Está na altura de carregar no botão de reiniciar a sua vida

Sometimes, it’s a good idea to reset. You know, when your computer freezes and doesn’t want to respond in any way, then it’s time to hit that reset button.

A computer is ‘refreshed’ and given a chance to start over.

Basically, it’s the same thing with us. Sometimes, we get stuck in life and we have to do something that will get us out of there but you don’t know absolutely anything about it.

You know that you desperately need a reset but you don’t know how to make it happen. We usually wait until some higher power gets involved and we are left without a choice.

When we are faced with something unpleasant or painful – sickness, the loss of a loved one, an accident – then somehow, magically, things get prioritized and everything becomes crystal clear to you.

As coisas que precisa e quer na sua vida. As pessoas que precisa e quer na sua vida. Tudo parece estar em ordem.

Fez as pazes consigo mesmo. Está agora no lugar onde sempre quis estar. Está finalmente satisfeito com a sua vida.

E tudo isso levou um momento. Um momento em que percebemos qual é o objetivo da vida.

One moment to learn how to live in peace and harmony. And you can’t do that unless you ‘refresh’ yourself just like you do with your computer.

Pára. Pára de fazer todas as coisas que achas que são essenciais para a tua vida, apesar de te estarem a fazer infeliz.

Deixe de andar atrás de responsabilidades, empregos, almoços, pessoas, seja o que for. Tire tempo para si.

It’s time to reevaluate your life.

Está satisfeito? O que é que falta na sua vida? O que é que quer fazer? O que é que o faz verdadeiramente feliz?

Olhe para a sua vida de forma objetiva. Tome algumas decisões importantes.

Sometimes, this can be uncomfortable and you won’t know what is the right thing to do.

Talvez it’s time to let go of that almost boyfriend que o está a tornar miserável.

Talvez devas decidir perdoar um amigo que te falhou.

Talvez tenha de ganhar coragem e iniciar o projeto que há muito tem em mente.

Ou talvez se atreva a fazer aquela viagem que adiou durante muito tempo.

Something needs to change in your life. It doesn’t have to be any radical changes. It needs to be something that will make you feel peaceful and happy.

You feel like you don’t have enough energy to deal with life? You feel like you are burned out? Then take a break. Take a break from your life.

Prepare um banho relaxante ou vá para o local que tem o efeito mais calmante para si. Respire com atenção.

Faça-se sentir como se fosse a única pessoa neste mundo, ou pelo menos como se fosse a mais importante.

Sem preocupações, sem dores, sem stress. Liberta-se de tudo o que o está a deixar cansado e exausto.

Life isn’t all about constant fights or struggles and running after things that in the end aren’t so important. Sometimes, it’s about resting and letting things be.

Quando sentir que está preso na vida ou que está demasiado esgotado para continuar com as responsabilidades do dia a dia, deve carregar no botão de reiniciar. Arranje tempo na sua agenda para si.

Aqui estão algumas dicas para refrescar a sua vida. Espero que o ajudem.

1. Apaixonar-se novamente por si próprio

Tu és importante! As tuas necessidades são importantes. Os teus sentimentos são importantes.

If you don’t value yourself enough and take a stand for yourself, you sabotage yourself that way.

Olhe-se ao espelho. Maquilhe-se e use o melhor vestido do seu armário e os saltos mais altos que tiver.

Estão a ver aquela rapariga? Ela está cheia de vida e só ela tem o poder de governar a sua vida.

Lembre-se, é possível cuidar das suas necessidades e, ao mesmo tempo, cuidar das pessoas que o rodeiam.

Quando satisfizer as suas necessidades, será muito mais capaz de ajudar aqueles que precisam de ajuda.

2. Adiar todo o trabalho durante uma semana

If you feel overwhelmed, don’t accept any new jobs during the week. If you happen to get some new projects, kindly decline them.

Se se tratar de um trabalho que não pode recusar, diga que tem de concluir os seus projectos em curso esta semana e que voltará ao trabalho que lhe foi atribuído na próxima semana.

Depois, escolha dois ou três projectos (dependendo da complexidade) e concentre-se em concluí-los esta semana. Trate dos novos projectos na próxima semana.

3. Planear uma viagem

Esta é a viagem de que falámos anteriormente. Planeou-a há muito tempo, mas tinha sempre algo mais importante para fazer, pelo que a adiou para outra altura.

Don’t postpone it any longer. Do it now.

I mean, right now. Pick a destination, buy the tickets, pack a bag of clothes and the things you’ll need. And that’s it.

Mereces descansar. Boa viagem!

4. Experimentar um novo passatempo

Os passatempos proporcionam muitas vezes uma saída criativa que pode não existir na vida quotidiana.

They allow you to do something that’s just for you. Or you can try to get out of your comfort zone and try something new.

Maybe you’ll discover something new. Maybe you’ll get to like something you never even wanted to try.

No entanto, irá alegrar a sua vida. Qualquer coisa nova que experimente pode trazer a faísca de volta à sua vida.

5. Quebre a sua rotina

Todos nós temos algum tipo de rotina, mas torna-se tão monótona. Sentimo-nos presos a uma vida de rotinas.

Fortunately, you can get out of it. One of the best ways to stay ‘alive’, engaged and full of energy is to experience new stuff and new opportunities every day.

Shake up your usual routine. Remember—less routine, more life.

It all depends on you. Don’t wait for life to reset you and put you in a corner. Maybe then it will be too late.

Só tu podes mudar a tua vida. Só tu podes reparar o teu sistema.

It’s all in your head. All you have to do is push the button.