Há muito tempo, namorei com um homem e ele sabia como fazer-me sentir mal inúmeras vezes. Acabava por me perguntar o que tinha feito ou dito para o chatear.
Imagine o seguinte: estamos a tomar a nossa habitual bebida depois do trabalho e eu começo a queixar-me do projeto que me foi atribuído recentemente, ele acena com a cabeça e ouve atentamente.
- "Chega de falar de mim. Como foi o teu dia?" Perguntei no final da minha tirada.
- "Queres dizer no meu emprego sem futuro. O mesmo trabalho de sempre. Tinha 0 problemas intelectuais." A ironia estava no ar.
- "Estás a ser sarcástico ou quê?"
- "Não, Chris, estou a falar muito a sério."
- "..." Dirijo-lhe um olhar longo com um ponto de interrogação flutuante.
- "É óbvio que não fazes ideia dos problemas da vida real."
- "O que é que quer dizer com isso?!"
- "A menina gestora de projectos tem tantas tarefas para cumprir, coitadinha de ti".
Eu ficava calada, sem saber o que dizer a seguir. Senti-me desconfortável, mas depois pensei que ele poderia sentir-se inseguro porque eu recebo mais e o meu trabalho é mais respeitador. Ele era apenas um trabalhador camponês. Eu tentava animá-lo mudando de assunto, mas o seu humor continuava o mesmo.
Rapariga, acredita em mim, quer evitar este tipo de relação na sua vida! Só lhe vai dar uma sensação desagradável no estômago, irritá-lo e deixá-lo confuso sem qualquer motivo.
Por isso, não se esqueça de responder honestamente a estas perguntas! Se disseres sim se o seu namorado se repetir demasiadas vezes, então comece imediatamente a criar um plano de fuga - tem andado com uma insegurança tóxica. Então, vamos começar com o primeiro sinal: ele está...
1. Não é capaz de aceitar ou dar elogios?
"Oh, não digas nada, tive muita sorte".
Ele sente-se desconfortável quando o elogia. Por vezes, os elogios provocam ansiedade nas pessoas inseguras. Qualquer tentativa de o elogiar será transformada numa anedota. Também não vai receber um "obrigado".
Além disso, é duro com os elogios aos feitos dos outros. Invejoso e pouco confiante, está sempre a comparar-se secretamente com os outros.
No entanto, é preciso ter atenção, talvez ele não tenha consciência das suas qualidadesnão necessariamente inseguro.
2. Perfeccionista competitivo, propenso a criticar?
"Nunca vi ninguém a descascar a laranja dessa forma, façam-no assim, é mais fácil".
As suas expectativas são elevadas e, por vezes, é incapaz de se apreciar a si próprio. Nem a si. Ele também quer que sejas perfeita. Ele raramente elogia e, em vez disso, realça as suas falhas ou defeitos. Por vezes, até critica o seu aspeto.
Esta pessoa não pode estar feliz pelas vossas vitórias. Não o apoia quando tenta ter sucesso em alguma coisa ou melhorar de alguma forma. As suas realizações são ignoradas ou menosprezadas.
Os homens inseguros sentem-se frustrados e zangados, por isso pôr-te em baixo dá-lhes uma sensação de poder. É de esperar que ele também faça sombra às suas capacidades.
3. Emocionalmente imaturo?
"Os homens a sério não choram."
Mostrar emoções é desagradável, pois acredita que pareceria fraco se mostrasse o seu lado sensível ou, Deus o livre, se chorasse. Ele também tem medo de não ser aceite por ser quem é.
Os homens maduros e confiantes não têm vergonha de mostrar as suas emoções, pois estão em contacto com o seu lado vulnerável.
4. Demasiado inseguro para se aperceber dos seus efeitos secundários?
"Não tenho culpa que não sejas um bom ouvinte. E parece aborrecido quando eu falo."
Sendo tão inseguro, é incapaz de manter uma relação saudável. Além disso, ele não se apercebe de todos os efeitos secundários que a sua insegurança transmite a ambos.
O meu ex não se apercebeu do impacto que as suas dúvidas tinham na nossa relação. Se ele tivesse pensado em resolver os seus problemas de auto-confiança, talvez hoje não fosse o meu ex.
5. Precisa de ser elogiado e odeia ser criticado?
"Não gostas das minhas escolhas, é pena que eu não seja suficientemente bom para ti. "
A validação das outras pessoas é o seu alimento. Preenche um vazio interno que ele sente. Por outro lado, ao menor sinal de crítica, ele entra em modo de defesa. É visto como um ataque pessoal e esmaga-lhe o ego.
Tente convencê-lo a trabalhar a sua autoimagem e ajude-o a aceitar-se e a gostar de si próprio.
6. Tem medo do fracasso e do sucesso?
"Se não fosse o estúpido engarrafamento, não estaria atrasado para uma reunião. Sim, saí a horas, o que queres dizer?"
O indivíduo não saudável é incapaz de lidar com emoções relacionadas com o fracasso e o sucesso. Cada erro provoca ansiedade e ele sente-se atacado. Por isso, transfere a culpa para um objeto ou uma pessoa.
Mesmo quando é bem sucedido, não pode simplesmente desfrutar. Tem a sensação de estar a perder terreno, pensa que não merecia o sucesso e pode até sofrer de síndrome do impostor.
Em vez de tentar aceitar as emoções, opta por se fechar.
7. Muito ciumento?
"Ele estava a namoriscar contigo de forma tão descarada! Gay? Ele só está a fingir para se aproximar de ti."
Ele fica muito aborrecido quando falas com outros homens, explicando que é neles que não confia. Ele acredita sempre que todos os homens se estão a atirar a si e normalmente fica furiosa quando vamos a qualquer sítio onde haja homens. Como o ginásio, por exemplo.
As conversas com os seus amigos homens tornar-se-ão uma ameaça aos olhos dele. Ele fará comentários sobre o seu vestuário, especialmente se tiver tendência para usar roupas justas. Ele está paranoico com o facto de todos os homens a quererem ver.
8. Ele encontra um lugar seguro na toxicodependência?
"Devem estar a brincar, só bebi uns copos!"
Sempre que saíamos, a minha ex ficava muito bêbeda.
Quando é incapaz de aceitar quem é, ele procura formas de escapar à realidade. Ele criará uma versão melhor de si próprio com álcool, substâncias psicoactivas, jogo ou qualquer outro vício.
Qualquer sinal de vício - mulher, prepara-te para fugir. Acredita em mim, não precisas de um viciado na tua vida!
9. Tendência para a alienação?
"Desculpa, hoje não estou com disposição. Só preciso de um tempo sozinho."
De vez em quando, entra em modo eremita e não se consegue falar com ele. A falta de confiança faz com que ele tenha medo de sair e enfrentar outras pessoas.
Ele nunca gosta de falar sobre o seu mau humor, e no momento em que tentar resolver um problema, vai sentir-se como se estivesse a abrir a porta do inferno.
Se tentar falar, poderá ser inundada por palavras duras. O seu único objetivo será magoá-la e desviará qualquer responsabilidade.
Então, minha querida, não te esqueças de aprender com os meus erros!
Demorei vários meses a perceber que o problema não era eu. O facto de ser demasiado solidário e cheio de compreensão, ficaria chocado com reacções carregadas de comentários venenosos.
Depois de uma, de muitas lutas, desisti e segui em frente! Senti-me imediatamente mais leve e, para não dizer, mais feliz e aliviada.