Como ser maduro? Como aumentar o seu nível de maturidade e tornar-se mais responsável e, consequentemente, mais adulto?
Se estas são perguntas que tem feito a si próprio ultimamente, não se preocupe, não está sozinho.
Muitas pessoas confundem o conceito de maturidade com a idade, mas os nossos níveis de maturidade não têm nada a ver com isso.
Ser maduro é o resultado das nossas experiências de vida, escolhas e lições que aprendemos e não da idade.
Uma pessoa madura pode ter 60 anos, 20 anos, etc. Algumas pessoas passam pelo processo de crescimento pessoal mais cedo, outras mais tarde.
Independentemente do momento, todos eles são moldados pelas suas experiências de vida, nas quais aprendem a assumir responsabilidades, a sair da sua zona de conforto e a enfrentar desafios.
E, como resultado, os seus níveis de maturidade emocionalA responsabilidade, a autoestima e o autocontrolo aumentam significativamente, e é assim que se tornam maduros (ou mais maduros do que eram).
A maturidade não tem a ver com a aparência, mas com o seu estado de espírito!
O maior erro de que muitas pessoas imaturas são culpadas é tentar encobrir a sua imaturidade deixando crescer o bigode, fumando cigarros, conduzindo um carro veloz, vestindo apenas roupa formal e queixando-se 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Talvez seja assim que a maturidade é definida nos filmes, mas a vida real é um pouco diferente. Nunca se pode ser mais maduro fazendo todas estas coisas.
Pode parecer que sim, mas a sua linguagem corporal e a sua mentalidade revelarão o seu verdadeiro eu.
Esta é uma prática extremamente perigosa, porque fingir maturidade pode bloquear o seu verdadeiro potencial e fazer com que fique preso no reino da imaturidade para sempre.
Ser maduro é quebrar os seus próprios limites, desafiar-se em todos os aspectos da sua vida e aceitar as consequências em vez de fugir quando as coisas se tornam difíceis.
A maturidade é um processo que requer tempo, esforço e paciência. É um processo ativo, não estagnado ou passivo. Por isso, não pode ser acelerada ou alcançada artificialmente, fingindo-a.
Se está pronto para aumentar os seus níveis de maturidade e tornar-se a melhor versão de si mesmo, eis como o pode fazer.
18 dicas para se tornar mais maduro e responsável - Your Best Self
1. Defina os seus objectivos
Um dos maiores sinais de imaturidade é ser um viciado no sofá, ou seja, uma pessoa inativa. Ser inativo significa ser passivo e desinteressado pela vida.
E se não estiver interessado em fazer ou alcançar nada, não terá oportunidade de se tornar maduro e de aumentar os seus níveis de maturidade. É por isso que é importante estabelecer e definir os seus objectivos de vida.
O que é que quer alcançar esta semana, no próximo mês ou daqui a alguns anos? Quer melhorar a sua carreira, as suas competências ou a sua aparência?
Depois, arregace as mangas, estabeleça e defina os seus objectivos e trabalhe para os alcançar. Uma vida sem objectivos e sonhos é uma vida aborrecida, que não lhe dá a oportunidade de evoluir e de se aperfeiçoar.
Atingir objectivos requer trabalho árduo, dedicação e paciência, que são os principais sinais de maturidade.
2. Ser determinado
Depois de definir os seus objectivos, tem de se manter determinado, aconteça o que acontecer. Lembra-se do que dissemos sobre a maturidade ser um processo? Os seus objectivos também fazem parte desse processo, e a determinação é o seu combustível.
Se está determinado a ter sucesso em algo e a torná-lo realidade, já está a meio caminho.
Tudo tem origem na sua mentalidade. Tu és o que pensas. Os seus pensamentos são a coisa mais poderosa do universo.
Por isso, quando pensamos que não podemos fazer algo por causa disto ou daquilo, é provável que não o consigamos fazer (só porque pensamos assim).
Mas, quando se está determinado em relação aos seus objectivos, encontrar-se-á uma forma de os alcançar, independentemente das dificuldades ou complicações.
Ser determinado!
Diga a si próprio que pode, que quer e que o vai fazer! Acredite que pode - que essa é a única forma de estar mais perto de tornar os seus sonhos realidade.
Quando se trata de maturidade, não há atalhos. Aproveita-se ao máximo cada segundo, cada minuto e cada dia.
A vida é feita de pequenos passos, quando necessário, mas nunca se desiste, aconteça o que acontecer.
3. Deixar de se queixar, culpar ou arranjar desculpas
Quando algo não corre como desejamos, culpamos os outros por isso?
