13 síntomas masculinos más comunes de la crisis de los 40 Matrimonio
Siempre que pienso en la crisis de la mediana edad en los hombres, la película Crazy, Stupid, Love me viene instantáneamente a la mente.
La película describe a un hombre en un estado de desesperanza (tras descubrir que su mujer le engañaba). Pronto conoce a su salvador (Ryan Gosling), que le enseña a atraer a las mujeres y le ayuda a recuperar su masculinidad.
It would be awesome if Ryan Gosling coached men going through a midlife crisis in real life as well, but unfortunately, most of them aren’t so lucky. Atravesar los síntomas de la crisis de la mediana edad masculina en el matrimonio puede ser todo un reto para ambos miembros de la pareja.
Deseo repentino de excitación, falta de plenitud y realización, arrepentimiento, búsqueda de la juventud... Estos son algunos de los principales síntomas de la crisis de la mediana edad con los que tienen que lidiar los hombres.
Below you‘ll find all you need to know about men going through male midlife crisis symptoms marriage, so stay tuned! ?
Crisis masculina de los 40 Síntomas Matrimonio
If you’re a man unsure whether you’re going through a midlife crisis or you have a partner who might be dealing with it, these signs and symptoms will answer your questions:
1. Apatía e inquietud
Uno de los mayores signos de crisis de la mediana edad en un hombre son los sentimientos de apatía e inquietud. Esto incluye la falta de motivación y que no te importe nada de lo que ocurre a tu alrededor.
La apatía puede hacer que un cónyuge se sienta desatendido por una disminución significativa de sus esfuerzos. Esto significa que su matrimonio empezará a carecer de afecto, sorpresas y emoción.
Por el contrario, también se producen episodios de inquietud repentina con dificultad para concentrarse en la tarea que se está realizando. Pasar tiempo con su cónyuge ya no es una fuente de alegría porque sus pensamientos vagan constantemente.
2. NFA: Necesidad de Aventura
El deseo de cambios en la vida es omnipresente. Los síntomas masculinos de la crisis de la mediana edad en el matrimonio también incluyen la necesidad de aventura.
Estos hombres se sienten estancados en la rutina y aburridos en su relación/matrimonio. Ya no les interesa ver películas con sus parejas o ir a restaurantes los viernes por la noche.
Quieren experimentar algo nuevo, algo salvaje y diferente. Puede ser hacer puenting, conducir con exceso de velocidad y agresividad, viajar a países inseguros o cualquier otra cosa.
They feel this strong urge to change their lifestyles and start doing things they usually don’t. Sí, esto también incluye tener aventuras, que explicaré en detalle a continuación.
3. Miedo a envejecer
Almost every husband’s midlife crisis can be summarized in the following sentence: “OMG, I’m so old, and day by day, I’m getting older. Have I done everything I ever wanted in this life?“
El miedo a envejecer también puede desencadenarse por la muerte de un familiar cercano, un amigo o un ser querido. For example, my friend’s husband was triggered when his best friend suddenly died from complications of a heart attack.
That’s when the mid-life crisis inspired him to start questioning his life choices and make up for lost time. Fear of aging can be so severe that most men start making impulsive decisions.
Ya no piensan en las consecuencias ni asumen la responsabilidad de sus actos. Their mind is simply focused on seizing the day and YOLO (because they don’t have much time left).
4. Cambios drásticos en la apariencia
Un cambio drástico de aspecto es probablemente uno de los síntomas más famosos de la crisis de la mediana edad. It’s when a man looks at himself in the mirror and realizes he’s far from the man he used to be.
Youthfulness and a toned body are a thing of the past and are their biggest concern these days. If they‘re not satisfied with their appearance, this can lower their self-esteem.
That’s how most of these men turn into hombres que anhelan la constante atención femenina. Cambian de peinado, actualizan su vestuario (compran prendas juveniles) y empiezan a ir al gimnasio.
Their goal is to postpone aging and feel like they’re young, fresh, and funky again. This is especially true for men who were totally hot at a young age and now want to relive the good old days!
5. Depresión
Sí, la crisis de los 40 puede afectar mucho a la salud mental de los hombres. Los sentimientos de soledad y depresión existencial interferir en su vida cotidiana y en su matrimonio.
Ya no prestan atención a su cónyuge porque toda su atención se centra en el duelo por su juventud. If they suffer from a lack of accomplishment, they’ll feel like they’re no es suficiente.
