que GOSTE de fazer e, assim, estará garantida muita diversão e um bom momento!

Recompense-se com tempo extra

Levante-se mais cedo de manhã para ter algum tempo extra para o(s) seu(s) ritual(is) diário(s). Pode ser um ritual de café matinal, dar um passeio, ver um episódio do seu programa de televisão preferido, ou algo semelhante. 

Isto irá melhorar o seu humor e prepará-lo para todos os desafios que se avizinham durante o dia. Sentir-se-á imparável!

Praticar a visualização positiva 

Coloque fotografias das coisas que quer realizar e dos locais que quer visitar numa parede (do seu quarto ou pode ser o papel de parede do seu computador portátil ou telemóvel). 

Estas fotografias serão os seus lembretes para visualizar essas coisas diariamente. (Quanto mais visualizares, mais perto estarás de as alcançar).

Crie uma lista de reprodução inspiradora

I literally can’t imagine doing chores without music. It is an important part of my daily life because it helps boost my mood and it is a great stress relief. 

Por isso, faça um lista de reprodução repleto de canções fantásticas que adoramos e que nos alegram. E lembra-te de as ouvires muitas vezes!

Recompense-se pelas suas realizações

Refletir sobre a sua semana passada ou no mês passado e recompense-se por todas as suas realizações (grandes ou pequenas). 

This can be a physical reward (those high heels or sneakers you’ve been dying to buy), or it can be a binge-watching night, a mini road trip, or whatever your heart desires.

Viver o momento

If you’re wondering about how to celebrate yourself, one of the best ways is deciding to live in the moment.

Tirar algum tempo de folga do maior poluente da sociedade, também conhecido como redes sociaisrespire fundo e apreciar as pequenas coisas. Absorva os raios de sol, dê um passeio, explore a natureza e simplesmente SEJA.

Faça uma lista das coisas que gosta em si

Nós, seres humanosA maioria das pessoas, como nós, gosta de se concentrar apenas nas suas imperfeições, negligenciando assim todas as outras coisas positivas sobre nós. 

That is why it’s high time you praise yourself by making a list of all the things you like about yourself. It can be your appearance, your personality, quirks, silly habits and so on.

Em vez de ser duro consigo próprio, nutra bondade própria e amor-próprio! As a result, you’ll ooze with confidence and positive vibes.

Porque é que é importante celebrarmo-nos a nós próprios todos os dias?

Lembra-nos que devemos apreciar o processo em vez de nos preocuparmos apenas com o destino

“I need to finish college. I need to find another job. Oh my, I need to buy that car. I need to apaixonar-se?” (Hmm…is this one even possible?) e a lista continua.

Our wishes and goals are piling up and the only thing we’re thinking about is the final outcome of our effort and invested time. But, is life really about achieving everything we ever wanted? 

There’s nothing wrong with being determined and ambitious as long as we’re focused on the process as well. Because life is not a destination, it is a process that should be enjoyed (as much as possible).

Celebrating yourself means giving yourself credit for everything you’ve done so far and reminding yourself to live in the moment. Trust me, you are exactly where you need to be at the moment, so what’s the rush? 

Acabarás a faculdade, encontrarás outro emprego ou comprarás aquele carro, mas não poderás fazer o tempo voltar atrás. 

Por isso, aproveite cada segundo e lembre-se de celebrar o processo e as pequenas vitórias em vez de apenas as grandes.

Lembra-nos de praticar a gratidão

A gratidão é uma das coisas mais poderosas da vida, mas muitas vezes esquecemo-nos disso. 

We work hard to achieve things, we receive countless blessings in every form and we still don’t pause for a moment and simply say: Obrigado. 

We don’t show appreciation for everything we already have, we’re only focused on achieving more. 

Sabia que celebrar-se a si próprio e praticar a gratidão numa base diária é o que lhe traz mais bênçãos, energia positiva, e grandes coisas na sua vida? 

Sim. Celebrar-se a si próprio significa estar grato por tudo, o que pode ter um enorme impacto em todos os aspectos da sua vida.

Ver também: Isto é o que significa realmente amarmo-nos a nós próprios

Aumenta a nossa auto-confiança

The majority of us are struggling with self-confidence in some or all of the aspects of our lives. We think that we’re not competent, smart or brave enough to accomplish something and because of that we feel less worthy.

E esta é outra razão legítima para praticar auto-celebração every day! By doing that, you’ll start feeling more confident and unstoppable. Your autoestima aumentará significativamente. 

Sabe aquela sensação de quando alguém elogia o seu trabalho ou as suas capacidades? Tenho a certeza de que me transformo instantaneamente numa super-mulher, pensando que posso alcançar qualquer coisa no mundo se apenas quiser. 

That’s the same feeling you’ll get by celebrating yourself because you’ll tell yourself: 

“I’m proud of who I am and I’m proud of all of my achievements. I’m brave, smart, and powerful and I can do anything I set my mind to!”

And that’s one of the maiores dádivas que pode dar a si próprio!

Celebre-se a si próprio todos os dias da forma que merece, porque a vida é mais do que apenas uma grande roda de hamster de objectivos e daquelas cansativas listas de tarefas! A vida é bela e TU também! 

Ver também: Autocuidado Dicas: Como se apaixonar por cuidar de si próprio