Queixa-se por cada pequeno infortúnio que lhe chega sem ser convidado? Arranja muitas vezes desculpas para coisas que devia fazer?
Se sim, então está na altura de mudar isso.
Se quiser aprender a ser maduro numa relação (e na vida em geral), terá de aprender a deixar de se queixar das coisas, de se culpar a si próprio ou aos outros, e arranjar desculpas.
Em vez de se queixar ou culpar, concentre-se em encontrar uma solução para o problema. Em vez de arranjar desculpas, comece a fazer um esforço.
Precisa de se livrar de todos os pensamentos e comportamentos negativos que o impedem de atingir o seu potencial máximo. Precisa de deixar de pensar apenas em fazer algo, mas começar a fazê-lo.
Nada na vida nos vem de graça e todas as pessoas maduras sabem disso. Se quisermos ser maduros e bem sucedidos, temos de estar prontos para correr riscos, fazer um esforço sério e nunca perder a esperança.
4. Concentrar-se mais em ouvir do que em falar
Muitas pessoas pensam que falar mais as tornará mais maduras e mais inteligentes. Mas a verdade é outra.
Quanto mais ouvirmos os outros, mais crescemos.
Quando se está apenas a falar, está-se a concentrar apenas em dizer coisas que já se sabe e a expressar o seu conhecimento.
Mas, quando se concentra em ouvir, está a absorver as experiências dos outros e a aprender com os seus conhecimentos e erros.
É como ler um livro. Imagina que, em vez de leres o livro, só falas com ele. Não aprenderia nada de novo, certo?
Mas, quando lemos o livro (ouvimos os outros), damos-lhes a oportunidade de nos ensinarem algo novo.
E isso não tem preço. Ao concentrar-se mais em ouvir, em vez de apenas falar com os outros, torna-se mais maduro e sábio.
Quando outra pessoa estiver a falar, desligue aquela vozinha na sua cabeça que lhe diz para se concentrar apenas no que vai dizer a seguir.
Em vez disso, ouça-os com atenção e pense na sua própria resposta quando eles acabarem de falar.
Este pequeno truque vai melhorar significativamente a sua vida a partir do momento em que começar a praticá-lo e vai desejar tê-lo conhecido mais cedo.
5. Controlar os seus pensamentos e emoções
Outro grande sinal de maturidade é o controlo dos seus próprios pensamentos e emoções. Quando deixamos que os nossos pensamentos ou emoções nos controlem, torna-se mais difícil pensar racionalmente.
No entanto, não estou a dizer que deva negligenciar os seus pensamentos ou sentimentos, apenas que não deve deixar que eles o controlem totalmente. Se o fizeres, será ainda mais difícil concentrares-te em fazer as coisas certas.
Por isso, não aja por impulso (ou, se tiver de o fazer, não o faça muitas vezes). Não deixe que as suas emoções ou pensamentos o forcem a fazer algo estúpido (algo de que sabe que se vai arrepender mais tarde).
Quando controlamos o que pensamos e sentimos, aguçamos o nosso sentido de certo e errado.
Consegue ver claramente as coisas e compreender facilmente por que razão deve ou não deve fazer algo.
A sua capacidade de decisão melhora e passa a ser responsável pela sua própria vida.
Não há nada pior do que cometer um erro quando sabias que podias ter evitado que acontecesse.
A maturidade consiste em ouvirmo-nos a nós próprios, em distinguir entre o racional e o irracional e em agir em conformidade.
Tudo o resto é viver numa ilusão - enganar-se a si próprio até abrir finalmente os olhos e ver a verdade real. Até que finalmente desbloqueie o seu potencial.
6. Respeitar os outros e exigir o mesmo em troca
Haverá sempre algo com que não concordará, algo que considerará estúpido ou infantil, mas isso não significa que deva desrespeitá-lo.
Ser maduro é respeitar os outros apesar das suas diferenças, escolhas e acções. As pessoas imaturas julgam os outros, mas as pessoas maduras respeitam-nos. Além disso, exigem respeito em troca.
De facto, isto está interligado. Não se pode esperar que os outros nos respeitem se nós não os respeitarmos. É uma regra e algo que deve ter sempre em mente, independentemente da situação.
Não é preciso amar os outros, não é preciso concordar com as suas ideias, não é preciso apoiar as suas acções.
Mas é preciso respeitá-los, porque isso mostra que somos maiores do que o julgamento ou o preconceito - dois dos maiores poluentes da sociedade.
Respeitar significa ter a capacidade e a sabedoria de apreciar as coisas que não se podem mudar.
