Duração média de uma relação com TPB: O rompimento inevitável
Estar numa relação com alguém com problemas de saúde mental nunca é fácil.
No matter how much you love each other and how compatible you are, some moments trigger certain behaviors you can’t handle. An example would be transtorno de personalidade limítrofe.
The average length of a BPD relationship varies from person to person. If you’re in a relationship with someone with this disorder, you’ll inevitably think about how long your relationship will last.
Então, quanto tempo dura uma relação com uma pessoa com TPB? É possível fazer funcionar uma relação com um parceiro com TPB? Este artigo esclarecerá tudo isso.
What’s The Average Length Of A BPD Relationship?
As estatísticas dizem que a duração média de uma relação com TPB é de cerca de dois anos e meio.
As pessoas com TPB normalmente don’t have relações duradouras devido às suas constantes mudanças de humor e comportamento impulsivo, que é o problema fundamental subjacente a todos os outros.
At first, it might seem as if you’ll develop a relação saudável, but most often, that isn’t the case.
Muito drama, emoções intensas e medo do abandono contribuem para que as relações com TPB não durem muito tempo.
7 fases do ciclo da relação com o TPB
Embora existam 4 tipos diferentes de TPB, e cada um seja específico à sua maneira, existe um padrão universal de uma relação romântica com um parceiro com TPB.
At first, you’ll spot that they’re madly in love with you, and they’ll do anything to satisfy your needs. You’ll start to think you have a stable relationship, but that won’t last long.
Então, o que acontece exatamente?
1. Atração
O início de uma nova relação é emocionante, e uma relação com perturbação da personalidade limítrofe não é exceção.
Nesta fase, o seu parceiro com TPB irá espelhar o seu comportamento: os seus interesses, experiências e objectivos de vida. Esta fase é muito semelhante à fase de fase de lua de mele a idealização é a sua caraterística mais proeminente.
As they mirror your behavior, you’ll start to think that you have finally found the right person. You’ll have fun together and never fight, but that won’t last long…
2. Necessidade
In this phase, you’ll slowly realize that the honeymoon phase was just a mask. The BPD sufferer will start to think you don’t love them.
They’ll start to fight over stupid things and become clingy and possessive. This is when you’ll realize seus impulsividade não é brincadeira.
Even though you’ve never given them any reason to think that you don’t love them or that you’ve been unfaithful, they still won’t believe you.
3. Retirada
Na terceira fase da relação com o transtorno de personalidade limítrofe, eles esconder todas as suas emoções e tentam esconder as suas intensas mudanças de humor. Isto é uma forma de o testar.
They don’t want the relationship to end; they want you to fight for them. By withholding their emotions and giving you the silent treatment, they want to see to what extent you will fight for them.
You will focus more on their emotional needs, and that’s exactly what a BPD partner wants.
4. Desvalorização
If you don’t provide them with the necessary attention and if the level of your ‘‘‘fight’’ for them doesn’t meet their expectations, you’ll develop an unstable relationship. Why?
Porque they didn’t get the validação they wanted, they’ll start to desvalorizar-vos. Os seus problemas de abandono vão-se manifestar e o seu comportamento vai oscilar. Podem também envolver-se em comportamentos sexuais de risco.
They are sure that you’ll break up with them, so they’ll start a enganar-vos into thinking it’s your fault, and you’ll have a hard time maintaining a stable relationship.
5. A rutura
Now when they can’t mask the borderline personality disorder with attraction, you’ll see their true face. They will leave you with or without notice.
A maior parte do tempo, isto acontece do nada. If they find someone else who satisfies their emotional needs, they simply won’t need you anymore.
You have served your purpose, and it’s time for someone new to do the same.
6. Eles voltam para si
Agora, eles estão desesperados sem ti e arrepender-se de ter acabadoe assumem a culpa de tudo o que levou ao fim da relação.
Podem começar a ameaçá-lo com automutilação ou suicídio se os rejeitar.
Pelo contrário, se voltar a namorar com eles, pode sentir a fase de lua de mel tudo de novo, but that won’t last.
7. Tudo de novo
If you play their game, you’ll be trapped in um sem fim Ciclo da relação com o TPB. Depois de regressarem a si, o ciclo repete-se.
