¿Cómo ser maduro? ¿Cómo aumentar tu nivel de madurez y ser más responsable y, por tanto, más adulto?
Si estas son las preguntas que se ha hecho últimamente, no se preocupe, no está solo en esto.
Muchas personas confunden el concepto de madurez con la edad, pero nuestros niveles de madurez no tienen nada que ver con eso.
Ser maduro es el resultado de nuestras experiencias vitales, de nuestras elecciones y de las lecciones que hemos aprendido, más que de la edad.
Una persona madura puede tener 60 años, 20, lo que sea. Algunas personas pasan por el proceso de crecimiento personal antes y otras después.
Sea cual sea el momento, todos ellos están moldeados por sus experiencias vitales, en las que aprenden a asumir responsabilidades, salir de su zona de confort y afrontar retos.
Y, como resultado, sus niveles de madurez emocionalEn la mayoría de los casos, la responsabilidad, la autoestima y el autocontrol aumentan significativamente, y así es como llegan a ser maduros (o más maduros de lo que eran).
La madurez no tiene que ver con la apariencia, sino con el estado de ánimo.
El mayor error que cometen muchas personas inmaduras es intentar ocultar su inmadurez dejándose crecer el bigote, fumando cigarrillos, conduciendo un coche rápido, vistiendo sólo ropa formal y quejándose las 24 horas del día.
Tal vez sea así como se define la madurez en las películas, pero la vida real es algo diferente. Nunca se puede ser más maduro haciendo todas estas cosas.
Puedes parecerlo, pero tu lenguaje corporal y tu mentalidad revelarán tu verdadero yo.
Esta es una práctica extremadamente peligrosa porque fingir madurez puede bloquear tu verdadero potencial y hacer que te quedes estancado en el reino de la inmadurez para siempre.
Ser maduro consiste en romper tus propios límites, desafiarte a ti mismo en todos los aspectos de tu vida y aceptar las consecuencias en lugar de huir cuando las cosas se ponen difíciles.
La madurez es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y paciencia. Es un proceso activo, no estancado ni pasivo. Por lo tanto, no se puede acelerar ni conseguir artificialmente fingiéndola.
Si estás listo para aumentar tus niveles de madurez y convertirte en la mejor versión de ti mismo, aquí te explicamos cómo hacerlo.
18 consejos para ser más maduro y responsable - Tu mejor yo
1. Defina sus objetivos
Uno de los mayores signos de inmadurez es ser una persona inactiva. Ser inactivo significa ser pasivo y desinteresado por la vida.
Y si no te interesa hacer o conseguir nada, no tendrás la oportunidad de madurar y aumentar tus niveles de madurez. Por eso es importante fijar y definir tus objetivos vitales.
¿Qué quiere conseguir esta semana, el mes que viene o dentro de unos años? ¿Quiere mejorar su carrera, sus habilidades o su aspecto?
Entonces arremángate, fija y define tus objetivos y trabaja para alcanzarlos. La vida sin metas ni sueños es aburrida y no te da la oportunidad de evolucionar y trabajar en ti mismo.
Alcanzar los objetivos requiere trabajo duro, dedicación y paciencia, que son los principales signos de madurez.
2. Estar decidido
Una vez que hayas fijado tus objetivos, tienes que mantener tu determinación pase lo que pase. ¿Recuerdas lo que dijimos de que la madurez es un proceso? Tus objetivos también forman parte de ese proceso, y la determinación es tu combustible.
Si estás decidido a tener éxito en algo y a hacerlo realidad, ya tienes medio camino recorrido.
Todo se deriva de tu mentalidad. Eres lo que piensas. Tus pensamientos son lo más poderoso del universo.
Así que, cuando pienses que no puedes hacer algo por esto o aquello, lo más probable es que no seas capaz de hacerlo (sólo porque tú lo pienses).
Pero, cuando estás decidido a alcanzar tus objetivos, encontrarás la forma de conseguirlos sin importar la dificultad o las complicaciones.
¡Sé decidido!
Dite a ti mismo que puedes, que quieres y que lo harás. Cree que puedes, que es la única forma de estar más cerca de hacer realidad tus sueños.
Cuando se trata de madurez, no hay atajos. Aprovechas al máximo cada segundo, cada minuto y cada día.
Vas por la vida dando pequeños pasos cuando es necesario, pero nunca te rindes pase lo que pase.
3. Deja de quejarte, culpar o poner excusas
Cuando algo no sale como quieres, ¿culpas a los demás por ello?
