Para onde quer que se olhe, parece que tudo neste mundo se revela em torno do amor. Os cineastas fazem filmes e os poetas escrevem poemas sobre esta emoção intensa, que provoca guerras e pessoas morrem por ela. Então, porque é que o amor é importante?
O amor é realmente importante ou é apenas uma invenção moderna? É possível ser feliz sem amar e ser amado? Porque é que todos os seres humanos têm o desejo de se relacionar com outro ser humano?
Se quer saber porque é que o amor é importante, aqui ficam algumas razões reveladoras e três factos cruciais sobre esta emoção.
Instinto humano primordial
Muitas pessoas afirmam que o amor é uma construção social. Embora existam muitas faces do amor, isto aplica-se especialmente ao amor romântico.
Vá lá, quantas vezes já ouviste alguém dizer que o amor verdadeiro nunca existiu? Que não passa de um logro de Hollywood que coloca expectativas irrealistas à frente de toda a gente?
Os cépticos dirão mesmo que o amor torna as pessoas mais infelizes do que felizes. Se isto é verdade, então tenho uma pergunta para si: Porque é que os jovens se apaixonam?
Para ser exato, não se apaixonam a sério, porque não se pode chamar a esta sensação um verdadeiro amor romântico.
No entanto, tenho quase a certeza de que já ouviu uma criança chegar a casa da creche e dizer-lhe que tem uma paixoneta.
Eles não viram filmes de Hollywood, pois não? Não lhes foi feita uma lavagem cerebral para acreditarem no amor.
Então, o que é que realmente se passa aqui? Bem, a verdade é que o amor é um instinto humano primordial.
Para ser exato, o amor romântico e o processo de se apaixonar são inatos. Esta é uma afirmação feita por muitos cientistas e investigadores.
Está provado que o amor está e esteve presente na maioria das culturas do mundo. De facto, é crucial para o funcionamento da sociedade.
Isto inclui sociedades que nunca tiveram nada a ver com Hollywood ou com a civilização ocidental.
A maioria das pessoas, se não todas, em todo o mundo, já teve o desejo de ter uma ligação íntima com outro ser humano.
Alguns têm dificuldade em aceitar esta necessidade, enquanto outros estão perfeitamente conscientes dela. Seja como for, este instinto está presente em todos nós e não vale a pena fugir-lhe.
Inspiração
Se não consegue encontrar uma resposta para a questão de saber porque é que o amor é importante, basta pensar em toda a arte do mundo. Estou a referir-me à arte que as pessoas têm vindo a produzir desde o início dos tempos.
Estou a falar de música, artes plásticas, esculturas, filmes, teatro...
Pensemos um pouco: qual foi a inspiração número um para a maioria dos artistas? É isso mesmo: o amor.
Então, ainda não acredita na importância do amor? O amor é a inspiração criativa mais comum para todos os artistas. Não só isso, como também é a mais forte.
Alguns investigadores chegaram à conclusão de que a sensação de estar apaixonado por outra pessoa dá à sua mente um nível incrível de clareza. Alivia-nos da pressão e permite-nos estar mais concentrados.
Além disso, quando estamos apaixonados, todos os nossos sentidos ficam mais apurados. De repente, vemos a beleza em coisas aparentemente comuns e descobrimos todas as formas criativas de expressar o nosso amor a outra pessoa.
Mais importante ainda, tem o poder de se exprimir como nunca o fez antes.
Não importa se nunca foi bom com as palavras ou talentoso na pintura, tudo isso muda no momento em que se apaixona.
Se não acreditam em mim, acreditem na ciência. Nomeadamente, que o amor romântico aumenta os níveis de dopamina no cérebro.
A dopamina é uma hormona, também designada por mensageiro químico, ligada ao seu lado criativo.
Não precisa de estar fisicamente ao lado da sua cara-metade para se sentir assim. Basta-lhe pensar nele, imaginar-vos juntos ou fazê-lo aparecer nos seus sonhos.
Liberdade
Quando eras mais novo, aposto que pensavas que tinhas de ser perfeito para que alguém se apaixonasse por ti.
Provavelmente, teve uma paixoneta e quis fazer tudo o que estava ao seu alcance para se tornar mais simpático para ela. Bem, o facto é que isso não tem nada a ver com o amor. De facto, o verdadeiro amor não está de forma alguma ligado à mudança.
Não me interpretem mal; com o tempo, isso fará com que melhorem. No entanto, serás tu que terás a necessidade de te tornares a melhor versão possível de ti próprio.