Não podemos influenciar os pensamentos e as acções das outras pessoas, mas podemos influenciar os nossos. Por isso, respeite e será respeitado em troca!
7. Ter a coragem de aceitar as coisas que não pode mudar
Maturidade é trabalhar arduamente para alcançar os seus objectivosMas também se trata de aceitar as coisas que não se podem mudar.
Trata-se de ter a coragem de aceitar as coisas como elas são e que não há nada que se possa fazer.
E isso requer uma verdadeira coragem! Quando se sabe que não se tem qualquer influência sobre algo e se deseja que seja diferente.
Quando se sabe que não se pode ajudar alguém que está doente, mas tudo o que se pode fazer é observá-lo nesse estado e tentar tornar os seus dias mais alegres.
Quando se sabe que não se pode mudar a situação em que se está porque a culpa não foi tua que foi despedido por qualquer outra razão.
Quando acabamos com alguém que ainda amamos porque essa pessoa não é boa para nós.
Sabes que é difícil aceitar tudo isto, mas também sabes que não podes mudar nada.
Por isso, em vez de tentar em vão, é preciso concentrar-se em abraçar o pequenas coisas e encontrar algo de positivo em todas as situações.
Em vez de amaldiçoar o presente, é preciso concentrar-se no futuro. Em vez de perder o seu tempo a pensar nos "e se", precisa de se concentrar naquilo que pode mudar.
E é aí que surge a verdadeira coragem e bravura.
Ser capaz de aceitar as coisas que não pode mudar é fundamental para ser maduro e feliz. Lembre-se, tudo depende da sua mentalidade!
8. Aceitar as diferenças e fazer a diferença
Muitas vezes desejas ou imaginas que podes mudar as outras pessoas, mudar a forma como pensam, mudar as suas roupas, etc.?
Achas que se todos os habitantes da Terra fossem criados perfeitos (de acordo com a tua definição de perfeição), tudo estaria em ordem?
Se sim, pense novamente. As diferenças são o que nos torna especiais e únicos. A forma como falas, andas e fazes as coisas faz de ti, tu.
Não existem outros "tu" no mundo e o mesmo se aplica a todos os seres humanos deste planeta.
Somos todos diferentes - e por boas razões. É por isso que precisamos de aceitar as nossas diferenças em vez de as vermos como algo que precisa de ser mudado.
E se algumas pessoas gostarem de falar muito e forem mais extrovertidas do que outras, e vice-versa?
O facto de sermos introvertidos não significa que o mundo inteiro deva ser igual. Ou só porque somos extrovertidos, não significa que devamos pressionar os outros a serem mais abertos.
Só porque alguém pintou o cabelo de roxo, isso não significa que devamos gozar com essa pessoa ou considerá-la esquisita.
A verdadeira beleza reside nas nossas escolhas únicas e na capacidade de aceitar essas escolhas dos outros e de as abraçar.
Aceitar as diferenças significa fazer a diferença no mundo. Significa ser suficientemente maduro para perceber a beleza do que não é normal e do que é divergente.
9. Aprender a encontrar um lado positivo em todas as situações
Excelsior! Se já viu o filme O Livro dos Jogos de Prataentão sabe do que estou a falar. O filme fornece a citação mais poderosa, que é o epítome da maturidade:
"Temos de fazer tudo o que pudermos. Temos de nos esforçar ao máximo e, se nos mantivermos positivos, temos uma hipótese de nos safarmos."
Não importa o quão lixadas ou impossíveis sejam as coisas, é preciso manter a determinação e fazer tudo o que se pode. Tens de dar 100% de ti próprio e manter-te positivo.
Se se mantiver positivo e se acreditar que os seus esforços darão frutos, então terá uma oportunidade de se reabilitar.
É nestas palavras que reside toda a sabedoria da maturidade.
É fácil manter-se positivo quando as coisas estão a correr bem, mas é preciso coragem e esforço para pensar positivamente quando o mundo à nossa volta está literalmente a desmoronar-se.
Quando o conseguir fazer, saberá que é um adulto legítimo e maduro. Sabes que, aconteça o que acontecer no futuro, serás capaz de encontrar um lado positivo e tirar o melhor partido da situação.
Ver também: 25 afirmações positivas para a felicidade e o sucesso
10. Ter uma mente aberta
Outro aspeto de aprender a ser maduro emocional, mental e fisicamente é praticar a abertura de espírito.
Muitas pessoas pensam que ter uma mente aberta é apenas estar disposto a experimentar coisas novas. Por exemplo, fazer bungee jumping, experimentar novos passatempos, experimentar novas posições sexuais com o seu parceiro.
