Se pensa que, ao ignorar um narcisista, se salvou dele, lembre-se que isso é apenas a ponta do icebergue. Muitas outras coisas vão acontecer depois disso. É até seguro dizer que é apenas o começo.
Pensa que se livrou dele para sempre, mas a sua raiva e fúria por ter sido ignorado só se espalharão e ele tornar-se-á ainda pior do que já era.
Os narcisistas não sabem amar ninguém porque, no fundo, são emocionalmente incapacitados. Provavelmente, tiveram um trauma ou qualquer tipo de falha quando eram mais novos, o que os levou a tornarem-se seres insensíveis, seriamente desprovidos de empatia.
Assim, quando ignorar um narcisistaSe o seu filho não for rejeitado, prepare-se para a maior batalha da sua vida, porque é nessa altura que ele se empenha a fundo! O comportamento deles vai aumentar porque os seus egos não conseguem suportar o facto de estarem a ser rejeitados.
Quando o cortarmos e deixarmos de ter contacto, ele sentirá a enorme dor da rejeição. É que os narcisistas alimentam-se da sua energia. Eles sugam-na até ao tutano e precisam de o fazer para sobreviver.
Por isso, quando lhes negas a sua fonte de vida (tu), eles não vão ficar contentes com isso. É difícil dizer o que vai acontecer depois, mas preparem-se para tudo e mais alguma coisa.
Atacam-no com tudo o que têm. Vão falar mal de si aos outros.
Perseguem-no e arranjam qualquer tipo de desculpa para falar consigo. E se os deixares aproximarem-se de ti, não terão qualquer problema em voltar a entrar na tua vida e manipular-te novamente.
Se se encontra numa situação em que não pode simplesmente ir não ter contacto com um narcisista porque trabalha com eles, porque são membros da sua família ou porque tem filhos com eles e não tem outra opção senão manter o contacto com eles, não lhes dê qualquer motivo para se aproximarem de si ou para falarem consigo sobre qualquer coisa, exceto coisas normais do dia a dia.
Vão tentar envolvê-lo em conversas fingindo que estão sinceramente interessados em saber como tem passado e o que se passa na sua vida, mas seja forte e responda com o mínimo de palavras possível.
Basicamente, seja apelativo como uma pedra cinzenta - ou seja, seja aborrecido como o raio. Mostre-lhes que já não está interessado e que eles não beneficiarão com a sua manipulação.
Chama-se a isto o Método da Rocha Cinzenta e normalmente funciona, mas apenas se seguir todas as regras.
Não se pode dar ao luxo de cometer nem um pequeno erro quando se lida com um narcisista, porque esse erro pode custar-lhe a vida e todo o esforço que investiu no seu processo de cura irá por água abaixo.
Mas, em primeiro lugar, como ignorar um narcisista? Siga a regra passo a passo para conseguir chegar à fase de lidar com ele depois.
1. Ignora-o
É como lidar com um rufia. Se não lhes deres uma razão para se meterem contigo, eles não o farão. Seja o mais desinteressante possível.
Vão tentar provocar-te. Utilizarão todos os meios possíveis para obter uma reação da tua parte, mas tens de te manter forte. Tens de resistir às suas manipulações e temos de ficar surdos aos seus insultos e palavras duras.
Mesmo que as coisas que lhe estão a dizer não sejam verdadeiras, e não são, não deve cair na armadilha deles e tentar defender-se.
Engula o assunto e ignore-os. Passado algum tempo, eles verão que já não têm qualquer poder sobre si e deixá-lo-ão em paz.
Mas, até lá, sê forte e não deixes que eles te provoquem ou se aproximem de ti.
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2. Não procurem vingança
O que mais o magoa é não lhe dar atenção. Se as circunstâncias fossem normais e alguém que não é narcisista o magoasse, a sua primeira reação seria a vingança.
Quereríamos vingar-nos da pessoa que nos fez mal. Mas essa tática não funciona com uma pessoa narcisista.
Ao entrar em contacto com eles e tentar magoá-los, só está a expor-se a ser magoado novamente pelos seus abuso narcísico tácticas. O contacto é tudo o que eles precisam para voltar a entrar na sua vida e manipulá-lo novamente.
Se queres mesmo magoá-lo, tens de iniciar o teu processo de cura e ignorá-lo enquanto o fazes. É isso que o vai destruir mais.
Não lhe dê atenção e mostre-lhe que a vida dele não lhe interessa. Não tente descobrir o que ele anda a fazer ou se está a sofrer sem si.
Não pergunte nem tente ver com os seus próprios olhos. Isso dar-lhe-á importância e razão para voltar a atacá-la.
Desligue-se dele e apague-o completamente da sua mente. Essa é a única maneira de o esquecer de uma vez por todas.
3. Não lutes com ele
Isto é apenas um isco. É a tática com que ele tenta descobrir se ainda gostas dele ou não. Ele vai provocar-te e deixar-te louca com falsas acusações.
Nem sequer tem de o dizer na sua cara. Ele vai usar os seus amigos e as redes sociais para entrar na sua cabeça. A pior coisa que podes fazer é responder às suas provocações.
Deixe passar e ignore tudo o que ele está a dizer sobre si. Se está preocupada com o que as outras pessoas vão dizer sobre as mentiras dele, não se preocupe.
As pessoas que são importantes para si e que gostam de si sabem o que aconteceu e quem é a vítima e nunca lhe vão virar as costas. E as que o fizerem, que se lixem - não precisas delas de qualquer forma.
4. Não lhes sirva a sua energia num prato
Normalmente, as pessoas enchem a sua energia com coisas positivas. Rodeiam-se de amigos e usam o amor e os pensamentos positivos para recuperar a sua energia.
Mas os narcisistas fazem o oposto. Eles recarregam-se através da dor e do sofrimento de outra pessoa. Precisam do caos nas suas vidas para se sentirem felizes e satisfeitos.
Os narcisistas não são felizes consigo próprios. São infelizes e é por isso que não suportam que as outras pessoas sejam felizes.
Precisam de caos e desordem à sua volta, para sentirem que não são só eles que são infelizes. Há outros.
O problema é que eles são a razão pela qual as pessoas à sua volta sofrem. Por isso, quando mordemos o isco e nos envolvemos em discussões com eles, estamos apenas a alimentá-los e a aumentar os seus níveis de energia através da nossa dor e frustração.
Não permita que eles o provoquem e evoquem dor, o que só os alimenta e os torna ainda mais fortes. Sê feliz e mantém-te positivo. Magoe-os dessa forma.
5. Tu és a personagem principal desta história
Tu és o bom e ele é o mau da fita. É suposto a história acabar bem para ti, porque o bem vence sempre o mal.
Ele pode ter as suas oportunidades de o vencer, mas, no final, você é mais forte do que ele. Não precisas de continuar a procurar ferramentas e a tentar encontrar soluções para te livrares dele.
Tiveste-o em ti este tempo todo. És a principal ferramenta para o vencer. Mantém-te fiel a ti própria e compreende que nada nem ninguém te pode magoar se não o deixares.
Usa a bondade do teu coração e usa todo o amor que tens contra ele. Ama-te a ti própria porque essa é a melhor vingança que podes ter.
Respeite-se a si própria e ele nunca mais voltará para a magoar. Transforme o seu pesadelo numa bela história com um final feliz. És a única que tem o poder de o fazer.
