Sou emocionalmente abusivo? 10 sinais de que você é o parceiro abusivo

Embora muitas pessoas pensem que os abusos sexuais e físicos são as únicas formas de abuso, a verdade é bem diferente.

O abuso tem várias faces e a violência doméstica, o abuso emocional e verbal são apenas algumas delas.

Há muitas maneiras de o ajudar a perceber que é vítima de abuso emocional but have you ever asked yourself: “Am I the emotionally abusive one?”

Don’t act so surprised because turning into an emotional abuser is easier than you might think and it can happen to literally anyone.

É por isso que lhe apresentamos um conjunto de afirmações e perguntas que pode fazer a si próprio ou marcar como verdadeiras ou falsas para determinar se é o parceiro abusivo na sua relação.

Ela faz tudo para te agradar

One of the first signs that you might be emotionally abusive is the fact that lately, you’ve noticed that your romantic partner does everything to please you.

Sei que vês isto como um sinal do amor dela por ti, mas porque é que ela o faz realmente?

Is she scared that you’ll leave her if not everything goes your way? Does she nod her head to everything you say because she is afraid of confronting you or speaking her mind?

Se a resposta for sim, então ela é, sem dúvida, uma vítima do seu abuso emocional, mesmo que nenhum de vocês tenha consciência disso.

Ela tem problemas de autoestima

A baixa autoestima pode dever-se a numerosos factores que nem sempre estão relacionados com a relação romântica.

And even though I am not telling you to take all the responsibility for your girlfriend’s self-confidence issues, you should definitely wonder if you are the one making it worse.

Elogia-a e incentiva-a a avançar para que ela se sinta melhor consigo própria? Ou alimenta constantemente as suas inseguranças e quebra o seu espírito?

Uma das coisas que todos os abusadores emocionais fazem é levar a vítima a pensar que nada do que faz é suficiente e fazê-la perguntam-se porque não são suficientes.

E se isto é algo que também faz, tudo está claro.

Ela queixa-se da vossa vida sexual

A sua vida sexual só é considerada óptima quando ambos os parceiros a desfrutam com a mesma intensidade.

Mas as coisas são diferentes na vossa relação.

Your girlfriend has been accusing you of being too selfish in bed and when you come to think of it, the truth is that you don’t try too hard to please her.

And even though you probably don’t know it, this is also a form of emotional abuse.

O seu parceiro nunca deve sentir-se usado na cama e você não é o único que se deve divertir.

Evita discussões produtivas

A forma como age quando se trata de discussões diz muito sobre o seu papel na relação.

Um dos sinais de que se trata de um agressor emocional é o facto de evitar completamente as discussões.

Em vez de falar sobre o assunto, a pessoa em questão trata a outra metade com silêncio ou age de forma passivo-agressiva.

Or maybe you exaggerate while arguing? You don’t aspire to resolve the problem. Instead, you take everything to a personal level.

You just can’t control yourself and when you and your girlfriend argue, you keep insulting and humiliating her.

Qualquer uma destas duas abordagens é uma forma de abuso emocional numa relação.

Remember—it is the two of you against the problem and not against each other.

You’ve been accused of ‘gaslighting’

Has your girlfriend ever accused you of gaslighting her? Or have you been trying on purpose to make her believe some things that aren’t really true?

Já alguma vez se apanhou a distorcer a verdade ou a tentar convencer o seu parceiro de que alguns acontecimentos se desenrolaram de forma diferente?

Have you ever tried to assure her that she did or said some things that she actually didn’t?

If you’ve answered positively to all or some of these questions, it is a clear sign of your emotional abuse.

Gosta de estar no controlo

Todos relações abusivas têm uma relação de poder distorcida porque o abuso emocional não é mais do que uma tentativa de controlar outro ser humano.

When you come to think of it, this is exactly what you’ve been trying to do with your girlfriend.

Tem um desejo oculto de controlar todos os aspectos da vida dela.

Quer mandar na carreira e nas finanças dela, nas pessoas com quem ela anda, na forma como se veste e até nas suas atitudes e opiniões sobre a vida.

Estas são características comuns a todos os agressores, quer estejamos a falar de violência emocional ou física.

Tem dificuldade em pedir desculpa

Another thing common to most abusers is that they don’t have the ability to apologize.

Even when an abuser knows that he did something wrong, he’ll never state that he is indeed sorry for his words or actions.

On the other hand, if you are an emotional abuser, you’ll constantly put your partner in a position where she needs to apologize and feel sorry for literally everything.

Evita a responsabilidade

A incapacidade de pedir desculpa anda quase sempre de mãos dadas com a fuga à responsabilidade.

Um dos sinais do seu comportamento abusivo é o facto de nunca se considerar culpado por nada do que acontece na sua relação.

Mesmo quando admite que o seu comportamento foi uma reação exagerada, justifica-se dizendo que foi provocado e que o que fez ou disse foi apenas uma reação.

Acusa-a de ser demasiado sensível

Sempre que a maltrata ou a insulta, ou sempre que usa uma das suas tácticas para a deitar abaixo, a sua namorada pensa nisso como o fim do mundo.

She starts crying and she wants you to know how much pain you’ve caused her.

Tudo isto faz-nos pensar que ela está apenas a ser um bebé chorão excessivamente dramático. Mas a verdade é bem diferente.

A verdade é que ela está apenas a reagir ao facto de você estar a abusar dela mental, emocional e psicologicamente.

She is not being too sensitive–you are being too aggressive.

Comporta-se de forma diferente em público

As pessoas à sua volta têm normalmente uma imagem completamente diferente dos abusadores.

Pensam neles como namorados, maridos e pais carinhosos e atenciosos.

E isto porque a maioria dos abusadores finge ser algo que não é quando está em público e trata o seu parceiro romântico de forma completamente diferente quando está sozinho.

Have you ever caught yourself being completely different in public to how you are behind closed doors? If you have, it’s time to rethink your behavior.

Remember, if you don’t consider your behavior to be abusive, then you won’t change it in front of other people because there is nothing you should be ashamed of.