Che cos'è il lavoro sull'anima?
Sei un essere umano il che significa che avete molto di più da offrire rispetto al vostro corpo fisico.
In realtà, siete un essere spirituale con la vostra ragione, la vostra mente, i vostri sentimenti, i vostri pensieri, la vostra energia, il vostro ego, le vostre vibrazioni, i vostri atteggiamenti, le vostre opinioni, i vostri ricordi, i vostri desideri, le vostre intuizioni e, soprattutto, la vostra unica anima, che è eterna, che non scompare una volta che il vostro corpo è scomparso e che rappresenta la vostra unica dimora permanente.
Non importa quale sia il vostro credo religioso, quanti anni avete, da dove venite o se siete maschi o femmine, l'unica verità è che la vostra anima è in realtà l'unica cosa che avete. il vero sé.
È la cosa che vi definisce come persona e l'unica cosa che conta davvero di ognuno di noi.
Bene, lavoro dell'anima è il viaggio per riconnettersi con questo il vero sé Tutti noi abbiamo.
Si tratta di un percorso di comprensione dell'importanza del proprio sé spirituale, di ricerca del proprio scopo dell'animaÈ un modo per entrare in contatto con chi si è veramente e, soprattutto, per trovare il vero scopo della propria vita.
È rendersi conto che la propria anima è ciò che fa di voi un essere umano-L'unica caratteristica intramontabile che avete, e vederne l'importanza e il peso.
Si tratta di ascoltare, comprendere e abbracciare il proprio sé individuale e trascendere al di sopra di tutto ciò che si pensa di aver conosciuto fino ad ora della vita in generale.
Non ti mentirò...lavoro dell'anima è tutt'altro che facile.
Invece, andare a fondo del proprio nucleo è uno dei processi più difficili e a volte anche più dolorosi che si possano affrontare durante la vita terrena.
Richiede molta pazienza, energia e impegno. Richiede più disciplina, forza interiore e potere di quanto si possa pensare.
Inoltre, non avviene da un giorno all'altro, perché non è una destinazione finale: è un viaggio che richiede tempo, dedizione, desiderio, volontà e impegno.
Tuttavia, lavoro dell'anima è l'esperienza più gratificante che esista. È una ricerca della verità e dell'amore, una ricerca del vero felicità e la ricerca di un significato più profondo.
Opera dell'anima vi aiuta con il vostro fisico, le vostre emozioni e salute mentale.
Scaccia la depressione, l'ansia, le insicurezze e tutti i dubbi su se stessi.
Aiuta a vedere il proprio valore e scaccia tutti i problemi spirituali.
Vi sveglia in un modo che non sapevate fosse possibile e vi dà la possibilità di sperimentare la vera libertà.
Vi libera da tutte le catene che la società vi ha messo addosso e da tutti i pregiudizi e le convinzioni sbagliate, vi aiuta a liberarvi dalle vostre paure e aspettative e vi insegna che cos'è davvero la vita.
Opera dell'anima aiuta a maturare e a diventare la migliore versione possibile di se stessi.
Vi spinge a diventare finalmente la persona che siete stati predestinati a essere ancor prima di nascere.
Vi trasforma in un individuo consapevole di sé che sa cosa vuole dalla vita, elimina tutti i dubbi, aumenta la fiducia in se stessi, vi aiuta a scoprire tutto ciò di cui siete capaci, vi aiuta a scoprire i vostri punti di forza interiori e migliora le vostre capacità di giudizio.
Vi dà pace interiore, dà armonia alla vostra vita e uno scopo alla vostra esistenza e, in fin dei conti, è qualcosa a cui tutti aspiriamo.
Lavoro dell'anima vi dà una mano anche nelle relazioni con gli altri, ma soprattutto vi aiuta a far fiorire il rapporto con voi stessi, che è la cosa più importante al mondo.
Vi aiuta ad accettarvi, ad apprezzarvi, a rispettarvi e, soprattutto, ad amarvi come meritate.
Sembra quasi perfetto, vero? Ebbene, lasciate che vi dica che potete ottenere tutti questi miglioramenti se solo decidete di seguire questi antichi Sufi e greco allenatori di vita' pratiche spirituali per trovare lo scopo della propria anima.
