Como começar a namorar de novo: 15 dicas para voltar ao jogo
A rutura má ou um divórcio desagradável podem ter consequências graves para a sua saúde mental e emocional.
I’m not only talking about the pain you feel in the pós-separação period, I’m also referring to the way this experience damages your future relationships.
At first, you are convinced that you’ll never find happiness again.
Não é um pessoa solteira será suficientemente bom to fill the void your ex left, and you’ll remain forever alone.
No entanto, passado algum tempo, apercebe-se de que um dia, you’ll have to go back to the dating scene.
Not only that, you want to find love again, but you simply don’t know how. You feel lost, and don’t know how to get back in the game.
Well, that’s why we’re here: to give you a step-by-step guide which will help you pass your past traumas and start dating again. Just sit back and follow our lead.
1. Cut ties with the past…
You can’t expect to move on with your life as long as you have some unresolved issues from the past.
Seria completamente inútil para si coloque-se no piscina de encontros se continuarmos a carregar uma bagagem emocional que nos pesa.
É por isso que tem de cortar todos os laços com o passado antes de tentar namorar novamente, se quiser ser completamente justo consigo próprio e com todos os seus potenciais parceiros.
However, when I tell you this, I’m not only advising you to end all possible contact with your ex because that won’t be enough.
Sim, é claro que deve perder o contacto com essa pessoa, especialmente se ainda sentir algo por ela, mas há outras coisas que fazem parte da quebra de laços com o seu passado.
Antes de mais, é preciso aceitar que o seu relação passada has come to its end and that your ex isn’t coming back.
É preciso perder toda a esperança de reconciliação e deixar de esperar que ele bata à porta e volte a rastejar.
Se o encerramento é algo de que precisa para seguir em frente e se é possível obtê-lo, vá em frente e procure-o.
However, if the other person doesn’t want to give you the answers you need, find a way to move on without closure.
Faça tudo o que for necessário para se curar da forma mais saudável possível.
Make sure you’re fully recovered from your past if you really want to turn a new page and take a leap into your future.
Otherwise, everything you’ll do will be completely pointless.
2. …but learn from it
Just because you should leave your romantic past in the past where it belongs doesn’t mean you have to pretend that your previous relationship was not a part of your life.
Em vez disso, encare-a como uma experiência valiosa que o transformou na pessoa que é hoje e aproveite a oportunidade para aprender com ela.
O que é que o seu ex e a sua uma relação falhada ensinou-lhe?
Has this experience helped you figure out what you want and what you don’t want?
Looking at things from today’s point of view, do you have the ability to identify your mistakes?
Can you promise that you won’t do them again?
What is the type of romantic partner you obviously don’t function well with? What kind of a boyfriend or girlfriend should you be looking for?
What are the things you tolerated in your previous relationship, even though you knew you shouldn’t?
Há alguma coisa que deva mudar no seu comportamento em relação aos seus parceiros?
Quais são as coisas com que nunca mais se deve contentar? Como é que a sua relação anterior elevou o seu nível de jogo de encontros?
A má escolha do passado pode ajudá-lo a escolher melhor desta vez?
Responda a cada uma destas perguntas antes de voltar a entrar no jogo.
Don’t let everything you went through with your ex be in vain, and use your negative experience to your own advantage.
3. Evitar relações de ricochete
Muitas pessoas cometem um erro semelhante quando os seus fim da relação: apanham a primeira pessoa que se cruza no seu caminho, tentando seguir em frente exatamente onde pararam com o seu ex.
Well, let me tell you that things don’t work like that in real life.
A new person won’t magically erase someone from your heart and mind, so it is better not to even get yourself involved in rebound relationships.
Besides making your own life more complicated, you’ll also hurt someone who has nothing to do with your pain.
If you want to learn to date again, you should do it for your sake and in order to help yourself keep going—not to make your ex jealous.
O maior erro que se pode cometer é saltar para um nova relação demasiado cedo.
Don’t think of finding a partner just because your ex is already seeing someone new or because you’re afraid of ending up alone.
Uma relação de ricochete só vai aprofundar as suas feridas e partir ainda mais o seu coração. E isso é a última coisa de que precisa nesta altura.
