Como deixar de gostar de alguém que não se pode ter: 10 maneiras de ter sucesso

We’ve all been in a situation where we wondered how to stop liking a guy or a girl we can’t have.

It is not that you love this person, but the truth is that you’re more than physically attracted to them, and you can see yourself in a relationship with them.

But sadly, they don’t feel the same way about you. Maybe they’re already taken or don’t see you as a more than friend.

Either way, it is clear that you don’t have a shot with them. However, despite all of your efforts, you can’t help but take your mind off them.

This entire situation makes you feel childish: after all, you’re crying over someone you were never in a relationship with. 

No entanto, não é algo de que se deva envergonhar. 

De facto, muitos especialistas dizem que, por vezes, é ainda mais difícil esquecer alguém que nunca teve and know will never be yours than move on after a person you’ve already dated. 

You think of all the potential you two would have as a couple, and you can’t accept the fact that they’ll forever remain unattainable for you. 

At the same time, your ego is hurt. How come this person doesn’t want to even give you a chance? 

Será que vais mesmo passar o resto da tua vida sem nunca os teres tido? Será que nunca vais descobrir como é beijá-los e segurar a sua mão?

Well, the harsh truth is that you probably will, and it is something you’ll simply have to deal with, whether you like it or not.

However, this is not the end of the world, and if you just follow this dating advice, you’ll get over them in no time. 

Ser realista quanto à situação

According to most dating advice, if you’re trying to figure out how to make yourself stop liking someone, the first step is to accept the situation, as much as it might be painful.

I know it is difficult to face the fact that someone you like very much doesn’t care about you enough and doesn’t want to give you a chance, but that is simply how things are.

Therefore, you can’t make any progress if you keep on getting your hopes up regarding this person.

There is no point in putting effort in forgetting them if you’re simultaneously trying to get them to like you back and doing everything you can to win them over.

Para deixar realmente de gostar de alguém, é preciso matar todas as esperanças de que vocês acabem por se tornar uma coisa. 

Don’t ignorá-los numa tentativa de chamar a sua atenção because you won’t get the results you want.

Don’t waste this entire time patiently waiting for them to realize what they’re losing or to come crawling back to you once they see you’re really serious about your intentions.

Don’t do it to prove a point or to show this person you can make it without them.

Don’t do it because of them. Try doing it with the goal to help yourself and make yourself feel better. First and foremost, stop looking for hidden messages.

Stop trying to misinterpret this person’s behavior and other acts of kindness as a sign they might have some feelings for you after all.

If necessary, to start the process of getting over this person, look at yourself in the mirror every single morning and repeat that they don’t like you, never did, and never will.

Sim, ouvir isto não é fácil, mas é a única forma de o compreender e de o entender verdadeiramente.

Evitar o jogo da culpa

After you’ve successfully managed to come to terms with the situation, it is time to accept that there is no deeper, hidden reason for it.

This person simply doesn’t like you, and they’re not in any way mandatory to do so.

First of all, don’t blame them for not feeling the way you would want them to. 

You know how you can’t order your coração partido para deixar de gostar deles?

Well, they can’t force themselves to like you either–it’s that simple. Laws of attraction are usually hard to explain, and just because someone isn’t into you, it doesn’t mean you should feel resentful towards them or start hating them. 

Na verdade, comece a ver as coisas desta forma: deve estar grato pelo facto de nunca o terem enganado.

They didn’t give you any false hope nor did they play with your emotions.

As coisas eram claras desde o primeiro dia e a forma como nos sentimos em relação a elas é uma questão completamente diferente.

O que também é importante é não se culpar pela falta de emoções que está a receber do objeto do seu afeto.

No, you shouldn’t be more attractive, smarter or more interesting, and there is nothing you could have done to win their heart over.

Stop taking this rejection personally! Just because one person doesn’t like you, it certainly doesn’t mean that you’re not good enough or not meant to be loved.

You don’t need closure or explanation. You need to understand that you’re hung up on the wrong person, and maybe see this as the Universe’s way of saving you from a loveless relationship which was doomed to fail.

Afinal de contas, a última coisa que quer é alguém a namorar consigo só porque tem pena de si ou porque não tem ninguém melhor no seu horizonte neste momento.

Queremos que o nosso parceiro goste de nós da mesma forma que nós gostamos dele, e este não é claramente alguém que consiga fazer isso!

