Todos nós já estivemos numa situação em que magoámos alguém de quem gostávamos e nos sentimos culpados por isso.
Mas como é que se pode saber se alguém se sente culpado por nos ter magoado? Quais são os sinais de que ela se sente culpada por o ter magoado?
Embora cada pessoa expresse a culpa de forma diferente, alguns sinais podem ajudá-lo a identificar quando alguém sente remorsos pela dor que causou.
Neste artigo, vamos explorar esses sinais, como interpretá-los e como seguir em frente de forma saudável.
14 Sinais inegáveis de que ela se sente culpada por te magoar
Pode ser desolador e devastador apercebermo-nos de que alguém em quem pensávamos poder confiar nos magoou.
Mas, por vezes, a pessoa que o magoou sente-se culpada pelos seus actos e pode até mostrar sinais subtis de culpa.
Embora seja importante ter tempo para processar e curar a mágoa, compreender os sinais de que alguém se sente culpado por o ter magoado pode ajudá-lo a seguir em frente.
1. Ela evita estar perto de si
Quando alguém magoa outra pessoa, não é invulgar que se sinta culpado. Este sentimento de culpa pode manifestar-se de muitas formas diferentes, incluindo evitando a pessoa que magoaram.
Isto porque a culpa é uma emoção poderosa que pode deixar-nos desconfortáveis em determinadas situações.
Por isso, ela pode sentir-se tão desconfortável que prefere evitá-lo completamente do que vir ter consigo e falar sobre o problema.
2. Ela ignora as suas mensagens e chamadas
Quando a sua ex se sente culpada pelo que fez, ela não só o evitará pessoalmente como também ignorar as suas mensagens de texto.
Ela pode começar a afastar-se de si para evitar uma confrontação e potencialmente magoá-lo ainda mais.
Uma pessoa culpada também pode decidir manter-se afastada do problema porque tem medo de lidar com a sua culpa.
Este comportamento pode ser um sinal de alerta para muitas pessoas porque é óbvio que a culpa é dela, mas ela trata-te como se tivesses feito algo de errado.
3. Ela é distante
Um dos sinais mais comuns de que ela se sente culpada por o ter magoado é se ela torna-se distante. O sentimento de culpa é uma emoção poderosa que pode causar-nos uma sensação de mal-estar e desconforto.
Esta culpa pode vir de um lugar de remorso, querendo compensar a mágoa que causou.
Ela pode sentir-se desconfortável ao estar perto de si ou ao estabelecer contacto visual, sabendo que fez algo que lhe causou dor.
Comportamento distante não significa necessariamente que ela não se importe ou que não quer fazer as pazes. Em vez disso, é provável que seja um sinal de que ela se sente culpada por o ter magoado e está a tentar encontrar uma forma de o compensar.
4. Falta de esforço e de entusiasmo
Se estiver numa relação e o seu parceiro apresentar falta de esforço e entusiasmo, pode ser um sinal de que se sentem culpados por o terem magoado.
Por isso, se o seu parceiro tem agido de uma forma que parece ser uma falta de esforço e entusiasmo, pode ser porque se sente culpado pela mágoa que causou.
Portanto, se ela evita o contacto físico, não se envolve na conversa e, em geral, não reageA sua mãe, que não tem entusiasmo, sente-se culpada por o ter magoado.
5. Ela sente-se mal consigo própria
Quando magoamos as pessoas de quem gostamos, é natural sentirmo-nos culpados. É uma forma de auto-culpa que pode ser difícil de processar, especialmente se a pessoa que causa a dor tem problemas de autoestima não resolvidos.
Ela pode sentir-se tão mal consigo própria que ela negligencia completamente a sua vida social: tu, os amigos dela e os membros da família.
Ela não consegue lidar com este sentimento de culpa e considera-se uma pessoa má, independentemente de ter feito algo grande ou pequeno.
6. Ela tenta fazer-te sentir melhor
Outro sinal claro de que a sua cara-metade se sente culpada por o ter magoado é se ela fizer muitas coisas para o fazer sentir melhor.
Ela quer compensar as coisas que fez de errado e pensa que fazê-lo feliz irá compensar os seus erros. Ela vai encorajam-no, elogiam-no e ouvem-no com mais atenção.
Mas esquece-se muitas vezes que a única pessoa que nos pode fazer sentir melhor é nós próprios.
7. Ela é demasiado simpática
As pessoas demasiado simpáticas sentem frequentemente que, ao serem tão simpáticas, podem evitar quaisquer emoções negativas ou sentimentos de mágoa por parte da outra pessoa.
No entanto, há melhores formas de o fazer, uma vez que ser demasiado simpático pode, na verdade, causar mais danos a longo prazo. Por outras palavras, se ela for demasiado simpática consigo, isso pode ser um sinal de aviso de que não se pode levá-la a sério.
Não se trata de reacções genuínas: ela é simpática consigo mesmo que você não seja bom para ela.
8. E demasiado sensível às críticas
Quando alguém é demasiado sensível às críticas, pode ser um sinal de que se sente culpado por algo que fez e está a tentar proteger-se de novos julgamentos.
