7 señales de un marido controlador y todo lo que necesitas saber
If you feel like your husband is a controlling person (or worse off – a controlling partner ), you’ve come to the right place.
Aquí, mi intención es arrojar algo de luz sobre los malos caminos de un hombre controlador , explorar las longitudes a las que su comportamiento controlador va y señalar las banderas rojas de abuso emocional y el abuso verbal .
The first important thing to note is that it’s never the victim’s fault.
Therefore, if you’re in a situation where your controlling spouse is severely diminishing your self-esteem, keeping you away from spending time with friends and family, and keeping tabs on you full time , know that you’re in a controlling relationship .
You’re probably slowly starting to uncover the deeply hidden truths about your controlling husband that you never noticed before.
You may have come to the realization that you’re in an relación abusiva where it’s only a matter of time before the police are called for domestic violence .
Aquí es donde termina. Aquí es donde pones tu físico y emocional bienestar primero y toma las riendas de tu destino.
Aquí es donde el formas de control de tu problemático marido dejen de disminuirte, menospreciarte y herirte.
Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre las relaciones controladoras, las señales a las que debes prestar atención y cómo recuperar tu autoestima y tu vida.
Maneras perversas de un marido controlador
Al principio de tu noviazgo, esta persona que ahora controla tu vida se presentó como un caballero dulce, encantador, empático y amable que quería tratarte como la reina que eres.
You fell for his act because it’s easier to believe there are still decent humans out there than to be a perpetual skeptic who keeps sabotaging her relationships from the get-go.
But what you weren’t aware of is that he was actually a manipulative individual who was playing a game that was about to rock your world – in all the wrong ways.
Solía ser más que cariñoso y afectuoso. Ponía tus necesidades en primer lugar y siempre se aseguraba de que te cuidaran, tanto emocional como físicamente.
Nunca te dijo lo que tenías que hacer y nunca actuó de forma controladora.
Era un perfecto caballero, como los que se leen en los cuentos de hadas. Su futuro parecía tan brillante y el cielo era su límite.
Things genuinely felt like they were finally clicking… until tu relación se puso más serio y su comportamiento cambió por completo.
Una vez que te convertiste legalmente en su esposa, comenzaste a notar poco a poco pequeñas formas en las que él te microgestionaba y controlaba.
Nunca fue nada importante para no ponerte sobre aviso.
You would always tell yourself “that’s just marriage” and shrug it off. But he started getting eerily disturbing and verbally abusive, as if you were somehow doing something wrong.
Your social life slowly started to suffer, you weren’t allowed to make your own decisions, and you spent a lot of time crying in the privacy of your own room, asking yourself what’s happening here.
You weren’t sure what to do and how to confront him about this. After all, he was still tu marido Pero era como si por fin se le cayera la máscara y su verdadero rostro saliera a la luz.
You’ve finally come to the realization – the man you married is no longer the man you fell in love with.
And it’s finally time to admit to yourself that this person is disturbing your mental health , affecting your relationship with your family members, and controlling your life from day one .
Don’t wait for him to resort to physical violence .
Siempre puedes acudir a un teléfono de ayuda que acudirá en tu auxilio en estas situaciones. El maltrato físico NUNCA está bien.
Aquí tiene los signos de un marido controlador a tener en cuenta.
Si ésta es tu realidad, que ésta sea la última vez he’s put you through the wringer and get help from your seres queridos en tu camino para alejarte lo más posible de él.
7 señales importantes
Aislamiento de sus familiares y amigos
This starts gradually and very subtly. At first, you don’t even take notice of it.
Parece que le gustan de verdad tu madre y tu padre, le encanta tu relación con tu mejor amigo y tiene un respeto extremo por tus hermanos.
Then one day, completely out of the blue, he starts complaining that you spend way too much time at your parents’.
Le sugiere que les visite menos y que pase más tiempo en casa con él.
The first time he mentioned that, you actually thought he had a point and listened to his advice, believing he truly wanted to nurture your healthy relationship – until he started pushing you further and further away from your loved ones and made a big deal out of any visit to them, which has now become so rare.
He says he knows what’s best for you and you should listen to him, but you’re starting to get scared that he’s going to push you over the edge with his controlling behavior and by limiting your time with your family.
Te sientes más aislado que nunca y completamente acorralado. ¿Qué hacer?
Crítica perpetua de cada pequeña cosa que haces
This also starts as a small, insignificant thing on your husband’s part. Perhaps he feels like you should wear a little less revealing clothes, so as not to get a cold.
Si le preparas la comida, rara vez te da las gracias, sino que siempre tiene un comentario sobre algo que podrías hacer mejor.
