A esperança e o medo são dois conceitos muito poderosos em qualquer relação. A esperança deriva do desejo de ver algo concretizado.
Está frequentemente presente na nossa vida quotidiana - quer esteja ligada a um acontecimento super entusiasmante que está prestes a acontecer, quer seja simplesmente uma componente do nosso sistema de valores que nos leva a atingir os objectivos que estabelecemos para nós próprios.
A esperança tem geralmente uma conotação positiva, como é óbvio, e está normalmente associada à felicidade e à realização.
A esperança é uma parte emocionante de qualquer ligação significativa. É uma promessa não escrita de que o futuro será brilhante com a pessoa com quem está e que vocês os dois farão muitas coisas fantásticas juntos.
Depois vem o medo. Temos medo, medo. Tentamos evitá-lo a todo o custo.
E, no entanto, é também uma parte integrante da experiência humana. É inerente e primordial - parte da resposta natural de luta ou fuga.
O corpo sente medo quando algo está prestes a acontecer que nos pode prejudicar. É um mecanismo de auto-defesa dentro de cada um de nós e, por isso, é saudável senti-lo.
Também é saudável ter algum medo na sua relação. Embora possa tentar evitá-lo, porque tende a manifestar-se de formas não muito agradáveis, libertando-o através da ansiedade, irritabilidade, raiva, tristeza ou depressão, tem de o sentir para o libertar.
Isto significa que a raiva não pode ser suprimida e esperar que desapareça. Não é natural e não é saudável tentar mantê-la contida.
É preciso confrontar o que desencadeou a situação e trabalhar com o seu parceiro.
Parte da razão pela qual é tão importante enfrentar a raiva em vez de tentar suprimi-la é que a sua resposta ao medo pode, por vezes, ser muito desproporcionada em relação ao que a desencadeou, quer se aperceba disso quando a resposta está a acontecer ou não.
E, geralmente, não nos apercebemos disso quando estamos no meio da expressão do medo. A adrenalina entra em ação naturalmente e turva o pensamento.
A mente e o corpo tentam remediar o desconforto através de meios muito defensivos, até que se consiga realmente ultrapassar o problema.
É saudável expressar as suas esperanças e receios sobre a parceria com a pessoa amada e, quando acontece algo que o deixa zangado, falar sobre o assunto. Ao fazê-lo, poderá descobrir que o que quer que o tenha despoletado não é assim tão importante e que não tem nada a temer.
É claro que também pode descobrir que a sua raiva é muito justificada e isso tem de ser trabalhado se quiser salvar a relação. Manter o medo e a raiva fechados dentro de si é uma receita para o desastre.
Manter a esperança dentro de si também o é. Se não expressarem as vossas esperanças um ao outro, podem perder o rumo e perceber que estão a seguir duas direcções completamente diferentes.
Se espera um determinado resultado, diga-o ao seu parceiro, para que possam identificar semelhanças e diferenças nos vossos planos futuros e chegar a um compromisso sempre que necessário para que as coisas funcionem.
É também essencial perceber quando é que as suas esperanças e receios em relação à união não são saudáveis. A esperança pode ser instilada nas vítimas de abuso, para que um parceiro possa manter o controlo sem que a pessoa se aperceba disso.
Quando isto acontece, a vítima continua a ter esperança de que a relação mude e que um dia seja tudo o que poderia ter pedido.
Esta pessoa passa a ter esperança de um dia poder ser tudo o que o agressor quer. Se a vítima fizer x, a esperança é que y aconteça.
Por outras palavras, se a esperança é o resultado de uma união tóxica e o medo é o resultado de um abuso, é muito importante reconhecer este facto.
Compreender o que motiva as suas esperanças e receios na sua parceria ajudá-lo-á a determinar se é ou não uma combinação saudável com um futuro promissor. Quando a comunicação aberta faz parte do vínculo, isso ajuda-o a prosperar.
No entanto, quando um dos dois sente que não consegue expressar emoções íntimas um com o outro, esta é uma receita para o desastre. Estabelecer um nível saudável de comunicação desde o início é uma óptima maneira de iniciar uma ligação duradoura com alguém com quem se sente entusiasmado por passar tempo.
Não há melhor sensação do que poder expressar as nossas esperanças para o futuro um com o outro e ter alguém ao nosso lado para acalmar os nossos medos.
