Al contrario que el maltrato físico, el emocional no es tan fácil de reconocer. Algunas personas pasan años viviendo con una pareja emocionalmente abusiva sin tener ni idea de ello.
¿Cómo es posible?
Es porque la mayoría de los maltratadores emocionales son atentos y amables al principio de una relación.
Te ciegan con sus palabras dulces, gestos bonitos y demás.
Lo hacen para ganarse tu simpatía e inculcarte en el cerebro la idea de que son la pareja perfecta. Pero, la realidad dista mucho de serlo.
Una vez que una pareja emocionalmente abusiva ve que te has enamorado de ella con todas tus fuerzas y que ha conseguido ganarse tu confianza, empieza a mostrar su verdadero comportamiento tóxico.
Empiezan a utilizar estas 7 tácticas para ejercer el control en una relación:
Utilizan la luz de gas para mantener la posición de superioridad en una relación
Para mantener la posición de superioridad en una relación, una pareja emocionalmente abusiva te manipula para que dudes de tu propia cordura.
Te dicen cosas como: "Yo nunca dije eso" o que tú interpretaste algo de otra manera, y al hacerlo, te infunden dudas sobre ti mismo en cada poro de tu ser.
Lo hacen porque les ayuda a mantener su papel dominante en una relación y a mantener el control sobre ti.
Cuando dejas de confiar en ti mismo y en tus propias palabras y pensamientos, automáticamente confías más en una pareja emocionalmente abusiva que en ti mismo, y ese es su principal objetivo.
Exigen un control constante y quieren saber dónde estás y con quién estás en todo momento.
Con el fin de mantener su control total en una relación, una pareja emocionalmente abusiva requiere chequeos constantes, y siempre quieren saber todo acerca de su paradero y con quién está pasando su tiempo.
Incluso empiezan a limitar tus opciones prohibiéndote ir a ciertos lugares o salir con ciertas personas, diciéndote que es por tu propio bien porque esas personas o lugares son tóxicos para tu bienestar.
Pero la verdad es que lo hacen por una sola razón: la manipulación emocional.
Dicen cosas hirientes sobre ti disfrazadas de "bromas"
Cuando te quejas de algo, enseguida te dicen que sólo estaban bromeando y que estás siendo demasiado serio y sensible.
Una pareja emocionalmente abusiva es perfectamente consciente de sus verdaderas intenciones y una vez que te ofendes por ello, simplemente lo enmascara etiquetándolo como una "broma".
Véase también: 6 etapas de la curación tras escapar de un maltrato emocional
Te hacen sentir culpable todo el tiempo, aunque sepas que no has hecho nada malo.
Una pareja emocionalmente abusiva es un maestro en hacer que te disculpes, aunque sepas que no has hecho nada malo.
Son maestros en hacerse las víctimas y hacerte sentir culpable por cosas que no has hecho.
Lo hacen para invertir las posiciones y hacerte sentir que tú eres el maltratador en la relación.
Lo hacen para ir siempre un paso por delante.
Son fríos y calientes
Juegan constantemente el juego del frío y el calor porque al hacerlo, te mantienen atrapado en la incertidumbre y hacen que quieras complacerles.
Un día están cariñosos y atentos y al siguiente desaparecen o te ignoran por completo.
Te hacen sentir culpable por haberles enfadado u ofendido por algo (al menos eso crees) y es entonces cuando empiezas a prestar más atención a tus palabras y acciones porque quieres evitar que se vuelvan a enfriar.
Te conviertes en su complaciente, que es exactamente lo que quieren de ti.
Menosprecian tus logros
Diga lo que diga, haga lo que haga o consiga lo que consiga, nunca será suficiente para un maltratador emocional.
Siempre menosprecian tus logros y siempre te hacen sentir que no eres lo bastante bueno, hagas lo que hagas.
Siempre se niegan a reconocer tus puntos fuertes porque quieren que pienses que eres débil, incapaz y estúpido.
Te hacen sentir lástima por ellos, a pesar de que te hacen daño
Los maltratadores emocionales son muy buenos jodiéndote y haciéndote sentir lástima por ellos al mismo tiempo. ¿Cómo?
Haciéndose la víctima y contándote cómo le hicieron daño en el pasado (en una relación, sus padres, etc.) para que te compadezcas de él y hagas la vista gorda ante todo lo malo que te ha hecho hasta ahora.
Una pareja emocionalmente abusiva es capaz de convertirse en un cordero inocente sólo si ve que empiezas a darte cuenta de lo que realmente está pasando.