Sus constantes menosprecios y críticas hacen que desarrolles una autoestima muy baja y que tengas miedo de intentar hacer algo, ya que siempre acabas siendo microdirigida y criticada.
And it has started to get worse and worse. Now, he doesn’t even mince his words.
He straight-up raises his voice at you for every little thing he claims you’re doing wrong.
Se ha convertido en la dinámica de tu relación, y te hace sentir pequeño, incapaz, inútil e ignorado.
In your husband’s eyes, you just can’t seem to do anything right and your relationship is becoming your worst nightmare.
Amenazas sutiles por su parte
Your husband has started threatening to do serious harm to either you or himself if you even consider leaving or telling anyone what’s happening.
He is emotionally and verbally pressuring you to stay by his side, because if you don’t, who knows what he might resort to.
La manipulación emocional es tan amenazadora como la física y nunca debe tolerarse.
No eres responsable de sus actos. Usted no tiene la culpa de que él decida tener un comportamiento ilícito.
Nunca apruebes su manipulación controladora para que te quedes en una relación abusiva .
Si te amenaza con cortarte el grifo económicamente, coge tus tarjetas de crédito y llévalas contigo.
Si tienes hijos y él los utiliza como instrumento de negociación, avisa a la policía si es necesario y coloca a tus hijos con tus familiares de confianza .
Estas amenazas son un asunto serio que puede tener graves consecuencias.
Asegúrate de dejarle poco o nada con lo que trabajar y déjale a su manera maliciosa y controladora. Él puede luchar sus propias batallas.
Condicionando su amor
”I really te quiero , but if you could lose that extra weight, you would look even sexier and more attractive to me.”
”You’re doing great, but I would love you even more if you made more sales at work.”
Estos son sólo algunos ejemplos de un amor condicional por su parte.
Todas gritan el mismo mensaje: No eres lo bastante bueno. Puede que enmascare su verdadero sentimiento con palabras cuidadosamente elegidas, pero tú sabes lo que quiere decir en realidad.
Un chico que te quiere nunca te presionaría así.
He is emotionally abusing you by showing you how much he doesn’t appreciate you. If you did better, he would love you more.
If you made more money, you’d be a better partner. Those are all juegos mentales perversos por un individuo perturbado que controla tu amor y te presiona innecesariamente.
Cuando un hombre te quiere de verdad, te lo demuestra, independientemente de tu situación económica y de tu peso. Simplemente eres suficiente.
But a controlling husband will slyly try to get you to check all of his boxes to become his ”perfect” wife.
Cero signos de reciprocidad
En una relación sana, es habitual que los miembros de la pareja se cuiden mutuamente y se animen cuando uno de ellos se siente mal.
No hay que llevar la cuenta y todo se hace por puro amor y aprecio.
Pero un marido controlador te vigila como un halcón.
Si ha hecho algo bueno por ti, exige algo a cambio lo antes posible.
Si cometiste un error de cualquier tipo, seguirá teniéndolo sobre tu cabeza como una herramienta para salirse con la suya su comportamiento problemático.
Aprovecha cualquier oportunidad que le des para llevar la cuenta y librarse de cualquier fechoría pasada y/o futura.
Este es un signo claro como el día de una relación abusiva .
When you’re never at peace and always have to wonder how your husband is going to use something against you, it’s clear you’re with the wrong person.
Un hombre controlador nunca se detendrá. Sea cual sea la última cosa maliciosa que te hizo, su único objetivo es superarla la próxima vez.
Vigila su comportamiento y elige verlo como lo que es: un control tóxico y manipulador de tu vida con el objetivo de conseguir que seas sumisa.
Enséñale lo que es un mujer fuerte eres al no dejar volar esto y salir de esa relación inestable.
Utilizar la culpa para conseguir que hagas algo
An obvious sign of controlling behavior is using guilt as a way to pressure you into doing something you’re not comfortable with at all.
People make mistakes; it’s a fact of life.
Quienes nos echan en cara nuestros errores para utilizarlos en nuestra contra son sociópatas cuyo único objetivo es salirse con la suya por cualquier medio.
To guilt you into doing something you’re not okay with is to emotionally abuse you and point fingers at you should you refuse to abide by their rules.
It is mentally exhausting, deceptive, manipulative, and evil, and if you’re in a relationship with a person who engages in this type of behavior, you are in dire need of getting out of that toxic environment.
Nunca le des el poder de controlar tu mente.
No dejes nunca que sus malas formas te hagan desmoronarte bajo su inquebrantable presión. Dile que no y mantente firme en tu postura.