¿Te quejas por cada pequeña desgracia que te llega sin invitación? ¿Te excusas a menudo de cosas que deberías hacer?
Si es así, ya es hora de cambiarlo.
Si quieres aprender a ser maduro en una relación (y en la vida en general), tendrás que aprender a dejar de quejarte de las cosas, de culparte a ti mismo o a los demás, y de poner excusas.
En lugar de quejarte o culparte, céntrate en encontrar una solución. En lugar de poner excusas, empieza a esforzarte.
Tienes que deshacerte de todos los pensamientos y comportamientos negativos que te impiden alcanzar todo tu potencial. Tienes que dejar de pensar en hacer algo y empezar a hacerlo.
Ni una sola cosa en la vida nos sale gratis y toda persona madura lo sabe. Si queremos ser maduros y tener éxito, tenemos que estar dispuestos a asumir riesgos, esforzarnos en serio y no perder nunca la esperanza.
4. Centrarse más en escuchar que en hablar
Mucha gente cree que hablar más les hará más maduros e inteligentes. Pero la verdad es otra.
Cuanto más escuchamos a los demás, más crecemos.
Cuando sólo hablas, te centras únicamente en decir cosas que ya sabes y en expresar tus conocimientos.
Pero, cuando te centras en escuchar, estás absorbiendo las experiencias de otras personas y aprendiendo de sus conocimientos y errores.
Es como leer un libro. Imagina que sólo hablas con el libro en lugar de leerlo. No aprenderías nada nuevo, ¿verdad?
Pero, cuando lees el libro (escuchas a los demás), les das la oportunidad de enseñarte algo nuevo.
Y eso no tiene precio. Al centrarte más en escuchar en lugar de hablar únicamente a los demás, te vuelves más maduro y sabio.
Cuando otra persona esté hablando, apaga esa vocecita en tu cabeza que te dice que sólo te concentres en lo que vas a decir a continuación.
En lugar de eso, escúchales atentamente y luego piensa en tu propia respuesta cuando hayan terminado de hablar.
Este pequeño truco mejorará tu vida significativamente desde el momento en que empieces a practicarlo y desearás haberlo sabido antes.
5. Controla tus pensamientos y emociones
Otro gran signo de madurez es controlar tus propios pensamientos y emociones. Cuando dejas que tus pensamientos o emociones te controlen, se hace más difícil pensar racionalmente.
Aunque, no estoy diciendo que debas descuidar tus pensamientos o sentimientos, sólo que no debes dejar que te controlen por completo. Si lo haces, te resultará aún más difícil centrarte en hacer lo correcto.
Así que no actúes por impulso (o si tienes que hacerlo, no lo hagas a menudo). No dejes que tus emociones o pensamientos te obliguen a hacer algo estúpido (algo de lo que sabes que te arrepentirás después).
Cuando controlas lo que piensas y sientes, agudizas tu sentido del bien y del mal.
Puedes ver las cosas con claridad y comprender fácilmente por qué debes o no debes hacer algo.
Tu capacidad de decisión mejora y consigues ser dueño de tu propia vida.
No hay cosa peor que cometer un error cuando sabías que podías haber evitado que sucediera.
La madurez consiste en escucharse a uno mismo, diferenciar lo racional de lo irracional y actuar en consecuencia.
Cualquier otra cosa es vivir en una ilusión, engañándote a ti mismo hasta que por fin abras los ojos y veas la auténtica verdad. Hasta que por fin desbloquees tu potencial.
6. Respetar a los demás y exigir lo mismo a cambio
Siempre habrá algo con lo que no estés de acuerdo, algo que consideres estúpido o infantil, pero eso no significa que debas faltarle al respeto.
Ser maduro es respetar a los demás a pesar de sus diferencias, elecciones y acciones. Las personas inmaduras juzgan a los demás, pero las maduras los respetan. Además, exigen respeto a cambio.
De hecho, esto está interrelacionado. No puedes esperar que los demás te respeten si tú no les respetas a ellos. Es una regla y algo que debes tener siempre presente, sea cual sea la situación.
No tienes que amar a los demás, no tienes que estar de acuerdo con su forma de pensar, no tienes que apoyar sus acciones.
Pero tienes que respetarlos, porque eso demuestra que eres más grande que los juicios o los prejuicios, dos de los mayores contaminantes de la sociedad.
Respetar significa tener la capacidad y la sabiduría de apreciar las cosas que no puedes cambiar.