Se for a pessoa certa para si, o seu parceiro nunca tentará mudá-la. Não só isso, como também nunca te fará pensar que não és suficientemente boa da forma como és.
Em vez disso, o amor é importante porque nos dá diferentes tipos de liberdade.
Antes de mais, proporciona-lhe liberdade emocional e aceitação. Dá-lhe a liberdade de ser quem realmente é, com todas as suas falhas e imperfeições.
Além disso, muitos associam o amor ao ciúme e à possessividade. Bem, deixem-me dizer-vos uma coisa: o amor também vos dá liberdade física.
Nunca vos fará sentir como se estivessem enjaulados. Nunca vos fará sentir encurralados ou presos.
O problema é que podes fazer o que quiseres. Ninguém te está a obrigar a ficar ao lado dessa pessoa.
No entanto, apesar desta liberdade sem limites que experimenta, é você que escolhe não ir a lado nenhum.
Apesar da opinião popular, o verdadeiro amor baseia-se na liberdade, não na obrigação ou num sentido de dever.
Altruísmo
Independentemente da relação em que se encontra, deve colocar-se sempre em primeiro lugar. Isto aplica-se a romances e amizades, bem como a relações com familiares e colegas de trabalho.
No entanto, quando nos apaixonamos, deixamos automaticamente de ser egoístas. De facto, esta é uma das lições mais importantes que o amor nos ensina: como ser altruísta.
De repente, não és só tu neste mundo. Apesar de toda a sua independência, agora faz parte de uma equipa.
Podemos ser a pessoa mais autossuficiente do mundo, mas quando expressamos amor a alguém e quando alguém nos ama de volta, deixamos de andar sozinhos pela vida.
Assim, começamos a ter em consideração os desejos, as vontades e as necessidades da outra pessoa. Quer fazê-la sentir-se bem e a felicidade dela torna-se tão importante como a sua.
Não estou a dizer que era um egocêntrico antes de se apaixonar. No entanto, quando te apaixonas, o teu altruísmo atinge novos níveis, aqueles que nunca soubeste que existiam.
A partir de agora, aprende a cuidar de outro ser humano, com a mesma devoção com que cuida de si próprio. Por vezes, pomos o bem-estar dele à frente do nosso.
Compromisso
É teimoso. Tudo tem de correr à sua maneira ou não corre de todo. Parece-lhe familiar? Bem, se está a perguntar-se porque é que o amor é importante, uma das respostas é que ele muda isto em toda a gente.
Outra lição de vida crucial que o amor nos ensina é a importância do compromisso. Quando esta sensação divina se apodera de nós, aprendemos a encontrar os outros a meio caminho.
Sim, tudo começa com o seu parceiro. Sem que ele a obrigue a nada, aprende a adaptar-se às suas necessidades e ao seu estilo de vida.
Agora que fazes parte de uma união, compreendes que os teus desejos não são a única coisa que conta. Aprende a dar um passo em direção à outra pessoa.
Compreende que todas as decisões que toma afectam também o seu parceiro. Por isso, tem de haver sempre uma concessão mútua antes de fazer uma escolha.
Afinal, vocês os dois são iguais. As vossas opiniões e necessidades não são, de forma alguma, mais importantes do que as da outra pessoa.
Antes de se apaixonar, não se imaginava a abdicar de algo para alcançar um objetivo ou um lugar comum com a pessoa amada. Bem, agora, isso faz parte do passado.
Quando amamos outra pessoa, damos o nosso melhor para nos pormos no lugar dela. Começamos a ver as coisas da perspetiva de outra pessoa, mesmo que isso signifique que o nosso ponto de vista seja agora completamente diferente.
Por vezes, a pessoa em causa e o seu parceiro têm atitudes completamente diferentes em relação a um assunto importante da vida.
Neste cenário, é impossível conseguir o que se quer ou o que se quer, porque a outra pessoa ficaria insatisfeita e, consequentemente, infeliz.
Então, chega-se a um compromisso porque é a única coisa certa a fazer. Mesmo que a sua capacidade de ir ao encontro do seu parceiro a meio caminho tenha impacto apenas no seu romance, com o tempo, muda-o como pessoa.
Fortalece todas as suas outras relações.
Sem nos apercebermos disso, aprendemos a fazer parte de uma equipa. Tornamo-nos mais adaptáveis e flexíveis.
