Nós somos o que dizemos. Ou será que somos?
Quanta atenção prestamos à escolha das palavras certas - aquelas que trarão felicidade, confiança e paz a todos à nossa volta, incluindo a nós próprios?
Usar o poder das palavras de uma forma inteligente e atenciosa é verdadeiramente uma experiência que muda a vida.
As perguntas importantes a fazer a si próprio são:
- Como é que as palavras que utilizo reflectem a minha personalidade?
- Poderia eu escolher palavras melhores para mostrar às pessoas à minha volta quem sou?
- Como é que me sinto quando as pessoas escolhem usar palavras negativas em relação a mim?
- Com que frequência espalho negatividade com a minha escolha de palavras?
- O que é que posso fazer para criar um ambiente mais positivo para mim e para os outros?
Uma coisa é certa, as palavras são ferramentas poderosas que utilizamos de forma imprudente no nosso quotidiano.
Pensar mais cuidadosamente sobre o porquê e como usamos as palavras que usamos pode ter um impacto incrivelmente positivo no mundo. Vamos começar.
As palavras ditas são o reflexo dos seus pensamentos...
O que dizemos é o que pensamos. As palavras reflectem o que queremos dizer, mas a forma como as usamos também pode refletir o que estamos a evitar dizer ou confessar (é por isso que usamos expressões idiomáticas, eufemismos, etc.).
Os pensamentos que tem são uma representação importante do seu carácter. Por isso, tudo o que diz é também uma representação de quem é como pessoa.
Somos o que pensamos e somos o que dizemos.
Curiosamente, a premissa inversa também é verdadeira. O que escolhemos dizer, com o tempo, afecta quem somos.
Por vezes, não damos o devido crédito e importância às palavras que usamos, ignorando a força poderosa que elas têm, o que, com o tempo, resulta em mudar-nos como pessoas (para pior).
Prestamos pouca atenção ao que dizemos e à forma como o dizemos e isso cria uma energia negativa que se espalha de nós para o nosso ambiente e que, com certeza, volta para nós.
A escolha das palavras tem um impacto incrível na nossa vida quotidiana. Cria uma certa atmosfera através da qual percepcionamos o mundo que nos rodeia.
Pergunte a si próprio: Quanto é que eu penso na minha escolha de palavras?
Fazer parte de uma família ou de uma determinada comunidade pode levar-nos a falar de uma forma que pode estar a afetar as nossas vidas de forma negativa. As palavras são importantes.
A nossa escolha de palavras é importante para o nosso bem-estar, mas também para o bem-estar das pessoas que nos rodeiam.
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Afectam grandemente as pessoas em quem os utilizamos...
Tudo o que diz respeito à forma como escolhemos exprimir-nos, desde a nossa linguagem corporal às palavras que escolhemos dizer, tem um poder real sobre os sentimentos e as vidas das outras pessoas.
Por vezes, dizemos algo sem pensar e, mesmo que nos esqueçamos no segundo em que saiu da nossa boca, essa pequena coisa, essa má escolha de palavras torna-se traumatizante para a pessoa a quem a dissemos.
Levam-na consigo para toda a vida, perguntando-se constantemente se era verdade.
Não estou a dizer que se deve evitar dizer a verdade, mas que se deve optar por dizer a verdade de uma forma amorosa, em vez de a magoar.
As palavras negativas podem destruir o dia, o ano ou mesmo a vida de alguém. Então, não parece que devemos prestar mais atenção ao que dizemos?
Se toda a gente pensasse no poder das palavras desta forma, haveria muito mais pessoas confiantes a viverem as suas vidas ao máximo, sem o peso do julgamento severo dos outros.
Infelizmente, muitas das vezes em que magoamos alguém com palavras nem sequer são o reflexo mais puro dos nossos pensamentos, mas sim algo que dissemos sem pensar ou palavras que usámos ao acaso, enquanto coscuvilhávamos ou conversávamos.
Toda a gente já foi magoada, pelo menos uma vez, pelas palavras de outra pessoa. Sabem do que estou a falar.
Não seria maravilhoso se todos pudéssemos prestar mais atenção à escolha de melhores palavras - palavras mais positivas - que teriam um impacto verdadeiramente espantoso no mundo em que vivemos?
Toda a positividade que transmite ao mundo cria um ambiente melhor para si próprio.
Quando tem algo a dizer e sai negativo, pode tentar pensar nas palavras mais positivas e edificantes que poderia ter utilizado para defender o seu ponto de vista.
Por exemplo, se estiver a pensar que alguém é um completo fracasso, pode reorganizar os seus pensamentos e dizer: "Atualmente, existem alguns aspectos negativos na sua vida, mas está em vias de a reorganizar, de avançar e de se tornar bem sucedido".
...mas também o afectam...
O mesmo se aplica a si.
Não só as palavras que usamos afectam os outros, mas, mais importante ainda, as palavras que usamos para nós próprios têm um impacto incrível na nossa vida.
