Então, o seu ex-namorado acabou consigo. Não importa se foi uma relação à distânciaO que importa é a relação de longo prazo ou uma relação que durou apenas alguns meses. período de desgosto que está a passar.
Passados alguns dias, o choque inicial ainda não passou, mas não há tempo a perder; em vez disso, é preciso voltar a juntar os pedaços de si próprio e elaborar um plano estratégico.
Se der por si a pensar: "Ele acabou comigo, o que devo fazer?", aqui estão os passos exactos que deve seguir.
5 coisas a fazer se o teu ex-namorado acabou contigo
1. Mantém a tua dignidade
Quando a sua cara-metade decide acabar com tudo e a quer fora da vida dele, o primeiro impulso que tem é implorar-lhe que não o faça.
Quer negociar com ele para que fique e até está disposta a fazer chantagem emocional para que ele não a deixe.
Nessa altura, está disposta a fazer tudo o que for preciso para o manter ao seu lado.
Não te interessa se ele fica por pena ou por amor, desde que não se vá embora.
Apesar de não estar a afirmar que o orgulho deve vir antes das emoções verdadeiras, estou aqui para vos pedir que não o façam implorar pelo amor de alguém e atenção.
Confia em mim - vais arrepender-te de estar tão desesperado quando o choque inicial passar.
Em vez disso, mantenha a cabeça erguida e, o mais importante, não dê cabo da sua dignidade. Não chore, não grite e não faça movimentos irracionais.
Aceite a decisão dele de acabar com a relação como um adulto que é. Diga-lhe que a aceita e deseje-lhe toda a sorte.
Afinal de contas, ele tem o direito de acabar consigo a qualquer momento.
Não importa se ele jurou que a amaria para sempre ou se lhe prometeu o mundo; esteja grata por ele ter sido suficientemente honesto para lhe dizer que acabou.
2. Não o vejam como o fim do mundo
O erro número um que a maior parte das raparigas comete quando se apanha a pensar "Ele acabou comigo" é ver o fim da relação como o fim do mundo.
Em vez disso, só pode ser uma oportunidade para um novo começo.
Não vos vou mentir - ser deixado para trás pela pessoa que era o centro do vosso universo é tudo menos fácil.
E ninguém espera que o ultrapasse a ele ou à sua separação de um dia para o outro, porque isso só significaria que nunca amou a sua cara-metade.
No entanto, também não se deve condenar a uma vida de sofrimento emocional. Pare com esses pensamentos de que nunca conseguirá seguir em frente e que sentirá saudades desse homem para sempre e tenha um pouco de fé em si mesma.
Seja otimista e determinada a ultrapassá-lo.
O facto de um capítulo da sua vida ter terminado não significa que toda a sua existência seja inútil.
Ele não era a única fonte da tua felicidade e força - tu és.
Independentemente do que possa pensar agora, vai esquecê-lo e, independentemente do que sinta neste momento, acabará por se sentir muito melhor.
Dê ao tempo a oportunidade de curar o seu desgosto. Não penses nisto como a pior coisa que te pode acontecer, porque na verdade pode ser a melhor; provavelmente, só não o consegues ver neste momento.
3. Refletir sobre a razão do sucedido
Dizem que a pior coisa que pode acontecer depois de uma separação é não conseguir encerrar o assunto.
Foi abandonado e nem sequer sabe porque é que isso aconteceu.
Ele deixou de a amar? Foi algo que tu fizeste?
Há quanto tempo é que ele pensa em deixar-vos? Há quanto tempo vive numa mentira?
Ele encontrou alguém novo? Havia alguma coisa que pudesse ter feito para evitar que isto acontecesse e para o manter ao seu lado?
Estas são todas as perguntas que passam pela sua cabeça. Naturalmente, quer respostas, quer uma explicação que não obteve.
Bem, mesmo que não tenha previsto a vossa separação, é evidente que aconteceu por uma razão real e que muitas coisas se passaram entre vocês.
E, em vez de pedir uma conclusão à sua ex, utilize este período pós-separação para refletir sobre toda a sua relação e sobre as razões que a levaram a chegar ao fim.
Lembre-se que são precisos dois para dançar o tango e que, provavelmente, ambos fizeram alguma coisa para que o seu romance se desfizesse.
Pense nos seus erros, mas não coloque toda a responsabilidade em si.
Além disso, pense em tudo o que ele lhe fez durante toda a vossa relação.
