Está a olhar para o telemóvel, o seu coração está a bater mais depressa do que o normal, está a pensar num milhão de cenários possíveis enquanto se pergunta a si próprio: Devo ou não enviar mensagens de texto ao meu ex??
Gostava que houvesse um robô virtual que pudesse decidir estas coisas por nós e (de preferência) prever o futuro, mas a única pessoa que pode dar a resposta certa a esta pergunta é VOCÊ (com a ajuda da minha assistência, claro).
Enviar uma mensagem de texto ao seu ex-namorado ou ex-namorada por impulso é, de longe, a pior coisa que pode fazer (falo por experiência própria) e é bom que tenha decidido procurar primeiro aconselhamento virtual.
Então, o que fazer quando o desejo de enviar mensagens de texto ao seu ex-namorado ou ex-namorada se torna forte, ou seja, insuportável?
Antes de mais, deve respirar fundo, guardar o telemóvel e ler atentamente as seguintes regras de ouro que o ajudarão a decidir se enviar mensagens de texto ao seu ex é algo que se deve fazer (ou não).
Antes de nos debruçarmos sobre tudo isto, vamos primeiro falar sobre os antecedentes deste forte impulso de enviar mensagens de texto ao seu ex!
Porque é que sentimos esta forte vontade de enviar mensagens de texto a um ex?
Depois de uma rutura, entramos numa nova fase que é conhecida como pós-rutura.
Esta fase inclui lidar com a separação à nossa maneira, o que muitas vezes inclui ver repetidamente as fotografias que temos com o nosso ex, pensar porque é que acabámos em primeiro lugar, persegui-lo nas redes sociais (se ainda o tivermos na nossa lista de amigos), comer toneladas de gelado enquanto revemos os mesmos programas de televisão; o resto é consigo.
A principal razão para pensarmos em enviar mensagens de texto ao nosso ex é o facto de ele já não estar cá, certo?
É porque nos habituámos a passar tempo com eles, habituámo-nos à sua proximidade, à sua maneira de pensar, aos seus hábitos... E agora, quando tudo isso desaparece, ficamos com um vazio no coração e sentimos que falta alguma coisa.
As maiores motivações para enviar mensagens de texto a um ex são os sentimentos de solidão, carência, aborrecimento, nostalgia dos velhos tempos, etc.
Todos estes sentimentos contribuem para que queiramos a nossa ex-namorada/ex-namorado de volta e ficamos convencidos de que basta um telefonema ou uma mensagem de texto para mudar tudo, apagar o nosso sofrimento e fazer-nos sentir melhor.
A fase pós-rutura é uma fase confusa, em que não estamos preparados para conhecer novas pessoas ou saltar para uma nova relaçãoA nossa relação é uma relação de ricochete e também não estamos prontos para esquecer a anterior.
Numa situação destas, é fácil perdermo-nos e fazermos coisas por impulso, o que é frequentemente seguido de arrependimento e constrangimento.
Assim, a questão de saber se Envio mensagens de texto à minha ex-namorada/namorado? só pode ser respondida pelas seguintes regras de ouro que nos dirão quando é correto enviar mensagens de texto e quando não é!
Quando é que é correto enviar mensagens de texto ao teu ex?
1. Não há problema em enviar mensagens ao seu ex após o período de ausência de contacto
Um dos maiores erros que muitos de nós cometemos ou somos culpados de ter cometido no passado é enviar mensagens de texto ao nosso ex logo após uma separação.
Isto é um grande erro, porque só vai prolongar o vosso sofrimento e deixar-vos ainda mais confusos. Depois de cada separação, o tempo e a regra de não contacto tornam-se os nossos melhores amigos.
Porquê? Porque tanto você como o seu ex-companheiro precisam de tempo para sarar, para pensar em tudo o que aconteceu, para se desintoxicarem de tudo e para relaxarem.
Por isso, apressar-se a enviar uma mensagem de texto ao seu ex logo após a separação ou após uma semana não é, definitivamente, uma boa ideia.
É aconselhável que comece por manter o período de não contacto durante algumas semanas e, depois disso, se ainda tiver vontade de enviar mensagens de texto ao seu ex, deve fazê-lo.
E, mesmo assim, não há garantias de que lhe enviem uma mensagem de resposta, mas as hipóteses são certamente muito maiores.
Quando enviar uma mensagem de texto ao seu ex, lembre-se de a manter leve, porque as mensagens de texto pela primeira vez devem ser descontraídas e o menos embaraçosas possível.