4. Desintoxicação de encontros
Por conseguinte, em vez de perseguir um potencial bom parceiro e um relação saudável imediatamente, o próximo passo é passar por uma desintoxicação de encontros.
Significa passar um determinado período de tempo sem potenciais relações, encontros em linha, namoriscar, aplicações de encontros, blind dates, and without romantic love in general. You’ve been through a rutura máe esta fase ajudá-lo-á a reiniciar a sua mente e o seu coração.
Ajudá-lo-á a preparar-se para novas vitórias.
Eu sei que desligar o cérebro é impossível, mas por favor, faça o seu melhor para não pensar na sua vida amorosa também.
Focus on different things, and don’t obsess about what has been and what might happen.
Especialistas em relações advise you to set a date until which you’re not allowed to overthink, analyze or talk to your friends about your romantic past, present or future.
Take a break and don’t crack your brains open, even if it’s just for a while.
Em vez disso, concentre-se em tudo o que o faz feliz e desfrute da sua vida tal como ela é.
Realize that you don’t need anyone to completá-lo, fall back in love with yourself, and understand that it won’t be the end of the world even if you remain single.
5. Reavaliar a sua padrões de namoro
Quer queira admitir ou não, você, tal como qualquer outra pessoa, formou alguns hábitos de namoro ao longo dos anos.
Bem, este é o passo em que precisa de os identificar e descobrir quais dos seus hábitos de relacionamento não são saudáveis e precisam de ser mudados.
If you want to make a difference in your love life, you simply have to break your old dating patterns and adapt some new and better ones because these obviously didn’t bring the desired result.
Com base na sua experiência anterior, algo está errado, e agora é altura de descobrir exatamente o quê.
Therefore, after you’re done with the period of dating detox, it is time to reevaluate some of your past choices.
The important thing here is not to beat yourself up about something you can’t change.
No entanto, o que pode fazer é descobrir o que todas as suas relações e cada um dos seus ex têm em comum.
Porque é que os seus fim das relações? Tem um determinado tipo?
Se a resposta for sim, este é claramente o tipo de pessoa de que se deve afastar, apesar da atração que possa sentir por alguém com um aspeto ou comportamento semelhante ao dos seus ex.
After all, it didn’t work with anyone from your past, so how can you expect things to be different this time if you keep on following the same pattern?
A outra coisa que deve considerar é o seu comportamento no seu relações passadas até agora.
Don’t be overly self-critical, but at the same time, try being as honest as possible.
Há alguma coisa que faça para afastar os seus parceiros?
Há algumas coisas que gostaria de mudar em si próprio no que diz respeito às relações?
6. Recuperar fé no amor
Quando se passa por uma rutura má, your heart isn’t the only thing that breaks.
What is even worse is that you lose your trust in people, start thinking that you’re not meant to be loved, convince yourself that you’ll die alone because you lost the only chance of happiness, and most importantly, you stop believing in love.
Afinal, se a pessoa que te prometeu o mundo te magoou tanto, que melhor podes esperar de outra pessoa?
Se a pessoa que pensávamos conhecer até ao fundo nos surpreende com as suas acções, o que podemos esperar de alguém novo?
When you’re experiencing a heartache, you get the idea that the only way to keep yourself from more misery is to lock your emotions forever; to build high walls around yourself and not to let anyone in ever again.
Bem, deixem-me dizer-vos que esta abordagem não vos levará a lado nenhum.
All of us would like to find a way to protect ourselves from everyone who doesn’t actually deserve us, but the truth is that you can never be too careful when it comes to these things.
So, please, believe me when I tell you that not everyone is like your ex. Just because one person hurt you, it is definitely not a sign that love isn’t real.
O verdadeiro amor existe e aparecerá também na sua vida, se decidir dar-lhe uma oportunidade.
Por favor, tenham fé e abram as vossas portas quando ele bater.
7. Ter uma mentalidade positiva
De acordo com especialistas em encontrosoutra coisa importante na aprendizagem como voltar a namorar é adotar uma mentalidade positiva.
Esqueça a negatividade, seja o mais otimista possível e tenha fé no melhor resultado possível.
Para além de ser atraente para o sexo oposto, uma atitude positiva também o ajudará a preservar a sua saúde mental e emocional.
