O que é o trabalho da alma?
É um ser humano o que significa que tem muito mais para oferecer do que apenas o seu corpo físico.
De facto, é um ser espiritual com a sua própria razão, mente, sentimentos, pensamentos, energia, ego, vibrações, atitudes, opiniões, memórias, desejos, vontades, intuição e, acima de tudo, com uma alma única, que é eterna, que não desaparece quando o seu corpo desaparece e que representa a sua única casa permanente.
Não importa quais sejam as suas crenças religiosas, a sua idade, de onde vem ou se é homem ou mulher, a única verdade é que a sua alma é, de facto, a sua única verdadeiro eu.
É o que nos define como pessoas e a única coisa que realmente importa em cada um de nós.
Bem, trabalho de alma é a jornada de reconexão com este verdadeiro eu todos nós temos.
É um caminho para compreender a importância do seu eu espiritual, para encontrar o seu objetivo da almaÉ uma forma de entrar em contacto com quem realmente somos e, mais importante ainda, é uma forma de encontrar o nosso verdadeiro objetivo de vida.
É perceber que a sua alma é o que faz de si um ser humano-a sua única caraterística intemporal- e ver a sua importância e peso.
Trata-se de ouvir, compreender e abraçar o seu eu individual e transcender tudo o que pensa ter sabido sobre a vida em geral até agora.
Não vos vou mentir.trabalho de alma é tudo menos fácil.
Em vez disso, chegar ao fundo do seu âmago é um dos processos mais difíceis e, por vezes, até um dos mais dolorosos por que terá de passar durante a sua vida terrena.
Requer muita paciência, energia e esforço. É preciso mais disciplina, força interior e poder do que se possa pensar.
Além disso, não acontece de um dia para o outro porque não é um destino final - é uma viagem que requer tempo, devoção, desejo, vontade e empenho.
No entanto, trabalho de alma é a experiência mais gratificante de sempre. É uma busca da verdade e do amor, uma busca da verdadeira felicidade e a busca de um significado mais profundo.
Trabalho das almas ajuda-o com as suas capacidades físicas, emocionais e saúde mental.
Afasta a depressão, a ansiedade, as inseguranças e cada uma das suas dúvidas.
Ajuda-nos a ver o nosso próprio valor e afasta todos os nossos problemas espirituais.
Desperta-nos de uma forma que nunca soubemos ser possível e dá-nos a oportunidade de experimentar a verdadeira liberdade.
Liberta-nos de todas as correntes que a sociedade nos impõe, de todos os preconceitos e crenças erradas, ajuda-nos a libertarmo-nos dos nossos medos e expectativas e ensina-nos o que é realmente a vida.
Trabalho das almas ajuda-nos a amadurecer e a tornarmo-nos a melhor versão possível de nós próprios.
Impulsiona-o a tornar-se finalmente a pessoa que estava predestinado a ser mesmo antes de ter nascido.
Transforma-o num indivíduo consciente de si próprio, que sabe o que quer da vida, elimina todas as suas dúvidas, aumenta a sua auto-confiança, ajuda-o a descobrir tudo aquilo de que é capaz, ajuda-o a descobrir as suas forças interiores e melhora a sua capacidade de julgamento.
Dá-lhe paz interior, dá harmonia à sua vida e um objetivo à sua existência e, no fim de contas, isto é algo que todos nós procuramos.
Trabalho da alma dá-lhe uma ajuda no que diz respeito às suas relações com os outros, mas, acima de tudo, ajuda a desenvolver a sua relação consigo próprio, que é a coisa mais importante do mundo.
Ajuda-o a aceitar-se, a apreciar-se, a respeitar-se e, acima de tudo, a amar-se como merece.
Parece quase perfeito, certo? Bem, deixe-me dizer-lhe que pode conseguir todos estes melhoramentos se optar por seguir estes antigos Sufista e grego treinadores de vida' práticas espirituais para encontrar o objetivo da sua alma.
4 passos para encontrar o seu O objetivo da alma
1. Auto-introspeção
Não se pode esperar que alguém faça o seu trabalho da alma em seu nome. Em vez disso, tem de fazer o trabalho sozinho e tornar-se o seu próprio trabalhador da alma se quiser que todo este processo seja bem sucedido.
