Já alguma vez esteve numa situação em que não consegue parar de pensar dia e noite numa pessoa, que é simplesmente um residente permanente na sua mente?
Estão lá 24 horas por dia, 7 dias por semana, sem nunca se quererem ir embora. Sabe que está obcecado em vão e que isso não o está a fazer feliz, mas não sabe como parar obcecado sobre alguém.
Independentemente de ter tido algo mais íntimo com uma pessoa ou de estar simplesmente apaixonado por ela sem qualquer motivo, o padrão é o mesmo; pensa nela a toda a hora, onde quer que vá, o que quer que faça, ela está sempre algures no fundo da sua mente.
Talvez já tenha tido a oportunidade de seguir em frente com outra pessoa.
Mas a tua obsessão mantém-te refém, e esperas que um dia algo possa mudar, mas agarras-te a ela com tanta teimosia que não consegues dar uma oportunidade a outra pessoa.
Por vezes, não vemos que há outra pessoa lá fora porque a nossa obsessão está a bloquear a nossa visão. A pior parte é quando também não nos vemos a nós próprios.
Não vê que a vida lhe dá novas oportunidades todos os dias, se sair da sua própria mente e as agarrar.
Percebemos que é altura de mudar. Não necessariamente seguir em frente, mas apenas mudar. Dar alguns passos em frente porque sente que está preso no mesmo sítio há muito tempo.
A pior coisa a fazer é não fazer nada. Mas se não sabe por onde começar, aqui estão algumas formas infalíveis de eliminar a obsessão do seu sistema:
1. Perceber que está a ficar obcecado.
Por vezes, a pessoa a quem mais mentimos é aquela que está a olhar para nós ao espelho.
Não há ninguém neste mundo a quem possamos enganar tão facilmente como a nós próprios. É por isso que precisamos de dar um passo atrás e ser realista.
Essa é a parte mais difícil, admitir para nós próprios que temos um problema.
Sei que parece que estamos numa espécie de reabilitação, mas é isso mesmo, a pessoa pela qual estamos obcecados é a nossa droga de eleição e quanto mais depressa nos apercebermos que temos um problema, mais depressa conseguiremos seguir em frente.
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2. Chegar à causa do problema.
Nunca se trata da outra pessoa, trata-se sempre de si.
Deve haver alguma razão que nos fez entrar neste estado de obsessão. Talvez tenhamos tido demasiados momentos maus na nossa vida.
Talvez todas as relações anteriores tenham sido com um homem tóxico e indigno e o nosso homem de sonho seja como uma lufada de ar fresco.
Talvez sejamos apenas um pouco solitários (embora isso seja a coisa mais difícil de admitir) e tenhamos criado algo a partir deste tipo que o tornou mais num sonho do que na realidade.
Seja o que for, quanto mais cedo soubermos a causa, a imagem perfeita dele começará a desaparecer da nossa mente.
As redes sociais são uma maldição e uma bênção, tudo ao mesmo tempo.
São óptimas formas de comunicar, de aprender coisas novas e de nos divertirmos. Por outro lado, dão-nos privilégios de perseguição que nunca pensámos serem possíveis.
Assim, passamos os dias a investigar onde é que ele esteve, com quem, olhamos para as suas fotografias, ficamos obcecados com os seus posts.
Está a deixar-nos loucas porque o temos no nosso ecrã mas não o temos na nossa vida. Por isso, a melhor coisa a fazer é desativar as suas contas nas redes sociais durante algum tempo ou simplesmente deixar de ser amigo dele.
Este é um dos passos mais úteis, caso contrário, estaremos apenas a aprofundar a perseguição das suas contas nas redes sociais.
4. Estabelecer uma distância física.
O ditadofora da vista, fora da mente' não está lá sem motivo.
Quando não estamos constantemente perto deles, é mais fácil tirá-los da nossa mente. Cada vez que os vê, a sua obsessão só aumenta.
Por isso, se sair com as mesmas pessoas ou visitar os mesmos sítios, não o faça. No início será difícil, mas com o tempo tornar-se-á mais fácil.
5. Evitar o contacto com eles.
Se estiverem numa situação em que enviam mensagens de texto ou telefonam um ao outro de vez em quando ou com regularidade, estão apenas a aprofundar as feridas. Mantenham a distância.
Diga-lhe que está ocupada com o trabalho, com os estudos ou com qualquer outra coisa em que se possa pensar e que não tem tempo para mandar mensagens.
Esta forma é provavelmente a mais difícil, mas fingir uma amizade nunca trouxe nada de bom para ninguém envolvido.
6. Concentre-se em si próprio.
Há imensas coisas que podia ou devia estar a fazer agora em vez de estar obcecada com ele. Concentra-te nelas.
Melhore a sua vida. Trabalhe em si para si. Daqui a alguns anos, sentir-se-á grato por ter escolhido fazê-lo.
Há coisas melhores para fazer, por isso tira o rabo do sofá e vai. O mundo inteiro está lá fora.
O tempo é precioso e está a desperdiçá-lo. Pode fazer melhor.
7. Socializar mais.
Provavelmente não tem muito tempo para os seus amigos porque está demasiado ocupado com a sua obsessão. Está a ver o problema.
Chamada os seus amigos, sair com eles e falar com eles sobre tudo menos sobre o seu sonhador obcecado.
Há muitos temas por onde escolher. E o tempo bem passado com os amigos é a melhor terapia para si.
8. Ser aventureiro.
Faz algo que nunca tenhas feito antes.
Algo que quer fazer mas que pode estar um pouco fora da sua zona de conforto.
Pode fazer qualquer coisa, como saltar de um avião com um para-quedas, fazer tirolesa, andar a cavalo, andar de bicicleta, qualquer coisa; tudo depende das suas preferências.
Em todo o caso, a mudança é o melhor remédio. Pense mesmo em viajar para um sítio onde nunca tenha estado antes.
Uma mudança de cenário altera a perspetiva e, por isso, pode aperceber-se de que as coisas não são tudo o que pensava que eram.
9. Reconhecer que ele não é assim tão perfeito.
Ele não é perfeitoque acabaste de fazer com que ele fosse.
Ele pode ter muitas qualidades e podemos realmente sentir que não há ninguém no mundo como ele, mas isso não podia estar mais longe da verdade.
Estás simplesmente apaixonada por ele e criaste uma imagem na tua cabeça que não tem qualquer ligação com o verdadeiro homem. Não está apaixonada, está obcecada.
10. Não tentes deixar de pensar nele.
Esta é a melhor resposta para "Como deixar de estar obcecado por alguém?" - simplesmente não tente.
Quanto mais tenta, mais ele está na sua mente. Repare que a maioria destes passos não tem nada a ver com ele, mas tem tudo a ver consigo.
O essencial é que se concentre em si próprio.
Faça o que tem a fazer, para variar. Viva a sua vida ao máximo e ele simplesmente desaparecerá dos seus pensamentos sem que tenha de fazer qualquer esforço para não pensar nele.