Quando ela se sente culpada por o ter magoado, é mais provável que reaja emocionalmente às críticas, uma vez que sente a As críticas são um reflexo direto do seu mau comportamento.
Além disso, é mais provável que leve as críticas para o lado pessoal e que não seja capaz de dar um passo atrás e olhar para elas de forma objetiva.
9. Desculpas constantes
As desculpas são frequentemente apresentadas como uma forma de fazer as pazes e demonstrar um nível de remorso por ter magoado alguém.
Pedir desculpas constantemente pode ser um sinal de que ela está a lutar com os seus sentimentos de culpa e a tentar compensar as suas acções.
Muitas vezes, isto acontece porque ela não quer sentir que fez algo de errado e está a tentar encontrar a forma mais fácil de sair da situação.
10. Ela tenta mudar
O primeiro sinal de verdadeira culpa é a vontade de mudar. Ela sabe que fez algo de mau, reconheceu o problema e está disposta a mudar.
Reconhecer o seu erro é essencial para o processo de cura e demonstra que ela está a assumir a responsabilidade pelos seus actos.
Depois de ela ter pedido desculpa e feito as pazes, o passo seguinte é mudar o seu comportamento.
Isto pode incluir qualquer coisa, desde falar gentilmente até ser mais atento e compreensivo com os seus sentimentos. A única coisa que resta é ser paciente e aguardar os resultados!
11. Os amigos dela estão a tentar contactá-lo
Outro sinal clássico de que ela se sente culpada por o ter magoado é quando os amigos dela o contactam nas redes sociais ou pessoalmente, a tentar convencer-te a dar-lhe uma segunda oportunidade.
Esta é a oportunidade que eles têm de ver como reagiria e de dar um feedback à sua ex-namorada. Provavelmente, ela sabe que não quer falar com ela, por isso envia os amigos como última esperança de fazer com que as coisas funcionem.
No entanto, isto pode piorar ainda mais as coisas, porque ela não lhe dá o espaço e o tempo de que precisa depois de ter sido magoado.
12. "Não, a culpa é tua.
Na maioria dos casos, isto acontece quando o seu ente querido está à procura de alguém para culpar, para evitar assumir a responsabilidade pelos seus actos, e é óbvio porque é que isto é uma uma enorme bandeira vermelha.
É mais comum entre os batoteiros, uma vez que estes procuram sempre desculpas para o facto de terem feito batota. Mas será que há mesmo uma desculpa?
Ela pode também culpá-lo porque se quer proteger. Quando alguém se sente vulnerável e exposto, pode querer desviar a culpa para outra pessoa e proteger-se da dor.
13. Ela está a ser defensiva
Quando alguém fica na defensiva depois de o ter magoado, é provável que se esteja a sentir sobrecarregado e fora de controlo.
Estar na defensiva é a forma que ela tem de recuperar o controlo, mesmo que isso signifique desviar a culpa para si. É fácil para ela ficar na defensiva porque isso permite-lhe justificar as suas acções, mesmo que essa justificação esteja errada.
Ela pode ter medo da sua reação e está agora a tentar tudo para que não se torne no seu ex-namorado.
14. Ela não quer falar sobre o incidente
Quando alguém nos magoa, pode ser difícil falar sobre o incidente. Quer se trate de um ato intencional ou de um acidente, a mágoa pode ser profunda e perdurar durante muito tempo.
Há duas razões para ela estar a agir assim: se sente envergonhada ou tem medo das consequências.
Enfrentar o incidente significa enfrentar as suas próprias emoções, e ela não quer isso.
O que deve fazer a seguir?
Agora que já sabe quais são os sinais de que ela se sente culpada por o ter magoado, aqui ficam algumas dicas sobre como abordar o assunto e ajudar a sua namorada a sentir-se melhor:
1. Escuta-a - Deixe a sua namorada saber que está disponível para a ouvir e que está disposto a compreender os seus sentimentos. Dê-lhe tempo e espaço para exprimir abertamente as suas emoções sem a julgar.
2. Ter tempo para refletir - Permita-se ficar de luto e sentir todas as emoções. Lembre-se de que não faz mal estar magoado e que os seus sentimentos são válidos.
3. Pergunte a si próprio: "Perdoá-la vai mudar alguma coisa? - Se a resposta for não, então não deve avançar com a relação, e todos os treinadores de relações lhe dirão o mesmo.
Resumindo
Há muitos sinais de que ela se sente culpada por o ter magoado; alguns são mais óbvios do que outros. No entanto, o verdadeiro problema não é o facto de ela se sentir culpada - é a razão pela qual se sente culpada.
Se ela fez algo de mau, pense nos aspectos emocionais e lógicos. A nível emocionalSe a sua mãe não estiver presente, considere como se sentirá ao perdoá-la. Logicamente, considere se o perdão será benéfico para a vossa relação.
Não deixes que ela te culpe por coisas que não fizeste e faça parecer que a culpa é tua.
Quando alguém tenta fazer-nos sentir culpados e obrigar-nos a fazer algo que não está de acordo com os nossos valores, é um lembrete para nos mantermos fiéis a nós próprios e conhecermos o nosso valor próprio.