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O que escolhemos dizer sobre nós próprios, para nós próprios e para os outros é importante.
Dizer: Sou preguiçoso; sou gordo; sou estúpido; sou feio; não sou digno; não sou importante, etc. diminui a sua confiança, fazendo-o sentir que sempre que algo de errado e mau lhe acontece a culpa é sua.
O facto de se prejudicar com palavras negativas cria uma imagem negativa de si próprio na sua mente e, provavelmente, na mente dos outros.
Ser negativo e crítico em relação ao seu próprio aspeto, às suas capacidades e à vida em geral, leva-o a um ponto a partir do qual já não vê um futuro brilhante.
Deve concentrar-se sempre nas características positivas e no lado positivo das coisas.
Se acha que tem excesso de peso, diga a si próprio: "Atualmente, posso ter excesso de peso, mas estou a trabalhar para emagrecer todos os dias e felicito-me por todo o esforço que estou a fazer."
Tem de se apreciar a si próprio e demonstrá-lo com as palavras que escolhe quando pensa em si.
As melhores palavras para usar consigo próprio são as palavras de encorajamento. Essas palavras, quando ditas a si próprio, são chamadas afirmações.
Algumas das afirmações mais curtas e simples que pode utilizar são
- Eu amo-me a mim próprio.
- Adoro o mundo que me rodeia.
- Aprecio as pessoas da minha vida.
- Estou a crescer e a tornar-me mais completo.
- Gosto das minhas decisões.
- Estou a tornar-me claro sobre o que quero e o que não quero.
- Gosto de me concentrar naquilo de que gosto.
- Inspiro o que sou. Exalo o que não sou.
Seja criativo. Escreva uma lista de afirmações que possa ver para se sentir mais valioso, importante e feliz todos os dias da sua vida.
Utilize estas afirmações de manhã, à noite ou sempre que sentir que precisa de alguma positividade e encorajamento.
Diga a si próprio que é bonito, inteligente, um bom amigo, uma pessoa fantástica, bem sucedido, feliz... Utilize as palavras mais brilhantes e lisonjeiras que conseguir quando falar e pensar em si.
Se fizer disto um hábito, a sua vida irá certamente mudar. Ganhará confiança, tratará os outros de uma forma mais positiva e acolhedora e os outros estarão mais dispostos a aceitá-lo por aquilo que é.
Não esquecer que...
A energia e a emoção que se tem quando se fala é tão importante como as palavras que se usam. É importante dizer sempre a verdade, mas a forma como a diz faz toda a diferença.
Quando se é geralmente carinhoso e quando tudo o que se diz provém de um cuidado e de uma bondade honestos, o som e a sensação são completamente diferentes.
Deixem de falar a partir dos vossos medos e inseguranças e comecem a falar a partir do vosso coração.
Pense porque é que está a dizer as coisas que está a dizer. As suas palavras irão beneficiá-lo a si ou à pessoa com quem está a falar?
Se notar que as suas palavras são ofensivas ou desnecessárias, não as diga.
Algo que é dito pode ser um ponto de viragem na vida da pessoa a quem é dito. Todos nós temos o poder de mudar a vida das pessoas que nos rodeiam, mas também de mudar a nossa própria vida.
Temos de decidir falar a partir de um lugar de amor. Quando digo amor, refiro-me ao amor que sentimos por nós próprios, pelas outras pessoas, pelo mundo inteiro e pela vida.
As palavras que dizemos tornam-se uma grande parte da nossa vida e do mundo, por isso escolhemo-las com sabedoria.