Éstos son los signos más comunes de depresión a los que tienen que enfrentarse estos hombres:
• Sleep changes
• Changes in eating habits
• Loss of interest in things they enjoyed before
• Helplessness and hopelessness
• Suicidal thoughts
If you (or someone you know) are going through this, don’t hesitate to seek professional help.
6. Tomar decisiones impulsivas
Las etapas masculinas de la crisis de la mediana edad suelen estar repletas de decisiones impulsivas. Desde la compra de coches deportivos nuevos hasta las compras excesivas, el juego, lo que se te ocurra.
Tomar decisiones impulsivas consiste en romper la rutina y satisfacer todos sus deseos (incluidos los irracionales).
Let’s say that they have dinner with their spouse, and all of a sudden, they decide not to show up because they want to go out and drink with their friends instead.
Symptoms of a midlife crisis also include major changes like a career change. This doesn’t have to be an impulsive decision if they’ve been thinking about doing it for some time.
7. Culpabilidad
Cuando pienso en hombres de mediana edad encadenados por la culpa, pienso en hombres que se sienten culpables por no arriesgarse y escuchar a su corazón.
Perhaps they feel guilty for not committing to another woman because they weren’t ready to back then. Ahora pueden empezar a pensar que serían más felices con esa mujer que con su pareja actual.
Guilt and overthinking are the two biggest enemies of happiness because they force you to pursue a missing ingredient that often doesn’t even exist.
8. Tener aventuras (normalmente con mujeres más jóvenes)
¿Por qué engañan los hombres? Pues bien, una de las respuestas a esa pregunta es la crisis masculina de la mediana edad.
Since they’re seeking adventure and making impulsive decisions, they often can’t resist the temptation to be with another woman.
This has nothing to do with whether they’re in a happy or unhappy marriage. Their desire to feel youthful again and “taste something new” is the main culprit for this behavior.
Mirar a otras mujeres en línea and being with younger women makes them feel “young” and desired, which is exactly what men going through a midlife crisis seek.
So, typically, it’s an hombre mayor y mujer joven combinación. Piensa en Richard Gere en la película Pretty Woman, and you’ll get the idea.
9. Bajos niveles de resistencia
Los bajos niveles de resistencia pueden afectar a todo su bienestar. Si cualquier esfuerzo físico y mental prolongado les hace sentirse agotados, su calidad de vida y su matrimonio disminuyen considerablemente.
For example, let’s say their spouse is interested in going hiking. Due to low stamina levels, their male partner might not be able to complete the challenge.
Low stamina can also affect their mental health as well. E.g., Their performance in bed is far less, and it’s not of the same quality as before.
If a man thinks he’s incapable of satisfying their partner, this will make him feel guilty and disappointed in himself. That’s also one of the reasons they start working on their appearance and strength.
10. Cambios de humor
For women, menopause is a surefire indicator of the beginning of a midlife crisis. For men, it’s mostly mood swings and other things we’ve listed so far.
Permítanme explicar esto.
Experimentar cambios de humor es como estar constantemente en una montaña rusa emocional. At one point, they’re calm, everything seems perfect, and they’re affectionate toward their partner.
The next moment, they’re restless, thinking of going on adventures (or cheating on their partner with a younger woman). Controlar los cambios de humor es difícil, y la mejor solución sería acudir a asesoramiento de parejas.
11. Lucha con la intimidad
Cuando se trata de su vida sexual, los síntomas masculinos de la crisis de la mediana edad en el matrimonio pueden dividirse en aumento o disminución del deseo sexual.
It’s when a man can’t satisfy his needs because his sex drive is too high. También puede ser que ya no pueda satisfacer sus necesidades con su pareja y empiece a buscar a otras.
Por el contrario, la disminución de la libido conlleva sus propios problemas, como por ejemplo ser incapaz de satisfacer a su pareja = sentirse decepcionado. A matrimonio sin sexo es uno de los problemas matrimoniales más comunes.
12. Problemas de adicción
Los problemas de adicción están relacionados sobre todo con la depresión, que es también una de las señales de alarma de la crisis de la mediana edad. Los problemas de adicción incluyen el juego, las compras excesivas y el abuso de alcohol y otras sustancias.
Ni que decir tiene que un cónyuge con problemas de adicción puede ser una pesadilla para cualquier matrimonio. It’s when all their effort goes into one thing: their addiction.
