Tal como não existe uma pessoa perfeita, também não existe uma relação perfeita. Todos temos de compreender que, quando se trata de relações românticasNão devemos esforçar-nos por atingir a perfeição.
O amor. Devemos esforçar-nos apenas por um tipo de amor recíproco que acrescente valor às nossas vidas e evitar relações sem amor. O respeito mútuo e o desejo constante de melhorar são a base de uma relação forte e positiva.
Bem, para ser completamente honesto, há ainda mais alguns elementos. Não quero prolongar a sua agonia por mais tempo, por isso vamos descobrir as principais características de uma relação saudável e muitas outras valiosas conselhos sobre relações.
Como são as relações saudáveis?
Uma relação boa, madura e saudável é aquela em que ambos os parceiros se sentem emocionalmente realizados. É o tipo de relação que nos pode mostrar que o mundo ainda tem amor.
Uma parceria saudável está repleta de positividadeO amor, o respeito, a confiança, a compreensão, a aceitação e a lealdade.
Bandeiras vermelhas também fazem parte de uma relação saudável e bem sucedida... No entanto, os casais saudáveis reconhecem-nas a tempo e lidam com elas de forma saudável.
Colleen Clark Lay, LCSW, disse: "Ninguém se dá bem a toda a hora." O facto é que todos os casais passam por altos e baixos na sua jornada de união, mas sabem como usar esses momentos difíceis para melhorar a sua relação.
Crescem através dos desafios em vez de deixarem que essas dificuldades os afastem.
Como já disse acima, nenhuma relação é perfeita... Mas as pessoas em relações saudáveis estão bem conscientes desse facto e dão espaço uns aos outros para crescerem e aprenderem.
Em suma, o segredo dos casais felizes reside no conhecimento e na aplicação das características de relações saudáveis.
É tudo uma questão de respeito...
O respeito é um dos elementos mais importantes e trampolins que constituem um relação saudável. Se respeitamos alguém, notamos e apreciamos os seus esforços e tentamos retribuir da mesma forma.
Na minha opinião, o respeito deveria ser um sinónimo de amor. Porque é definitivamente a forma mais pura e honesta de amor.
Mostrar respeito por alguém significa que não queremos perder essa pessoa. Significa que ela tem um lugar especial na sua vida. E enquanto eles tiverem o vosso respeito, terão o vosso amor. Enquanto os respeitares, nunca serás capaz de os magoar.
E tratar os outros como queremos que eles nos tratem
Ensinamos às pessoas como nos devem tratar através das nossas acções. Não se pode dar nada e esperar tudo em troca. A verdadeira força de uma relação bem sucedida reside no poder da reciprocidade.
Por isso, fala com os outros da forma como queres que falem contigo. Ouve os outros como queres que eles te ouçam.
E, mais importante, dê aos outros a mesma qualidade e quantidade de amor que espera e quer receber deles.
Quais são as 4 qualidades necessárias para uma relação saudável?
Podemos falar durante horas sobre as características de uma relação saudável, porque são de facto muitas. Por outro lado, não há demasiadas coisas necessárias para construir uma boa relação.
Essas relações saudáveis são indispensáveis:
- Respeito
- Confiança
- Comunicação saudável
- Lealdade
Se uma relação não tiver nenhum destes factores, nunca poderá funcionar e durar. Se um casal negligenciar qualquer um destes elementos essenciais de uma relação saudável, isso tornar-se-á um espinho na sua relação.
22 Características de uma relação saudável
O facto é que todos os relação saudável assenta nas mesmas bases.
Para o ajudar a compreender melhor, vou enumerar todas as qualidades de uma relação saudável, que o podem inspirar a mudar a forma como a sua relação atual funciona ou dar-lhe os conhecimentos necessários para começar uma nova relação.
ALERTA❗ Não se esqueça de que cada um destes elementos é igualmente importante. E se quiser construir uma boa relação, nenhum deles deve ser negligenciado ou evitado.
Então, aqui estão os coisas que deve procurar numa relação:
1. O respeito mútuo é a base de qualquer relação saudável
O desrespeito continua a ser a causa mais comum de relações românticas separações. É também uma das características mais claras de uma relação pouco saudável.
Se alguém não o respeita, significa que não o respeita verdadeiramente. amo-te. Para mim, é tão simples quanto isso.
