Tengo la suerte de haber conocido muchos tipos diferentes de personalidades a lo largo de mi vida. Sin embargo, también he tenido que tratar con personas bastante negativas, lo que puede ser un reto. Nunca tienen nada bueno que decir de nadie, buscan lo peor de la gente y te menosprecian, pero de forma tan sutil que no te das cuenta de que lo están haciendo.

No digo que sea la persona más positiva, bondadosa y libre de prejuicios del planeta, porque no lo soy, pero en los últimos años, y especialmente en las últimas semanas, he intentado convertirme en la mejor versión de mí misma. Me alejo a propósito de las situaciones negativas e intento por todos los medios... alejarme de las personas negativaspero no siempre es tan fácil. No siempre estás en una situación en la que puedas enfrentarte a alguien por su comportamiento negativo; tal vez sea tu jefe, o el amigo de un amigo, o un familiar con el que tienes que mantener la paz, así que aquí tienes algunas cosas que puedes hacer cuando te enfrentes a una persona negativa en una situación fuera de tu control.

Por cada comentario negativo que hagan, haz uno positivo

Todos hemos estado en una situación en la que hemos tenido que pasar tiempo con una persona que nunca tiene nada bueno que decir sobre nadie. No estoy juzgando a la gente por ser así, porque cada persona es diferente, pero no es agradable oír a alguien decir "está gordo" o "es fea" a cada persona que pasa por delante. Intenta convertir en positivo cada comentario negativo que hacen sobre alguien. Si dicen: "Está gordo", responde: "¿No tiene una sonrisa encantadora?". Si te dicen: "Es fea", responde: "Qué bonito es ese top que lleva".

La próxima vez que estés con alguien a quien le gusta ver lo peor de la gente, habla sólo de lo bueno de las personas. Todos tenemos momentos en los que somos un poco cabrones y dejamos salir nuestras propias frustraciones. No intento decir que soy una santa y que nunca he tenido un pensamiento negativo ni he juzgado a nadie, porque en el pasado sí lo he hecho, y lleva tiempo crecer y cambiar. Combate estos pensamientos negativos con cosas positivas e intenta convertir las opiniones negativas en algo positivoya sean las opiniones de otros o las tuyas propias.

Sé comprensivo

Intenta comprender por qué son así. Quizá menosprecian a la gente porque tienen baja autoestima y quizá te menosprecian a ti porque están celosos del tipo de persona que eres. Tal vez han tenido un mal comienzo en la vida, y tal vez han estado rodeados de negatividad y gente negativa y por eso buscan constantemente la peor situación. Cuando conozco a una persona que es así, no siento rencor hacia ella, siento lástima, y me molesta que alguien deba sentirse tan bajo en su vida que la única forma que tiene de salir adelante es menospreciando a los demás.

Da gracias por no pensar así, da gracias por mirar al mundo y ver la belleza. Intenta ver lo mejor de cada persona y trata de entender por qué la gente es como es. Cuando estoy con una persona negativa que no es muy amable, me doy las gracias a mí mismo por intentar ser mejor persona. Doy las gracias por no ver el mundo de forma tan negativa y doy las gracias a mi maravillosa familia y amigos por rodearme de positividad.

Llénalos de cumplidos

El viejo dicho "mátalos con amabilidad" no es cierto, pero intenta inundarlos de pensamientos felices. Si intentan menospreciarte por algo que haces, ya sea un trabajo o un cambio en tu aspecto, si están siendo negativos al respecto, contesta con un cumplido. No digo que si un amigo íntimo o un familiar te dice una vez que no le gusta lo que llevas puesto tengas que ofenderte y ponerte a la defensiva.

Me refiero a esa persona que te menosprecia constantemente, la que SIEMPRE hace un comentario negativo sobre tu ropa, tu pelo, tu trabajo, etc. Si te dicen que no están seguros de tu nuevo peinado, responde: "Ahh, ¿a que sí? Me encanta tu maquillaje de hoy". Será duro y se te hará un nudo en el estómago. Te preguntarás por qué estás siendo amable con alguien tan mezquino, pero haciendo esto estás emitiendo pensamientos y sentimientos positivos, y todos ellos volverán a ti de una forma u otra.

Con suerte, al hacer esto lo suficiente, posiblemente dejarás una impresión en la vida de esta persona y puede que empiece a ver el lado positivo de las cosas en lugar del negativo. Si no, al menos estás siendo una buena persona, y eso es todo de lo que tienes que preocuparte.

Ver el caballo malhumorado

Este es mi favorito personal, ya que puedo reírme un poco al ponerlo en práctica. Estoy obsesionada con Rhonda Byrne y sus libros. El poder" fue el primero que leí, y tiene un capítulo entero sobre cómo tratar con las personas negativas. Rhonda dice que lo mejor que puedes hacer cuando tratas con alguien negativo es imaginártelo montado en un caballo.

Ahora bien, si esta persona está siendo un cascarrabias, ya sea tu jefe dándote la lata por algo que está fuera de tu control, o alguien que está siendo un poco cabrón con otras personas, imagínatelo montando este tipo de caballo. Yo solía hacerlo cuando mi jefe se quejaba de algo que no era culpa mía. Se me acercaba enfadado, pero lo único que yo veía era a él sentado en un caballo enorme y gruñón dando pisotones hacia mí.

Solía trabajar en un entorno muy perra y era muy fácil dejarse arrastrar por la cultura perra. Para evitarlo, si alguien se queja de otro compañero o amigo, imagínatelo sentado en un caballo de zorras... ¡imagínate un caballo vestido como Regina George de Mean Girls si es necesario! Sé que parece una tontería, pero ayuda mucho. Siempre me río un poco, lo que significa que tengo pensamientos positivos y felices.

No siempre es realista alejarse de las personas negativas, y no es realista pensar que haciendo esto vas a ser de alguna manera la persona más positiva y alegre del mundo, pero ¿qué hay de malo en intentarlo? No lo hay. No hay nada malo en hacer pequeñas cosas como estas para intentar sentirte mejor y mejorar. La próxima vez que estés en una situación con una persona negativa, intenta hacer sólo una de estas cosas, y mira si te hace sentir mejor. A mí, desde luego, me ayudan.

por Samantha Russell