13 consejos para volver con éxito tras una ruptura

We have all said so many times that it’s over and that we’re done with our ex but we get back together with them in most cases. 

Volver con un ex parece súper fácil. One of you sends a message or invites the other person out and that’s it.

Pero la verdadera pregunta es qué pasa después y cómo volver con éxito tras una ruptura. 

¿Cómo resolver los problemas que provocaron la ruptura?

¿Cómo no dejar que la carga emocional del pasado te frene y empezar de nuevo con tu ex pareja? 

Sí, cuando lo piensas, puede parecer fácil, pero reavivar la relación con tu ex nunca es tan sencillo.

Giving someone a second chance, especially if that person has hurt or betrayed you, is risky and you can never be sure that it’s the right decision for you. 

Sin embargo, si realmente amas a tu ex novio y quieres resolver tus problemas y reavivar con él, estos consejos pueden ayudarle a conseguirlo. 

Volver a estar juntos después de una mala ruptura es posible.

Puedes empezar desde el principio y tener una nueva relación mucho mejor con tu ex pareja.

Y estos consejos de nuestra coach de relaciones te ayudarán seguro. 

Deja espacio tanto a ti como a tu ex pareja

Antes de acordar volver a estar juntos o hablar de ello, deberíais daros un poco de espacio.

Tienes que decidir si volver a estar juntos es realmente la mejor decisión para ambos. 

Tienes que estar solo y pensar en tus sentimientos. Piensa en la razón por la que rompisteis.

Piensa en los recuerdos que compartís y en la primera vez que os conocisteis. 

Tienes que aclarar tus sentimientos y algunas cosas que tienes en la cabeza antes de hablar con tu ex pareja para darle una segunda oportunidad a vuestra relación. 

Piensa también en el tiempo que pasasteis separados. ¿Disfrutaste de la soltería? ¿O echabas mucho de menos a tu ex pareja? 

After you’ve re-examined yourself and you’re sure of your feelings and how much you love him, you should wait for your ex-partner to be ready to rekindle your relationship. 

Dale también espacio, porque él también necesita pensarlo todo y tomar una decisión que sea la mejor para los dos. 

Debes ser consciente de que hay mucha presión para los dos y quizá él necesite algo más de tiempo.

However, waiting shouldn’t be a problem if your love is true.  

If you get back together too soon, without even thinking about your break-up and your relationship, you won’t be able to make things work again and the break-up is going to happen again for sure. 

Respetar la norma de no contacto 

Hay algunas cosas que debes respetar durante la ruptura y norma de no contacto es uno de ellos.

It’s absolutely some of the best relationship advice you’ll ever get from anyone.  

¿Qué es la norma de no contacto? y por qué es tan importante cuando se trata de cómo volver juntos ¿después de una ruptura? 

Well, the answer is very simple. The rule orders that for a period of time after the break-up, you shouldn’t text, call or see your ex.

Esto se debe a que tienes que darles tiempo y espacio, un poco de espacio para respirar o simplemente para darse cuenta de si se preocupan por ti en absoluto. 

En ese periodo, puedes centrarte en ti mismo. Trabaja en ti mismo. Haz cosas que te gusten.

Do whatever will keep you occupied so you won’t even think about calling or texting your ex. 

If you want to get your ex back, it’s really important to fully respect this rule.

Te hará darte cuenta de algunas cosas y si todo va como debería, si tu ex incluso quiere reavivar contigo, esta regla permitirá un nuevo comienzo para vosotros dos. 

Decide whether it’s really worth it

Mientras despejas tus sentimientos, deberías pensar en tu relación anterior. Piensa en esos momentos no tan buenos. 

¿Cuáles fueron los motivos reales de vuestra ruptura?

¿Tu ex pareja te hizo algo horrible y alguna vez podrás perdonarlo y olvidarlo por completo? 

¿Son tus sentimientos realmente más fuertes que tus problemas de pareja? ¿Reunirte con tu ex novio es realmente la mejor opción para ti?

Si ya te han hecho pasar por un desamor, ¿merece realmente la pena volver a pasar por todo eso una vez más o estás seguro de que esta segunda vez será mejor? 

