É assim que o excesso de pensamento arruína a sua relação

Embora pensar demais possa, por vezes, ser benéfico em alguns aspectos da sua vida, quando se trata de amor, pode ser bastante prejudicial e pode arruinar a sua relação mais do que imagina.

Não estou a dizer que se deva deixar andar e não pensar em nada, mas as preocupações constantes só nos trarão dores de cabeça.

I should know because I’ve been there.

Posso dizer que sou uma pessoa que pensa demais. Raramente faço alguma coisa espontaneamente e penso sempre bem nas coisas antes de as pôr em prática.

Sou assim com os meus amigos, com o meu trabalho, com a minha família e sou assim nas relações amorosas.

Embora isso seja por vezes uma coisa óptima, porque significa que tenho sempre um plano de reserva, foi mais do que desastroso para a minha anterior relação.

Eu tinha um homem carinhoso que me amava muito. E Gostava muito dele. But I simply couldn’t get myself to relax.

I couldn’t get my brain to switch off even for a second. For me, worrying and overthinking has become a habit.

Actually, it has become more of an obsession and it hasn’t brought me anything good. Instead, it just brought me pain and an unimaginable amount of guilt.

Pensar demais arruinou a minha relação, porque Sempre duvidei do homem com quem estava. Duvidei das suas intenções para comigo e do amor que sentia.

Presumi que havia um significado oculto por detrás de tudo o que ele fazia. Avaliava cada palavra que ele dizia, tentando encontrar algo mais nas suas palavras. Analisava demasiado cada palavra e cada movimento dele e isso só me levava à confusão.

Quando ele era demasiado simpático para mim, eu assumia automaticamente que ele estava a esconder algo ou que se sentia demasiado culpado por algo que tinha feito, pelo que estava a ser amável para limpar a sua consciência.

Por outro lado, se ele se sentia em baixo, eu presumia que tinha algo a ver comigo.

I couldn’t accept that he might be going through some other issues that didn’t have anything to do with me. If he looked at me strangely, I assumed that he was falling out of love with me and thought of it as the end of the world.

Outra coisa que eu estava constantemente a fazer era tirar conclusões precipitadas.

Vi que ele estava a começar a ficar irritado por eu o questionar constantemente sobre o que estava errado, por isso deixei de o fazer. Mas, em vez disso, estava a tirar conclusões precipitadas por mim própria.

Eu simplesmente fazia um julgamento sobre algo sem sequer falar sobre isso com ele. Isso tornava-me passivo-agressivo.

Estava sempre a castigá-lo pelas coisas que não tinha a certeza de que ele tinha feito.

Por isso, em vez de lhe dizer o que me estava a incomodar, limitava-me a dar-lhe o tratamento do silêncio. Criei o hábito de discutir comigo própria, sem sequer o consultar.

Não havia nada nem ninguém que me pudesse provar que eu estava errado.

When I came to a conclusion and made a judgment, he could bring me proof that I wasn’t right but I assumed that he was trying to manipular-me emocionalmente para pensar que eu estava errado, por isso recusei-me a acreditar nele.

Nunca acreditei que este tipo me amasse a sério. E vivia com o medo constante de que ele me deixasse.

No início, ele tentou tranquilizar-me, tentou ajudar-me com as minhas dúvidas. Estava constantemente a provar o seu amor mas, para mim, nada era suficiente.

E passado algum tempo, ele cansou-se. Deixou de discutir comigo e deixou-me em paz.

He left me alone with my thoughts, worries and doubts. And after some time, he eventually gave up on me completely and he walked away from me. And I don’t blame him. Eu estava impossível de suportar.

Demorei meses até me aperceber do que tinha feito. Percebi que tinha um homem que me amava por quem eu era, um homem que sempre me respeitou e um homem que estava pronto para me ajudar a combater os meus demónios interiores, se eu o tivesse deixado.

E deixei que ele me escapasse das mãos. Afugentei-o e não tinha mais ninguém para culpar a não ser eu própria.

Pensar demasiado fez de mim uma pessoa diferente. Fiquei obcecada com todos os pequenos disparates e isso nunca me permitiu mostrar o meu melhor.

Apercebi-me que nunca me permiti ser completamente feliz. E, consequentemente, nunca permiti que o meu ex-namorado fosse feliz.

Demorei ainda mais tempo a compreender que os meus pensamentos excessivos eram, na verdade, causados pelas minhas inseguranças e pelos traumas que arrastava do passado.

Apercebo-me que tenho inúmeros problemas que tenho de resolver sozinho antes de entrar numa nova relação.

Compreendo que fui o único a impedir-me de ser feliz e que não há ninguém que me possa ajudar com isso, até eu me ajudar a mim próprio.