No puedes influir en los pensamientos y acciones de los demás, pero sí en los tuyos. Así que respeta y recibirás respeto a cambio.
7. Ten el valor de aceptar las cosas que no puedes cambiar
La madurez es trabajar duro para alcance sus objetivosPero también se trata de aceptar las cosas que no puedes cambiar.
Se trata de tener el valor de aceptar las cosas como son y que no hay nada que puedas hacer al respecto.
Y eso requiere mucho valor. Cuando sabes que no tienes ninguna influencia sobre algo y deseas que sea diferente.
Cuando sabes que no puedes ayudar a alguien que está enfermo, pero lo único que puedes hacer es observarlo en ese estado e intentar alegrarle los días.
Cuando sabes que no puedes cambiar la situación en la que te encuentras porque no fue culpa tuya que te despidieron por alguna otra razón.
Cuando rompes con alguien a quien todavía quieres porque no es bueno para ti.
Sabes que es difícil aceptar todo eso, pero también sabes que no puedes cambiar nada.
Así que, en lugar de intentarlo en vano, tienes que centrarte en abrazar la pequeñas cosas y encontrar algo positivo en cada situación.
En lugar de maldecir el presente, tienes que centrarte en el futuro. En lugar de perder el tiempo pensando en los "y si...", tienes que centrarte en lo que puedes cambiar.
Y ahí es donde surge el verdadero coraje y la valentía.
Ser capaz de aceptar las cosas que no puedes cambiar es fundamental para ser maduro y feliz. Recuerda, ¡todo depende de tu mentalidad!
8. Aceptar las diferencias y marcar la diferencia
¿A menudo desea o imagina que podría cambiar a otras personas, cambiar su forma de pensar, cambiar sus atuendos, etc.?
¿Cree que si todos los habitantes de la Tierra fueran creados perfectos (según su definición de perfección), todo estaría en orden?
Si es así, piénselo otra vez. Las diferencias son lo que nos hace especiales y únicos. Tu forma de hablar, de andar y de hacer las cosas te hace ser tú, tú.
No hay otros "tú" en el mundo y lo mismo ocurre con todos los seres humanos de este planeta.
Todos somos diferentes, y con razón. Por eso debemos aceptar nuestras diferencias en lugar de verlas como algo que hay que cambiar.
¿Y si a algunas personas les gusta hablar mucho y son más extrovertidas que otras, y viceversa?
Que tú seas introvertido no significa que todo el mundo deba ser igual. O que seas extrovertido no significa que debas presionar a los demás para que sean más abiertos.
Que alguien se haya teñido el pelo de morado no significa que debamos burlarnos de él o percibirlo como un bicho raro.
La verdadera belleza reside en nuestras elecciones únicas, y en la capacidad de aceptar esas elecciones de los demás y abrazarlas.
Abrazar las diferencias significa marcar la diferencia en el mundo. Significa ser lo bastante maduro para darse cuenta de la belleza de lo no estándar y divergente.
9. Aprende a encontrar un lado positivo en cada situación
¡Excelsior! Si ha visto la película Silver Linings Playbookentonces ya sabes de lo que estoy hablando. La película ofrece la cita más poderosa, que es el epítome de la madurez:
"Hay que hacer todo lo posible. Tienes que esforzarte al máximo y, si te mantienes positivo, tienes la oportunidad de sacar algo positivo".
No importa lo jodidas o imposibles que sean las cosas, tienes que seguir decidido y hacer todo lo que puedas. Tienes que dar el 100% de ti mismo y ser positivo.
Si te mantienes positivo y crees que tus esfuerzos darán fruto, entonces tienes la oportunidad de encontrar un resquicio de esperanza.
Toda la sabiduría de la madurez reside en estas palabras.
Es fácil mantenerse positivo cuando las cosas van bien, pero hace falta valor y esfuerzo para pensar en positivo cuando el mundo que te rodea se está desmoronando literalmente.
Cuando lo consigas, sabrás que eres un adulto maduro de verdad. Sabes que, pase lo que pase en el futuro, serás capaz de encontrar un resquicio de esperanza y sacar lo mejor de la situación.
Véase también: 25 afirmaciones positivas para la felicidad y el éxito
10. Ser abierto de mente
Otro aspecto de aprender a ser maduro emocional, mental y físicamente es practicar la apertura de mente.
Mucha gente cree que tener una mentalidad abierta sólo significa estar dispuesto a probar cosas nuevas. Por ejemplo, hacer puenting, probar nuevas aficiones o nuevas posturas sexuales con tu pareja.