Em cada novo ciclo, pode ocorrer um comportamento mais agressivo, explosões emocionais, gaslighting e tentativas de manipulação.
However, it’s possible to have um êxito Relação com TPB when your partner knows how to control their impulsive behavior. These cases are rare, but they can happen – if your BPD partner really loves you.
10 maneiras de manter um relacionamento com TPB
A duração média das relações com TPB pode ser prolongada. Não se esqueça que o TPB é uma doença mental caracterizada por alterações de humor, explosões de raiva, medo de abandono e comportamento impulsivo.
You can tell from the symptoms that it might be pretty challenging being in a relationship with a BPD partner. So let’s see how you can maintain as stable a BPD relationship as possible.
1. Saber a altura certa para falar sobre os problemas
As people with BPD have very impulsive reactions, the last thing you want to do is upset them even more. That’s why it’s important to know quando discutir os problemas e afastar-se.
Their actions and words may seem manipulative and destructive to both of you, but they don’t have those intentions.
Por vezes, têm dificuldade em gerir as suas emoções e reacções. Por isso, se os apanhar nestas situações, tentar ser paciente and wait until they’ve calmed down to have a normal conversation.
2. Don’t interrupt them when they talk
Even when they have calmed down, you shouldn’t do things that might trigger their impulsive behavior. One such thing is interrupting them while they’re talking.
They struggle to maintain concentration, and if you interrupt them, they’ll think you’re going against them.
This might cause an angry outburst, and you won’t solve the problem but only make a bigger one. So, don’t interrupt them; wait until they’re done talking and then say what’s on your mind.
3. As emoções antes das palavras
Lembre-se que o seu parceiro com TPB fala com emoções e não com palavras. Their disorder doesn’t allow them to communicate rationally.
If you’ve been in a relationship for a long time, you probably know your BPD partner says much more with emotions than words. They necessidade validação e reconhecimento do sofrimento que estão a viver.
Preste atenção à emoção que a pessoa de quem cuida está a tentar exprimir, sem se deixar levar pela tentativa de dar sentido às palavras que estão a ser usadas.
4. Manter a calma durante a conversa
Sei que a atenção está sempre centrada no seu parceiro com TPB, mas nunca em si. Por vezes, isso pode ser frustrante.
Mas lembre-se que you’re the healthy one, and they’re struggling with a mental illness. Count to ten or take a break before responding to a heated discussion.
Se começar a ficar zangado e impulsivo, isso só terá um efeito contrário e agravar a situação.
5. Falar de outras coisas
Embora a TPB influencie enormemente a sua relação, ela doesn’t define it.
Se quiser estabilizar a sua relação, tente distrair-se da perturbação de personalidade limítrofe. Falem de outras coisas.
Uma boa distração seriam tópicos sobre os seus interesses, passatempos e questões de conhecimento. Tente fazer uma ligação forte de outras coisas para além da DBP. Para além de falar, pode sempre participar em actividades diferentes.
Façam um curso de culinária, viajem para um sítio novo ou vão juntos ao ginásio. Isto não só o distrairá da DBP, como também tornará a vossa relação mais forte.
6. Estabelecer limites
A maior parte de nós parte do princípio de que as pessoas com perturbação da personalidade limítrofe são criaturas frágeis e precisam de alguém que cuide delas constantemente.
Estas pessoas são capazes de funcionar por si próprios e são de facto muito inteligentes e intelectuais. Por isso, se achas que definição de limites can’t help you because they won’t realize their importance, you’re wrong.
Seja honesto sobre o que pode tolerar e o que precisa deles.
Tente investir mais em expressar as suas emoções do que em ter argumentos racionais, porque isso é a sua comunicação.
7. Experimentar a psicoterapia
A psicoterapia é uma óptima opção para manter a sua relação o mais saudável possível. A terapia da conversa, conhecida como terapia comportamental dialética (DBT), é uma óptima maneira de começar.
Baseia-se na terapia cognitivo-comportamental (TCC), mas foi modificada especificamente para as pessoas que sentem emoções fortes.