Eles não querem saber de si porque é óbvio que eles não se importam se o desrespeito deles fere os seus sentimentos ou não. E se continuar a tolerar isso, só significa que está a dar-lhes luz verde para continuarem a desrespeitá-lo e a magoá-lo.
Não ser respeitado por alguém que amamos pode fazer uma pessoa sentir indigno de amor. Pode influenciar a nossa saúde emocional e mental da forma mais terrível possível.
E o desrespeito não inclui apenas insultos e agressões verbais. Definir ultimatosviolar limites, mentir... Tudo isto são grandes sinais de desrespeito numa relação.
2. Depois vem a confiança
A confiança é e precisa de ser um aspeto fundamental de todas as relações e parcerias na vida. Este elemento tem de estar no topo das suas lista de necessidades de relacionamento se quiser que tenha sucesso e dure para sempre.
Criar confiança é CRUCIAL.
A confiança mútua significa que não tem qualquer problema com o facto de o seu parceiro sair com os melhores amigos para beber uns copos, porque sabe que ele nunca faria nada que pudesse prejudicar a vossa relação.
Confiar no seu parceiro significa que não vai bisbilhotar o seu telemóvel ou ver as suas mensagens ou histórico de pesquisa quando ele estiver a dormir.
Quando alguém diz que confia em si e o demonstra, tenha sempre em mente que essa pessoa colocou o seu coração nas suas mãos. Por isso, por favor, não desiludam esta pessoa.
Por essa mesma razão, a confiança mútua é extremamente importante nas relações.
3. O que nos leva finalmente a uma comunicação saudável e honesta
Para o bem e para o comunicação abertaPara isso, ambos os parceiros precisam de melhorar as suas capacidades de comunicação. Sem eles, como saberá como abordar o seu parceiro quando se aperceber de que algo se passa com ele?
Além disso, sem boa comunicação nunca será capaz de exprimir uma emoção genuína.
Toque físico pode criar uma forte ligação íntima entre duas pessoas. No entanto, nada pode melhorar intimidade na sua relação como aquelas conversas profundas quando se está acordado até às 3 da manhã. Atração emocional e a ligação são mais poderosas do que se pensa!
Duas pessoas numa relação saudável e estável sentem-se seguras para se abrirem uma com a outra. Partilham o respeito e a confiança mútuos, e é por isso que se sentem seguras para confiar uma na outra.
Além disso, é impossível estabelecer limites claros e saudáveis numa relação se um casal não tiver uma vida saudável e comunicação aberta. E espero que todos nós estejamos conscientes da enorme importância que essas limitações pessoais têm para as nossas relações.
4. Esta é evidente, mas aqui está: lealdade inquestionável!
A lealdade é a qualidade mais importante de qualquer casal saudável. É, sem dúvida, o caraterística fundamental de cada pessoa saudável e relação séria.
Pensem nisso... Como é que a vossa relação pode ser saudável e bem sucedida se um de vós for pensar noutra pessoa?
Como pode ser uma boa relação quando um dos parceiros está insatisfeito com a sua vida sexual e encontra o que quer noutra pessoa?
A lealdade é sagrada. É, sem dúvida, a prova mais sagrada do amor verdadeiro.
Atualmente, muitas pessoas pensam que a única forma de infidelidade é estar com outra pessoa. Uma lealdade inquestionável significa que é fiel ao seu parceiro, tanto a nível emocional como físico.
A verdade é que mesmo a micro traição (namoriscar e afins) pode arruinar a sua relação para sempre. Por isso, não brinque em serviço e mantenha-se fiel!
5. E, claro, uma vida sexual saudável para manter a chama viva
Sei que há casais que optam por manter a parte íntima da a sua relação dentro das suas próprias quatro paredes. No entanto, num relação saudávelMesmo quando um casal tenta resistir PDAA sua forte química sente-se no ar que os rodeia.
Atração física não é algo que se deva esquecer. Não é a coisa mais importante do mundo, mas também não é algo que deva ser negligenciado.
Aqui está o mais valioso conselhos sobre relações: O compromisso, a abertura para experimentar coisas novas e a reciprocidade são três factores cruciais para uma vida sexual saudável em qualquer relação.