Tú eres tu propia persona, eres capaz de tomar tus propias decisiones, y este tipo de abuso mental no es aceptable a partir de este momento. Demuéstrale que no tiene poder sobre ti y no vuelvas a dejar que te manipule.
Ahora ya conoces las señales de alarma a las que debes estar atento, y dejarlo nunca ha sido tan fácil.
Celos y paranoia acusadora
Your husband has started manifesting some seriously disturbing signs of unsubstantiated paranoia that is resulting in jealous outbursts and an accusatory tone whenever you say something he doesn’t agree with.
Sometimes, a healthy dose of jealousy is fine because you are flattered by your partner’s affection toward you.
But when that jealousy turns into false accusations and unsubstantiated paranoia, that’s when you have a problem.
When it becomes scary, possessive, and toxic, it means he’s no longer coming from a loving place, but rather a manipulative one, and his only goal is to put you down and get your submission.
¿Su marido la ha acusado alguna vez de acostarse o seducir a una persona que sólo era un amigo/compañero de trabajo?
¿Le han acusado de hacer cosas completamente inventadas y basadas en cero pruebas?
Si es así, su marido tiene serios problemas de control y su comportamiento manipulador está causando su caída emocional.
Cuida tu salud mental y aléjate de cualquiera que te esté destrozando verbalmente.
That is not love; it’s a possessive need for power and control.
Reconócelo como lo que es y recurre a amigos y familiares para que tu bienestar vuelva a ser el que era antes de conocerle.
La necesidad de control como trastorno de la personalidad
Muchos maridos controladores desarrollan un trastorno de la personalidad que controla sus impulsos y hace que se comporten de forma tan errática y viciosa.
This means that their behavior stems from a controlling, malicious, exploitative place based on ego, impulse, and the need for attention. There isn’t a healthy shred of emotion in them.
Son incapaces de sentir simpatía o empatía y puedes olvidarte de que sean comprensivos contigo.
Hay tres tipos principales de personas con estas características que acaban siendo el cónyuge controlador en el 90 por ciento de estos casos: sociópatas, psicópatas y narcisistas .
Here, we’ll examine each one individually to shed some light on these men and help you see that your closest person might fit into this perfectly, without you having a clue.
Un sociópata como marido controlador
Un sociópata como marido es alguien sin conciencia.
Los sociópatas son expertos en vivir su vida haciendo cosas malas y sin sentir culpa alguna por ello. Así es como se salen con la suya tan fácilmente.
No hay remordimientos de conciencia que les corroan y les hagan parecer sospechosos y malintencionados.
Están conectados de forma completamente distinta a la tuya y a la mía, lo que les permite hacer cosas desastrosas y salirse siempre con la suya.
Es difícil darse cuenta de que se está casado con un sociópata, porque ocultan su verdadero rostro muy bien.
Son convincentemente encantadores y hacen amigos con mucha facilidad.
Los sociópatas tienen la capacidad de leer a las personas con facilidad y evaluar sus principales debilidades desde el principio, para luego utilizarlas en su beneficio.
Son muy persuasivos y poseen una naturaleza dominante, pero saben cómo manipular a su víctima para que quiera someterse a ellos.
Esto significa que toda vuestra relación es falsa.
They’ve manipulated tus emociones desde la primera vez que te vieron, te llevaron a donde querían controlando tus puntos débiles, y luego se abrieron camino con encanto en tu vida.
Now, this sociopath is your husband and you’re just now realizing that you’ve married a monster.
Cada emoción que creías real, cada gesto amable por su parte y todo lo que hacían estaba cuidadosamente planeado.
Te llevó a donde te necesitaba y ahora por fin estás sobre sus formas controladoras e inflexible para salir de esta farsa antes de que vaya más lejos.
Un psicópata como marido controlador
Lo más aterrador de los psicópatas es que se mimetizan tan fácilmente con su entorno que pueden pasar desapercibidos durante mucho tiempo.
This means you may be surrounded by psychopaths and you wouldn’t even know – they’re THAT good.
Un psicópata como marido es una de las cosas más aterradoras. No tiene remordimientos, ni sentido del bien y del mal, y hace lo que le da la gana sin ningún sentimiento de culpa.
A psychopath can do basically the most brutal thing in secret and then come home to you with a smile asking what’s for dinner.
And you’d have no idea about his ”extracurricular activities.’. Frightening.
Psychopaths can spend their entire lifetimes pretending to be someone they’re not. They can get married, buy a house in the suburbs, start a family, and get a regular job.
Fingen toda una vida ante tus ojos, y en su intimidad se entregan a su enfermiza indulgencia y a sus viciosos pensamientos.
Su marido controlador puede muy bien ser un psicópata exactamente por las razones de ser tan bueno en ocultarlo.