Tente perceber o que o levou a deixá-la e se as suas razões eram justificadas ou se, na verdade, só precisava de uma desculpa para fugir.
4. Dê a si próprio algum tempo para refletir
Em vez de estar constantemente a telefonar e enviar mensagens de texto ao seu exO que só o vai afastar ainda mais, aproveite este período para refletir.
Pense nele e na vossa relação e, mais importante ainda, tente fazer uma introspeção.
O que é que quer da vida? A sua relação estava a fazê-lo feliz ou não passava de um hábito?
O que é que mudaria entre vocês os dois, se tivesse oportunidade? Esta separação foi um conjunto natural de acontecimentos ou acha que aconteceu do nada, sem qualquer razão real?
Como é que se vê daqui a alguns anos? É este o homem com quem se imagina a envelhecer ou apenas alguém que quer ter ao seu lado neste momento?
Amava-o? E amas ainda o amo?
Achas que ele te amava de verdade? Na sua opinião, todas as emoções dele desapareceram ou ele ainda tem alguns sentimentos por si?
Por favor, seja o mais realista possível ao responder a cada uma destas perguntas.
Ignora o que o teu coração quer ouvir por um momento e encara a verdade, mesmo que seja dolorosa, porque é a única forma de chegares ao fundo das coisas e de as veres como realmente são.
5. Decidir se quer o seu ex-namorado de volta
Agora que já tem tudo isto esclarecido na sua cabeça, é altura de tomar uma grande decisão e responder à pergunta mais importante de todas: Queres este homem de volta ou não?
Está pronta para lutar para que ele regresse à sua vida ou acha que é melhor deixá-lo ir e deixá-lo no passado, onde ele pertence?
Este é o momento em que, depois de toda esta contemplação, terá de decidir qual será a direção do seu caminho a partir de agora, se vai investir toda a sua energia a tentar fazer as pazes com este tipo ou se vai colocar toda a sua energia a fazer o seu melhor para o esquecer.
Embora as suas emoções sejam um fator importante, existem outros aspectos significativos na balança.
Sim, a primeira pergunta é se ainda o amo (porque, obviamente, não vai perseguir alguém de quem já não gosta), mas tem de perguntar a si próprio se vale a pena lutar por esta relação.
A razão da vossa separação foi algo que os dois puderam ultrapassar objetivamente ou é provável que vos assombre para sempre?
É capaz de lhe perdoar o facto de a ter deixado ou tenciona continuar a guardar rancor dele enquanto estiverem juntos?
Será que o seu romance merece uma segunda oportunidade? Objetivamente falando, pode ser reconstruído e vale a pena tentar?
10 coisas a fazer para ter o seu ex de volta
Ele acabou comigo será que vai voltar? O amor da minha vida acabou comigo.
Se estas frases e outras semelhantes lhe passaram pela cabeça e decidiu que quer tentar reconquistar este homem, basta seguir este guia passo a passo e ele será seu num instante.
1. Dar-lhe tempo e espaço
Então, acho que o teu primeiro impulso é perseguir este homem o mais que puderes.
Quer que o seu ex-namorado de volta e planeia escolher formas de o tornar seu novamente.
Afinal, tens medo que ele te esqueça assim que te afastares da vida dele.
Tem medo que o que resta dos seus sentimentos por si desapareça se já não estiver à vista dele.
Por isso, decide persegui-lo. Pensa que a coisa mais sensata a fazer é ficar a seus pés, certificando-se de que ele sabe que você ainda está lá, esperando pacientemente, exatamente onde ele a deixou.
Errado! De facto, esta é provavelmente a pior coisa que se pode fazer.
Pelo contrário, é preciso dar espaço a este homem e tempo. Da mesma forma que teve de refletir sobre a sua relação e a sua rutura, ele também tem de o fazer.
Afinal, como é que podes fazer com que ele tenha medo de te perder se estiveres sempre presente?
É exatamente por isso que deve simplesmente fazê-lo sentir a sua ausência para aprender a apreciar a sua presença.
Em vez de o atacar e pedir-lhe que volte para si imediatamente, dê-lhe uma oportunidade de sentir a sua falta.
Dê-lhe a oportunidade de ver como seria a vida dele sem a sua presença e deixe-o perceber que não pode viver sem si.
2. Regra de não contacto
De certeza que já ouviram falar do famoso regra de não contacto.