Desejo sexual semelhante, ser aberto em relação ao que quer na cama, conhecer os seus principais factores de desinteresse... Todas estas são características de uma pessoa sexualmente relação saudável.
6. Ambas as partes estão envolvidas apenas porque o desejam sinceramente
Quando nos tornamos carentes e pegajosos, isso desperta inseguranças na relação. Começamos a pensar que o nosso parceiro nos vai deixar e que a nossa vida deixará de fazer sentido depois de ele partir.
Nas relações saudáveis, não é esse o caso.
Um dos maiores sinais de uma relação saudável é quando ambos os parceiros QUEREM a relação em vez de a PRECISAREM.
E quando se quer algo, dá-se o melhor de si e luta-se por isso todos os dias, aconteça o que acontecer.
Não é por acaso que a razão número um para as relações potencialmente abusivas está ligada ao facto de se ser carente, pegajoso ou co-dependente.
Mas, quando ambos os parceiros são igualmente independentesA relação dá-lhes simplesmente mais uma razão para sorrir todos os dias. (Isto é especialmente importante nas novas relações).
Isto não significa que não se apoiem mutuamente quando necessário ou que não se importem de se perderem um ao outro.
Significa que continuarão a amar-se a si próprios, mesmo que a relação não resulte. Espetacular, não é?
7. A relação baseia-se na igualdade
Esqueça o macho/relações lideradas por mulheres. A boa relação não tem um parceiro que assume o controlo. Não envolve domínio ou controlo.
Numa parceria saudável, não há apenas uma pessoa não são responsáveis pela tomada de decisões, mas fazem-no em conjunto. Ambos respeitam igualmente as opiniões do seu parceiro.
Significa também que não é apenas um dos parceiros que faz todo o trabalho na relação. Relações unilaterais são profundamente insalubres e tóxicas, e esse tipo de relações está condenado ao fracasso.
Ambos estão bem conscientes de que a relação só pode funcionar se ambos a levarem a sério. Ambos sabem como mostrar bondade ao seu parceiro e aliviar um pouco o stress de vez em quando
Os casais saudáveis esforçam-se por cultivar os seus laços afectivos. Ao longo do tempo, tornam-se emocionalmente ligado um ao outro. Tornam-se um só.
Esta caraterística de uma relação saudável é muito importante porque mostra que os parceiros estão na mesma página no que diz respeito à sua relação.
Esse desejo de ligação também desperta a paixão numa relação romântica. É também uma prova de emoções intensas e fortes entre os parceiros.
9. Cuidar do bem-estar uns dos outros
É por isso que pessoas com o ENFP são os melhores parceiros românticos. São divertidos, amorosos, atenciosos e dedicados a satisfazer as necessidades do seu parceiro.
Os casais felizes fortalecem os músculos da sua relação cuidando um do outro. Afinal de contas, a sua ligação é tão forte que são capazes de sentir as emoções um do outro. Eles partilham um tipo de ligação telepática que lhes permite ler os pensamentos e as emoções uns dos outros.
Se vir que o seu parceiro está a passar por um momento difícil, ofereça o seu apoio. E sim, eu disse apoio, não ajuda.
Por vezes, quando passamos por uma fase difícil na vida, tudo o que realmente precisamos e queremos é alguém que esteja lá connosco e para nós. Precisamos de alguém que seja capaz de compreender o nosso silêncio.
10. Comprometer-se a satisfazer as necessidades emocionais um do outro
Numa parceria saudável, cada parceiro tem em conta o outro necessidades da pessoa. Esforçam-se por aprender e falar as línguas uns dos outros linguagem do amor.
É tão bom ouvir expressões românticas de amor do nosso parceiro como 'Eu amo-teouAgradeço-vosmas o que realmente conta é dar sentido a essas palavras. E isso só pode ser feito provando essas palavras através de actos sinceros.
O que importa é que as palavras, por mais calorosas que pareçam, não significam nada se não forem apoiadas por acções.
11. Fazer controlos regulares
Já referi que uma boa comunicação é uma caraterística boa e saudável de uma relação. E constante check-ins criar uma comunicação saudável entre os parceiros.
Esses check-ins permitem que ambos os parceiros vejam se estão na mesma página no que diz respeito à sua relação. Também os ajuda a reconhecer atempadamente os sinais de alerta e a lidar com eles com êxito.
