Fazer sexo é provavelmente uma das sensações mais excitantes e gratificantes que se pode experimentar, quer se esteja a fazer amor ou a fazê-lo apenas pelo prazer físico.
Dizem que o sexo é como a pizza. Quando é bom, é mesmo bom, e quando é mau, continua a ser muito bom. Mas isso não significa que não te sintas mal se comeres demasiada pizza.
Quais são as desvantagens de ter relações sexuais todos os dias? Será que "comer demasiada pizza" pode realmente fazer-nos mal?
Esta é uma pergunta que muitas pessoas com um forte desejo sexual fazem. Demasiada atividade sexual pode causar efeitos secundários, e nós vamos falar sobre cada um deles!
8 Desvantagens de ter sexo todos os dias que o vão surpreender
Efeitos secundários da prática regular de sexo pode acontecer, mas há nenhuma prova científica que pode desenvolver problemas de saúde graves.
Em vez disso, poderá encontrar condições agudas que podem ser tratadas com sucesso, o que discutiremos na segunda parte deste artigo.
Comecemos, então, pelas desvantagens de ter sexo todos os dias.
1. Queimaduras ou contusões no tapete
Todas as mulheres com um nível normal de estrogénio têm uma camada de humidade natural à volta da vagina.
Quando os níveis de estrogénio baixam devido a uma causa subjacente, a mulher pode desenvolver uma condição chamada secura vaginal.
Ter relações sexuais frequentes é algo que pode baixam os níveis de estrogénio e causam secura vaginal.
A secura vaginal pode evoluir para lacerações vaginais, que podem causar dor e desconforto, mas que geralmente cicatrizam sem tratamento ao fim de alguns dias.
2. Aumento do risco de contrair uma infeção urinária
Ter muito sexo também pode fazer com que mais suscetível a infecções do trato urinário (ITU).
O nível natural do pH da vagina ajuda-a a combater diferentes agentes patogénicos que entram no seu trato urinário e, por isso, serve de barreira protetora.
No entanto, se estiver constantemente a ter relações sexuais, os fluidos corporais podem alteram o pH da vagina e permitem que os agentes patogénicos passem a barreira e entrem no trato urinário, levando a infecções da bexiga e da vagina.
3. Risco de contrair DSTs
Se tiver uma atividade sexual diária com vários parceiros, aumentará a probabilidade de contrair uma doença sexualmente transmissível (DST) ou de a propagar.
Por conseguinte, se tiver múltiplos parceiros sexuais, os testes de rotina às IST podem reduzir o risco de infeção e transmissão.
4. Perder o interesse de repente
Muitos de nós pensamos que nunca teremos sexo suficiente, que é o que a nossa mente pensa. No entanto, os nossos corpos dizem o contrário.
O sexo é uma forma de exercício; se exagerar, o seu corpo pára inconscientemente durante o ato para evitar mais danos. É por isso que não deve ficar surpreendido se perder o interesse a meio do ato sexual.
5. Exaustão
Como já referi anteriormente, o sexo é uma forma de exercício e, quando se pratica qualquer atividade sexual, o corpo liberta hormonas como o cortisol, a adrenalina e a norepinefrina na corrente sanguínea.
Consequentemente, isto provoca um aumento da pressão arterial, do ritmo cardíaco e do metabolismo da glucose. Se o fizer todos os dias, o seu corpo sentir-se-á exausto e precisará de descansar.
6. Dependência
Ter demasiado sexo também pode alterar o seu comportamento sexual de modo a que começa-se a ter um desejo sexual anormalmente forte.
Sabe como se diz que menos é mais? Neste caso, talvez tenham razão.
Existe a possibilidade de este vício sexual arruinar a sua relação com o seu parceiro porque, embora o sexo seja uma parte importante de uma relação, não é a única parte.
Se não se preocupa com outras coisas e se concentra apenas no sexo, o seu parceiro pode sentir que o está a usar apenas para actividades sexuais.
7. Dores de costas
A dor nas costas é, de facto, uma consequência comum depois de ter relações sexuais, independentemente da frequência. A causa desta dor é o facto de colocar demasiada tensão nas suas costas quando utiliza diferentes posições sexuais.
Ter relações sexuais todos os dias pode colocar demasiada tensão na zona lombarO que pode eventualmente causar dor lombar crónica.
Além disso, podem surgir dores fortes nas costas se decidir ter relações sexuais depois de ter sido submetido a uma cirurgia.
É por isso que é importante ouvir conselhos médicos profissionais para a recuperação de tais procedimentos e pôr a sua vida sexual de lado durante algum tempo.
8. Raspagem da pele da vulva
Demasiada fricção durante o sexo pode causar uma doença chamada escoriações ou assaduras na vaginaA raspagem da pele da vulva.