Partners no longer talk about their relationship problems because they literally “no longer exist.” They’re primarily focused on their addiction and other symptoms caused by going through a midlife crisis.
13. Recordar constantemente su juventud
Chaquetas de cuero, ir a conciertos, beber con los colegas, mujeres (MUCHAS mujeres). Estas son algunas de las cosas en las que piensan cuando les entra la nostalgia juvenil.
They can’t deal with the fact they will no longer be seen as young, attractive, and with high stamina. Also, they’ll grieve that they spent their best years finishing college, worrying about mortgages and other “life things.”
And yes, that is why they’ll try to defy the odds and start living a youthful lifestyle again that includes excessive drinking, careless attitude (being with other women?), and doing all the things they did before.
Véase también: 9 maneras en que los amigos destruyen matrimonios y qué hacer al respecto
¿Qué es la crisis de los 40?
I think a better question would be: What is a midlife crisis for a man? Well, it’s a psychological crisis. It’s often triggered by events linked with aging like questioning their own mortality, deaths of those close to them, and similar.
La crisis de la mediana edad consta de distintas etapas que pueden darse simultáneamente o a intervalos diferentes. Por ejemplo, alguien puede sentir culpa en un momento dado y, después, centrarse demasiado en cambiar su aspecto.
O pueden estar centrados en estas dos cosas al mismo tiempo + tomar decisiones impulsivas. We’re talking about changes in behavior and their relationship/marriage that can be light, severe, or somewhere in the middle.
¿Cuándo atraviesan los hombres la crisis de los 40?
What is the average age for a male midlife crisis? The average midlife crisis age for men is 40–50. During this period, many men get triggered by major life events such as children leaving home as adults, becoming a grandpa for the first time, losing their loved ones…
Central Psiquiátrica afirma que “a midlife crisis can be spurred by things such as age, trauma, or a change in some other benchmark against which we measure ourselves.”
Este tipo de acontecimientos les recuerdan lo corta que es la vida. Es precisamente entonces cuando empiezan a hacerse preguntas sobre la calidad de su vida, dónde están ahora mismo y si deberían tomar otro rumbo.
Too many questions and not so many answers. That’s exactly what a midlife crisis is. It’s a period of rethinking your past decisions and seeking change.
It’s important to note that not every man goes through a midlife crisis. Those who have fulfilled lives and don’t regret anything won’t feel the urge to suddenly transform their lives.
¿Cómo afecta al matrimonio la crisis de los 40?
A midlife crisis affects marriage in a way that a partner desires to be more independent. They no longer think about making decisions as a couple – their sole focus is on themselves and not their unity with their spouse.
Se centran en satisfacer sus propias necesidades, cumplir sus propios sueños (pasados), buscar aventuras y cambiar de aspecto.
A menudo sienten que su matrimonio no les satisface. Por eso, empiezan a buscar aventuras. Cuando se trata de hombres en la crisis de la mediana edad, a menudo buscan a otras mujeres más jóvenes para sentirse jóvenes de nuevo.
Can A Marriage Survive A Man’s Midlife Crisis?
Sure. A marriage can survive a man’s midlife crisis if it’s not severe. If we’re talking about a crisis that includes having affairs, aka un marido infielentonces será más difícil para una pareja perdonar y volver a estar juntos.
Por supuesto, la respuesta a la pregunta, ¿Merece la pena salvar mi matrimonio? es individual para cada pareja.
En definitiva, se recomienda la terapia de pareja o buscar ayuda de otros profesionales de la salud mental. Esto ayudará al hombre a darse cuenta de lo que pasa exactamente por su cabeza para poder entenderlo mejor.
Una vez que tenga claridad, será más fácil resistirse a ceder a sus tentaciones y a otras cosas que podrían destruir su matrimonio. The focus should be on redirecting a man’s mind to fighting for his marriage and not crying over his lost youth.
Reflexiones finales
Among all the listed male midlife crisis symptoms marriage, I’d like to accentuate this one: Constante reminiscencia de la juventud.
Lo que ocurre es que cuando las parejas ya no se comportan en su matrimonio como antes, se estancan y empiezan a lamentarse por los días pasados.
That is why you should still go on dates (even if you’ve been together for 40 years), pillow fight when you’re bored, and act childish whenever you have the opportunity.
When you’re both niños de corazónincluso a una edad avanzada, no te arrepentirás de nada porque sabes que vives la vida al máximo.
