È normale dispiacersi per voi stessi dopo la partenza della persona amata. Soprattutto se avete trascorso molto tempo insieme e vi siete in qualche modo abituati a lui.
Dopo la sua partenza, non sapete come andare avanti e cosa fare per sentirvi meglio.
Ci si sorprende a piangere e a pensare alle cose che si sarebbero potute fare diversamente, ma in realtà non si può più fare nulla.
Quello che dovete fare dopo un fatto del genere è scrollarvi di dosso il senso di colpa e andare avanti come meritate.
Se pensate di non riuscirci o se non sapete come fare, date un'occhiata a questi modi comprovati per smettere di sentirvi in colpa dopo la partenza della persona amata.
1. Accettare ciò che è successo
Se volete sentirvi meglio, dovete accettare quello che è successo.
Non potete ignorare il fatto che la persona amata vi ha lasciato e che siete di nuovo single.
Quando finalmente accetterete che tra voi due è finita, sarete in grado di andare avanti.
Finché non succederà, probabilmente piangerete fino a dormire ogni notte pensando alle cose che avreste potuto fare diversamente in una relazione.
Ma se volete smettere di autocommiserarvi, dovete cambiare il vostro modo di pensare.
Solo così vi libererete dei pensieri negativi e potrete vivere la vita che meritate.
2. Datevi il tempo di elaborare il lutto
Perdere l'uomo che si ama non è mai una cosa facile. Si spendono tante lacrime e si pensa che non si troverà mai più l'amore.
Probabilmente perderete la vostra autostima e crederete di essere la persona non amabile. Tutto questo è normale, perché vi state dando il tempo di elaborare il lutto.
Dovete sapere che può essere un processo lungo e che spenderete molte energie per sistemarvi.
Ma la cosa più importante è che la situazione migliora davvero.
So che la lotta è reale, ma quando vi dite che non avete altra scelta se non quella di difendervi e combattere, siete già a metà dell'opera.
E non è una cosa facile da fare, credetemi.
3. Non biasimare se stessi
La cosa peggiore che possa accadere è incolpare se stessi per tutte le cose negative che sono accadute.
So che è una sensazione orribile quando si viene lasciati soli e quando tutto il mondo va in pezzi, ma in tutto questo disordine imparerete a essere più forti.
Non dovete incolpare voi stessi per la fine della vostra relazione, perché non eravate l'unica persona a farne parte.
Non sei stato l'unico a fare cose giuste e sbagliate. Quindi, per favore, smettila di fare questo a te stesso.
È già abbastanza difficile per voi alzarvi ogni giorno e svolgere il vostro lavoro; non avete davvero bisogno di dare tutta la colpa su se stessi.
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4. Parlare con gli amici più stretti
Non c'è niente di meglio di una coppia di vecchi amici quando si è in crisi.
Sapete che vi ascolteranno e che non vi giudicheranno per nulla.
Saranno lì per aiutarvi a superare i vostri problemi e per darvi il conforto di cui avete bisogno.
Vi sentirete subito meglio e almeno saprete di avere nella vostra vita persone che darebbero la vita per voi.
Una volta che vi sarete aperti con loro, inizierete a sentirvi meglio e vi renderete conto che la vita non è poi così male.
5. Vivere la propria vita nel modo più normale possibile
Quando la persona amata se ne andrà, sarete in disordine, ma non dovreste permettervi di vivere così ogni giorno per il resto della vostra vita.
Nessuno è degno che tu rinunci alla tua vita e ai tuoi progetti.
È giusto concedersi un po' di tempo per guarire, ma è necessario stabilire dei limiti e non oltrepassarli mai.
Quando succede qualcosa di brutto, bisogna superarlo e non considerarlo un problema, ma piuttosto un messaggio.
La cosa più importante è che situazioni del genere si presenteranno molte volte nella vita, quindi è meglio imparare ad agire correttamente il prima possibile.
E sì, vivete la vostra vita nel modo più normale possibile, perché è il miglior regalo che possiate fare a voi stessi.
6. Pensate a tutte le cose positive che vi aspettano
Alla fine, dipende da voi se vi occorrerà molto tempo per elaborare il lutto o se riuscirete a superare rapidamente i problemi.
Qualunque cosa accada, dovete pensare al futuro e a tutte le cose belle che vi aspettano.
Se vi date la possibilità di essere felici, vedrete che la vita vi sorriderà.
Non si può continuare a fare le stesse cose e aspettarsi che qualcosa cambi.
Se volete cambiare la vostra vita, dovete cambiare la vostra prospettiva. Solo allora inizieranno ad accadere cose straordinarie.
7. Darsi un'altra possibilità
Se non siete stati fortunati in amore all'inizio, non significa che non lo sarete mai. trovare quello perfetto.
Ricordate che le cose belle non accadono da un giorno all'altro: dovrete aspettarle.
Tuttavia, una volta che si realizzano e che riempiono la vostra vita, vi renderete conto che è valsa la pena di aspettare.
Quindi, se siete stati sfortunati in amore una volta nella vita, datevi sempre un'altra possibilità perché è quello che vi meritate.
Lo facciamo tutti.
Dobbiamo solo rendercene conto!