E não exagere nos emojis porque menos é sempre mais (especialmente quando se trata de textos de ex).
Ver também: 8 razões pelas quais é importante seguir a regra de não estabelecer contacto
2. Em ocasiões especiais (se tiverem terminado em boas relações)
Outra ocasião em que não há problema em enviar mensagens de texto à sua ex é em ocasiões especiais como o Natal, a Páscoa, o seu aniversário e outras semelhantes. Mas a ênfase está na frase: "se terminaram em boas condições.
Nem todas as separações são iguais. Algumas separações acontecem devido a traição, mentira ou uma forma de comportamento abusivo em que duas pessoas terminam a sua relação abruptamente e sem qualquer desejo de continuar a comunicar.
Se foi isso que aconteceu entre vocês os dois, então não deve mesmo enviar mensagens de texto ao seu ex em ocasiões especiais, porque seria totalmente estranho, certo? Pense nisso.
Por exemplo, digamos que a última mensagem deles ou de si foi "Não quero voltar a vê-lo" e agora, passado algum tempo, pergunta a si próprio: Devo enviar uma mensagem de feliz aniversário ao meu ex?
E depois, sem mais nem menos, envia-lhe uma mensagem de feliz aniversário. A transição não seria muito suave, mas sim bastante incómoda e confusa.
No entanto, se terminaram em boas relações, deve enviar mensagens de texto ao seu ex em ocasiões especiais (se for esse o seu desejo), mas não se esqueça de o fazer com cuidado.
Não envie a mesma mensagem em todas as redes sociais, do WhatsApp ao Facebook, mas escolha apenas uma.
3. Quando se está preocupado com eles
Aconteceu algo ao seu ex recentemente, preocupa-se com a sua saúde, os seus hábitos tóxicos ou algo semelhante?
Sentes que ficarias muito aliviado depois de lhes enviares uma mensagem e veres o que se passa na vida deles e que estão bem?
A isto chama-se um check-in pós-rutura. Passado algum tempo, muitas pessoas chegam a um ponto em que, por alguma razão, estão simplesmente preocupadas com o seu ex-companheiro e este sentimento de preocupação constante torna-se presente na sua vida quotidiana.
Não se preocupe, se está a sentir-se assim, saiba que é totalmente normal.
Só mostra que és um ser humano feito de carne e osso, que tens empatia e que te preocupas com as outras pessoas, independentemente de serem o teu ex ou outra pessoa.
Nesse caso, não há problema nenhum em enviar mensagens de texto ao seu ex, porque se não o fizer, essa preocupação crónica vai assombrá-lo e fazê-lo sentir-se ainda mais inquieto.
Quando lhes enviar uma mensagem de texto, é importante mencionar o facto de estar preocupado com eles, para que não fiquem com a ideia errada e pensem que só está interessado em reatar o namoro (ou algo semelhante).
Tem de lhes dizer que a principal razão pela qual está a contactá-los é o facto de estar preocupado com eles e não outra coisa qualquer.
E tenho a certeza de que terão todo o gosto em enviar-lhe uma mensagem a assegurar-lhe que está tudo bem.
4. Quando se sente arrependido
Como já foi dito, cada experiência de rutura é única. Alguns parceiros separam-se devido ao historial de traição de um deles ou de ambos, porque já não estão apaixonados um pelo outro, porque estão sentir-se preso na relação... o que quiser.
Alguns parceiros chegam a um acordo mútuo de que seguir caminhos separados é o melhor para eles e outros terminam de uma forma mais agressiva (gritos, discussões, etc.).
Se, por alguma razão, sentir que tem um peso no peito devido a todas as palavras duras que disse ou devido a algo que fez, então não há problema nenhum em enviar uma mensagem ao seu ex.
Quando sabemos que magoámos alguém de uma forma ou de outra, o nosso subconsciente não nos deixará em paz tão facilmente.
Seremos sempre lembrados do que fizemos porque todas essas palavras e acções estão enterradas no nosso íntimo.
Por isso, a única forma de lidar com isso é pedindo desculpa e procurando o perdão.
Dado que não existe um momento exato para começar a sentir-se assim, não deve esperar rigorosamente para enviar-lhe uma mensagem de texto após o período de ausência de contacto.
Deve fazê-lo quando lhe apetecer, mas apenas isso.
Não transforme uma mensagem de desculpas noutra coisa, como convencer a pessoa a voltar para si.
