Tenho a sorte de ter conhecido muitos tipos diferentes de personalidades ao longo da minha vida. No entanto, isso significou também lidar com pessoas que são bastante negativas, o que pode ser um desafio. Nunca têm nada de bom para dizer sobre ninguém, procuram o pior nas pessoas e deitam-nos abaixo, mas de forma subtil, para que não nos apercebamos que o estão a fazer.

Não estou a dizer que sou a pessoa mais positiva, bondosa e sem juízos de valor do planeta, porque não sou, mas nos últimos anos, e especialmente nas últimas semanas, tenho tentado tornar-me a melhor versão de mim própria. Afasto-me propositadamente de situações negativas e esforço-me ao máximo para afastar-me de pessoas negativasmas nem sempre é assim tão fácil. Nem sempre estamos numa situação em que podemos confrontar alguém sobre o seu comportamento negativo; talvez seja o nosso patrão, ou um amigo de um amigo, ou um membro da família com quem temos de manter a paz, por isso aqui estão algumas coisas que podemos fazer quando confrontados com uma pessoa negativa numa situação fora do nosso controlo.

Por cada comentário negativo que fizerem, faça um comentário positivo

Todos nós já estivemos numa situação em que tivemos de passar algum tempo com uma pessoa que nunca tem nada de bom para dizer sobre ninguém. Não estou a julgar as pessoas por serem assim, porque cada um é diferente, mas não é agradável ouvir alguém dizer "Ele é gordo" ou "Ela é feia" a cada pessoa que passa. Tentar transformar cada comentário negativo que fazem sobre alguém num comentário positivo. Se disserem: "Ele é gordo", responda com: "Não é que ele tem um sorriso lindo". Se disserem: "Ela é feia", responda com: "Que lindo é o top que ela está a usar".

Da próxima vez que estiveres com alguém que gosta de ver o pior nas pessoas, fala apenas do que as pessoas têm de bom. Todos nós temos alturas em que somos um pouco mal-humorados e damos largas às nossas frustrações. Não estou a tentar dizer que sou uma santa e que nunca tive um pensamento negativo ou julguei alguém, porque no passado já tive, e leva tempo a crescer e a mudar. Combater esses pensamentos negativos com coisas positivas e tentar transformar as opiniões negativas em algo positivoquer se trate da opinião de outra pessoa ou da sua própria.

Ser compreensivo

Tente perceber porque é que eles são assim. Talvez rebaixem as pessoas porque têm baixa autoestima e talvez o rebaixem porque têm inveja do tipo de pessoa que é. Talvez tenham tido um mau começo de vida e talvez tenham estado rodeadas de negatividade e de pessoas negativas e é por isso que procuram constantemente a pior situação. Quando encontro uma pessoa assim, não sinto qualquer amargura em relação a ela, sinto pena, e chateia-me que alguém se sinta tão em baixo na sua vida que a única forma de sobreviver seja deitar os outros abaixo.

Agradece por não pensares assim, agradece por olhares para o mundo e veres beleza. Tenta ver o melhor em toda a gente e tenta compreender porque é que as pessoas são como são. Quando estou com uma pessoa negativa que não está a ser muito simpática, digo obrigado a mim mesmo por me tentar tornar uma pessoa melhor. Agradeço o facto de não ver o mundo de uma forma tão negativa e agradeço à minha família e amigos maravilhosos por me rodearem de positividade.

Encha-os de elogios

O velho ditado "mata-os com bondade" - não é bem assim, mas tenta inundá-los com pensamentos felizes. Se o tentarem rebaixar por causa de algo que fez, seja um trabalho ou uma mudança na sua aparência, se estiverem a ser negativos, responda com um elogio. Não estou a dizer que se um amigo próximo ou um familiar disser uma vez que não gosta do que tem vestido, tem de ficar ofendido e ficar na defensiva.

Estou a falar daquela pessoa que está sempre a deitar-te abaixo, que faz SEMPRE um comentário negativo sobre a tua roupa, o teu cabelo, o teu trabalho, etc. Se lhe disserem que não têm a certeza sobre o seu novo penteado, responda com: "Ahh, não é? Adoro a sua maquilhagem de hoje". Vai ser difícil e vai dar-te um nó no estômago. Vai questionar-se porque é que está a ser simpático para alguém tão mau, mas ao fazê-lo está a transmitir pensamentos e sentimentos positivos, e todos eles voltarão para si de uma forma ou de outra.

Esperemos que, ao fazer isto, possa deixar uma impressão na vida dessa pessoa e que ela comece a ver o lado positivo das coisas em vez do negativo. Se não, pelo menos está a ser uma pessoa simpática, e é só com isso que tem de se preocupar.

Ver o cavalo rabugento

Esta é a minha favorita, porque consigo rir-me um pouco quando a aplico. Sou obcecada pela Rhonda Byrne e pelos seus livros. "O Poder" foi o primeiro que li, e tem um capítulo inteiro sobre como lidar com pessoas negativas. A Rhonda diz que a melhor coisa que se pode fazer quando se lida com alguém negativo é imaginá-lo a montar um cavalo.

Agora, se essa pessoa estiver a ser uma rabugenta, quer seja o seu patrão a chateá-lo por algo que está fora do seu controlo, ou alguém que está a ser um pouco irritante com outras pessoas, imagine-a a montar este tipo de cavalo. Eu costumava fazer isto quando o meu chefe estava a queixar-se de algo que não era culpa minha. Ele vinha a correr ter comigo, mas eu só o via sentado num cavalo enorme e rabugento, a vir ter comigo.

Costumava trabalhar num ambiente extremamente agressivo e era muito fácil deixar-me absorver pela cultura da agressividade. Para tentar evitar isso, se alguém lhe estiver a falar mal de outro colega ou amigo, imagine essa pessoa sentada num cavalo de cabra - imagine um cavalo vestido como a Regina George do Mean Girls, se for preciso! Sei que parece parvoíce, mas ajuda muito. Dou sempre uma pequena gargalhada para mim própria, o que significa que estou a ter pensamentos positivos e felizes.

Nem sempre é realista afastar-se das pessoas negativas e não é realista pensar que, ao fazê-lo, vai ser a pessoa mais positiva e alegre do mundo, mas qual é o mal de tentar? Não há nenhum. Não há mal nenhum em fazer pequenas coisas como esta para tentar sentir-se melhor e em tentar melhorar. Da próxima vez que estiveres numa situação com uma pessoa negativa, tenta fazer apenas uma destas coisas e vê se isso te faz sentir melhor. A mim ajudam-me de certeza.

por Samantha Russell