Todos nós queremos ver o melhor dos nossos parceiros, independentemente da situação real.
Mesmo quando é à nossa custa, temos tendência para ignorar aquelas pequenas coisas que sabemos que são assim errado devido à nossa falsa esperança que, no fundo, é a única coisa que nos faz ultrapassar a nossa relação tóxica.
Sair de uma relação abusiva é sempre uma coisa difícil - quer se trate de abuso físico ou emocional.
Dizer "não" ao seu parceiro e deixá-lo de uma vez por todas parece fácil, mas, na realidade, é uma situação extremamente difícil.
Vivemos numa sociedade que impõe todo o tipo de estigmas e constrangimentos às pessoas por diversas razões.
Por exemplo, se fores uma mulher de vinte e poucos anos, és (silenciosamente) julgada se ainda não fores casada-ou, pelo menos, bem encaminhado para lá.
Se não tiveres um namorado nessa idade, deve haver algo de errado contigo-ou pelo menos é o que nos fazem crer-e sente-se julgado e menosprezado.
Todas estas coisas (e muitas mais!) são o que nos está a prestar um enorme mau serviço porque, devido a esses estigmas, optamos por permanecer em relações pouco saudáveis que são tóxicas para nós e são arruinando a nossa saúde mental.
Preferimos sofrer em silêncio e fingir que está tudo bem por fora, do que ficar solteiras e felizes até aparecer o homem certo - um homem que não seja abusivo, tóxico e que nos faça sentir um lixo.
E devido a estas questões infelizes, as mulheres de todo o mundo sofrem em silêncio.
Deixam que os homens dominem os seus mundos, diminuindo lentamente a sua auto-perceção e fazendo-as sentir-se erradas por quererem que as suas vozes sejam ouvidas.
Quero que te lembres que não tem de ser assim. Tu pode Encontra a tua saída. Ele não é o teu patrão e tens de lhe mostrar isso!
Há muitas coisas que pode fazer quando deixa que o seu falso sentido de esperança a mantenha numa relação abusiva, e aqui estão 5 coisas que certamente a ajudarão a encontrar a saída para sempre!
Recorra aos seus próximos e queridos (deixe que eles o ajudem!)
O seu parceiro pode ter pintado uma imagem perfeita de si próprio à sua família e amigos, mas é a SI que eles amam e é em si que eles vão acreditar, por isso não se coíba de lhes dizer a verdade.
Explique-lhes como se sente emocionalmente destruída e de que forma o seu parceiro contribuiu para isso.
Deixe-os entrar e não tenha medo de ser vulnerável.
Eles são o seu lugar seguro e, quando começarem a vê-lo como ele realmente é e como está infeliz e destroçada, serão o melhor sistema de apoio, ajudando-a a livrar-se dele de uma vez por todas.
Começar a dizer "não" às suas exigências insanas e recusar-se a obedecer-lhe
Ele precisa de ver que não é um fantoche dele - não mais. Mantenha-se calma, segura de si e não se deixe afetar por ele.
Da próxima vez que ele te exigir uma coisa louca, recusa.
Não levante a voz e não seja rancoroso. Basta dizeres que não concordas com o que ele te está a pedir e que não vais fazer essa coisa.
Quando ele vir que está a aprender a fazer-lhe frente, vai começar a entrar em pânico e a ver que o poder que tem sobre si está a esgotar-se.
Ele não vai gostar disso e, com o tempo, vai ser mais fácil para si sair porque um parceiro abusivo alimenta-se da submissão, o que já não é o seu caso.
Se ele ameaçar pôr as mãos em cima de si, chame a polícia e mostre-lhe que está a falar a sério
Se ele começar a ameaçar tocar-lhe ou fazer-lhe mal de alguma forma, pegue no telefone e comece a marcar.
Mostre-lhe que está a falar a sério, e isso fará com que a sua loucura diminua.
O medo é o motivador mais eficaz e, assim que ele vir que não está a brincar e que não vai continuar a aturar as suas loucuras, vai acalmar-se e recuar.
Mas se ele não o fizer, saia imediatamente e peça ajuda.
Grave secretamente as explosões dele e guarde esse registo num local seguro para quando precisar de provas de que está a ser abusada
Mantenha um telemóvel escondido algures e carregue em "gravar" quando sentir que ele está a ser desencadeado, para que tudo fique gravado em vídeo.
Também pode guardar o telemóvel no bolso enquanto está a gravar, para que possa ter uma gravação das agressões verbais do seu interlocutor.
Isto vai ser útil se decidir ir à polícia, pois é a prova de que ele é abusivo, e facilmente conseguirá pelo menos uma ordem de restrição - se nada mais.
Além disso, o facto de ter provas reais de como ele é quando está louco vai deixá-lo com medo de que as mostre às pessoas, o que pode fazer com que ele a deixe ir em paz.
Ir para casa de um familiar e cortar todo o contacto com ele
Fique em casa da sua irmã o tempo que for necessário e peça a duas ou mais pessoas para recolherem as suas coisas se partilhar a casa com o seu parceiro.
Desde que o mantenham em menor número, vai correr tudo bem.
Faça-o ver que está farta dele e das suas tretas e não responda a nenhum dos seus telefonemas ou mensagens de texto.
Vive a tua vida, mantém-te rodeado das pessoas que te são próximas e afasta-te dos locais onde o possas encontrar.
Tente estar sempre acompanhado por um ente querido e comece a organizar a sua vida, apagando-o lentamente da sua mente.
Mais cedo ou mais tarde, ele vai cansar-se de lhe telefonar e de o incomodar, e vai finalmente deixá-lo ser feliz e estar em paz, rodeado por aqueles que o amam.