Antes mesmo de tentar entrar em contacto com a sua alma, é preciso, em primeiro lugar, ir ao fundo da sua vida interior e personalidade oculta no fundo tu mesmo.
Antes de trabalhar sobre si próprio, é necessário conhecer-se como nunca se conheceu.
Sei que pensas que não há nada que não saibas sobre ti.
No entanto, tem de ter consciência de que a pessoa que é hoje não é mais do que aquilo que pensa que é, que os outros esperam que seja e que lhe ensinaram a ser.
A sua autoimagem é altamente reflectida pela forma como os outros o vêem e isso tem de ser mudado.
É preciso adquirir uma consciência de si próprio que não tem nada a ver com a perceção que os outros têm de si.
Tens de começar a ouvir a tua voz interior, oculta no fundo você, sob as camadas da pessoa que você pensa que é e chegar ao âmago da sua eu autêntico.
É altura de pensar em todas as coisas que definem o verdadeiro eu.
Chegar ao fundo das suas memórias mais longínquas, que o levarão aos seus medos, aspirações, desejos, pensamentos e sentimentos mais profundos.
Quando se está no processo de alcançar a auto-realização, está na realidade a distanciar-se do que o rodeia.
Está a fazer o seu melhor para reconhecer o seu "eu" individual, completamente separado do ambiente em que se encontra, do seu contexto familiar e social, da forma como foi criado, da sua sexualidade, educação e todos os outros factores externos que o moldaram como pessoa.
Em vez disso, concentra-se na perceção da sua personalidade e da sua própria auto-responsabilidade.
Trabalha-se para desenvolver a capacidade de estar consciente de tudo o que acontece dentro de si em cada momento e para a capacidade de contemplar os seus valores internos, padrões e crenças.
2. Entrar em contacto com os anseios da sua alma
Depois de ter terminado o primeiro passo, é altura de prestar especial atenção àquilo para que estamos aqui - a sua alma.
É entrar em contacto e formar uma ligação mais forte com os seus anseios, crenças e feridas de raiz.
Antes de mais, volte atrás no tempo. Procure na sua psique e faça o seu melhor para encontrar a sua ferida central - aquilo que o faz pensar que não é digno ou que não está destinado a ser amado por ninguém, incluindo por si próprio, ao seu nível mais profundo.
Quais foram as experiências que o moldaram para se tornar a pessoa que é hoje?
Quais foram as coisas que lhe foram ensinadas na sua primeira infância, que carregou consigo até hoje e que causaram a maior parte das suas traumas emocionais e problemas?
Tem a capacidade e a habilidade de reconhecer e identificar com sucesso a sua dor mais profunda?
O que é que o leva a sentir culpa, auto-rejeição, ódio a si próprio, inseguranças e outras emoções negativas?
Fez alguma coisa pela qual continua a castigar-se? Ou aconteceu um determinado acontecimento que o fez acreditar que não é digno?
De que validação ou elogio precisavas mas não recebeste? Quando foi feito o buraco original na sua alma e quais foram as coisas que o tornaram maior e mais largo?
O que ou quem desencadeou esta mentalidade habitual que ainda o está a prejudicar?
Qual foi a dor emocional que causou a sua miséria inicial e que, consequentemente, o transformou na pessoa que é hoje?
Estas são todas as perguntas que tem de fazer a si próprio se está a planear formar uma ligação mais profunda com o seu eu interior.
No entanto, encontrar este ligação mais forte seria muito fácil se tivéssemos todas as respostas de imediato.
A verdade é que, na maioria dos casos, as pessoas não conseguem responder a estas questões à partida.
É por isso que é preciso fazer algumas práticas espirituais e exercícios que o ajudarão a entrar em contacto com o seu eu autêntico.
Por exemplo, experimente a meditação, yoga da paixão e alguns trabalho respiratório.
Trabalho de respiração ajuda-o a melhorar a sua saúde emocional e mental através de diferentes técnicas de respiração e tem um efeito terapêutico, pelo que pode, sem dúvida, ser útil quando está à procura do seu luz interior.