É certo que tudo isto pertence a uma categoria de abertura de espírito, mas uma pessoa de espírito aberto é muito mais do que isso.
Uma pessoa de mente aberta respeita o ponto de vista e as ideias de todos, compromete-se com os outros e também questiona tudo.
Ter uma mente aberta não significa saber tudo ou experimentar tudo, mas sim ser capaz de questionar tudo o que se sabe e tudo o que se experimentou até agora.
Como já foi dito, a maturidade não está estagnada. É um processo em que uma pessoa está constantemente a atualizar os seus conhecimentos e a evoluir de dia para dia.
É impossível acordar um dia e perceber que já somos uma pessoa madura.
A maturidade vem com experiências que moldam e melhoram o nosso pensamento, competências e comportamento geral.
11. Afastar-se de qualquer forma de negativismo
Bisbilhotar, chatear, queixar-se, guardar rancor... Todas estas coisas são extremamente negativas para a sua saúde mental e para o seu bem-estar geral.
Falar constantemente dos outros, chatear e queixar-se das coisas, ou guardar rancores eternamente são verdadeiros sinais de uma pessoa imatura. Porquê?
Porque as pessoas maduras não se preocupam com o que os outros fazem, vestem ou dizem. Não se chateiam nem se queixam das coisas; tentam fazer alguma coisa para as resolver.
E não guardam rancores para a eternidade; sabem perdoar e pedir desculpa em nome da sua própria paz de espírito.
As pessoas maduras mantêm-se afastadas de qualquer forma de negatividade porque sabem que a chave para a felicidade reside nas vibrações positivas.
Não se preocupam muito com coisas irrelevantes como mexericos porque têm coisas mais importantes para fazer na sua vida.
Abraçam as vibrações positivas e as pessoas positivas em vez das negativas.
12. Nunca te subestimes
Quantas vezes já lhe disseram que não é capaz de fazer alguma coisa? Que é incapaz de terminar uma tarefa porque é demasiado difícil ou demasiado complicada para si?
E quantas vezes acreditou nelas e desistiu de tentar?
As pessoas maduras nunca deixam que alguém as convença de que não são capazes de fazer algo. As pessoas maduras acreditam em si próprias; nunca se subestimam ou deixam que os outros o façam.
São autoconfiantes e determinados, o que constitui uma das principais características da maturidade. Quando decidem fazer algo, acreditam que vão ser bem sucedidos e não vão parar até o conseguirem.
Por isso, nunca se subestime, aconteça o que acontecer! Se eu tivesse dado ouvidos ao que os outros me diziam, não teria feito muitas coisas no passado, mas felizmente não lhes dei ouvidos.
Acredito firmemente que tenho a capacidade de alcançar tudo o que quero e, até agora, estou satisfeito com o meu regime. Por mais complicado ou impossível que seja o seu objetivo, nunca perca a esperança.
E se os outros estão a tentar convencê-lo de que deve desistir, imagine a cara deles quando lhes provar que estão errados! Por isso, prova-lhes que estão errados!
13. Abraçar o sucesso dos outros
Se está familiarizado com A síndrome da relva mais verdeentão sabem do que estou a falar.
Pensar que a relva é mais verde do outro lado da vedação leva-nos muitas vezes a ter inveja do sucesso dos outros.
Convencemo-nos de que estão a viver a sua vida perfeita, com um parceiro perfeito, um emprego perfeito e uma casa perfeita.
Convencemo-nos de que a única forma de sermos verdadeiramente felizes como eles é termos tudo o que eles têm.
E é aí que nos tornamos invejosos. Em vez de abraçarmos o sucesso dos outros, transformamo-lo em algo contra nós.
Consideramo-nos menos dignos e pensamos que nunca seremos felizes ou suficientemente bons como eles.
As pessoas maduras sabem que a relva nunca é mais verde do outro lado da vedação e que cada pessoa é responsável pela sua própria felicidade.
A perfeição não existe e a felicidade não tem a ver com ter as coisas mais caras ou melhores, mas sim com dar o seu melhor e ser feliz com o que já tem.
A felicidade é abraçar o sucesso das outras pessoas em vez de ter inveja dele. A felicidade é manter-se positivo.
14. Estar disposto a sair da sua zona de conforto
O que é que mais receia? O que é que gostaria de fazer, mas tem medo de o fazer ou não o faz por uma ou outra razão?
Alguma vez sentiu que a sua vida caiu numa rotina, num labirinto, e que todos os dias são basicamente iguais?
Acorda-se, vai-se trabalhar, chega-se a casa, come-se, vê-se um filme, vai-se dormir... Dia após dia é sempre a mesma coisa.