Dê a si próprio um prazo

Congratulations because you’ve done a load of self-introspection, and you’re ready to make some concrete moves which will surely lead you to becoming completely indifferent towards this person.

However, you can’t expect everything to change in the blink of an eye.

Yes, the truth is that luckily, you still haven’t grown to love this person.

Nevertheless, the infatuation you feel is quite intense, and it lasted for a while, so you’ll need a certain period for letting go as well.

At the same time, you don’t want to spend more time trying to figure out how to stop liking your crush than you spent being head over heels for them.

Therefore, the best thing you can do is to listen to this dating advice, and give yourself a deadline in which you’ll make this happen.

Observe the following simple steps and determine the time frame in which you should achieve your final goal—to get over the girl or the guy you like.

Be realistic and not too harsh, but don’t baby yourself either. If necessary, write down your progress with each day that passes.

Tenha em mente que cura is never a linear process, so don’t beat yourself up about going backwards just because you have a few shitty episodes.

Sometimes, you’re convinced that you’re not going anywhere, and you fail to see all the small steps you’ve made just because there wasn’t any huge achievement.

However, when you start tracking your progress, you’ll have full insight on how far you’ve come. 

Don’t be ashamed of being too detailed—after all, you’re the only one who’ll be reading this.

Conte quantas vezes pensou neles, quantas vezes visitou os seus perfis nas redes sociais, quantas vezes os mencionou aos seus amigos e familiares e quantas vezes pegou no telemóvel e quis ligar-lhes.

Prometo-lhe que, à medida que o seu prazo se aproxima, os números vão diminuindo drasticamente a cada dia que passa.

In fact, you’ll even catch yourself not thinking about them for a while, which is something that never used to happen before.

Outra boa estratégia é oferecer um mimo a si próprio sempre que atingir um marco importante.

Será suficiente para preparar a sua refeição favorita ou para comprar uma pequena coisa para si próprio por cada etapa ultrapassada.

This way, you’re giving yourself some motivation you desperately need, and without even being aware of it, you’re pushing yourself forward to keep up the good work.

Distanciar-se da sua paixão

A coisa mais importante a fazer nesta situação, se quiser salvar a si próprio é cortar todos os laços possíveis com o objeto do seu afeto.

You can’t expect to fall out of love with them if you guys keep hanging out together, if you continue being just friends, and if you remain in each other’s lives in any other way.

Por isso, em primeiro lugar, tem de afastar fisicamente essa pessoa do seu lado e, depois, trabalhar para a tirar do seu coração e da sua mente.

If you think that blocking someone’s number and having the need to unfollow their social media profiles is childish, I completely agree.

After all, we’re all adults, and in most case scenarios, these types of drastic moves are exaggerated. 

No entanto, na sua situação, é exatamente isso que deve fazer, porque as opções bloquear e deixar de seguir são as únicas formas de evitar persegui-los ou de estar constantemente à espera dos seus telefonemas.

Além disso, é uma boa ideia deixar de aparecer nos locais onde sabe que os pode encontrar.

Se tiverem amigos em comum, peça-lhes educadamente que não mencionem essa pessoa à sua frente e que não lhe dêem qualquer informação sobre ela ou sobre a sua vida amorosa, mesmo que lhes pergunte.

If this doesn’t work, cut as many ties as possible with everyone who knows them and especially with their closest friends and family.

Yes, at first, it will be hard because investigating your crush’s activity and talking about them has become a kind of addiction for you.

However, after a while, when you see how much good this strategy has brought you, you’ll be proud of yourself for pulling it off.

No entanto, existe a possibilidade de ter de descobrir como deixar de gostar de alguém que vê todos os dias.

E se se tratar do seu vizinho do lado, de um colega de trabalho ou de alguém com quem simplesmente tem de estar em contacto?

Bem, se for esse o caso, em primeiro lugar, reduza a sua comunicação ao mínimo indispensável e evite-os tanto quanto possível.

Don’t engage in any conversations that are not strictly professional, and stop getting yourself involved in any kind of personal relationship, even if they want to be just friends because you wish for something more. 

Além disso, concentre-se nos seus defeitos e não nos seus aspectos positivos.

Remember that you’re idealizing this person and that you never dated them, so you probably don’t have a clue about the parts of their personality you wouldn’t like.

