Descobrir que o seu parceiro o traiu não é a coisa mais fácil do mundo. É uma das traições mais brutais que pode acontecer a alguém. Apercebemo-nos de que o homem que mais amamos nos tratou como se não significássemos nada para ele; como se estivéssemos apenas de passagem na vida dele e não tivéssemos qualquer importância. E isso magoa. Dói muito. É por isso que as pessoas que passaram por este tipo de desgosto muitas vezes ficam tão zangadas que partem as coisas à sua volta e cortam todo o contacto com a pessoa que lhes fez mal.

Mas mesmo que foi enganadonão significa que a tua vida deva parar. Eu sei que vai ser difícil aceitar o que aconteceu, mas quando perceberes isso, vais encontrar alguém melhor do que aquele que te partiu o coração. E quando isso acontecer, serás imparável. Se precisar de mais algumas dicas para ultrapassar uma separação da forma mais fácil possível, consulte esta lista e torne a sua vida melhor do que antes.

1. Aceitar o que aconteceu

É muito importante aceitar o que lhe aconteceu em vez de viver em negação. Sei que isso te magoa, mas não podes fingir que nada aconteceu. Não te podes convencer que não aconteceu e que ele será o teu "felizes para sempre". Tens de estar consciente do facto de que acabou e que tens de ser forte para te reergueres. Só quando fizeres isso é que estarás pronta para começar um novo capítulo da sua vida.

2. Dizer como te sentes ao teu amigo

Se continuar a guardar tudo dentro de si, não se sentirá melhor. Só pensará no assunto e perguntar-se-á por que razão teve de acontecer e como o poderia ter evitado. É por isso que deve dizer o que realmente sente a um amigo ou a alguém em quem confie mais. Quando o fizeres, verás que te sentirás melhor e que não haverá tanta tristeza na tua vida. É verdade que não conseguirá apagar as coisas que aconteceram, mas pelo menos será mais fácil quando partilhar os seus problemas com alguém que significa muito para si.

3. Abraça a tua dor

Se tentar convencer-se de que está tudo bem e que não precisa de passar por um processo de luto, a situação só vai piorar. É por isso que deve abraçar a sua dor e senti-la plenamente. Precisa de chorar e, dessa forma, livrar-se de todas as toxinas do seu corpo. Quando se aperceber de que foi quebrado e de que as coisas não são tão boas como pensava, estará pronto para corrigir as coisas. Pode sempre começar por se perdoar a si própria por ter ficado com um homem assim durante tanto tempo.

4. Pensa em ti e não nele

Sei que vais pensar na história que tiveram juntos, mas agora é altura de pensares em ti. Tens de aprender a amar-te a ti própria e a deixar de pensar em alguém que te deixou ir tão facilmente. Qual é o objetivo de pensar num homem que não merece o seu tempo e o seu amor? Ele é apenas um cobarde que nem sequer é capaz de admitir que não sente nada por si. Era mais fácil para ele enganá-la e magoá-la dessa forma. Acredite, um homem assim não merece que passe o dia inteiro a pensar nele, porque ele certamente não pensa em si.

5. Não te culpes a ti próprio

A pior coisa que pode fazer é pensar que é culpada de tudo o que de mau lhe aconteceu. Não se deve culpar por ele a ter traído. Não penses que não és bonita, digna ou suficiente. És fantástica tal como és e não tens de mudar para que alguém goste de ti. Lembra-te apenas que o lixo de um homem é o tesouro de outro. E é isso que tu serás para a correcta quando decidimos deixar o passado onde ele pertence e começar um novo capítulo da nossa vida.

6. Dar a si próprio tempo para sarar

Se pensa que o vai ultrapassar em dois dias, está muito enganada. Demora muito mais tempo a esquecer um homem e, se tiver tido uma relação duradoura com ele, demorará ainda mais tempo. É por isso que deve dar a si própria algum tempo para se curar e perceber que isso aconteceu, mas que não vai desistir da sua vida sem mais nem menos. Se não se esforçar para se curar mais depressa, será mais fácil atingir o seu objetivo. Lembre-se que tem todo o tempo do mundo e que não tem de se apressar para nada.

Ver também: Como é que ser traído nos muda: 16 maneiras

7. Finalmente, ponha-se em primeiro lugar

Eu sei que foste colocar o seu ex em primeiro lugar porque o amava incondicionalmente, mas isso é algo que tem de mudar agora. Ele já não está no centro da sua vida e não devia estar porque a magoou da pior maneira possível. Portanto, aceitar-se a si próprio com todos os seus defeitos e aprender a amarmo-nos a nós próprios. Porque se não o fizeres, não receberás amor dos outros também. Se não se respeitarem a vocês próprios, os outros também não vos respeitarão. Não penses que és egoísta por fazeres isso. Apenas decidiste colocar-te em primeiro lugar e escolheste o caminho certo para a verdadeira felicidade.