4 passi per trovare il vostro Lo scopo dell'anima
1. Auto-introspezione
Non potete aspettarvi che qualcuno faccia il vostro lavoro dell'anima per conto vostro. Invece, dovete fare il lavoro da soli e diventare il vostro lavoratore dell'anima se volete che l'intero processo abbia successo.
Prima ancora di provare a entrare in contatto con la vostra anima, dovete innanzitutto andare a fondo del vostro vita interiore e personalità nascoste in profondità te stesso.
Prima di lavorare su se stessi, è necessario conoscersi come non si è mai fatto.
So che pensate che non ci sia nulla che non sappiate di voi stessi.
Tuttavia, dovete essere consapevoli che la persona che siete oggi non è altro che quello che pensate di essere, che gli altri si aspettano che siate e che vi hanno insegnato a diventare.
L'immagine che avete di voi stessi è fortemente riflessa dal modo in cui gli altri vi vedono e questo deve essere cambiato.
Dovete acquisire la consapevolezza di voi stessi, che non ha nulla a che vedere con la percezione che gli altri hanno di voi.
Dovete iniziare ad ascoltare la vostra voce interiore, nascosta in profondità sotto gli strati della persona che pensate di essere e arrivare al cuore della vostra vita. sé autentico.
È il momento di pensare a tutte le cose che definiscono il vero voi.
Per andare a fondo dei vostri ricordi più lontani, che vi porteranno alle vostre paure, aspirazioni, desideri, pensieri e sentimenti più profondi.
Quando si è in procinto di raggiungere la realizzazione di sési allontana da ciò che la circonda.
State facendo del vostro meglio per riconoscere il vostro io individuale, completamente separato dall'ambiente in cui vi trovate, dal vostro background familiare e sociale, dal modo in cui siete stati cresciuti, dalla vostra sessualità, dall'educazione e da tutti gli altri fattori esterni che vi hanno plasmato come persona.
Invece, ci si concentra sulla percezione della propria personalità e della propria autoresponsabilità.
Lavorate per sviluppare la capacità di essere consapevoli di tutto ciò che accade dentro di voi in ogni momento e la capacità di contemplare i vostri valori interni, le vostre norme e le vostre convinzioni.
2. Entrare in contatto con i desideri della propria anima
Una volta terminata la prima fase, è il momento di prestare particolare attenzione alla cosa per cui siamo qui: la vostra anima.
È entrare in contatto e formare un connessione più forte con i vostri desideri, le vostre convinzioni e le vostre ferite.
Innanzitutto, tornate indietro nel tempo. Cercate nella vostra psiche e fate del vostro meglio per trovare la vostra ferita principale, quella che vi fa pensare di essere indegni o di non essere destinati a essere amati da nessuno, compresi voi stessi, al livello più profondo.
Quali sono state le esperienze che l'hanno plasmata per diventare la persona che è oggi?
Quali sono le cose che vi sono state insegnate nella vostra prima infanzia e che vi siete portati dentro fino ad oggi e che hanno causato la maggior parte delle vostre traumi emotivi e problemi?
Avete la capacità e l'abilità di riconoscere e identificare con successo il vostro dolore più profondo?
Che cosa vi fa provare sensi di colpa, rifiuto di sé, odio per se stessi, insicurezze e altre emozioni negative?
Avete fatto qualcosa per cui continuate a punirvi? O è accaduto un evento che vi ha fatto credere di non essere degni?
Di chi aveva bisogno di convalida o di lode, ma non l'ha avuta? Quando si è creato il buco originale nella vostra anima e quali sono le cose che lo hanno reso più grande e più ampio?
Cosa o chi ha innescato questa mentalità abituale che ancora vi opprime?
Qual è stato il dolore emotivo che ha causato la vostra infelicità iniziale e che, di conseguenza, vi ha trasformato nella persona che siete oggi?
Queste sono tutte le domande che dovete porvi se avete intenzione di formare un'associazione. connessione più profonda con il proprio io interiore.
Tuttavia, la ricerca di questo connessione più forte sarebbe un gioco da ragazzi se si avessero subito tutte le risposte.
La verità è che nella maggior parte dei casi le persone non rispondono subito a queste domande.
Per questo motivo è necessario fare un po' di pratiche spirituali e gli esercizi che vi aiuteranno a entrare in contatto con il vostro sé autentico.
Per esempio, provate la meditazione, passione yoga e alcuni lavoro di respirazione.