Esta terapia ajudá-los-á a criar eficaz estratégias de sobrevivência para reduzir a frequência e a gravidade do seu comportamento impulsivo e das suas explosões de raiva.
8. Aprender sobre a DBP
You can’t fully understand your BPD partner if you don’t know what BPD is.
O TPB é uma parte integrante do seu parceiro, e ao aprender mais sobre o TPB, também se aprende mais sobre eles. You don’t know about BPD if you can only recognize the symptoms.
BPD is more than that. BPD sufferers are not just being difficult, and they aren’t intentionally trying to hurt you.
Os sintomas da perturbação da personalidade limítrofe são provocados por um stress psicológico grave e por uma falta de capacidade emocional para lidar com emoções intensas.
9. Aprender a lidar com o stress
When someone with BPD loves you, you’ll probably be exposed to a lot of stress, so you should find the right way to cope with that amount of stress.
Tente cuidar de si, ler um livro e ter um bom jantar com a sua família ou amigos. Cuide do seu corpo: durma o suficiente, faça exercício diariamente e evite o consumo de álcool e de substâncias.
Tente descobrir qual destas coisas funciona melhor para si e para o seu bem-estar e adote-a sempre que se sentir stressado com a sua relação.
10. Lembrar os 3 Cs
Many friends or family members regularly face guilt and self-blame for the borderline person’s damaging behavior.
Poderá perguntar-se o que fez para provocar a sua raiva, acreditar que de alguma forma mereceu os maus-tratos ou sentir-se culpado por eventuais falhas no tratamento ou recaídas.
However, it’s crucial to keep in mind that you are not responsible for their reactions and behavior. The BPD sufferer is in charge of their own decisions and actions.
Os 3 Cs são:
1. I didn’t causa ele.
2. I can’t cura ele.
3. I can’t controlo ele.
Porque é que as relações com TPB falham?
There are several reasons why BPD relationships don’t work. The first one is if the BPD disorder isn’t diagnosed. As in everyday life, we cannot fix a problem if we don’t know what it is.
That’s why you won’t be able to find an excuse for such behavior. Dealing with a BPD partner, even one who has been diagnosed, is challenging.
Existe não meio termo: they either love you unconditionally, and it seems like they’re your true soulmate, or they do terrible things to you, like manipulation, gaslighting, or insulting you.
During your relationship, you constantly feel like you’re walking on eggshells.
Tal como um narcisista, uma pessoa com TPB cria factos a partir de sentimentos e vive em realidades alternativas, o que é algo que ninguém suporta.
As pessoas com TPB podem ter relacionamentos de longo prazo?
Sim, uma pessoa com TPB pode ter uma relação duradoura, embora normalmente tenha relações de curta duração.
However, as people diagnosed with BPD have a different mindset than regular people, it’s obvious that you’ll come across several difficulties.
Be prepared that you won’t have a constantly stable relationship. Instead, there will be a lot of mood swings.
O mais importante nestas relações é compreensão mútua e paciência. Always remember that your BPD partner is capable of love; you don’t know how to express it correctly.
Além disso, os profissionais de saúde mental desempenham um papel importante na qualidade da sua relação com a TPB.
Quando é que se deve sair de uma relação com TPB?
Sometimes you can’t be with someone no matter how much you love them.
When you realize there is no respect for your boundaries, that you feel unsafe around them, and that even psychotherapy hasn’t helped to maintain a stable relationship – it’s time to leave.
No fim de contas, a sua saúde mental e física é o mais importante. Se seu saúde mental isn’t good, you aren’t able to help someone with seus saúde mental.
Yes, you are their partner and should help them control their behavior, but you aren’t their therapist. How you feel about the role of a therapist is up to you, and if you think this role isn’t for you, it probably isn’t.
Let’s Recap
As estatísticas dizem que a duração média das relações com TPB é de cerca de dois anos e meio.
But don’t trust the statistics – you should only trust as vossas emoções e o desejo de ficarem juntos. If you understand each other, you’ll always make things work.
A chave para uma relação bem sucedida com uma pessoa com TPB é ser paciente com o seu parceiro, compreender o seu comportamento e arranjar tempo para cuidar de si próprio.
