¿Te has encontrado alguna vez en una situación en la que no puedes dejar de pensar día y noche en alguien, simplemente son residentes permanentes dentro de tu mente?
Están ahí 24 horas al día, 7 días a la semana, sin querer irse nunca. Sabes que te obsesionas en vano y que no te hace feliz, pero no sabes cómo dejar de hacerlo. obsesionado sobre alguien.
Independientemente de si tuviste algo más íntimo con una persona o simplemente estás colado por ella sin motivo, el patrón es el mismo: piensas en ella todo el tiempo, vayas donde vayas, hagas lo que hagas, siempre está en algún lugar de tu mente.
Tal vez ya haya tenido la oportunidad de seguir adelante con otra persona.
Pero tu obsesión te tiene secuestrado, y esperas que algún día algo pueda cambiar, pero te aferras a ellos tan obstinadamente que no puedes dar una oportunidad a otra persona.
A veces no ves que hay alguien más ahí fuera porque tu obsesión te impide ver. Lo peor es cuando tampoco te ves a ti mismo.
No ves que la vida te da nuevas oportunidades cada día, si tan sólo salieras de tu propia mente y las aprovecharas.
Te das cuenta de que es hora de cambiar. No necesariamente seguir adelante, sino simplemente moverse. De dar algunos pasos adelante porque sientes que llevas mucho tiempo estancado en el mismo sitio.
Lo peor es no hacer nada. Pero si no sabes por dónde empezar, aquí tienes algunas formas a prueba de balas de quitarte la obsesión de encima:
1. Date cuenta de que te estás obsesionando.
A veces, la persona a la que más mentimos es la que nos mira en el espejo.
No hay nadie en este mundo a quien podamos engañar tan fácilmente como a nosotros mismos. Por eso necesitamos dar un paso atrás y ser realista.
Esa es la parte más difícil, admitir ante nosotros mismos que tenemos un problema.
Sé que suena como si estuviéramos en una especie de rehabilitación, pero es así, la persona con la que nos obsesionamos es nuestra droga preferida y cuanto antes nos demos cuenta de que tenemos un problema, antes podremos seguir adelante.
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2. Llegar a la causa.
Nunca se trata de la otra persona, siempre se trata de ti.
Tiene que haber alguna razón que nos haya hecho entrar en este estado de obsesión. Quizá tuvimos demasiadas malas rachas en nuestra vida.
Quizás todas las relaciones pasadas fueron con un hombre tóxico indigno y el chico de nuestros sueños es como un soplo de aire fresco.
Tal vez estemos un poco solos (aunque eso sea lo más difícil de admitir) y hayamos creado algo a partir de este tipo que lo ha convertido más en un sueño que en una realidad.
Sea lo que sea, cuanto antes conozcamos la causa, la imagen perfecta de él empezará a desvanecerse de nuestra mente.
Las redes sociales son una maldición y una bendición a la vez.
Son formas estupendas de comunicarse, aprender cosas nuevas y divertirse. Por otro lado, nos dan privilegios de acecho que nunca creímos posibles.
Así que nos pasamos el día investigando dónde ha estado, con quién, nos quedamos mirando sus fotos, nos obsesionamos con sus posts.
Nos está volviendo locas porque lo tenemos en nuestra pantalla pero no lo tenemos en nuestra vida. Así que lo mejor que puedes hacer es desactivar tus cuentas en las redes sociales durante un tiempo o simplemente dejar de ser su amigo.
Ese es uno de los pasos más útiles, de lo contrario sólo estamos cayendo más profundo acechando sus cuentas de redes sociales.
4. Marca una distancia física.
El dicho 'fuera de la vista, fuera de la menteno está ahí porque sí.
Cuando no pasas tiempo cerca de ellos constantemente, es más fácil sacártelos de la cabeza. Cada vez que los ves, tu obsesión no hace más que crecer.
Así que si sales con las mismas personas o visitas los mismos lugares, restríngete a hacerlo. Al principio te costará, pero con el tiempo te resultará más fácil.
5. Evite ponerse en contacto con ellos.
Si os encontráis en una situación en la que os mandáis mensajes o os llamáis de vez en cuando o con regularidad, sólo estáis haciendo que vuestras heridas sean más profundas. Mantén las distancias.
Dile que estás ocupada con el trabajo, los estudios o con lo que se te ocurra y que no tienes tiempo para enviar mensajes.
Este camino es probablemente el más difícil, pero fingir amistad nunca trajo nada bueno a ninguno de los implicados.
6. Concéntrate en ti mismo.
Hay montones de cosas que podrías o incluso deberías estar haciendo ahora mismo en lugar de obsesionarte con él. Concéntrate en ellas.
Mejora tu vida. Trabaja en ti mismo para ti mismo. Dentro de unos años, agradecerás haber elegido hacerlo.
Hay cosas mejores que hacer, así que mueve el culo de ese sofá y vete. El mundo entero está ahí fuera.
El tiempo es oro y lo estás malgastando. Puedes hacerlo mejor.
7. Socializar más.
Probablemente no tienes mucho tiempo para tus amigos porque estás demasiado ocupado obsesionándote. Ya ves cuál es el problema.
Llame a tus amigospasar el rato con ellos y hablarles de cualquier cosa menos de tu chico obsesionado con los sueños.
Hay muchos temas para elegir. Y el tiempo bien empleado con los amigos es la mejor terapia para ti.
8. Sé aventurero.
Haz algo que no hayas hecho nunca.
Algo que quieres hacer pero que puede estar un poco fuera de tu zona de confort.
Puedes hacer cualquier cosa, como saltar de un avión en paracaídas, lanzarte en tirolina, montar a caballo, pasear en bicicleta, cualquier cosa en realidad; todo depende de tus preferencias.
En cualquier caso, el cambio es la mejor medicina. Plantéate incluso viajar a algún lugar en el que nunca hayas estado.
Un cambio de aires cambia la perspectiva, así que puede que te des cuenta de que las cosas no son todo lo que creías que eran.
9. Reconocer que no es del todo perfecto.
No es perfectoque acabas de hacer que sea.
Puede que tenga muchas cualidades y que realmente sientas que no hay nadie en este mundo como él, pero eso no podría estar más lejos de la realidad.
Simplemente te has encaprichado de él y te has creado una imagen en la cabeza que no tiene nada que ver con el verdadero. No estás enamorada, estás obsesionada.
10. No intentes dejar de pensar en él.
Esta es la mejor respuesta a la pregunta "¿Cómo dejar de obsesionarse con alguien?
Cuanto más lo intentes, más te acordarás de él. Fíjate en que la mayoría de estos pasos no tienen nada que ver con él, pero sí contigo.
Lo esencial es que te concentres en ti mismo.
Para variar, haz "tú". Vive tu vida al máximo y él simplemente se desvanecerá de tus pensamientos sin que ni siquiera te esfuerces en no pensar en él.