Citações sobre o poder das palavras:
1. "As palavras podem inspirar. E as palavras podem destruir. Escolham bem as vossas."-Robin Sharma
2. "As palavras são contentores de poder, tu escolhes o tipo de poder que elas transportam."-Joyce Meyer
3. "Levanta a tua palavra, não a tua voz. É a chuva que faz crescer as flores, não o trovão."-Rumi
4. "A tua palavra é o poder que tens para criar; é uma dádiva."-Don Miguel Ruiz
5. "As palavras não estão no poder dos homens; os homens estão no poder das palavras."-Herman Bahr
6. "Fale consigo mesmo como falaria com alguém que ama. Encoraje-se, motive-se e eleve-se com as suas palavras."-Brené Brown
7. "Palavras: Tão inocentes e impotentes como estão num dicionário, quão potentes para o bem e para o mal se tornam nas mãos de quem as sabe combinar."-Nathaniel Hawthorne
8. "Não mistures as tuas palavras com o teu estado de espírito, podes mudar o teu estado de espírito mas não podes voltar atrás com as tuas palavras."-Desconhecido
9. "Manuseie-as com cuidado, pois as palavras têm mais poder do que bombas atómicas."-Pearl Strachan Hurd
10. "Tenha cuidado com as suas palavras. Uma sequência de algumas que não significam muito para si pode ficar com alguém para toda a vida."Rachael Wolchin
11. "Não conheço nada no mundo que tenha tanto poder como uma palavra. Às vezes escrevo uma, e olho para ela até que comece a brilhar."-Emily Dickinson
12. "Ao longo da história da humanidade, os nossos maiores líderes e pensadores usaram o poder das palavras para transformar as nossas emoções, para nos alistar nas suas causas e para moldar o curso do destino. As palavras podem não só criar emoções, mas também acções. E das nossas acções decorrem os resultados das nossas vidas."-Tony Robbins
13. "Mas se o pensamento corrompe a linguagem, a linguagem também pode corromper o pensamento."-George Orwell
14. "Pense no poder das palavras."-Swami Vivekananda
15. "Palavras gentis não custam muito. No entanto, realizam muito."-Blaise Pascal
16. "Há uma forma de comunicação que transcende o poder das palavras."-Joseph B. Wirthlin
17. "Há qualquer coisa nas palavras. Em mãos experientes, manipuladas com destreza, elas fazem-nos prisioneiros. Enrolam-se à volta dos nossos membros como seda de aranha, e quando estamos tão encantados que não nos conseguimos mexer, elas perfuram a nossa pele, entram no nosso sangue, entorpecem os nossos pensamentos. Dentro de nós, elas fazem a sua magia."-Diane Setterfield
18. "As tuas palavras tornam-se o teu mundo".-Nadeem Kazi
19. "A boca fala do que está cheio o coração." - Lucas 6:45
20. "Há poder nas palavras. O que dizemos é o que obtemos."-Zig Ziglar
21. "Não te esqueças de provar as tuas palavras antes de as cuspires."-Auliq Ice
22. "As palavras têm o poder de fazer as coisas acontecerem."-Frederick Buechner
23. "Ela era fascinada pelas palavras. Para ela, as palavras eram coisas de beleza, cada uma como um pó mágico ou poção que podia ser combinada com outras palavras para criar feitiços poderosos."-Dean Koontz
24. "Que todas as palavras que forem proferidas pela nossa boca sejam palavras que elevem, e nunca palavras que deitem abaixo."-Desconhecido
25. "Nunca subestime o poder das palavras para curar e reconciliar relações."-H. Jackson Brown
26. "Se acreditares no poder das palavras, podes provocar mudanças físicas no universo."-H. Scott Momaday
27. "As palavras bem elaboradas têm o poder de cativar a mente de qualquer pessoa."-Sam Veda
28. "As palavras são poderosas, têm a capacidade de criar um momento e a força de o destruir."-Susan Gale
29. "A linguagem cria a realidade. As palavras têm poder. Fala sempre para criar alegria."-Deepak Chopra
30. "As palavras podem fazer-te ou destruir-te."-Desconhecido
31. "As palavras têm um poder mágico. Podem trazer a maior felicidade ou o mais profundo desespero."-Sigmund Freud
32. "As palavras criam mundos."-Pierre du Plessis
33. "As palavras têm o poder de destruir e curar. Quando as palavras são verdadeiras e amáveis, podem mudar o nosso mundo."-Buddha
34. "Consigo sentir o poder das palavras a fazer o trabalho. Tenho de confiar mais na linguagem."-Antony Sher
35. "As palavras têm o poder de nos inspirar ou motivar, mas só nós é que temos o poder de nos abrirmos para as ver e sentir."-Anuj Somany
36. "Eu sou, duas das palavras mais poderosas. Porque o que pomos depois delas molda a nossa realidade."-Joel Osteen
37. "Algumas palavras simpáticas podem ajudar uma pessoa muito mais do que se pensa."-Desconhecido
38. "As palavras têm poder, as palavras são poder, as palavras também podem ser o vosso poder."-Mohammed Qahtani
39. "Melhor do que mil palavras ocas é uma palavra que traz paz."-Buddha
40. "Deixa que as tuas palavras elevem a tua vida às alturas da grandeza."-Desconhecido
41. "Se compreendêssemos o poder dos nossos pensamentos, guardá-los-íamos com mais atenção. Se compreendêssemos o incrível poder das nossas palavras, preferiríamos o silêncio a quase tudo o que é negativo. Nos nossos pensamentos e palavras, criamos as nossas próprias fraquezas e as nossas próprias forças."-Betty Eadie
42. "As nossas palavras têm poder criativo. Com as nossas palavras, podemos proferir bênçãos sobre o nosso futuro."-Joel Osteen
Se decidir trabalhar em si próprio e fazer da fala um processo consciente em vez de algo que faz ao acaso e sem pensar, prometo que a sua vida vai mudar.
O poder das palavras que usamos é inegável e pode tornar a nossa vida e a vida das pessoas que nos rodeiam bela ou pode destruí-las.
Se pensarmos assim, não faz sentido tentarmos pensar mais profundamente em cada palavra que dizemos?
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