Claro que todo esto pertenece a una categoría de apertura mental, pero una persona de mente abierta es mucho más que eso.
Una persona de mentalidad abierta respeta el punto de vista de todo el mundo y sus ideas, se compromete con los demás y también lo cuestiona todo.
Tener la mente abierta no consiste en saberlo todo o probarlo todo, sino en ser capaz de cuestionar todo lo que sabes y todo lo que has probado hasta ahora.
Como ya se ha dicho, la madurez no se estanca. Es un proceso en el que una persona actualiza constantemente sus conocimientos y evoluciona día a día.
Es imposible despertarse un día y darse cuenta de que ya eres una persona madura.
La madurez viene acompañada de experiencias que moldean y mejoran nuestra forma de pensar, nuestras habilidades y nuestro comportamiento en general.
11. Aléjate de cualquier forma de negatividad
Cotillear, regañar, quejarse, guardar rencor... Todas estas cosas son muy negativas para tu salud mental y tu bienestar general.
Hablar constantemente de los demás, lamentarse y quejarse de las cosas o guardar rencor durante una eternidad son verdaderos signos de una persona inmadura. ¿Por qué?
Porque las personas maduras no se preocupan por lo que hacen, visten o dicen los demás. No se quejan, sino que intentan hacer algo al respecto.
Y no guardan rencores eternamente; saben perdonar y disculparse por el bien de su propia tranquilidad.
Las personas maduras se mantienen alejadas de cualquier forma de negatividad porque saben que la clave de la felicidad reside en las vibraciones positivas.
No se preocupan mucho por cosas irrelevantes como los cotilleos porque tienen cosas más importantes que hacer en su vida.
Adoptan las vibraciones positivas y las personas positivas en lugar de las negativas.
12. Nunca te subestimes
¿Cuántas veces te han dicho que no puedes hacer algo? ¿Que eres incapaz de terminar una tarea porque es demasiado difícil o complicada para ti?
¿Y cuántas veces les has creído y has renunciado siquiera a intentarlo?
Las personas maduras nunca dejan que nadie les convenza de que no pueden hacer algo. Las personas maduras creen en sí mismas; nunca se subestiman ni dejan que otros lo hagan.
Tienen confianza en sí mismos y son decididos, que son una de las principales características de la madurez. Cuando deciden hacer algo, creen que lo conseguirán y no pararán hasta lograrlo.
Así que, ¡nunca, nunca te subestimes pase lo que pase! Si hubiera escuchado lo que me decían los demás, no habría hecho muchas cosas en el pasado, pero por suerte no les hice caso.
Creo firmemente que tengo la capacidad de conseguir lo que me proponga y hasta ahora estoy satisfecha con mi régimen. Por muy complicado o imposible que sea tu objetivo, no pierdas nunca la esperanza.
Y si otros intentan convencerte de que deberías renunciar a ello, ¡imagínate sus caras cuando les demuestres lo contrario! Así que demuéstrales que se equivocan.
13. Abrazar el éxito de los demás
Si conoce El síndrome de la hierba más verdeentonces sabes de lo que estoy hablando.
Pensar que la hierba es más verde al otro lado de la valla a menudo nos hace sentir celos del éxito de los demás.
Nos convencemos de que viven su vida perfecta con una pareja perfecta y un trabajo perfecto en una casa perfecta.
Nos convencemos de que la única forma de ser verdaderamente felices como ellos es tener todo lo que ellos tienen.
Y entonces es cuando nos volvemos celosos. En lugar de abrazar el éxito de los demás, lo convertimos en algo contra nosotros.
Nos hacemos menos dignos y pensamos que nunca seremos felices o lo bastante buenos como ellos.
Las personas maduras saben que la hierba nunca es más verde al otro lado de la valla y que cada persona es responsable de su propia felicidad.
La perfección no existe y la felicidad no consiste en tener las cosas más caras o mejores, sino en esforzarse al máximo y ser feliz con lo que ya se tiene.
La felicidad consiste en abrazar el éxito de los demás en lugar de sentir celos de él. La felicidad es mantenerse positivo.
14. Estar dispuesto a salir de tu zona de confort
¿Qué es lo que más temes? ¿Qué es lo que te gustaría hacer, pero tienes miedo de hacerlo o no lo haces por alguna razón?
¿Alguna vez has sentido que tu vida ha caído en la rutina, en un laberinto, y que todos los días son básicamente iguales?