Em casos graves, pode provocar o inchaço da vagina e danificar as paredes vaginais, o que pode ser uma das desvantagens das mulheres que têm relações sexuais todos os dias.
Dicas para o sexo quotidiano
1. Deve usar proteção
A proteção é sempre importante, quer se tenha relações sexuais uma vez por mês ou todos os dias. Em primeiro lugar, é necessário cuide de si e o seu parceiro e depois desfrutar da magia do sexo.
Isto aplica-se especialmente àqueles que têm múltiplos parceiros sexuais. Nunca se pode ter a certeza se alguém tem uma doença sexualmente transmissível.
2. Os lubrificantes são óptimos para a secura
Secura vaginal? Muita fricção durante o sexo? Não está a gostar do sexo por causa destas coisas?
Confie em mim; há não há problema de secura que um bom lubrificante não possa resolver! Além disso, se estiver a usar preservativos como proteção, a aplicação de lubrificantes torna-o menos provável que o preservativo se rompa.
3. Ir à casa de banho antes e depois do sexo
A proteção é uma forma de se cuidar, mas ir à casa de banho antes e depois do sexo também pode ajudar reduzir o risco de infeçãoespecialmente para as mulheres.
Lave bem os seus genitais, evitando o contacto direto com o interior dos seus genitais, e esvazie a bexiga, pois isso eliminará os possíveis germes.
4. Saber quando parar
Por muito que goste de fazer sexo, também é importante parar e abrandar.
Alguns problemas de saúde proíbem a prática de atividade física, e o sexo é uma forma poderosa de exercício. Por isso, se quiser ficar bom rapidamente e sem mais problemas, é melhor saber quando basta e concentrar-se na cura.
5. A comunicação é a tua melhor amiga
O mais importante é ter uma vida sexual saudável, o que só pode ser conseguido através de comunicação aberta com o seu parceiro sexual.
Fale sobre a sua vida sexual, as coisas de que gosta e as que não gosta. Talvez tenha um desejo sexual anormal e o seu parceiro tenha dificuldade em dizer-lhe que há um problema e rejeite-o na cama.
A comunicação aberta é a única coisa que pode melhorar a vossa vida sexual. Se notar alguns problemas, mesmo depois de os ter discutido, tente ir para um terapeuta sexual porque eles saberão o que fazer!
É correto ter sexo todos os dias?
Do ponto de vista moral e físico, não há qualquer problema em ter relações sexuais todos os dias.
De facto, se estiver a cuidar do seu corpo e do seu parceiro sexual, qualquer quantidade de sexo que deseje é aceitável, quer seja diariamente ou nenhum.
Para além disso, ter relações sexuais regulares tem muitos benefícios para a saúde física. A investigação sugere que ter relações sexuais pelo menos uma vez por semana pode reduzir o risco de disfunção erétil e melhorar a saúde sexual dos homens.
Então, fazer sexo todos os dias é mau? Claro que não é.
O sexo é bom para a saúde?
Alguns estudos sugerem que a masturbação e o sexo antes de dormir ajudam a dormir melhor.
Também, o sexo é bom para a sua saúde mental. Reduz os sintomas de depressão e ansiedade e serve como um escape temporário de todos os problemas.
Para além dos benefícios para a saúde mental, também tem benefícios para a nossa saúde geral. Reforça o sistema imunitário, reduz o stress e proporciona um alívio natural da dor. A ejaculação melhora a qualidade do esperma e melhora os sintomas da enxaqueca.
Mas tenha em atenção que existe um risco cardiovascular elevado no sexo regular entre homens e mulheres mais velhos, especialmente aqueles com uma doença cardiovascular subjacente.
Com que frequência é que os casais têm realmente relações sexuais?
Um inquérito de 2017 revelou que apenas 4% dos adultos americanos afirmaram ter relações sexuais diárias; como se pode ver, o sexo regular não é uma ocorrência comum.
Não existe um número exato de vezes que se deve ter relações sexuais. Depende de si e do seu parceiro sexual.
A frequência média das relações sexuais não é importante. Deve sempre ouvir-se a si própria e aos seus sentimentos. Se gosta de ter relações sexuais uma vez por semana - tudo bem. Se gosta de ter relações sexuais todos os dias - também não há problema.
Conclusão
Como pode ver, as desvantagens de ter relações sexuais todos os dias não são graves e podem ser evitadas se abordar a questão com cuidado.
A quantidade de sexo que tem nenhum efeito negativo para a sua saúde. As desvantagens existem, mas são menores e podem ser facilmente tratadas.
A frequência sexual depende de si. Se você e o seu parceiro sexual decidirem ter relações sexuais todos os dias, força.