Na verdade, é bastante simples: exclui-se completamente o ex da nossa vida durante um determinado período de tempo (de preferência três meses, mas se não conseguir aguentar tanto tempo, 30 dias também funcionam).
A regra de não contacto significa literalmente o que diz - não pode ter qualquer contacto com ele durante um determinado período de tempo.
Não, não é permitido continuar a ser boa amiga, não é permitido ir ver como ele está, desejar-lhe um feliz aniversário ou um feliz Dia dos Namorados, lembrar-lhe aquela consulta médica que se lembrou que ele tinha marcado, dizer-lhe que tem saudades dele, devolver as coisas ao seu ex-namorado ou ver o que ele anda a fazer.
Não lhe telefone, não lhe envie mensagens de texto, não consulte o seu estado no WhatsApp e não apareça nos locais onde espera encontrá-lo.
Além disso, mesmo que ele a procure, diga-lhe que precisa de tempo para processar as coisas e peça-lhe que volte a contactá-la passado um mês.
Não vos vou mentir - fazer isto é ainda mais difícil do que parece. Afinal de contas, pensamos que vamos morrer sem este tipo na nossa vida e é suposto cortá-lo completamente.
No entanto, isso tem de ser feito. Ele tem de ver que não és um cachorrinho que vai correr atrás dele e que não te pode ter sempre que lhe apetece.
3. Não te passes se ele começar a namorar
A pior coisa que pode acontecer quando o seu namorado decide acabar tudo consigo é encontrar uma nova namorada enquanto você ainda está a tentar recuperá-lo e ainda não encontrou uma forma de o esquecer.
Bem, se algo assim acontecer, não significa que se deva perder a esperança.
Não pense que ele a substituiu sem mais nem menos. Por muito que lhe doa, faça o seu melhor para ver as coisas de forma realista e reconsidere o facto de que talvez a sua reação seja exatamente o que ele quer.
É muito provável que não passe de uma relação de ricochete que ele está a usar para a esquecer com mais facilidade ou para a fazer ciúmes.
Por isso, em vez de fazer uma cena sobre o assunto, aja como uma senhora e finja ser completamente indiferente no que diz respeito a esta situação.
Por favor, não te tornes numa daquelas ex-namoradas malucas que andam por aí a estragar as novas relações do ex e a persegui-lo e a quem quer que ele ande a namorar.
Para além de parecer um lunático desesperado, também lhe dará mais uma razão para continuar com os seus rebates, porque ele verá que obteve o feedback que queria de si.
Confia em mim - a única maneira de este tipo deixar de saltar de uma relação para outra é tu ignorá-lo completamente.
Afinal de contas, vocês acabaram e ele tem o direito de ter uma nova namorada, por muito que isso a incomode e magoe.
4. Tentar não ficar obcecada com ele
Enquanto está a tentar fazer as pazes com o seu ex, ele e a sua relação são as únicas coisas em que pensa. Bem, isso é um grande erro.
Em vez de ficar obcecada com este homem, use todo este tempo para trabalhar em si própria.
Não estou a dizer que deva fazer todas as mudanças que ele lhe pediu, mas um bom conselho seria reconsiderar o seu comportamento e personalidade e transformar-se na mulher que está destinada a ser.
Quer queira acreditar em mim ou não, a verdade é que as pessoas têm uma forma de sentir a vibração e a energia umas das outras.
Basicamente, pode ir nenhum contacto e fingir que está a ignorar este tipo, mas se passar todo o tempo com ele nos seus pensamentos e a analisar excessivamente cada palavra e movimento dele, ele vai sentir isso e não se sentirá atraído por si.
Além disso, ficar obcecada com ele não lhe trará qualquer progresso e não a levará a lado nenhum.
Sim, ele pode ter saído da sua vida fisicamente, mas enquanto ele continuar a ser a primeira e a última pessoa em que pensa todos os dias, não se moveu um centímetro e continua praticamente numa relação com ele.
5. Deixem-no vir até vós pela primeira vez
Deixaste passar algum tempo, não te precipitaste, processaste a frase "Ele acabou comigo" e pensaste bem em tudo.
Por isso, chegou o momento de tomar algumas medidas concretas em relação ao regresso deste homem à sua vida.
O melhor cenário possível seria deixar que o seu ex o contactasse pela primeira vez, em vez de o fazer ao contrário.
Por isso, nesta fase, seria ótimo se pudesse fazer alguma coisa para provocar a reação dele e para que seja ele a telefonar-lhe ou a enviar-lhe mensagens.