Te levantas, vas a trabajar, vuelves a casa, comes, ves una película, te vas a dormir... Día tras día se repite lo mismo.
¿Te sientes bien con ello pero al mismo tiempo te apetece algo más emocionante, algo diferente?
Salir de tu zona de confort es un requisito previo para estar satisfecho contigo mismo y vivir tu vida al máximo.
Enfréntate a tus miedos, haz lo que te haga feliz, cambia tu rutina.
Prueba algo que siempre has querido pero que nunca habías tenido el valor de hacer hasta ahora. En vez de ir al trabajo en coche, elige la bicicleta, cambia de ruta.
En lugar de ver una película, haz otra cosa más emocionante. Enfréntate a tus miedos, sal de tu zona de confort y de tu rutina.
15. Asume la responsabilidad de tus actos
La madurez consiste en asumir responsabilidades en lugar de huir o rendirse cuando las cosas se ponen feas.
Evitar asumir la responsabilidad de tus actos puede funcionar a corto plazo, pero a largo plazo te convertirá en una persona irresponsable e inmadura.
Si sabes que has hecho algo mal, asume tu responsabilidad. No huyas lloriqueando como un bebé o sin darle importancia.
Ten siempre presente que cada acción tiene una reacción y que cada cual debe asumir la responsabilidad de sus actos.
Aprender a lidiar con las cosas que quieres evitar, aprender a disculparse y arreglar las cosas son signos de una persona madura.
Estos son los signos de alguien que ha dominado importantes lecciones de la vida, alguien que es valiente y sabe cómo ir por la vida como un verdadero guerrero.
16. Practicar el desinterés y el agradecimiento
En un mundo lleno de egoísmo y codicia, el altruismo se necesita desesperadamente. Ahora bien, ¿qué significa ser desinteresado?
¿Significa hacer todo por los demás a costa de tu propia felicidad? Por supuesto que no.
Ser desinteresado significa cuidar de tus seres queridos y cercanos, ayudándoles cuando necesitan tu asistencia, haciendo algo amable por un completo desconocido y amando incondicionalmente.
La abnegación significa hacer el bien sin pedir nunca nada a cambio.
Pero también significa cuidar de uno mismo. Que hagas algo por ti no significa que seas egoísta.
Significa que sabes que para poder hacer felices a los demás, primero tienes que hacerte feliz a ti mismo.
Las personas maduras practican el desinterés y el agradecimiento no porque tengan que hacerlo, sino porque quieren.
Porque saben que es la única forma de potenciar sus niveles de madurez y crear un entorno positivo para ellos y sus seres queridos.
17. Adoptar valores reales
Adoptar valores reales No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es esto en todos los aspectos de nuestra vida. Adoptar valores reales y no los que imponen los medios de comunicación (especialmente las redes sociales).
Los valores reales no son tener un cuerpo perfecto, un pelo perfecto, un coche caro, mucho dinero y una casa con piscina.
Los verdaderos valores son la autoestima, la honestidad, el amor, el trabajo duro, la autenticidad, el respeto, el agradecimiento y el aprecio.
Así que, ¡adopta los valores reales! No caigas en esos falsos anuncios capitalistas que te convencen de que la única forma de alcanzar la felicidad es comprando ese determinado producto.
Ese producto concreto no te hará feliz porque la felicidad no se puede comprar. La felicidad está dentro de ti.
La felicidad es madurez.
18. Quiérete a ti mismo
Ser maduro y adoptar valores reales también significa aprender a quererse a uno mismo.
Así que deja de buscar la atención y la aprobación de los demás y acepta tus defectos, rarezas y debilidades. No los veas como algo negativo, sino como un combustible que te ayudará a trabajar para mejorar.
Acéptate, quiérete, abrázate.
Eres único. Eres único. No hay nadie en el universo como tú y nunca lo habrá.
Tú eres el único que te conoces hasta la médula y sólo tú puedes ayudarte a ser más maduro y feliz.
Quiérete lo suficiente como para darte espacio para aceptar las cosas que no puedes cambiar y trabajar en las que sí puedes.
No te esfuerces por ser perfecto, ¡sino por ser hoy tu mejor yo!
Eres suficiente. Eres increíble. Aprender a ser maduro no consiste en aprender a ser perfecto. Se trata de esforzarte cada día e intentar ser hoy tu mejor yo.
"Ser tú mismo en un mundo que intenta constantemente convertirte en otra cosa es el mayor logro". -Ralph Waldo Emerson
Véase también: 5 cosas que sólo puedes esperar de un hombre maduro