Bravura
Uma coisa boa de uma vida amorosa feliz é que ela dá-nos uma coragem incrível, uma coragem que nem sequer sabíamos que tínhamos. Afinal de contas, lembre-se de todas as guerras que foram travadas por amor.
Quando se está apaixonado, sente-se que não há nada que não se possa fazer. Está seguro das suas capacidades ao ponto de não existir uma força terrena que o possa impedir de atingir os seus objectivos.
Está literalmente pronto a colocar-se à frente de um exército de pessoas para defender a pessoa que ama e o seu romance.
Está pronto a fazer o que for preciso para proteger o seu santuário - a sua relação amorosa.
No entanto, não estou a falar apenas de coragem física.
Não me refiro apenas ao facto de estar pronto a levar um tiro pela pessoa de quem gosta muito, sem pensar duas vezes. Pelo contrário, Estou também a falar de coragem emocional e espiritual.
Antes de mais, o amor dá-nos a coragem de sermos nós próprios. Dá-lhe a oportunidade de entrar em contacto com as suas emoções, sem ter a necessidade de as reprimir.
Torna-nos suficientemente corajosos para dar todo o nosso ser a outro ser, sem reter qualquer parte dele. Torna-nos suficientemente corajosos para confiar em alguém.
Basicamente, sempre que dizemos "amo-te" a alguém, estamos a dar à outra pessoa a oportunidade de nos partir o coração a qualquer momento. No entanto, acredita que ela não o fará.
De facto, nem sequer tem medo. Entregamos ao nosso ente querido a nossa vida nas mãos dele sem receio de que ele se aproveite dela.
É suficientemente corajoso para se despir espiritualmente em frente a essa pessoa. Está a expor as suas vulnerabilidades e está a dar um salto para o desconhecido.
Segurança
Nada neste mundo pode fazer-nos sentir seguros como o amor. Sentir-se seguro é a coisa mais importante para a saúde mental de qualquer pessoa.
Estar apaixonado e ter uma vida amorosa feliz significa saber que há sempre alguém que nos apoia. Faças o que fizeres, essa pessoa nunca te abandonará nem te deixará pendurado.
Este amor é a tua casa, o teu santuário e o teu porto seguro. Algo a que podes voltar quando todos os outros te virarem as costas e alguém de cujos sentimentos nunca deves duvidar.
Os cépticos poderão dizer que ter a certeza do amor de alguém faz com que o tomemos como garantido. Saber que não se pode perder outra pessoa transforma-nos a todos em pessoas arrogantes e altivas.
No entanto, tenho de discordar. É que sentir-se seguro nos braços de alguém é uma das melhores sensações do mundo.
Além disso, estar apaixonado dá-nos um sentimento de pertença. Faz-nos sentir como se tivéssemos finalmente encontrado o nosso lugar debaixo das estrelas.
Não há mais vagueação, não há mais procura do seu objetivo de vida e não há mais procura de si próprio. Esta sensação, de que está exatamente onde e ao lado de quem deveria estar, não tem preço.
Sejamos realistas; não é realista pensar que o seu par romântico tem a capacidade de o proteger de todos os males deste mundo. Afinal de contas, ele não é omnipotente, por muito que o idealizemos.
No entanto, não é esse o objetivo. Quando eras criança, aposto que tinhas um animal de peluche ou um brinquedo que te fazia sentir seguro. Talvez tivesses medo do escuro, mas desde que tivesses esse brinquedo especial ao teu lado, sentias-te seguro.
Já nessa altura, sabias que um coelhinho de peluche não te podia proteger dos monstros debaixo da tua cama. No entanto, gostavas da sensação que ele te dava.
O mesmo acontece agora; por mais irracional que seja esta segurança que o amor nos dá, ela é reconfortante. E isso é tudo o que importa.
Força
Muitas pessoas dir-lhe-ão que o amor torna toda a gente fraca. Tem esta incrível capacidade de pôr de joelhos o homem mais poderoso do mundo.
Há alguma verdade nisso, não vou discutir isso. No entanto, o que muitos não compreendem é que a ausência de amor é o que nos torna frágeis.
Desfaz-se quando se perde alguém que se amava. O nosso coração é esmagado num milhão de pedaços quando deixamos de ser amados pela pessoa que um dia nos amou.
A agonia apodera-se de nós quando compreendemos que demos os nossos sentimentos à pessoa errada. Desespera quando percebe que foi enganado ou apunhalado pelas costas por alguém de quem menos esperava.
Então agora, a presença do amor no teu coração não te torna fraco.