Por exemplo, pode certificar-se de que os dois começam a esbarrar um no outro.
Vista-se bem e apareça "acidentalmente" num sítio onde sabe que o vai ver.
Se ainda são amigos nas redes sociais, publique algo que o faça enviar-lhe uma mensagem digital.
Claro que não vai publicar actualizações de estado tristes e patéticas.
Em vez disso, pode tentar uma piada interna ou outra coisa que saiba que o vai provocar.
No entanto, o truque é enviar-lhe sinais mistos, para que ele não saiba se se trata de uma coincidência e se ele está a imaginar coisas ou se você está mesmo a apontar-lhe isso diretamente.
Outra forma de provocar a reação deste homem é tentar fazer-lhe ciúmes.
Não tem de encontrar uma relação de ricochete, mas pode pedir a um amigo que a ajude a enviar a esse rapaz pistas de que há alguém novo na sua vida.
Tenha cuidado com isto e tenha sempre em mente que o seu objetivo final é recuperar a sua antiga relação.
Por isso, não quer que o seu ex pense que já o esqueceu completamente e que está apaixonada por outra pessoa, porque isso pode ser um problema se voltarem a juntar-se.
Em vez disso, faça-o pensar no que se está a passar. Faça algo que a mantenha na cabeça dele e o coloque numa situação em que ele não consiga resistir a contactá-la de uma forma ou de outra.
6. Vê-lo pessoalmente
Assim que o seu ex se aproxima e vocês dois começam mensagens de texto ou a falar ao telefone, sugira-lhe que se encontrem cara a cara.
Antes de mais, quando ele a vir, não terá forças para se mostrar indiferente e não terá espaço para os jogos mentais que está a tentar fazer através das mensagens de texto.
Em segundo lugar, poderá ler as obras deste homem sinais de linguagem corporal só quando o vires pessoalmente.
Como é que ele olha para si? Há alguma paixão ou amor nos seus olhos?
Ele senta-se ao seu lado? Abraça-a e beija-a na face (mas perigosamente perto dos lábios) quando se encontram?
Ele está a tentar tocar-lhe sem querer? Sorri quando está a falar?
Não se preocupe se ele estiver zangado ou ressentido - isso significa que ele ainda sente algo por si.
Por outro lado, talvez ele tenha medo de mostrar as suas verdadeiras emoções e aja como se não se importasse com nada, mas não deixe que isso a desencoraje.
Afinal de contas, és tu que conheces melhor este homem, por isso é teu dever ler nas entrelinhas e através dos sinais da linguagem corporal dele.
Seja honesta consigo mesma e veja se ele está a brincar consigo ou se ainda gosta de si.
7. Mostre-lhe os seus progressos
Não se limite a conviver, veja isto como uma oportunidade de mostrar a este homem até onde chegou sem ele.
Não se esqueça de estar no seu melhor; vista-se como ele gosta e faça o mesmo com o seu cabelo e maquilhagem.
No entanto, para além da sua aparência, o que é ainda mais importante é o seu progresso intelectual e emocional.
Mantenha-se calma e não faça nenhum drama, se era isso que o incomodava enquanto estavam juntos.
Não se vanglorie, mas mencione casualmente todas as coisas que fez em relação ao seu auto-aperfeiçoamento.
Se viajou, mencione acidentalmente os locais que visitou (mas não diga nada sobre os seus companheiros de viagem) ou fale-lhe de uma nova língua que está a aprender ou de um passatempo que começou a praticar, por exemplo.
Ajude-o a perceber que é perfeitamente capaz de viver sem ele e faça-o medo de te perder completamente.
8. Assumir a responsabilidade pelos seus erros
Depois de o atualizar e da conversa fiada, é altura de começar a falar sobre a sua relação falhada.
Não se preocupe se ele não começar o assunto primeiro e encontre uma forma de falar subtilmente do passado.
Não lhe vai pedir para voltar a estar consigo imediatamente, mas pode começar a conversa mostrando-lhe a maturidade que adquiriu durante todo este tempo em que não estiveram juntos.
Para começar, assuma os erros que cometeu na relação.
Não minta e finja que tudo foi culpa sua (quando claramente não foi) só para que ele se sinta melhor e para que ele volte para si.
No entanto, mostra-lhe que tens consciência porque é que se foi embora e certificar-se de que ele compreende que não tenciona repetir os mesmos passos errados que, em parte, levaram à vossa separação.
