Vou começar com a grande revelação: Sabia que o stress, a ansiedade e a preocupação têm todos a mesma origem? Todos eles têm as suas raízes no medo do futuro.
O medo do futuro é compreensível, mas também é inútil. O medo do futuro é simplesmente um processo de imaginar resultados potenciais sem nunca saber quais vão ser.
É isso mesmo. Estamos a tentar proteger-nos de uma ameaça misteriosa que talvez nem sequer seja uma ameaça.
Quantas vezes antecipou uma catástrofe e acabou por descobrir que não era nada daquilo que tinha imaginado? O medo do futuro é a versão adulta de um monstro debaixo da cama.
Preocuparmo-nos com o que poderia ser faz-nos esquecer o que temos agora. Embora seja bom planear o futuro, devemos estar conscientes de que um plano só pode ser criado dando passos no momento atual.
Agir no momento presente é a nossa melhor hipótese de alcançar o objetivo que queremos. Tomar medidas de forma consistente é ainda melhor. Por outras palavras, a ação e a disciplina são as pontes para os seus objectivos.
Através da ação e da disciplina, é possível combater muitas coisas, como os sentimentos recorrentes de incerteza e de falta de sentido, bem como reforçar a autoestima e a determinação.
Mesmo que não consiga atingir o seu objetivo desejado, sentir-se-á satisfeito por saber que fez tudo o que estava ao seu alcance para o conseguir.
Outra coisa importante é fazer as coisas autenticamente. Ser autêntico significa sentir paz dentro de si depois de tomar uma decisão.
Autenticidade é escolher a felicidade e o crescimento em vez do medo mascarado pela necessidade sempre presente de segurança.
Quando estiveres em paz contigo mesmo, sentir-te-ás seguro onde quer que vás. Não terás medo do futuro porque estarás presente no agora.
Quando se sentir mais preocupado com a vida, pare um momento para se lembrar que somos criaturas minúsculas que habitam uma esfera relativamente pequena, suspensa num espaço enorme a que chamamos universo.
Apesar de tudo, a ciência provou que ainda não sabemos quase nada. O que eu quero dizer é que ninguém sabe muito sobre a vida; cada pessoa sente-se por vezes insegura sobre as suas decisões e sobre a sua vida.
Não há instruções de vida dadas à nascença. Não se deixem enganar pelos treinadores de vida e pelos sabichões.
Por mais trivial que às vezes pareça, a vida permanecerá sempre um mistério para os seres humanos. Não vale a pena tentar revelar ou controlar algo que não está nas nossas mãos.
Fazer as pazes com a vida e permitir-se ter fé é a forma mais eficaz de levar uma vida mais feliz.
Em vez de tentar encontrar conforto no controlo, faça o oposto - encontre conforto em saber que não tem controlo. É nessa altura que a sua única responsabilidade começa a ser aproveitar o momento em que se encontra.
A forma como se reage às coisas num determinado momento é a única coisa real que existe.
O passado é apenas uma memória e o futuro é apenas uma fantasia. Seja corajoso e escolha a realidade de agora.