¿Dice lo que le da la gana y nunca parece sentirse mal por ello?
Does he do questionable things that you feel any ”normal” person should never do with a clear conscience?
Don’t kid yourself any longer. Listen to your gut feeling; it’s rarely wrong.
Los psicópatas son incapaces de sentir empatía y remordimiento. Si esto suena como su marido, correr por su vida.
Don’t let his mask fool you. Trust his fierce temper. Believe him when he scolds you – when he unleashes his brutal tyrannic alter ego on you.
THAT’s the real him. That’s the guy you married. And now is the time to see him for who he really is and stop being a victim of his controlling ways .
Un narcisista como marido controlador
Un narcisista como socio controlador es un hecho común que usted debe tener en cuenta.
En cierto modo, un narcisista es similar a un sociópata, con un afán añadido de atención y la necesidad de estar siempre en el centro de la misma.
What I’m talking about here is the narcissistic supply that a narcissist feeds off of.
A narcissist will easily seduce you and sweet-talk you into surrender, because he knows that once you’re under his spell, he can do as he pleases with you.
Now, I know it’s difficult imagining your husband as such a man, but at this point I truly believe that you wouldn’t even be reading this if one of these three didn’t pertain to your controlling spouse , am I right?
Lo que pasa con los narcisistas es que tienen un ego muy frágil.
Si vas por ahí acusándoles de sus fechorías, es muy probable que te señalen con el dedo y te acusen de hacer eso mismo.
No soportan que se cuestionen su ego y sus intenciones. Se desmoronan por dentro.
Necesitan que su farsa continúe para desarmarte fácilmente, encandilarte y engancharte de por vida.
Pero sé que cualquier mujer fuerte e inteligente será capaz de ver a través de esto después de haberse informado, y patear este cobarde malicioso a la acera.
And once you do, you’ll start undoing the horrible damage this wicked individual has inflicted upon you.
Lesson learned. It’s time to take control of your own life back.
Véase también: 4 señales de que mi marido es un padre perezoso y qué hacer al respecto
Cómo afrontarlo y marcharse para siempre
Don’t let him isolate you
El primer paso para manejar a un cónyuge controlador es no dejar que domine su precioso tiempo con sus seres queridos .
Speak up for yourself and don’t let his controlling behavior fly. If you wish to go out with your best friend , then go out.
Let him know you’re entitled to your life and if he has a problem with that, he is free to leave at any time.
Inform your family of how he’s making you feel and let them know that if you’re in any way distant from them, it’s all because of him.
They surely won’t let this go on, and they will take necessary measures to ensure your safety.
Cuanto más hables, menos probable será que siga controlando tu vida.
Don’t let his harsh criticism make you doubt yourself
Every time he starts micromanaging and criticizing every little thing you do, quietly remind yourself that you’re strong, capable, and fierce.
Whatever evil thing he says is merely a reflection of his own low self-esteem that he’s projecting on you.
Don’t let him make you doubt any of your divine qualities.
Eres una gran persona, merecedora de mucho más que un monstruo tan controlador, y ojalá esto te ayude a darte cuenta de ello y salir .
El maltrato emocional es una carga muy pesada para llevarla solo, así que deja que tu familia y tus amigos te ayuden a sanar.
Don’t let his guilt-tripping affect you internally
Sé siempre consciente de que esto no es más que una herramienta de su sádico cajón de sastre de mentiras que utiliza para obtener el resultado deseado.
You are not guilty of anything. You didn’t inflict this upon yourself and nobody deserves this treatment.
Sé fiel a quién eres . Conócete mejor de lo que él quiere. Necesita tu culpa para alimentarse. Nunca le des el placer.
Mantén la calma ante sus provocaciones insensibles y observa su reacción.
Once you confront him and stand your ground, he will start seeing that he’s not up to this task.
He’ll realize that he bit off more than he can chew and his controlling reign will slowly let up.
Aléjate con valentía de este infierno tóxico
Alejarse de un marido controlador que probablemente sufre un trastorno de la personalidad no es tarea fácil.
La violencia doméstica en cualquiera de sus formas es inaceptable y repugnante.
Todo empieza con pequeños pasos. Confía en tus seres más queridos. Habla con un psicólogo titulado.
Habla de tu pesadilla emocional y empieza poco a poco a recuperar tu antiguo yo.
Una vez que decidas ser lo suficientemente valiente como para dejarlo ir, las piezas del rompecabezas comenzarán a reconectarse lentamente.
Remember that for as long as you’ve got your solid support system, this narcissistic scum has nothing on you.
Mantente cerca de quienes te llenan emocionalmente y sanan tu cuerpo, mente y alma.