Acima de tudo, essa auditoria das relações reforça os seus laços afectivos e ajuda-os a construir expectativas saudáveis na relação.
12. Aceitar as fraquezas uns dos outros
Está a lutar contra a baixa autoestima? Tem uma má imagem de si próprio? É preguiçoso, irresponsável, impaciente, egoísta e, por vezes, arrogante? Será que o seu parceiro ama-o apesar de todos os vossos defeitos?
És uma rapariga/rapaz de sorte. É tão raro encontrar alguém que nos aceite tal como somos hoje em dia.
No entanto, reconhecer e aceitar as imperfeições, os medos e as fraquezas de cada um é a essência de qualquer relacionamento saudável e relação forte.
É isso que amor verdadeiro é saber que o seu parceiro não é perfeito, mas escolher amá-lo apesar de tudo.
Não se tenta "consertar" ou mudar a pessoa que se ama. Deve apenas amá-los e deixar que o seu amor os motive a tornarem-se as melhores versões possíveis de si próprios.
13. E mantenham-se unidos quando chegarem os tempos difíceis!
Mesmo as relações mais saudáveis e mais fortes nem sempre são um raio de sol e rosas. Mesmo os casais mais felizes deparam-se com alguns obstáculos que colocam a sua relação em perigo.
No entanto, o mais importante é a forma como escolhem lidar com esses obstáculos. Não se limitam a passar por cima delas e seguir em frente. Em vez disso, dedicam-se a resolver os seus problemas corretamente.
E, mais importante, não desistem um do outro, por maiores que sejam os obstáculos entre eles. Estão comprometidos um com o outro, o que significa que não há fuga ou desistência do seu amor.
A verdade é que, uma pessoa nunca poderá suportar o ónus total dos tempos difíceis numa relação. Bem, eles podem, mas isso será fatal para a relação deles.
Quando a vossa relação está a passar por uma fase difícil, é nessa altura que precisam de provar a força do vosso amor e a profundidade da vossa ligação porque essas dificuldades nas relações não são mais do que a derradeira prova de amor.
14. Nunca se dão por garantidos
Não tomar o outro como garantido e fazer um esforço para surpreender o outro diariamente é também uma das características cruciais de uma relação saudável.
Sabe que está numa relação saudável quando, mesmo depois de anos de estar numa relação de compromissoAinda sabes como surpreender o teu parceiro.
Continuam a saber mostrar um ao outro a importância de fazer parte da sua vida.
Sabe-se que se tem algo de especial quando nunca se perde uma oportunidade de fazer com que a pessoa amada se sinta apreciada e cuidada no final do dia.
Ao fazer tudo isto, nenhum de vocês se sentirá desvalorizado, porque saber que o seu parceiro está grato por o ter na sua vida é a melhor sensação de sempre!
15. E pensem um no outro mesmo quando estão a quilómetros de distância
Pensar um no outro, mesmo quando não estão fisicamente presentes, significa que os dois têm uma ligação emocional forte.
Lembrar-se de levar rosas à sua mulher e lembrar-se que o seu homem está cansado, por isso leva-lhe uma cerveja a casa, são pequenas coisas que significam o mundo para as pessoas.
Ninguém quer um parceiro egocêntrico que só pensa em si e nas suas necessidades.
Todos nós queremos alguém que se lembre de nós e nos telefone, envie mensagens de texto ou simplesmente apareça à nossa porta às 3 da manhã, se necessário, só porque pensou que estávamos sozinhos.
16. Resolvem os seus conflitos de uma forma justa e saudável
Muitas pessoas pensam que os casais saudáveis e relações exclusivas raramente ou nunca lutam, mas isso não é verdade.
O segredo para estar numa relação saudável é saber como lidar com as discussões em vez de as evitar.
É perfeitamente normal que sintam a necessidade de discutir as vossas diferenças e de exprimir as vossas opiniões uns aos outros.
Mas a diferença aqui é que as pessoas em relações saudáveis não se julguem uns aos outros.
Não levantam a voz e não atiram coisas uns aos outros. Em vez disso, lidam com os problemas à sua maneira (uma maneira saudável).
Agora, lidar com discussões pode tornar-se um fardo, mas estes casais sabem que, até certo ponto, estas discussões e lutas são necessárias para que a sua relação evolua.