Don’t forget that in most cases, there is no point in having dark thoughts and obsessing over everything that might go wrong: things will happen the way they’re meant to happen, and losing your nerves over them in advance is completely foolish.
After all, remember that you attract what you think, so if you keep thinking about worst possible case scenarios, that is exactly what you’ll get.
You get what you believe, so if you really manage to persuade yourself that you’ll never find the one and that you won’t be able to deal with the harsh mundo dos encontrosÉ isso que vai acontecer.
Por isso, esforça-se por acreditar que tudo vai correr bem.
Se necessário, repita isto como um mantra: vou encontrar o homem/mulher da minha vida e o meu coração nunca mais será partido.
8. Melhorar a sua confiança
O passo seguinte é trabalhar diferentes aspectos da sua personalidade, com maior ênfase na sua autoestima.
Como vêem, o jogo de encontros é dura, e a concorrência é muito maior do que se possa pensar.
Don’t get me wrong—I’m not advising you to fight other girls in order to get to the man you like.
I’m just asking you to be aware that there are tons of girls who basically offer similar things as you do.
Nevertheless, you’ll simply have to find a way to stand out of the crowd and to make yourself visible.
Aposto que isto parece impossível a qualquer pessoa com baixa autoestima.
É por isso que tem de trabalhar a sua confiança antes de voltar a entrar no mercado. piscina de encontros.
Temos de nos considerar atraentes, inteligentes e desejáveis antes de conseguirmos persuadir as outras pessoas a pensarem o mesmo de nós.
Se tiveres dificuldade em falar com o sexo oposto, dá encontros em linha um tiro.
Desta forma, pode fazer algum exercício antes de fazer qualquer movimento pessoalmente.
I’m sure you have a lot to offer, but if your insecurities mask your qualities, you’ll have less chance to be successful in these jogos de encontros.
Remember: you’re more than suficientemente bomE não há razão para duvidar da sua autoestima.
9. Wait until you’re ready
Quanto tempo devo esperar para começar a namorar novamente? Quando é que é demasiado cedo para começar a namorar novamente?
Bem, aqui não há respostas certas ou erradas, porque tudo depende de vários factores.
Sempre que terminar um relação duradouraSe não for o caso, muitas pessoas à sua volta aparecem com conselhos sobre como se deve comportar a partir de agora e qual é o prazo aceitável para ultrapassar o seu ex e seguir em frente, como se nada tivesse acontecido.
Well, even though I’m sure that all of them mean you well, the fact is that different people recover at different paces.
Além disso, este processo raramente é linear. Em vez disso, acontece normalmente com inúmeros altos e baixos e, por vezes, até nos apanhamos a nós próprios curar e magoar ao mesmo tempo.
This is why it is crucial not to rush yourself into doing something you don’t feel fully ready for and not to allow others to brainwash you and judge you for taking too long to move from the dead spot.
Of course, this doesn’t mean that you should spend the rest of your life mourning your relação passada, but don’t push yourself too hard either.
Em vez disso, seja paciente e dê a si próprio todo o tempo de que necessita se quiser entrar numa nova relação totalmente recuperado.
10. Descobrir o que se quer
After you’ve done all the necessary preparation to enter a new, relação saudávelO próximo passo no processo de descobrir como começar a namorar de novo depois de uma separação ou como recomeçar a namorar depois do divórcio é perceber o que se quer.
Let’s get one thing sorted out though: you’ll never find an ideal partner, so please, have realistic expectations.
However, this doesn’t mean that you should lower your standards and be with the first person that comes along. Remember that it is always better to remain single than to settle for less than you deserve.
Que qualidades e características pessoais deve o o amor da sua vida tem? O que é que procura exatamente?
Anda à procura de borboletas e de um romance selvagem que a vai deixar de rastos?
Ou preferes estar com alguém compatível com quem possas constituir família?
What are your biggest deal breakers and things you wouldn’t tolerate in a million years?
Se necessário, faça uma lista das suas respostas.
This way, you’ll have something to guide you through your journey, to help you choose between your potential partners, and to help you find the one who suits you the best.