Don’t insult them or put them down because that would be childish, besides being rude.

However, whenever you’re around them, take off your rose-colored glasses; focus on the imperfections regarding their looks and character and keep telling yourself that you two would never have been a dream couple.

Don’t run away from your feelings

O erro número um que a maioria das pessoas comete quando tenta esquecer alguém é reprimir as suas emoções.

They’re ashamed of admitting to themselves that they’re head over heels for someone because that realization would destroy their ego, so they just go on, pretending that nothing is going on and that they’re not as badly hurt as they really are.

Nevertheless, according to most dating advice, this approach won’t bring you far.

After all, if you convince yourself that this person’s lack of emotions doesn’t bother you, you’ll also see no need of doing something about your feelings, which you pretend don’t even exist.

Lembre-se de que reprimir as suas emoções só pode criar confusão no seu coração e na sua mente.

In fact, your emotions might become stronger with time, and before you know it, you’ll catch yourself loving this person, instead of just liking them.

Para o evitar, é fundamental entrar em contacto com os seus sentimentos, sem deixar que eles o definam completamente.

No entanto, a única maneira de as mudar é reconhecê-las e à sua verdadeira intensidade.

Até que ponto gosta realmente desta pessoa? Trata-se de uma paixoneta temporária, uma atração física, uma paixão ou ameaça transformar-se em algo muito mais?

Another thing to pay attention to is the source of your pain. Are you indeed heartbroken because of this one-sided love or is all of this just your ego which can’t stand rejection?

Trust me—it will be a hell of a lot easier for you to handle this situation once you become aware of everything you’re dealing with.

Mantenha-se ocupado

The worst thing you can do when you’re trying to get over the girl or the guy you like is to shut yourself off from the rest of the world.

Yes, you’ve acknowledged your emotions, but that doesn’t mean you should let the sorrow eat you alive or get the best of you.

Da mesma forma que deu a si próprio um prazo para deixar irdetermine também um prazo para deixar de sentir pena de si próprio.

Comece por dar a si próprio alguns dias para processar as coisas, para estar sozinho com os seus pensamentos e para chorar a dor.

No entanto, após esse período, é necessário concentrar-se em nunca se deixar aborrecer.

As long as you have plenty of time on your hands, your thoughts will wander and bring you to thinking about this person you’re so desperately trying to forget.

Por isso, a forma mais eficaz de evitar que isso aconteça é manter-se o mais ocupado possível.

If necessary, make a strict schedule of your everyday activities, so you’re never left with time or energy to think about them.

You can engage in more work as well, but don’t let that become your only sanctuary.

Em vez disso, vá ao ginásio, inicie um novo passatempo, comece a aprender uma nova língua ou até comece a ver um novo programa de televisão.

Faça o que fizer, certifique-se de que a sua mente e o seu corpo estão tão activos quanto possível.

Don’t push yourself too hard and do things which make you happy and pleased.

At first, you’ll probably see all of this as a waste of time because you’ll continue to think about your crush even in the most crowded places.

Nevertheless, with time, you’ll realize that your thoughts are more and more occupied with other things. 

Socializar

Outra boa forma de se manter ocupado é passar tempo com os seus bons amigos.

Tem a opção de telefonar aos seus velhos amigos ou de ir à procura de novos amigos para alargar o seu círculo social.

Qualquer que seja a atividade a que se dedique, pode ser uma oportunidade para conhecer novas pessoas.

Find a gym partner, a hiking buddy or join a book club where you’ll find some folks who have similar interests as yourself.

Go clubbing, volunteer or spend a day with family—just don’t ever isolate yourself from the rest of the world.

Don’t get me wrong—I’m not advising you to run away from your thoughts, but don’t spend most of your time alone with them either.

Estar rodeado de pessoas pela primeira vez depois de um desgosto amoroso pode aborrecê-lo.

Afinal de contas, gostarias de estar com a tua paixão e qualquer pessoa para além dela incomoda-te.

However, after a while, you’ll see that other people manage to take your mind off your overthinking and troubles.

Falar com alguém

Pode ter muitos novos amigos, conhecidos, colegas de trabalho com quem vai almoçar e pessoas com quem gosta de conviver no seu círculo social, mas apenas algumas pessoas na sua vida merecem ser chamadas de amigos verdadeiros.