Diga apenas que lamenta, aguarde a resposta e depois continue com o período sem contacto e envie-lhe uma mensagem depois disso (se ainda lhe apetecer).
Quando não deves enviar mensagens de texto ao teu ex
1. Nunca deves enviar uma mensagem de texto à tua ex imediatamente após a separação
Enviar uma mensagem de texto ao seu ex imediatamente após a separação é como saltar para uma piscina cheia de confusão, dor e embaraço em vez de água.
Como já foi dito, o período pós-rutura consiste em tirar algum tempo para si próprio, curar-se, encontrar novos passatempos e fazer as coisas de que costumava gostar.
O período pós-separação não é, de forma alguma, para se castigar pelo que aconteceu, pensar demasiado, mudar de ideias ou enviar mensagens ao seu ex demasiado cedo.
Em vez disso, volto a repetir que deve esperar algumas semanas para o fazer.
Para o ajudar a compreender melhor, vou contar-lhe o que aconteceu a uma das minhas melhores amigas quando decidiu contactar o seu ex imediatamente após a separação.
Então, a minha amiga enviou-lhe uma mensagem e não recebeu resposta. Ela estava convencida de que nunca receberia uma mensagem de volta, por isso começou a telefonar ao ex também. E sabem o que é que ele fez? Bloqueou-a em todas as redes sociais. Pois é.
Escusado será dizer que ela ficou zangada e desiludida, porque as suas intenções estavam no sítio certo.
Ela só queria saber como é que ele estava, como é que ele estava a lidar com esta coisa da separação, e em vez de receber uma resposta positiva, acabou por ser bloqueada.
Por isso, para evitar que isto aconteça, evite enviar mensagens de texto ao seu ex demasiado cedo (e considere esconder o seu telemóvel de si próprio por enquanto, se necessário).
2. Quando se sente só e/ou com tesão
Muitas pessoas esquecem-se de que é totalmente normal sentirem-se sozinhas depois de terminarem com alguém, porque provavelmente passaram muito tempo juntos e agora que tudo isso desapareceu, sentem que falta alguma coisa.
Sente que nenhuma outra pessoa o pode fazer sentir melhor e que só a sua presença é crucial para a sua felicidade.
Quando começamos a pensar assim, temos de nos lembrar de que tudo está na nossa cabeça.
É importante não confundir o sentimento de solidão com amor.
O sentimento de solidão é um sentimento de isolamento que surge como consequência da rutura com uma pessoa com quem passava a maior parte do tempo.
E esta sensação passa normalmente ao fim de algum tempo. Portanto, o TEMPO é crucial aqui!
Não deve enviar mensagens de texto ao seu ex só porque se sente só, porque há muitas coisas que pode fazer para se distrair e tentar exterminar esse sentimento de solidão.
Além disso, não deve enviar mensagens de texto ao seu ex se se sentir excitado, porque iniciar contacto físico depois de terem acabado de terminar uma relação é um grande erro.
Porquê? Porque o contacto físico interferiria com o seu estado emocional e, quando combinado, criaria uma montanha-russa emocional e prolongaria o seu período de cura.
Por isso, quando se sentir só e/ou excitado, distraia-se com outras coisas, vá beber um copo com os seus amigos, passe tempo com a sua família ou acaricie o seu animal de estimação.
Faça o que quiser, mas NÃO mande mensagens ao seu ex, porque se o fizer, pode arrepender-se.
3. Quando se sente nostalgia
O sentimento de nostalgia está intimamente relacionado com o sentimento de solidão e estes dois termos surgem frequentemente juntos.
A nostalgia é normalmente evocada quando se pensa na relação passada e nos seus bons (e maus) dias, quando se persegue o ex nas redes sociais, quando alguns objectos ou presentes em sua casa lhe fazem lembrar o ex, quando vê todas as fotografias que tiraram juntos e assim por diante.
Agora está a perguntar-se para onde foi tudo e porque é que teve de acabar.
Até começa a convencer-se de que talvez ainda haja esperança para vocês os dois e que, se enviar apenas aquela mensagem de texto, tudo irá mudar.
NÃO! Não lhe mandes mensagens.
É importante compreender que está a sentir nostalgia porque está a pensar no que poderia ter sido se as coisas tivessem sido diferentes e está motivado pela ideia de voltarem a estar juntos (mesmo que no fundo do seu coração saiba que provavelmente não é uma boa ideia).