Além disso, não há necessidade de "dormir sobre o assunto" porque estão suficientemente confiantes na sua relação para saberem que podem resolver os seus problemas de imediato.
Essa é a verdadeira magia de qualquer relação saudável e madura.
17. Estão dispostos a perdoar
É claro que o perdão de coisas graves como a traição nunca acontecerá, mas perdoar pequenos erros quando o casal encontra obstáculos no caminho para a felicidade plena é normal.
Os parceiros saudáveis estão dispostos a perdoar e a não guardar rancor um do outro, porque sabem que isso fará com que ambas as partes se sintam infelizes.
Não se recordam mutuamente dos erros que cometeram só para provar um ponto de vista.
Em vez de linguagem obscena, estão sempre prontos a usar um linguagem do amor para restabelecer a paz e a harmonia na sua relação.
Também não pensam imediatamente de forma negativa ou tiram conclusões precipitadas.
Em vez disso, dão uns aos outros o benefício da dúvida, por mais difícil que seja, por vezes, fazê-lo.
18. E comprometer-se a chegar a um ponto de entendimento
Tinha medo de fazer compromissos nas relações românticas. Não é de admirar que todas as minhas relações no passado fossem tão pouco saudáveis e tóxicas.
Tinha medo que o compromisso me fizesse perder-me. Tinha medo que o meu parceiro se aproveitasse de mim dessa forma.
O que eu não sabia é que também há limites para fazer compromissos. Não estava ciente de todas as vantagens do compromisso - que é a forma mais fácil de ambos os parceiros conseguirem o que querem.
Graças ao meu atual parceirofinalmente aprendi a incrível arte de fazer compromissos. Tudo o que posso dizer neste momento (e com base na minha própria experiência) é que, por muito que tente, nunca conseguirá construir um relação forte sem se comprometer.
Sei que pode ser um pouco difícil encontrar soluções que funcionem para ambos, mas não desista. Continuem a tentar! A vossa relação vale a pena.
19. São os maiores fãs um do outro
Se adora saber quais são as paixões do seu parceiro e quais os planos que ele tem para o futuro, então há uma grande probabilidade de vocês estarem numa relação profundamente saudável e empenhada.
No entanto, é preciso ter cuidado porque não é assim tão fácil! Por vezes, essas paixões podem afastá-los fisicamente de nós, mas isso não significa que a nossa relação tenha de se tornar tóxica ou pouco saudável.
Se apoiar totalmente o seu parceiro e ele também apoiar os seus sonhos e aspirações, é o sinal mais forte do amor verdadeiro.
Relações conscientes têm sempre o potencial de ir longe porque, aconteça o que acontecer, ambos os parceiros sabem que têm o apoio incondicional um do outro. Sabem que têm sempre alguém ao seu lado que os encoraja a alcançar as estrelas.
20. A sua relação está no topo das suas listas de prioridades
Quantas vezes já ouviu dizer que uma relação foi destruída porque o casal não conseguiu fazer da sua relação uma prioridade? Aposto que demasiadas vezes, certo?
Quando somos apenas uma opção para alguém, não podemos esperar que essa pessoa esteja lá para nós, porque sabemos de antemão que não estará.
Mas quando somos uma prioridade para o nosso parceiro, ele larga tudo para estar ao nosso lado, porque nada é mais importante do que a nossa felicidade e bem-estar.
Numa boa relação, o trabalho não é algo que o afaste do seu parceiro porque é capaz de gerir o seu tempo. Sabe que o seu parceiro é a sua principal prioridade e, mesmo quando tem a agenda mais preenchida, arranja tempo para ele.
Se quer construir uma vida saudável e relação forte, é sempre necessário fazer a sua sensação de parceiro amado, desejado e necessário... Sempre e aconteça o que acontecer.
21. Eles são uma equipa e estão empenhados na sua relação 100%
Um casal saudável é uma equipa de duas pessoas que estão dispostas a apostar tudoA pessoa que está a viver uma relação com o seu pai ou a sua mãe, deve esforçar-se ao máximo para que a sua relação funcione. Partilham tudo juntos... Lágrimas e risos, bons e maus momentos.
Estão no mesmo comprimento de onda, o que os ajuda a entenderem-se tão bem.