Sei que colocar as coisas desta forma, encontrar o o amor da sua vida soa mais como uma procura de um parceiro de negócios. Embora também deva ouvir os desejos do seu coração, a sua mente tem de ser incluída no processo se quiser evitar cometer um erro.
11. Don’t compare
When you meet someone new and put all of their traits on a scale, forget about comparing them to your ex because they’re not relevant now.
Don’t look for someone similar to them but also don’t choose your novo parceiro just because they’re completely different from someone who caused your desgosto.
Outra coisa importante é não mencionar demasiado o seu ex quando saem para um primeiro encontro com esta nova pessoa.
A segundo encontro can be an opportunity for you to mention that you’ve just gotten out of a relação a longo prazo or that you’ve just started dating again após o divórciomas isso é mais do que suficiente.
Don’t make your novo parceiro feel intimidated by someone from your past from the very start, and don’t leave the impression like you still have some unresolved issues that might impact your nova relação porque isso só vai afastar toda a gente de si.
Respeite esta nova pessoa como um indivíduo e compreenda que ela não tem nada a ver com a pessoa que lhe fez mal.
Dê-lhes a oportunidade de lhe mostrarem o que têm para oferecer, sem que os seus traumas passados afectem a sua decisão.
12. Don’t obsess about the future…
De acordo com especialistas em relações, o número um pós-separação erro a maioria das pessoas que regressam à mundo dos encontros é que eles pegar em coisas demasiado a sério desde o início.
Quando se está a recuperar após o divórcio ou um relação a longo prazo, you’re usually too tired to go through the entire process of getting to know someone new all over again.
Therefore, the moment you start going out with someone you’ve just met, you rush things.
You have a hard time accepting that you’re a pessoa solteira now because you’re used to being a part of a couple, so you expect this new person to take the place of your ex just like that.
Começamos a imaginar o que vai acontecer um dia entre vocês os dois e fazer um grande coisa sobre tudo, desde o primeiro encontro.
Pensa em como seria a sua vida em conjunto e se se daria bem em alguns assuntos importantes.
Even though thinking ahead is very mature of you, please don’t get all your hopes up in someone you’ve just met because that makes your potential disappointment much bigger.
Deixe que o tempo faça a sua magia e lhe mostre se essa pessoa é realmente talhada para si ou não.
Enjoy every day and every date, and don’t stress out over the future that much.
Also, don’t make a grande coisa about every little thing you don’t like about this person and don’t kick them out of your life at the first strike.
13. …but don’t let anyone perder o seu tempo
However, this relaxed behavior is not in any way a green light for immature commitment-phobes who don’t know what they want.
Just because you have relaxed your pressure, it doesn’t mean that you should waste time on someone you have no future with (unless you are only looking for something casual).
Se vê que a sua relação está condenada ao fracasso, termine-a a tempo, antes de se apaixonar e viver outra experiência desgosto.
There is no need to give a chance to someone who doesn’t match your standards or to be with someone you don’t see yourself next to.
14. Exponha-se
Finally, put yourself out there. If you feel like you’re stuck in a rut and don’t have a chance of meeting new people, change your daily routine: go out more, meet novos amigos, get a hobby, hit the gym, start volunteering… whatever suits you the best.
No entanto, se nenhuma destas opções funcionar, pode tentar Tinder ou outro sites de encontros.
Don’t worry—you’re not desperate for trying to look for your potential partner through aplicações de encontros.
Estamos no século XXI e, de acordo com especialistas em encontrosA Internet é a principal forma de as pessoas procurarem os seus alma gémea.
15. A prática leva à perfeição
Remember that you can’t become a professional overnight. It is unlikely to meet ‘the one’ right away, but that doesn’t mean that you should give up on people after the first or a segundo encontro.
Para começar, namoriscar com isso barista que achar bonito, inicie o contacto com as pessoas redes sociais e sites de encontros, pergunte ao seu novos amigos to set you up on a few blind dates…
Nada disto o ajudará a encontrar um bom parceiro ou uma combinação perfeita, mas vai certamente prepará-la para eles.
After all, you’ve spent a lot of time in your última relação, so it is perfectly natural that you’ve become a little bit rusty and that you’ve forgotten how things work in the piscina de encontros.
Por isso, veja isto como uma forma de aumentar a sua jogo de encontros!
