Todos os narcisistas são mestres da manipulação e do gaslighting. Eles sabem sempre como conseguir exatamente o que querem e como se safar de todos os problemas que causam.
Já namorei com um narcisista e só mais tarde é que me apercebi do quanto ele me controlava e se fazia sempre passar por vítima. Questionava-me muitas vezes se era mesmo louca ou se andava apenas com um psicopata.
Depois de ver um vídeo, aprendi que era exatamente isso que ele queria - fazer-me pensar que eu era o problema. Utilizador do TikTok @the_bat_wolf publicou um vídeo falar sobre frases comuns que os narcisistas usam contra si.
Ele intitulava-se um "narcisista consciente de si próprio" dizendo que tanto ele como as pessoas tóxicas com quem esteve usavam exatamente estas palavras para manipular os outros. E depois de ouvir tudo o que ele disse, devo dizer que todas elas me pareceram muito familiares! Ele descreveu o meu ex num vídeo de 1 minuto, é de loucos!
Eis o que ele disse que são essas 9 frases:
1. "Porque é que estás a começar lutas comigo?"
Este é um exemplo clássico de uma frase que utilizam quando sabem que fizeram algo de errado e querem evitar assumir a responsabilidade. É apenas uma tentativa esfarrapada de o fazer sentir-se culpado por criar tensão, mesmo quando se quer apenas falar calmamente sobre um assunto.
2. "Porque é que estás sempre a exagerar?"
Sempre que disserem isto, certifique-se de que só querem convencê-lo de que está a exagerar quando na realidade, tem uma reação perfeitamente adequada a algo que aconteceu. Sinceramente, esta era uma razão pela qual eu pensava que por vezes exagerava quando estava a ser demasiado simpático.
3. "Esta conversa acabou. Vou-me embora!"
Sempre que não conseguem o que querem de si, usam esta tática para mudar isso. Os narcisistas sabem que podem ganhar a sua piedade e incutir-lhe medo, dizendo que estão chateados e indo embora. Ter medo de acabar sozinho faz de si uma vítima perfeita para eles.
4. "Acho que sou apenas um pedaço de merda."
Esta é mais uma tentativa de obter a nossa simpatia através da auto-depreciação. O seu objetivo é fazer-nos sentir culpados por terem dito algo, mesmo que não tenha sido ofensivo, para poderem ser desculpados pelo que fizeram.
5. "Acredita no que quiseres".
Se os narcisistas perceberem que você sabe a verdade e que eles não têm para onde fugir, não vão simplesmente desistir. Em vez disso, usam esta frase quando não têm mais nada a acrescentar para se defenderem. Assim, ao dizerem isto, não vos dão a oportunidade de abordar e discutir o que pretendem.
6. "Porque é que és tão sensível?"
Ou estás a exagerar ou és demasiado sensível, não há meio termo! Seja como for, Os narcisistas nunca validarão os seus sentimentos. Eles vão apenas iluminar-te até te convencerem que o que estás a sentir é completamente errado.
7. "Porque é que fazes de tudo uma grande coisa?"
Tal como dizer que está a exagerar ou que é demasiado sensível, utilizam este termo quando querem que pense que o problema é seu. Desta forma, conseguem safar-se de quase tudo porque minimizam as suas acções, fazendo-as parecer menos problemáticas. O meu ex dizia sempre que eu era maluca por estar chateada com uma coisa que não é assim tão grave.
8. "Estás louco!"
Nunca acredite numa pessoa narcisista quando ela lhe diz isto. Eles só usam esta frase para que duvides dos teus sentimentos e pensam que são uma verdadeira vítima. A única vítima aqui é você! Não deixes que te enganem.
9. "Não me dás valor!"
Lembro-me que o meu ex mencionava sempre todas as coisas boas que fazia por mim quando eu o confrontava com algo de que ele não gostava. E depois usava a famosa frase e dizia que eu era ingrata. Claro que as pessoas narcisistas só fazem isso para criar um sentimento de culpa e desviar a atenção do seu comportamento problemático.
Algumas das pessoas nos comentários escreveram outras frases que deveriam ser acrescentadas a esta lista.
O seu talento especial é enganar os outros segundo algumas mulheres e eu concordo plenamente!
Por isso, esteja sempre atento a estas frases e a outras semelhantes e não seja o fantoche de alguém que pode controlar como quiser! Fazem de tudo para que penses que tu és o problema mas sejam mais espertos e não caiam nessa!