Sentem-se felizes com as conquistas um do outro e dão uma mãozinha sempre que um deles cai. É exatamente isso que permite que a sua relação floresça.
22. E, para além de tudo isto, amam-se incondicionalmente
Guardei o melhor para o fim! Uma relação saudável baseia-se em coisas razoáveis, coisas racionais que o mantêm a si e ao seu parceiro juntos.
Mas o aspeto mais importante de todos é o amor que ambos os parceiros sentem um pelo outro.
Longa distância, relações com diferenças de idadee até relação de ricochetes só pode ter êxito se os parceiros estiverem unidos por um amor verdadeiro e honesto. E, claro, se eles estiverem dispostos a fazer um esforço para o fazer funcionar.
O amor é a razão pela qual duas pessoas começam uma relação em primeiro lugar! Por essa mesma razão, devem apaixonar-se um pelo outro todos os dias, uma e outra vez.
O amor é o que é o que vos manterá juntos, e o amor é o que vos ajudará a manter uma relação saudável e feliz.
Porque é que as relações saudáveis são importantes?
Bem, digam-me honestamente, como seria este mundo se todas as nossas relações fossem tóxicas e pouco saudáveis? Se a violência doméstica e o abuso verbal se tornassem uma parte "normal" de todas as nossas relações? Seria quase um inferno na terra, certo?
É exatamente por isso que boas relações são importantes. Tornam este mundo muito melhor, mais feliz e mais saudável.
E enquanto relações pouco saudáveis destruir a nossa saúde mental e emocional, relações saudáveispor outro lado, têm o poder de melhorar o nosso humor e a nossa bem-estar.
Saudável e relações fortes espalhar o amor e positividade nas nossas vidas e fazem-nos trabalhar sobre nós próprios. Ficamos motivados para nos tornarmos a melhor versão de nós próprios para o bem da nossa relação e da pessoa que amamos.
As relações que temos com os outros definem a nossa vida
Os seres humanos são seres sociais, o que significa que as nossas relações representam uma grande parte das nossas vidas. Na verdade, elas definem-nos e ajudam-nos a descobrir o nosso verdadeiro eu.
Claro que o mais importante é a forma como nos vemos a nós próprios. No entanto, para ser honesto, a forma como os outros o vêem afecta a sua autoimagem.
Terá dificuldade em descobrir a sua verdadeira identidade até construir uma relação saudável e forte com outro ser humano. Só então será capaz de compreender quais são os seus maiores defeitos, fraquezas e qualidades.
Relações saudáveis e significativas conduzem a uma vida significativa!
Quando se olha para trás, para todos esses diferentes tipos de casais e a profunda relações disfuncionais e pouco saudáveis que conheceste ao longo da tua vida... Quando te lembras de todos os desgostos que sofreste por causa de relações tóxicas no teu passado, vês uma enorme perda de tempo.
Espalham toxicidade na nossa vida e fazem-nos esquecer o que é verdadeiramente importante. As parcerias pouco saudáveis só farão com que a sua vida perca todo o sentido.
Por outro lado, quando se está numa boa relação, sente-se feliz e seguro porque sabe que tem alguém ao seu lado.
Tens alguém que te ama e que cuidará de ti e te apoiará, aconteça o que acontecer. E isso, minha querida, é o objetivo da vida.
As características de uma relação saudável são unidas pelo amor
A comunicação, a confiança mútua, a reciprocidade e a lealdade são ingredientes-chave e os principais relação saudável características. Estas são as coisas que precisam de estar no topo da sua lista de objectivos do casal.
Sem ela, seria difícil estabelecer um equilíbrio ou uma base para uma relação séria e recíproca.
E o amor é o que une todas as coisas!
Se se amam verdadeiramente e apreciam cada segundo passado com o seu parceiro, ouvi-lo, lutar pela sua felicidade e fazê-lo sentir-se especial será natural.
Lembre-se que o que importa é o ESFORÇO e estar pronto para lutar pela sua relação, aconteça o que acontecer, porque não vai ser fácil.
Todas as estradas são acidentadas até as tornarmos suaves.
Por isso, arregace as mangas, pegue na mão do seu parceiro e aprendam a nadar juntos no mar do amor, do respeito e da felicidade!