Lo que muchos no saben es que existen numerosas formas de maltrato además del físico: emocionalSin embargo, a menudo es difícil para las víctimas identificar estos tipos de maltrato.
Sin embargo, si te preguntas si tu relación es abusiva, aquí tienes 10 preguntas que debes hacerte para estar seguro.
1. ¿Soy siempre el culpable?
Toda relación es una calle de doble sentido.
Sin embargo, esto no sólo significa que las dos personas implicadas tengan que poner de su parte. la misma cantidad de esfuerzo para que funcione, también significa que ambas partes tienen que responsabilizarse de sus problemas.
Sin embargo, cuando se trata de ti y tu novio, las cosas son muy diferentes. De hecho, de alguna manera, acabas siendo culpable de todo lo que ocurre entre vosotros dos, incluso cuando nada es culpa tuya.
Incluso cuando este chico se disculpa y acepta sus errores, se las arregla para darle la vuelta a la tortilla y señalar que tú causaste su mal comportamiento.
Así que, en cualquier caso, él es la víctima.
2. ¿Me intimida?
¿Mi pareja aprovecha cualquier oportunidad para menospreciarme, cuando estamos solos y sobre todo delante de los demás? ¿Utiliza bromas inapropiadas para enmascarar sus insultos?
¿Siento que su sentido del humor es despectivo? ¿Me trata como las chicas malas tratan al chico impopular en las obras de teatro del instituto?
Si las respuestas a la mayoría de estas preguntas son afirmativas, seamos sinceros y llamemos a las cosas por su verdadero nombre: no está bromeando, te está ridiculizando. Y hay una gran diferencia entre estas dos cosas.
En realidad, tu novio te está acosando, lo que también es una forma de abuso emocional.
Intenta convencerte de que no eres suficiente y burlarse de ti porque es la única forma que tiene de sentirse mejor consigo mismo y de aumentar aparentemente su propia valía.
3. ¿Nuestras relaciones sexuales son siempre consentidas?
¿Me obliga a acostarme con él aunque no me apetezca? ¿Estoy haciendo algunas cosas en el dormitorio con las que no me siento cómoda?
No importa lo que alguien pueda decirte, la violación en una relación o matrimonio es algo real y ocurre a nuestro alrededor.
El abuso sexual es bastante común entre las parejas y si esto es algo con lo que puedes identificarte, no estás exagerando por sentirte mal por ello; aquí eres una víctima.
4. ¿Intenta controlarme?
¿Es demasiado celoso? ¿Me dice constantemente lo que tengo que hacer?
¿Intenta determinar cómo gasto mi dinero y mi tiempo libre o con quién salgo? ¿Está controlando mis acciones, palabras y pensamientos?
Sí, las relaciones son cuestión de compromisos. Formas parte de una pareja y no está bien tomar decisiones importantes sin consultar antes a tu pareja.
Sin embargo, eso no significa que estés en una jaula o que estés obligado a escuchar todo lo que tiene que decir.
No eres un niño pequeño y él no es tu padre, así que no necesitas que te guíe o te críe.
5. ¿Me está engañando?
¿Me convence constantemente de que algo no ocurrió, aunque yo sepa muy bien la verdad? ¿Intenta tergiversar todas las situaciones que no van a su favor?
¿Me hace sentir loca la mayor parte del tiempo? ¿Tiene la costumbre de decirme que estoy imaginando o malinterpretando cosas, aunque yo esté segura de lo que he oído y visto?
¿Está jugando con mi mente y mi percepción de la realidad?
Bueno, si este es el caso, no te preocupes, no eres un lunático; él es luz de gas a ti.
Esta es una táctica común que la mayoría de los narcisistas y abusadores utilizan para ayudarles a tener un mayor control sobre su víctima y salirse con la suya más fácilmente con sus fechorías.
6. ¿Se me permite hablar?
¿Puedo decir mi opinión alto y claro en todo momento? ¿Se me permite estar en desacuerdo con este hombre y sus actitudes?
¿Tengo la libertad de llamarle la atención? ¿De devolverle el insulto, si él lo hace primero?
¿O siempre me echo atrás y al final acabo asintiendo con la cabeza a todo lo que dice? ¿Siempre me callo lo que pienso porque no quiero llevarle la contraria?
Aunque ahora no lo veas, todos estos son síntomas de maltrato y cosas que no debes seguir tolerando si quieres preservar tu salud mental.
7. ¿Somos socios iguales?
¿Tomamos juntos todas las decisiones? ¿Tenemos que estar de acuerdo los dos antes de actuar sobre algo que tendrá repercusiones en nuestra relación?
¿Tenemos los mismos derechos y deberes? ¿Compartimos obligaciones y tareas?
¿Una persona manda y la otra obedece? ¿Es él dominante y yo sumiso?
Olvídate de la visión tradicional de que el hombre es el cabeza de familia.
Cuando se tiene una relación sana, los dos sois completamente iguales y no existe un escenario en el que una persona esté por encima de la otra.
La dominación sólo es posible en el dormitorio e incluso allí, tiene que ocurrir en los términos de ambos.
Sin embargo, que tu pareja te trate como a su esposa sumisa o novia en la vida real es definitivamente abuso.
8. ¿Me respeta siempre?
¿Me interrumpe cuando hablo? ¿Habla mal de mis amigos y de mi familia?
¿Fomenta mis aficiones o se burla de ellas? ¿Menosprecia mis relaciones anteriores?
¿Me humilla por ganar menos que él? ¿Insulta mi educación, mi elección de carrera o mis decisiones?
¿Me respeta este hombre como persona, como mujer y como su novia?
¿Y lo hace todo el tiempo, incluso cuando discutimos, incluso cuando está enfadado conmigo e incluso cuando no está de acuerdo conmigo?
Verás, el respeto es no negociable en una relación y tiene que existir en todas las situaciones posibles.
Un hombre que te respeta de verdad nunca haría nada para herirte intencionadamente y jamás se le ocurriría maltratarte de ninguna manera.
9. ¿Le tengo miedo?
¿Tengo miedo de la reacción de mi novio? ¿Siempre estoy preocupada por lo que pueda decir?
¿Tiemblo antes de decirle algo que probablemente no le gustará? ¿Tengo miedo de que me deje en cuanto haga algo que él considere un error?
Cuando alguien te pregunta si le tienes miedo a tu pareja, asumes automáticamente que te han preguntado si esperas que te pegue cuando no hagas algo a su manera.
Sin embargo, también hay otros tipos de miedo y si sientes algo remotamente parecido, es hora de hacer las maletas y comprender que esa relación no es lo que necesitas.
Tu vida no depende de este hombre, aunque te esté convenciendo de lo contrario.
No hay absolutamente ninguna razón para que le tengas miedo; no es tu amo, no te posee y puedes vivir sin él.
10. ¿Ha sido violento físicamente alguna vez?
¿Alguna vez me ha agarrado la mano mientras peleábamos? ¿Alguna vez me ha gritado de una manera que me hiciera pensar que podría darme una patada?
Verás, maltrato físico no se trata sólo de que te pegue en la cara.
En realidad, es mucho más que eso; es no respetar tu espacio personal, hablarte directamente a la cara o agarrarte por la barbilla.
Seamos sinceros: si alguna vez te ha ocurrido algo parecido, ¿puedes jurar que no habría pasado a mayores si no te hubieras echado atrás a tiempo? Supongo que no.