Lavoro di respirazione aiuta a migliorare la salute emotiva e mentale attraverso diverse tecniche di respirazione e ha un effetto terapeutico, per cui può, senza dubbio, essere utile quando si è alla ricerca del proprio luce interna.
Quando si tratta di passione yogaAnche questa è una cosa che si può imparare a fare da soli, senza yogi, allenatori di vita, insegnanti di yoga o chiunque altro vi guidi.
3. L'amore per se stessi
La maggior parte di noi passa tutta la vita a cercare l'amore e l'approvazione degli altri, convinti che questa sia l'unica chiave per la vera felicità.
Ebbene, se anche voi la pensate così, avete capito una cosa sbagliata: sì, l'amore è il fulcro di ogni felicità, ma non è l'amore che vi aspettate di ricevere da qualcun altro, è l'amore che date a voi stessi.
Tuttavia, quali sono amore per se stessi e cura di sé e come possono aiutare il vostro crescita spirituale?
Prima di tutto, la cura di sé equivale all'accettazione di sé. Significa essere pienamente consapevoli dei propri punti di forza e di debolezza, delle proprie qualità e dei propri difetti.
Significa non reprimere le emozioni ma abbracciarle, anche se non vi piacciono consapevolmente e anche se preferireste evitarle e far finta che non esistano.
È comprendere appieno ciascuno dei vostri sentimenti, senza permettere che vi appesantiscano.
L'amore per se stessi significa amare i propri difetti, pur essendo consapevoli che sono una parte di noi che non possiamo cancellare.
Significa amare le proprie imperfezioni, pur essendo consapevoli che anch'esse vi hanno plasmato per diventare la persona che siete oggi.
Amare se stessi significa rispettare la propria individualità, senza mai permettere a qualcun altro di cambiarla.
È essere fedeli al proprio il sé più veroNon mettetevi in una scatola e non cercate di soddisfare gli standard della società se non vi si addicono come persona.
È rispettare il vostro personale spazio, tempo e confini senza permettere a nessuno di violarli.
È apprezzare tutti i risultati ottenuti ed essere orgogliosi di se stessi, credere in se stessi e spingersi sempre avanti.
L'amore per se stessi significa anche autoresponsabilità. Significa ammettere i propri errori invece di giustificare ogni singola mossa sbagliata.
Quando ci si ama, non si hanno problemi a sostenere i propri atteggiamenti e le proprie azioni e ad assumersene la responsabilità, perché si è sicuri di sé e di tutto ciò che si fa.
Significa lavorare sulla propria autostima senza permettere a nessuno di rovinarla.
Significa impegnarsi in cura di sédi viziare e lodare se stessi quando necessario. Significa mettere se stessi al primo posto, senza mai essere egoisti.
Amare se stessi significa richiedere il rispetto e l'apprezzamento di tutti coloro che ci circondano.
È sapere quanto si merita e non accontentarsi mai di meno.
L'amore per se stessi significa amare veramente se stessi e la propria anima, al meglio e al peggio.
4. Abbracciare il proprio sé ombra
Prima di intraprendere il processo di accettazione della vostra ombra di sébisogna capire cosa significa. Ombra di sé è costituito da tutti i frammenti del vostro il sé più vero che non si è nemmeno consapevoli di possedere.
È una parte del vostro essere inconscio, ciò che nascondete al resto del mondo e a voi stessi.
Consiste in tutti i vostri difetti e debolezze e nelle vostre caratteristiche che vi rifiutate di ammettere e abbracciare.
Queste ombre non devono essere necessariamente negative, anche se la parola stessa ha una connotazione oscura.
Sono semplicemente pezzi della vostra personalità di cui non andate fieri e che vorreste cambiare.
Ebbene, anche se tutti noi vogliamo uccidere quelle parti della nostra personalità che non ci piacciono, trasformare magicamente le nostre ombre in luce interna o almeno di correggerli in qualche modo, la verità è che questo è impossibile.
Il fatto è che tutti noi abbiamo delle emozioni negative.
Quindi, invece di sprecare la vostra preziosa energia cercando di sopprimere quelle parti del vostro vita interiore, concentrarsi sull'accoglimento di questi ultimi.
Una volta che si impara a comprendere e ad accettare pienamente le proprie ombre e a fare una connessione più profonda con loro, il vostro personale crescita spirituale raggiungerà un livello completamente nuovo e diventerà una persona più equilibrata.