Of course, you won’t spill your soul out and reveal all of your deepest secrets to everyone in your life, but your best friend is someone you can share your problems with.

Even when you’re at your lowest, knowing that you have someone you can call in the middle of the night and having a person to hold your hand through the dark hours is a true blessing.

Don’t be ashamed of talking about how you feel with this person because wondering how to stop liking a guy or a girl you can’t have is completely normal and something we’ve all experienced at one point.

Além disso, desta forma, pode sempre ouvir conselhos preciosos.

Os seus bons amigos podem ajudá-lo a tirar os óculos cor-de-rosa, dar-lhe uma nova perspetiva das coisas e ajudá-lo a ultrapassar os seus sentimentos.

Even if they don’t give you a solution, having someone to hear you out or just sit with you in silence will also ease your pain.

No entanto, certifique-se de que não transforma todos os seus encontros num tempo dedicado apenas à sua paixão.

Em vez disso, sempre que estiveres com o teu melhor amigoEstabeleça um período de tempo durante o qual essa pessoa pode ser mencionada. 

Tell them about your progress and about everything that has been on your mind lately, but after the determined period is over, finish any conversation that might include your crush, and don’t go back to it.

Além disso, alguns conselhos de namoro dizem-lhe para procurar ajuda profissional se vir que tem dificuldade em afastar os seus sentimentos sozinho.

However, according to some, liking a person who doesn’t like you back is not so serious, so therapy isn’t necessary.

Nevertheless, if your obsession isn’t coming to its end despite the amount of time which has passed and if you have a habit of falling for people who can’t reciprocate your love, it wouldn’t be a bad idea to examine the behavior patterns connected to your love life with an expert.

After all, professional help can’t cause you any harm.

Concentre-se em si próprio

Um dos mais eficazes formas de expulsar alguém do seu sistema é canalizar toda a energia que desperdiçou com eles para si.

É investir todo o tempo que passava a abrir os seus cérebros e a pensar neles no seu auto-aperfeiçoamento.

Now that you’re about to stop liking the object of your affection, start liking yourself with the same intensity.

Ponha-se em primeiro lugar, sinta-se atraído por si próprio e concentre-se em tudo o que há de belo no seu rosto, no seu corpo e na sua personalidade. Faça tudo o que puder para agradar a si próprio.

Instead of wasting another minute on someone who clearly doesn’t want you, start living your life to the fullest and enjoying every single breath you take.

Além disso, já é altura de ter algum respeito por si próprio e de se colocar em primeiro lugar na sua própria vida.

Instead of feeling sorry for yourself, start noticing your self-worth, and remember that you’re not someone who would settle for anyone’s crumbs of love and attention.

Lembrem-se de que não é da vossa responsabilidade perseguir alguém who obviously doesn’t want to get caught.

A última coisa que quer é humilhar-se e implorar a essa pessoa que volte a gostar de si.

This is not the end of the world—it is just a new beginning for you! 

Voltar ao namoro

A maioria das pessoas dir-lhe-á que a melhor forma de ultrapassar um desgosto de amor é lançar-se numa nova relação o mais rapidamente possível.

Once you get occupied by someone new, you won’t have time, energy or desire to think about this person from your past.

No entanto, envolver-se num novo romance também pode ser contraproducente se o fizer sem estar totalmente preparado.

Seguir em frente sem se curar é uma forma perigosa de fugir das suas emoções e pode complicar ainda mais a sua vida.

Além disso, arrasta também uma terceira pessoa para o vosso drama, o que é tudo menos justo.

Ninguém gosta de ser um rebound, e nunca se deve sequer considerar conduzir alguém e usá-los para o ajudar a curar o seu coração partido.

However, it is one thing if you start a serious relationship, and it is completely different to put yourself out there and flirt with someone new, which is something you should without a doubt do the moment you see you’re up to it.

For the first time, don’t have big expectations—just be open to someone interesting who might cross your path.

Don’t jump from one bed to another because that won’t help you either.

However, don’t run away from the possibility of meeting the one, without being burdened by that idea.

Unless you become ready, don’t tie yourself, and don’t make any promises.

Em vez disso, aproveite todos os benefícios da sua vida de solteiro e, entretanto, namorisque e saia para alguns encontros, para não se enferrujar e para preencher o seu tempo.

Afinal de contas, nunca se sabe o que pode acontecer e onde a vida nos pode levar.