9. Chamar-lhe a atenção para as suas acções
O passo seguinte é chamar a atenção do seu ex para as suas acções. No entanto, enquanto estiver a fazer isto, não deixe que a conversa se transforme numa discussão ou num jogo de culpas.
Não deixe que ele sinta o seu ressentimento e não lhe mostre que guarda rancor por algumas coisas do passado.
No entanto, mostre-lhe que tirou algum tempo para refletir sobre toda a vossa relação e que está profundamente magoada e de coração partido com as acções dele.
Mais importante ainda - faça com que esse homem perceba que está pronta para o perdoar desta vez, mas que isso não significa que vai continuar a fazê-lo se ele planear continuar com o seu mau comportamento.
Não deixe que ele veja isso como uma luz verde para continuar a deixá-la e a regressar como lhe apetece.
Sei que o seu ego pode não lhe permitir exprimir a intensidade da dor que sentiu durante a separação e que o seu ex não precisa de saber tudo sobre as suas noites sem dormir ou sobre cada lágrima que chorou por ele.
No entanto, se não chamar a atenção para os danos que ele causou e se ele ficar com a impressão de que não lhe fez mal nenhum afastar-se de si, ele não terá problemas em fazer tudo de novo ao primeiro sinal de inconveniência.
10. Criar um plano de ação
Agora que já resolveram tudo, podem avançar para um plano de ação concreto relativo à vossa relação que, claramente, ambos desejam que seja renovada.
É mais do que óbvio que as coisas não estavam a funcionar bem no passado e a vossa separação é um sinal mais do que suficiente de que está na altura de estabelecer novas regras.
Sejam honestos um com o outro e com as coisas que vos incomodam.
Decida o que quer mudar e quais as melhorias que espera alcançar.
Mais importante ainda - façam o vosso melhor para chegar a um compromisso. Encontrem-se a meio caminho e certifiquem-se de que este novo acordo vos convém a ambos.
10 coisas para a ajudar a esquecer o seu ex
Por outro lado, se decidiu deixar este homem e a sua relação anterior para trás, há algumas dicas e truques que a podem ajudar a esquecê-lo com mais facilidade.
1. Aceitar que acabou
A pior coisa que se pode fazer quando se está no processo de deixar ir de alguém está a ficar em negação sobre isso.
Sei que preferias não viver toda esta situação e que queres que tudo isto seja um pesadelo do qual acordarás na manhã seguinte.
No entanto, por muito que deteste admiti-lo, esta é a dura realidade. E terás de lidar com ela, mais cedo ou mais tarde.
Por conseguinte, é muito melhor fazê-lo agora do que passar semanas ou meses à espera que as coisas voltem a ser como eram antes.
Decidiu que não quer lutar para ter o seu ex de volta, o que significa que está perfeitamente consciente de que está melhor sem ele.
Por isso, mantenha-se firme na sua decisão correcta. Pare de esperar que ele volte e pare de esperar por um milagre que nunca virá.
Aceite que acabou e concentre-se no seu presente e futuro em vez do passado que não pode mudar, por muito que gostasse.
2. Dê a si próprio tempo suficiente para fazer o luto...
No entanto, enfrentar a terrível realidade não equivale a esquecer magicamente este homem.
Não se precipite e não espere ficar bem no dia seguinte à sua partida; lembre-se que é apenas um ser humano de carne e osso.
Afinal de contas, tratava-se de alguém que amava profundamente e com quem mantinha uma relação duradoura.
Um homem com quem provavelmente planeou um futuro, o seu amante e seu melhor amigoPor isso, não seria natural esquecer que ele existiu num piscar de olhos.
Por isso, não se envergonhem da vossa dor.
Não dê ouvidos aos outros que lhe dizem que não é nada de especial e que já é tempo de seguir em frente com a sua vida e que está a demorar demasiado tempo a esquecer o seu ex.
Em primeiro lugar, lembre-se que cada um de nós tem um ritmo diferente quando se trata de reparar o seu coração partido.
Além disso, é muito melhor curar-se de forma saudável e dar a si próprio tempo suficiente para se curar do que apressar-se e não fazer mais do que enterrar a sua bagagem emocional que, mais cedo ou mais tarde, virá ao seu encontro.
Por isso, por favor, não reprima as suas emoções. Não ignore a sua tristeza e finja que ela não existe, esperando que desapareça dessa forma.
