É normal sentir pena para si própria depois de o seu ente querido partir. Especialmente se passaram muito tempo juntos e se, de alguma forma, se habituou a ele.
Depois de ele se ir embora, não sabe como seguir em frente e o que fazer para se sentir melhor.
Dá por si a chorar e a pensar nas coisas que poderia ter feito de forma diferente, mas, na verdade, já não pode fazer nada.
O que é preciso fazer depois de algo assim acontecer é livrar-se desse sentimento de culpa e seguir em frente como merece.
Se pensa que não consegue ou se não sabe como, consulte estas formas comprovadas de deixar de sentir pena de si próprio depois da partida da pessoa amada.
1. Aceitar o que aconteceu
Se queres sentir-te melhor, tens de aceitar o que aconteceu.
Não pode ignorar o facto de o seu ente querido o ter deixado e de estar novamente solteiro.
Quando finalmente aceitar que vocês os dois acabaram, poderá seguir em frente.
Até isso acontecer, é provável que chore até adormecer todas as noites e pense nas coisas que poderia ter feito de forma diferente numa relação.
Mas se queres deixar de sentir pena de ti próprio, tens de mudar a tua forma de pensar.
Só então se livrará dos pensamentos negativos e poderá viver a vida que merece.
2. Dar a si próprio tempo para fazer o luto
Perder o homem que amamos nunca é uma coisa fácil. Vai chorar muito e pensar que nunca mais vai encontrar o amor.
É provável que perca a sua autoestima e pense que é a pessoa que não é amável. E tudo isto é normal porque está a dar tempo a si próprio para fazer o luto.
É preciso saber que pode ser um processo longo e que se vai gastar muita energia para se corrigir.
Mas o mais importante é que as coisas melhoram mesmo.
Sei que a luta é real, mas quando dizemos a nós próprios que não temos outra opção senão defendermo-nos e lutar, já estamos a meio caminho andado.
E isso não é uma coisa fácil de fazer, acreditem em mim.
3. Não te culpes a ti próprio
A pior coisa que pode acontecer é culparmo-nos por todas as coisas más que aconteceram.
Sei que é horrível sentirmo-nos sozinhos e que o nosso mundo se desmorona, mas no meio de toda essa confusão, aprenderemos a ser mais fortes.
Não te deves culpar pelo fim da tua relação, porque não eras a única pessoa nela.
Não foste o único que fez coisas certas e erradas. Por isso, por favor, pára de fazer isso a ti próprio.
Já é bastante difícil para si levantar-se todos os dias e fazer o seu trabalho; não precisa mesmo de o fazer colocar toda a culpa em si próprio.
Ver também: Mesmo que ele se vá embora - tu é que ganhas
4. Falar com os amigos mais próximos
Não há nada melhor do que um par de bons e velhos amigos quando uma crise nos atinge.
Sabes que te vão ouvir e que não te vão julgar por nada.
Eles estarão lá apenas para o ajudar a ultrapassar os seus problemas e dar-lhe o conforto de que necessita.
Sentir-se-á imediatamente melhor e, pelo menos, saberá que tem na sua vida pessoas que dariam a vida por si.
Quando se abrir com eles, começará a sentir-se melhor e perceberá que, afinal, a vida não é assim tão má.
5. Vive a tua vida o mais normalmente possível
Quando o seu ente querido se vai embora, fica-se de rastos, mas não se deve permitir viver assim todos os dias para o resto da vida.
Ninguém merece que desista da sua vida e dos seus projectos.
Não há problema em dar a si próprio algum tempo para recuperar, mas deve estabelecer alguns limites e nunca os ultrapassar.
Quando algo de mau acontece, é preciso ultrapassar o problema e não pensar nele como um problema, mas sim como uma mensagem.
E o mais importante é que irá confrontar-se com situações como esta muitas vezes na sua vida, por isso é melhor aprender a agir corretamente o mais cedo possível.
E sim, viva a sua vida o mais normalmente possível, porque esse é o melhor presente que pode dar a si próprio.
6. Pense em todas as coisas positivas que o esperam
No final, cabe-lhe a si decidir se vai demorar muito tempo a fazer o luto ou se vai ultrapassar rapidamente os seus problemas.
Aconteça o que acontecer, tens de pensar no futuro e em todas as coisas bonitas que te esperam.
Se te deres uma oportunidade de ser feliz, verás que a vida te sorrirá.
Não se pode continuar a fazer as mesmas coisas e esperar que algo mude.
Se quer uma mudança na sua vida, terá de mudar a sua perspetiva. Só então começarão a acontecer coisas fantásticas.
7. Dar mais uma oportunidade a si próprio
Se não teve sorte no amor à primeira vista, isso não significa que nunca terá encontrar o perfeito.
Lembre-se que as coisas boas não acontecem de um dia para o outro; terá de esperar por elas.
No entanto, quando elas acontecem e preenchem a sua vida, vai perceber que valeu a pena esperar.
Por isso, se não teve sorte no amor uma vez na vida, dê sempre uma nova oportunidade a si próprio, porque é isso que merece.
Todos nós o fazemos.
Só precisamos de o perceber!
