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Como superá-lo (quando o seu coração continua a agarrar-se)

Como Superá-lo (quando o seu coração continua a agarrar-se a ele)

Nunca é fácil esquecer alguém, mas o que torna tudo ainda mais difícil é quando o nosso coração não ouve a nossa mente.

No fundo, sabe-se que se deve deixar ir completamente, mas há algo dentro de si que o mantém agarrado.

Está a tentar dar sentido à sua dor. Não compreende porque é que sente dor física porque ele já não faz parte da sua vida.

Sente que falta uma parte de si e não consegue acreditar que tudo acabou.

Ultrapassar uma separação é especialmente triste quando muitas coisas ficam por dizer ou quando não se vêem razões claras para que tudo tenha corrido mal.

Por isso, continuamos a pensar e a reproduzir diferentes cenários do que aconteceu.

Pensa que, se conseguir uma explicação suficientemente boa, se sentirá melhor, mas não há razão suficiente para justificar um coração partido.

O pior de tudo é que, apesar de a relação ter terminado, os seus sentimentos continuam presentes.

Sabes que tudo acabou e que não há volta a dar, mas não sabes o que fazer com todo este amor não correspondido que tens dentro de ti.

Ultrapassar alguém é um processo longo, e ultrapassar alguém por quem ainda sentimos algo é muito mais complexo.

É por isso que há algumas coisas que pode fazer para facilitar a sua vida:

1. Deixar de romantizar o passado.

Nem tudo era assim tão bom como estás a imaginar neste momento na tua cabeça. Ele não é uma criatura perfeita e sem falhas.

Sabes tudo o que passaste com ele, só que é mais fácil pensar nos momentos felizes do que nos maus.

Veja-o como ele realmente é e sentirá instantaneamente menos a sua falta.

2. Parar de tentar chegar ao fundo das coisas.

Sei que é extremamente difícil quando não se conhece a verdadeira motivo da rutura da relação.

Por isso, continuamos à procura de um e, por vezes, até nos culpamos a nós próprios.

Mas a verdade é que, por vezes, não há razão para fazer nada.

Algumas pessoas simplesmente não estão destinadas a ficar juntas e, quer saiba a razão ou não, não será mais fácil.

3. Deixar doer.

Por vezes, estamos tão fartos de toda a mágoa e dor que uma separação provoca que tentamos bloquear as nossas emoções.

Ocupamo-nos com todo o tipo de coisas para que a dor não nos apanhe desprevenidos.

Paramos as nossas lágrimas e pomos um sorriso falso, apesar de estarmos a desmoronar por dentro.

Ao bloquearmos a nossa dor, estamos apenas a engarrafar todos estes sentimentos de ressentimento e injustiça e tudo isto acabará por rebentar a dada altura.

Deixa doer. É suposto doer - significa que os seus sentimentos são genuínos.

Deixa a dor sair através das lágrimas porque as lágrimas podem limpar a tua alma.

4. Deixar de os seguir nas redes sociais.

Se não for por eles, faça-o por si. Sei que muitas mulheres pensam que, se deixarem de o seguir, ele saberá o quanto as magoou.

E depois? Que importa o que ele pensa?

O mais importante é facilitar as coisas para si.

E ver as suas contas nas redes sociais só vai fazer-nos sentir pior.

Não é por acaso que se diz "longe da vista, longe do coração".

5. Não te forces a esquecer.

O conselho mais estúpido que te podem dar é: "Não penses nele."

Como se isso fosse algo que se pudesse fazer por ordem.

É preciso tempo para esquecer. Quanto mais tenta esquecer, mais se concentra nele, na sua dor e em toda a situação. Em vez de se concentrar em esquecer uma pessoa, concentre-se em si próprio.

Faça coisas que o façam feliz. Relaxe e mime-se para variar.

Faça algo que quebre a sua rotina diária.

6. Evitar qualquer contacto.

Se ele continuar a tentar fazer parte da sua vida, mas não estiver realmente numa relação consigo, evite o contacto com ele.

Não lhe dês benefícios de namorado quando ele não é teu namorado.

Se permitir o contacto ou se continuarem a ver-se, ele só a vai enganar e magoá-la ainda mais.

A melhor coisa que pode fazer é simplesmente seguir o regra de não contacto. E começar de novo.

7. Concentre-se em si próprio.

Apaixone-se por si próprio todos os dias. Orgulha-te de ti próprio. Trabalha em ti para ti.

Não com o objetivo de o esquecer, mas com o objetivo de se orgulhar da pessoa em que se está a tornar.

Seja gentil consigo próprio e dê tempo para que as coisas se resolvam.

Enquanto estiveres ocupado contigo mesmo, ele continuará a desaparecer da tua mente e do teu coração.