Por mucho que creamos que ahí fuera existe el amor verdadero, esa persona especial que nos hará sentir increíbles y bendecidos, también sabemos que hay gente tóxica que nos dañan de más formas de las que somos capaces de imaginar.
Un tipo de esas personas son los fanáticos del control, cuya manipulación está tan bien disimulada que no somos conscientes de ella hasta que es demasiado tarde. Pero una vez que somos conscientes de la situación en la que nos encontramos, depende de nosotros decidir cómo afrontarla.
Por eso, hemos reunido algunos pasos para los que deberías estar preparado si estás atrapado en una relación controladora y estás pensando en dejarla.
1. Admite que estás en una relación controladora
Esto puede parecer innecesario, pero la mayoría de nosotros no estamos dispuestos a admitir que estamos en una relación controladora. Incluso cuando tenemos todos los indicios que apuntan a ello, seguimos esperando que pueda quedar algo de amor ahí, que no todo sea manipulación.
Aún esperamos poder solucionarlo. Si estás pensando en dejar una relación así, tienes que asegurarte un corte limpio. Para ello, debes admitir que estás en una relación controladora y que no es culpa tuya.
2. Enumera todas las razones por las que deberías marcharte
Dejar a los manipuladores siempre es difícil y aterrador, porque tienen una forma de hacernos creer que no seremos nada sin ellos. Lo que tienes que hacer a continuación es encontrar razones para dejarlos.
Piensa en todas las cosas que te gustaba hacer antes de conocer a tu socio mayoritario. Piensa en volver a hacerlas, piensa en volver a ser esa persona.
Piensa en todas las personas que has perdido por culpa de esta relación. Piensa en pasar tiempo con tus amigos, en charlar con hombres al azar, en sentirte libre y espontánea. Y si eso no es suficiente, piensa en no vivir más con miedo.
Piensa en no volver a sentir ansiedad por ellos. En lugar de preocuparte por cómo reaccionará, por fin podrás disfrutar de tu vida al máximo.
3. Recabar apoyo
Necesitarás apoyo porque por muy preparada que estés, por muy decidida que estés a dejarle, él sigue siendo un manipulador.
Seguirá intentando convencerte para que te quedes y esa es exactamente la razón por la que necesitas encontrar apoyo, ya sea apoyo que te darás a ti misma o apoyo de amigos y familiares.
En el momento en que te enfrentes a él, necesitas tenerlas presentes, sus palabras amables y alentadoras. Necesitas saber que te quieren y te desean, aunque él te diga lo contrario.
4. Esperar lo inesperado
No importa qué tipo de enfrentamiento estemos planeando, siempre nos aseguramos de estar bien preparados. Para este, tendrás que estar aún más preparado.
Asegúrate de que no tiene nada contra ti. Si te amenaza con cortarte las finanzas, prepárate para tener algo aparte. Si te amenaza con echarte de casa, ten a alguien a quien puedas acudir.
Si intenta manipularte de alguna manera para que te quedes, mantente firme y conoce tu valía. Sepa por qué lo hace: decídase por una vez.
5. Seguimiento
Sácalo de tu vida. Si intenta acercarse a ti, bloquéale. Si empieza a seguirte, evítalo. Acude a la policía si es necesario. Si intenta volver a tu vida, convenciéndote de que ha cambiado, no lo hagas.
Nadie puede cambiar de la noche a la mañana y no importa lo que diga, los manipuladores seguirán siendo manipuladores. Ningún amor, ninguna mujer puede cambiar eso.
Comprende que terminar una relación no es un hecho puntual, es un proceso. Necesitarás tiempo para sanar, para borrarle de tu corazón y de tu mente.
Necesitarás tiempo para seguir adelante y eso está más que bien. Solo recuerda que siempre tienes el apoyo de tus amigos y familiares, y tienes el apoyo de miles de mujeres que sobrevivieron a lo mismo.
6. Practicar el autocuidado
No dejes que saque lo mejor de ti. Tómate tu tiempo para sanar porque puedes estar más dañada de lo que puedes ver en este momento. Da pequeños pasos cada día. Asegúrate de desayunar.
Das un paseo todos los días o quizá te controlas con un solo vaso de vino en lugar de la botella entera. Todos tenemos necesidades y métodos diferentes a la hora de curarnos, así que tómate tu tiempo y cuídate.
Tienes un largo camino por delante, pero lo has conseguido.
7. Comprender que los sentimientos pueden ser contradictorios
Puedes seguir queriéndole, aunque te haya destrozado. Aún puedes echarle de menos, aunque te haya hecho pasar un infierno. Todavía puedes quererlo de vuelta, aunque seas tú la que se fue.
No tenemos poder sobre nuestras emociones, pero sí sobre nuestros actos. Es difícil olvidar a alguien que pensabas que sería el Elegido. Es difícil dejar ir algo en lo que has puesto tanto de ti mismo.
Es duro renunciar a una persona que creías que nunca te abandonaría. Sentirse roto, inseguro y asustado es completamente normal, sobre todo después de lo que has pasado. Acepta tus emociones y no dejes que tus miedos te frenen.