Em vez disso, enfrente-a, olhe-a diretamente nos olhos e prometa a si próprio que a vai ultrapassar.
Mostre à sua dor que é mais forte do que ela e que a vai vencer, de uma forma ou de outra.
3. ... mas não te detenhas na dor
No entanto, não veja isto como uma desculpa para ficar na dor para sempre. Não deixes que isso te defina e te torne apenas numa namorada abandonada.
Sim, está de coração partido e ninguém está a tentar minimizar as suas emoções.
No entanto, para além de ser a ex-namorada deste homem, continua a ser uma filha, uma irmã, uma amiga e, acima de tudo, uma mulher que tem uma série de outros sentimentos para além desta dor que a consome.
Nesta fase, o melhor que pode fazer por si é marcar um encontro.
Até este dia, é permitido chorar, gritar e não fazer nada a não ser pensar no seu ex.
No entanto, quando esse dia chega, ele está fora dos vossos pensamentos.
Se não conseguir deixar de pensar nele completamente, pelo menos reduza gradualmente o tempo que ele pode estar na sua mente.
Confia em mim - és mais forte do que o teu coração e a tua mente. Tu é que mandas, não o contrário.
4. Aprender a perdoar
Quando a pessoa a quem pensávamos que podíamos confiar a nossa vida nos deixa pendurados, sem pensar duas vezes nas consequências que isso nos pode deixar, não ficamos apenas de coração partido, sentimo-nos também traídos e abandonados.
Este é especialmente o caso se esta rutura foi precedida de casos, abusos ou uma relação tóxica em geral.
Naturalmente, não se pode ter emoções positivas em relação a um homem que nos causou tanto mal.
Embora ainda possa gostar dele, o amor que sente está misturado com ódio, raiva e ressentimento.
De facto, é provável que queira vingar-se. Parte do princípio de que tudo se resolveria se tivesse a oportunidade de se vingar deste tipo e de lhe dar a provar o seu próprio remédio.
E ninguém o culpa por isso.
No entanto, peço-lhe que faça o seu melhor para o perdoar. Encontre a força para aceitar as desculpas do seu ex, mesmo que não as tenha recebido.
Em vez de descer ao nível dele, seja a melhor pessoa e supere-o. Além disso, não se esqueça de que a melhor vingança é continuar em frente, sem nunca olhar para trás.
Não o faças por ele - fá-lo para o teu próprio bem. Fá-lo porque é a única forma de te libertares das correntes de tudo o que ele fez e a única forma de seguires em frente a sério.
5. Cortar-lhe completamente o caminho
O passo seguinte na tentativa de esquecer o seu ex é expulsá-lo da sua vida para sempre. Corte os laços com este homem e certifique-se de que ele percebe que nunca mais será bem-vindo no seu mundo, nem mesmo como seu bom amigo.
A diferença entre quebrar todas as ligações e ficar sem contacto reside nos diferentes objectivos destes movimentos.
Quando não estabelece contacto, está a tentar reconquistar o seu ex e quando corta todos os laços, está a fazê-lo para facilitar a sua recuperação.
Por isso, tenha em mente que não está a fazer isto para lhe provar um ponto de vista ou para o fazer correr de volta para si; está a fazê-lo para o manter fora da sua vista, mente e coração.
Para começar, desfaça a amizade com todos os perfis de redes sociais deste homem. A última coisa de que precisa agora é passar os seus dias a persegui-lo nas redes sociais e a manter-se actualizada sobre a sua vida amorosa.
Se necessário, mude o seu número e bloqueie-o no WhatsApp. Se acha que ele lhe vai ligar, não deixe essa opção em aberto.
Além disso, livre-se de tudo o que lhe possa fazer lembrar o seu ex.
Se acha que se vai arrepender de ter deitado fora todas as suas recordações, como as roupas ou os presentes dele, peça a um amigo que as guarde até estar pronta para as usar ou para as ter à sua frente sem que elas lhe sirvam como uma recordação dolorosa da sua relação passada falhada.
Deixar de ouvir as canções que lhe estão associadas, deixar de olhar para os actores que se parecem com ele e deixar de dar meia volta sempre que vir um carro semelhante ao dele.
Além disso, se tiverem amigos em comum, afaste-se deles também.
Sei que gosta dessas pessoas independentemente do seu ex, mas todo o seu processo de recuperação será inútil se passar tempo com os amigos íntimos ou a família dele.