De facto, uma famosa citação de Lao Tzu sobre o amor diz o seguinte: "Ser profundamente amado por alguém dá-nos força, enquanto amar alguém nos dá coragem".
Qualquer pessoa que já tenha estado apaixonada pode testemunhar o quão forte o amor a tornou. Não, não estou a falar de força física, mas sim de força emocional e mental.
Quando se está apaixonado, esquece-se de cada uma das nossas fraquezas. As tuas inseguranças ficam para trás, a tua autoestima atinge níveis incríveis e és mais forte do que nunca.
O caminho para o amor-próprio e a autoestima
Sabe qual é a única coisa mais importante do que o amor romântico pela sua cara-metade? É o amor que sentimos por nós próprios.
É que a relação que temos connosco deve estar sempre em primeiro lugar. Por isso, deve amar a pessoa que é antes de se apaixonar por outra pessoa.
No entanto, infelizmente, nem sempre é esse o caso. Na maioria dos cenários, a sociedade transforma-nos em pessoas emocionalmente inseguras que se concentram apenas nos nossos defeitos.
Se for honesto consigo mesmo, verá que também não é uma exceção. De facto, a verdade é que todas as suas relações anteriores o convenceram de que não é suficiente.
Os teus romances falhados empurraram-te para o caminho das dúvidas. Todos os teus desgostos convenceram-te de que não estás destinado a ser amado.
Cada uma das tuas más experiências fez-te questionar o teu valor próprio. Transformaram-no numa pessoa que se julga a si próprio, sem amor-próprio e respeito por si próprio.
No entanto, quando somos amados pela pessoa certa, começamos imediatamente a ver-nos através dos seus olhos. No início, perguntamo-nos o que é que ela vê em nós, mas depois percebemos.
Assim, compreendes que és digno do amor de alguém, independentemente do que pensavas anteriormente. Por isso, descobre que também se deve amar a si próprio.
Afinal, se alguém pode, o que é que o impede de fazer o mesmo?
Além disso, quando amamos os outros, aprendemos também a amar-nos a nós próprios. Deixamos de ser tão críticos e julgadores e, consequentemente, damos um descanso a nós próprios.
De facto, esta pode ser a maior vantagem do amor e a resposta crucial à questão de saber porque é que o amor é importante: porque nos leva ao caminho do amor-próprio e do respeito por nós próprios.
Sentir e receber amor é uma estrutura de apoio para se amar a si próprio.
Mas porque é que o amor-próprio é importante? Porque é que é importante amarmo-nos a nós próprios? Bem, pode mudar de amigos e de parceiros românticos. Pode até cortar com os membros da sua família se não gostar da presença deles na sua vida.
No entanto, o que não se pode fazer é acabar consigo próprio. Estás preso a ti próprio para o resto da tua vida e aposto que não queres coexistir com alguém que desprezas ou por quem não tens apreço.
Felicidade geral
Estar apaixonado não é obrigatório para a verdadeira felicidade. De facto, é possível viver a vida de solteiro e estar perfeitamente bem com a sua vida sem um homem ou uma mulher ao seu lado.
Afinal de contas, não se pode esperar que o amor chegue, apague todos os nossos problemas e nos faça sentir melhor de um momento para o outro.
No entanto, o facto é que somos seres sociais. Precisamos de companhia e, mais cedo ou mais tarde, a solidão tem um impacto negativo na nossa saúde mental e emocional. Quer goste de o admitir ou não, o amor aumenta a sua felicidade geral.
A questão é que a própria sensação de amor torna-o mais feliz, o que significa que não tem necessariamente de estar numa relação ou casamento bem sucedido para sentir alegria, embora um romance saudável seja uma das condições prévias para a verdadeira felicidade.
Por outro lado, por vezes, basta-lhe estar aberto a sentir amor e uma ligação íntima com outro ser humano.
Mesmo que ainda não tenhas encontrado o teu grande amor, mas esperes que o encontres e estejas preparado para essa possibilidade, serás mais feliz do que aqueles que fecharam os seus corações à possibilidade do amor incondicional.
Muitos tipos de investigação concluem que os fóbicos do compromisso e as pessoas que se consideram incapazes de amar se sentem menos felizes do que aqueles que, pelo menos, esperam que uma união com outra pessoa lhes bata à porta.
É claro que nem todos os tipos de amor são iguais.
Não será certamente feliz se estiver envolvido com um parceiro abusivo ou tóxico, se estiver a passar por uma separação devastadora, se estiver preso numa relação que o faz sentir miserável ou se o amor que sente por alguém for unilateral.