Sente-se nostálgico porque não consegue esquecer o que teve e, em vez disso, concentra-se no presente.
A nostalgia é uma coisa complicada; tem o poder de nos fazer sentir bem outra vez só de pensar naquele beijo especial, mas não se deve cair nessa!
Sempre que te sentires assim, diz à nostalgia para se afastar de ti e concentra-te noutra coisa.
Encontre um programa de televisão interessante, vá ao ginásio, dê um passeio, aumente as suas endorfinas e passe algum tempo ao ar livre!
Confie em mim, após um certo período de tempo, a sua fase de nostalgia/desespero (ou qualquer outra fase em que se encontre) terminará, a sua auto-consciência entrará em ação e sentir-se-á renovado!
Ver também: Decodificando o comportamento de um cara depois de um rompimento (7 sinais de que ele está magoado)
4. Quando o seu ex está zangado consigo
Penso que esta é auto-explicativa, mas mesmo assim vamos explicar tudo em pormenor.
Portanto, se o seu ex está zangado consigo, deve haver uma razão para isso e talvez você a conheça (ou talvez não).
Em suma, enviar mensagens de texto ao seu ex quando sabe que ele está zangado consigo não é, definitivamente, uma boa ideia.
Porquê? Porque pode tornar as coisas ainda piores do que eram inicialmente.
Não deve utilizar as mensagens de texto como forma de descobrir porque é que a pessoa está zangada consigo ou para a tornar menos zangada, porque não o conseguirá fazer.
Só eles sabem porque é que estão zangados e como lidar com isso. Só eles se podem ajudar a si próprios, por isso não há necessidade de tornar isto mais difícil do que já é.
Não há necessidade de criar complicações adicionais. Neste caso, também não deve tentar recuperar o seu ex.
Em vez disso, deve esperar pacientemente e talvez contactá-los após o período de ausência de contacto.
Afinal, assim terá mais hipóteses de receber uma mensagem de resposta.
5. Se a relação era abusiva
Nestes tempos de encontros modernos, há cada vez mais pessoas tóxicas que se tornam parceiros abusivos.
Não me refiro apenas aos maus tratos físicos, mas também aos maus tratos emocionais (que muitas vezes têm consequências muito mais graves).
Assim, se a sua relação era abusiva, ou seja, se o seu parceiro a maltratava de uma forma ou de outra (gritava consigo, tratava-a como merda, tinha ataques de ciúmes, batia-lhe ou algo semelhante), então não deve mesmo pensar em enviar-lhe mensagens de texto.
Em vez disso, deve perguntar a si próprio por que razão quereria enviar-lhe uma mensagem de texto quando sabe o que lhe fizeram e como o fizeram sentir.
Acha que o facto de lhe enviar uma mensagem de texto vai fazer com que se sinta arrependido por ter feito isso e que o vai motivar a pedir-lhe desculpa?
Ou acha que mudaram e que deve verificar para ter a certeza? Se sim, pense novamente.
Lembre-se que os agressores não mudam de um dia para o outro. A sua personalidade abusiva tem muitas vezes origem na infância e lidar com ela é um processo sério que envolve muito tempo e paciência.
Por isso, não, não há necessidade de lhe enviar uma mensagem se sabe que o tratou mal, porque de certeza que não mudou e, se estivesse arrependido, ter-lhe-ia enviado uma mensagem primeiro em vez de esperar que o fizesse.
Em vez de lhes enviar mensagens de texto, é preciso aprender como ser solteiro depois de uma relação abusiva.
Considerações finais
Depois de ter consultado as regras de ouro sobre mensagens de texto acima referidas, se a sua resposta à pergunta Devo enviar uma mensagem ao meu ex? é sim, então força! Se as suas razões para enviar mensagens de texto forem válidas, não deve pensar demasiado sobre o assunto e deve simplesmente fazê-lo (como diria a Nike).
No entanto, se a sua resposta à questão de saber se deve ou não enviar mensagens de texto ao seu ex é "não", então deve abster-se de o fazer.
Se, mesmo assim, decidir fazê-lo, poderá sentir-se ainda mais de coração partido e confuso se não obtiver uma resposta positiva.
Além disso, deve respeitar a resposta ou a falta de resposta do seu ex, porque independentemente de ele lhe ter respondido ou não, é obviamente isso que o seu ex quer e talvez seja exatamente assim que deve ser neste momento!
Ver também: 6 Textos que vais arrepender-te de lhe enviar depois da separação