6. Trabalhar sobre si próprio
Depois de concluir esta etapa, a seguinte é dedicada apenas a si e à sua autoestima. Em vez de perder todo o seu tempo obcecado com o seu ex, aproveite esta oportunidade para trabalhar em si próprio.
Faça tudo o que estiver ao seu alcance para se tornar a melhor versão possível de si própria e para melhorar a sua autoestima - não apesar deste tipo e não para lhe provar um ponto de vista; faça-o porque quer.
Faça-o para provar a si própria que pode e vai conseguir sem ele e que não precisa dele para avançar.
7. Manter-se ocupado
Acima de tudo, mantenha-se o mais ocupado possível. Não esconda a sua dor no trabalho ou nos estudos, mas, pelo menos no início, não deixe demasiado tempo livre.
Se estiver aborrecido, é mais provável que comece a lembrar-se do seu ex e a pensar na sua relação passada.
Além disso, neste caso, há uma maior probabilidade de cometer o erro da sua vida e de se aproximar dele.
Por isso, a melhor coisa a fazer é encontrar um novo passatempo, começar a aprender coisas novas ou até fazer horas extra no trabalho.
Não seria mau se começasse a fazer exercício, porque isso também o ajudaria a manter uma mente e um corpo mais saudáveis.
Se não for possível, chame os seus amigos mais próximos para sair consigo. Peça-lhes que não mencionem o seu ex e que o entretenham com outros assuntos.
8. Não te atires para uma nova relação...
Relações de ricochete nunca trouxe nada de bom para ninguém. Afinal de contas, quem é que conseguiu combater fogo com fogo?
Aposto que um dos seus primeiros impulsos é arranjar um novo namorado. Para além de querer fazer ciúmes ao seu ex, acha que um novo interesse a ajudaria a esquecer as coisas.
No entanto, deixem-me dizer-vos que isso é um erro e não é a melhor forma de lidar com o vosso coração partido.
Lembre-se que seguir em frente é muito mais do que saltar para uma nova relação e que forçar-se a fazer algo para o qual não está preparado só vai aprofundar as suas feridas e fazê-lo sentir-se ainda pior.
Além disso, porque é que queres arrastar alguém inocente para a tua confusão? Nenhum ser humano merece servir-lhe de instrumento para esquecer o seu ex-namorado ou para o ajudar a aceitar o fim da relação.
Por isso, em vez de fazer algo de que provavelmente se arrependerá mais tarde, fique solteiro durante alguns meses e não se comprometa com algo que lhe poderá trazer ainda mais dores de cabeça.
9. ... mas estar aberto a encontros
No entanto, isto não significa que tenha de se afastar de todas as aplicações de encontros ou que seja obrigado a fechar-se completamente à possibilidade de encontrar alguém novo.
Em vez disso, encontre um equilíbrio entre estar aberto a encontros e não estar à procura de alguém específico. Parece difícil de conseguir, certo?
Bem, o truque é não o rejeitar se um rapaz de quem gosta aparecer na sua vida.
É não deixar que a sua relação anterior interfira com a sua nova vida e não permitir que a sua bagagem emocional e os traumas do passado o sobrecarreguem e o impeçam de seguir em frente.
Apesar do que possa pensar agora, nem toda a gente é como o seu ex. Nem todos os homens a vão deixar pendurada e magoar o seu coração já ferido.
Por outro lado, não procure ativamente alguém novo e não faça do seu único objetivo encontrar um novo namorado e começar a sua nova vida num determinado período de tempo.
Não fique desesperada para que o homem dos seus sonhos apareça e não se force a fazer algo que na verdade não quer fazer.
Para variar, relaxe o mais possível e deixe de pensar demasiado. Deixe-se levar pela corrente e veja até onde ela o leva.
10. Transformá-lo numa lição
A última coisa, mas certamente não a menos importante, que tem de fazer em relação a este assunto é aprender com ele. É compreender que tudo acontece por uma razão e por uma causa maior.
É óbvio que este homem não estava destinado a ser seu porque, caso contrário, nunca o teria perdido.
Por isso, deve considerar-se sortuda por acabar com ele agora, a tempo, em vez de passar anos ao lado dele, para acabar sem ele.
Lembra-te que Deus tem sempre um plano, do qual nem sempre estás consciente. Por isso, agradece todas as portas fechadas e todas as perdas, porque prometo-te que esta será o maior ganho da tua vida.