Benefícios para a saúde
A última, mas não menos importante, razão pela qual o amor é importante é, sem dúvida, os benefícios que traz para a saúde.
Estes benefícios não são apenas presumidos.
De facto, está cientificamente provado que estar numa relação romântica feliz e experimentar a sensação de amor tem impacto na sua saúde física e mental de mais do que uma forma.
De acordo com a investigação, a solidão e o isolamento podem ser as causas profundas da depressão. As pessoas que passam a maior parte do tempo sozinhas têm mais probabilidades de desenvolver depressão, o que acaba por conduzir ao abuso de substâncias.
A próxima condição da qual o amor nos protege é a ansiedade.
Os casais que conseguem manter uma relação duradoura têm menos possibilidades de desenvolver ansiedade do que os solteiros e os que saltam de uma relação para outra.
Ter uma relação saudável é igual a ter um santuário. Basicamente, quando se tem um parceiro romântico, tem-se um companheiro: alguém que nos ajuda a partilhar os nossos problemas e a assumir uma parte do nosso fardo.
Sabendo isto, é perfeitamente natural perceber porque é que os casais têm mais facilidade em lidar com o stress.
No que diz respeito aos benefícios físicos do amor, um menor risco de tensão arterial elevada é o primeiro da lista.
As pessoas que estão presas numa relação infeliz têm uma maior possibilidade de desenvolver problemas de tensão arterial. Seguem-se os solteiros e, em último lugar, os apaixonados.
Existem também estudos que estabelecem uma ligação direta entre o amor e a gestão da dor. Sim, é isso mesmo: estar apaixonado ajuda a lidar melhor com a dor física.
Consequentemente, o amor dá-nos uma vida mais longa. Não só isso, mas também uma vida feliz.
3 factos sobre o amor
O amor é a emoção mais forte que existe
Para alguns, o amor romântico é provavelmente o tipo de amor mais forte e uma das coisas mais importantes do mundo.
Naturalmente, não estou a falar de qualquer tipo de amor. Não estou a falar de paixão temporária ou de romances que não significam nada.
Em vez disso, estou a referir-me a um tipo de amor único na vida. De um amor que transforma toda a sua vida e que afecta as profundezas da sua alma e da sua personalidade.
Quando se ama alguém a sério, essa pessoa torna-se a pessoa número um da nossa vida. Ter uma vida feliz sem essa pessoa ao nosso lado é absolutamente impossível.
Estar com essa pessoa e adquirir uma relação saudável com ela passa a ser o seu objetivo número um.
Outra prova que apoia a importância do amor é o facto de o amor ser a causa principal de basicamente tudo nesta vida.
É o que desencadeou guerras, o que inspira a arte e o que faz com que as pessoas estejam dispostas a comportar-se de uma forma nunca antes vista.
A hierarquia das necessidades de Maslow
A hierarquia das necessidades de Maslow é uma teoria psicológica. Em termos simples, é uma pirâmide das necessidades humanas. Abraham Maslow publicou uma obra na qual classificou e dividiu em categorias todas as necessidades de uma pessoa.
De acordo com esta teoria, a motivação de um indivíduo passa por cada uma das fases. No entanto, não pode subir para a fase superior até que todas as fases inferiores estejam satisfeitas.
Na hierarquia das necessidades de Maslow, o amor faz parte das necessidades sociais (necessidades de amor e de pertença). Estas necessidades são bastante importantes na hierarquia, uma vez que vêm logo a seguir às necessidades psicológicas e de segurança.
Basicamente, o que Maslow defende é que todos os seres humanos têm a necessidade de amar e de ser amados. Naturalmente, isto inclui também o romance e a intimidade.
O verdadeiro amor é raro
Ao perceber como e porque é que o amor é importante, provavelmente partirá do princípio de que ele deve e pode ser encontrado em todos os cantos do mundo. Infelizmente, não é esse o caso.
De facto, o amor verdadeiro é bastante raro. Não é fácil de encontrar, por isso, assim que ele aparecer na sua vida, certifique-se de que não o perde.
Para terminar
Se ainda não conseguiu perceber porque é que o amor é importante, isso só pode significar uma coisa: nunca se apaixonou a sério.
Nunca foste totalmente consumido e dominado por esta sensação que muda cada aspeto da tua personalidade e cada átomo do teu ser.
No entanto, quando isso acontecer, verá o seu significado e poder. De repente, tudo se tornará muito claro.