Quando se trata de yoga da paixãoÉ também algo que pode aprender a fazer sozinho, sem iogues, treinadores de vida, professores de yoga ou qualquer outra pessoa que o guie.
3. Amor-próprio
A maioria de nós passa a vida inteira à procura de amor e aprovação dos outros, convencidos de que essa é a única chave para a verdadeira felicidade.
Bem, se também pensa assim, está enganado numa coisa: sim, o amor é o núcleo de toda a felicidade, mas não é o amor que espera receber de outra pessoa, é o amor que dá a si próprio.
No entanto, o que são amor-próprio e autocuidado realmente e como podem ajudar a sua crescimento espiritual?
Antes de mais, o autocuidado é igual a auto-aceitação. Significa ter plena consciência dos seus pontos fortes e fracos, das suas qualidades e defeitos.
Significa não suprimir as suas emoções mas abraçá-las, mesmo que não gostemos delas conscientemente e mesmo que preferíssemos evitá-las e fingir que não existem.
É compreender plenamente cada um dos seus sentimentos, sem permitir que eles o sobrecarreguem.
Amor-próprio significa amar os seus defeitos, tendo consciência de que eles são uma parte de si que não pode ser apagada.
Significa amar as suas imperfeições, tendo consciência de que também elas o moldaram para se tornar a pessoa que é hoje.
Amarmo-nos a nós próprios significa respeitar a sua individualidade, sem nunca permitir que outra pessoa a altere.
É ser fiel ao seu eu mais verdadeiroNão se colocar numa caixa ou tentar cumprir os padrões da sociedade, se estes não se adequarem a si como pessoa.
É respeitar o vosso pessoal espaço, tempo e limites sem permitir que ninguém os viole.
É apreciar todas as suas realizações e orgulhar-se de si próprio, acreditar em si próprio e impulsionar-se sempre.
Amor-próprio também significa auto-responsabilidade. Significa assumir os seus erros em vez de justificar cada uma das suas más acções.
Quando nos amamos a nós próprios, não temos qualquer problema em apoiar as nossas atitudes e acções e em assumir a responsabilidade por elas, porque estamos seguros de nós próprios e de tudo o que fazemos.
Significa trabalhar a sua autoestima sem permitir que ninguém a estrague.
Significa envolver-se em autocuidadoSignifica mimar-se e elogiar-se quando necessário. Significa pôr-se em primeiro lugar, sem nunca ser egoísta.
Amar a si próprio é exigir respeito e apreço de todos os que o rodeiam.
É saber o quanto merece e nunca se contentar com menos.
Amor-próprio significa amarmo-nos verdadeiramente a nós próprios e à nossa alma da mesma forma, no nosso melhor e no nosso pior.
4. Abraçar o seu "eu sombra
Antes de iniciar o processo de aceitação da sua sombra de si próprioé preciso compreender o que significa. Sombra de si próprio consiste em todos os fragmentos do seu eu mais verdadeiro que nem sequer sabe que possui.
É uma parte do seu ser inconsciente - as coisas que esconde do resto do mundo e de si próprio.
Consiste em todas as suas falhas e fraquezas e nas suas características que se recusa a admitir e a abraçar.
Estas sombras não têm de ser necessariamente negativas, embora a própria palavra tenha conotações sombrias.
São simplesmente pedaços da sua personalidade de que não se orgulha e que gostaria de mudar.
Bem, embora todos nós queiramos matar as partes da nossa personalidade de que não gostamos, transformar magicamente as nossas sombras em luz interior ou, pelo menos, corrigi-los de alguma forma, a verdade é que isso é impossível.
O facto é que todos nós temos algumas emoções negativas.
Assim, em vez de desperdiçando a sua preciosa energia em tentar suprimir essas partes da sua vida interior, concentre-se em abraçá-los.
Quando se aprende a compreender e a aceitar plenamente as suas sombras e se faz uma ligação mais profunda com eles, o vosso pessoal crescimento espiritual vai chegar a um nível completamente novo e tornar-se-á uma pessoa mais equilibrada.