Sente-se bem com isso, mas ao mesmo tempo anseia por algo mais excitante, algo diferente?
Sair da sua zona de conforto é um pré-requisito para estar satisfeito consigo próprio e viver a sua vida ao máximo.
Enfrenta os teus medos, faz o que te faz feliz, muda a tua rotina.
Experimente algo que sempre quis mas que nunca teve coragem de fazer até agora. Em vez de ir para o trabalho de carro, escolha uma bicicleta, mude o seu percurso.
Em vez de ver um filme, faça outra coisa mais excitante. Enfrente os seus medos, saia da sua zona de conforto e da sua rotina.
15. Assumir a responsabilidade pelos seus actos
A maturidade consiste em assumir responsabilidades em vez de fugir ou desistir quando as coisas se tornam difíceis.
Evitar assumir a responsabilidade pelos seus actos pode funcionar a curto prazo, mas a longo prazo transformá-lo-á numa pessoa irresponsável e imatura.
Se sabes que fizeste algo de errado, assume a responsabilidade por isso! Não fujas a choramingar como um bebé ou a não te importares com o assunto.
Tenha sempre em mente que cada ação tem uma reação e que cada um deve assumir a responsabilidade pelos seus actos.
Aprender a lidar com coisas que queremos evitar, aprender a pedir desculpa e a corrigir as coisas são sinais de uma pessoa madura.
Estes são os sinais de alguém que dominou importantes lições de vida, alguém que é corajoso e sabe como atravessar a vida como um verdadeiro guerreiro.
16. Praticar o altruísmo e a gratidão
Num mundo cheio de egoísmo e ganância, o altruísmo é desesperadamente necessário. Mas o que é que significa ser altruísta?
Significa fazer tudo pelos outros à custa da nossa própria felicidade? Claro que não.
Ser altruísta significa cuidar de os seus entes queridos e pessoas próximas, ajudando-as quando precisam da sua ajuda, fazendo algo de bom para um completo estranho e amando incondicionalmente.
Ser altruísta significa fazer coisas boas sem nunca pedir nada em troca!
Mas também significa tomar conta de si próprio. Só porque está a fazer algo por si, isso não significa que seja egoísta.
Significa que sabe que, para poder fazer os outros felizes, precisa de se fazer feliz primeiro.
As pessoas maduras praticam o altruísmo e a gratidão não porque têm de o fazer, mas porque querem.
Porque sabem que é a única forma de aumentar o seu nível de maturidade e de criar um ambiente positivo para eles e para os seus entes queridos.
17. Abraçar os valores reais
Abraçar valores reais! Nunca é demais sublinhar a importância desta questão em todos os aspectos da nossa vida. Abraçar valores reais e não o que os media (especialmente as redes sociais) impõem.
Os valores reais não são ter um corpo perfeito, um cabelo perfeito, um carro caro, muito dinheiro e uma casa com piscina.
Os verdadeiros valores são o respeito por si próprio, a honestidade, o amor, o trabalho árduo, a genuinidade, o respeito, a gratidão e o apreço.
Por isso, abraça os valores reais! Não caiam nos falsos anúncios capitalistas que vos convencem de que a única forma de alcançar a felicidade é comprando um determinado produto.
Um determinado produto não o fará feliz porque a felicidade não se compra. A felicidade está dentro de si.
A felicidade é a maturidade.
18. Ama-te a ti próprio
Ser maduro e abraçar os verdadeiros valores significa também aprender a gostar de si próprio.
Por isso, pare de procurar a atenção e a aprovação das outras pessoas e aceite os seus defeitos, peculiaridades e fraquezas. Não os veja como algo negativo, mas como um combustível que o ajudará a melhorar a si próprio.
Aceite-se, ame-se, abrace-se!
Tu és único. És único. Não há ninguém no universo como tu e nunca haverá.
Só tu te conheces a fundo e só tu podes ajudar-te a ser mais maduro e feliz.
Ame-se o suficiente para se dar espaço para aceitar as coisas que não pode mudar e para trabalhar naquelas que pode.
Não se esforce por ser perfeito, mas esforce-se por ser o seu melhor eu hoje!
Tu és suficiente. Tu és incrível. Aprender a ser maduro não tem a ver com aprender a ser perfeito. Trata-se de se esforçar todos os dias e tentar ser o melhor de si hoje.
"Sermos nós próprios num mundo que está constantemente a tentar fazer de nós outra coisa é a maior realização." -Ralph Waldo Emerson
Ver também: 5 coisas que só se pode esperar de um homem maduro