Hay tantas preguntas sin respuesta en las que tienes que pensar.

Además, tienes que pensar en ti mismo y en tus problemas personales y resolverlos primero. 

Comuníquese con más eficacia 

Tienes que ser capaz de hablar con tu ex pareja de todas las cosas que te molestaban mientras erais novios.

It’s the only way you’ll be able to solve those things and make your relationship work again. 

Your ex-partner can’t read your mind, so you’ll tienen que comunicar con él.

You won’t agree on some things but you have to find a way to solve those without fighting over them or raising your voices. 

There is nothing that can’t be solved by talking.

You both should change some things, especially those that your ex-partner doesn’t like about you and vice versa. 

Si quieres algo de tu pareja o crees que mereces una disculpa por su parte, debes decírselo y explicarle tus motivos. 

Una relación amorosa está formada por dos personas que se respetan, se quieren y se hablan con sinceridad.

Those are the main foundations of every healthy relationship and until you fulfill each one of them, your relationship won’t work the way you would want it to. 

Be honest and tell your significant other how you feel…

Vamos. Deja salir todos tus sentimientos.

You two broke up and it’s perfectly normal that you’ve been dealing with some negative feelings too so let them out. 

Tu ex pareja necesita oír cómo te sientes realmente.

Don’t lie about it or try to sugar-coat it because sooner or later, your true feelings will come out and you’ll have an even bigger problem then. 

Además, nunca debes reprimir tus sentimientos.

Even if you can’t talk to your ex-partner about them, you should open up to your best friend or a family member who you trust with those things. 

Bottling up your emotions will only make things worse for you because you won’t be able to fool yourself.

When you’re in a loving relationship, you have to be able to tell your partner how you truly feel and if they really love you, they’ll try to understand you. 

Diles lo que sientes por ellos, lo fuertes que son realmente tus sentimientos hacia ellos.

Tell them when the last time was that you were truly happy and why you don’t feel like that anymore.

If you don’t love them the way you used to, they deserve to also know that. 

… but at the same time, be ready to listen to what your ex-partner has to say

Si tu ex pareja te escucha y empieza a hablar de sus propios sentimientos hacia ti y vuestra relación, deberías escuche atentamente lo que tiene que decir. 

Tienes que saber cómo se sienten porque los sentimientos de ambos son igual de importantes.

Don’t interrupt him, just listen to him while he’s talking and you can say your opinion once he finishes. 

It’s probably not easy for him, just like it’s not easy for you.

Hay tantas emociones mezcladas y ninguno de los dos puede pensar con claridad. 

Pregúntale a tu ex pareja cuál fue el motivo de su ruptura.

Pregúntale qué siente realmente por ti y si está seguro de que la reconciliación es la mejor solución para vosotros. 

Dile que, pase lo que pase, siempre puede confiar en ti y abrirse a ti.

You’ll always be there for him, to listen to him and advise him the best way you can. 

You aren’t only ex-lovers or two people who are trying to get back together, you’re also friends and people who know each other the best and who want nothing but the best for each other. 

Ask him to talk with you about his ‘post-break-up life’.

Did he enjoy the single life or was it that he couldn’t stop thinking about you?

¿Se sentía bien y aliviado o estaba deprimido por la ruptura? 

If your ex-partner wants to reunite with you, he’ll be honest with his answers too.

Ambos deben saber que la única forma de restablecer su relación sentimental es mediante una comunicación eficaz. 

Identifique sus problemas

Once you’ve had an honest talk, where both of you talked about your feelings and thoughts about your relationship, you’ll be able to work on solving those issues you had while you were together. 

Ambas ex parejas deben sacar a relucir sus problemas y las razones por las que se distanciaron en primer lugar.

Entonces ambas partes deberían estar abiertas a compromisos. 

If your ex-partner wants you to change something about you that was bothering him (and I’m not saying that you should change who you are just to get back together with him but there are some little things we’re allowed to change for our loved ones), you should work on it and change it. 

If your ex-partner has some habits that you weren’t okay with, you should also ask him to change them and explain why they were bothering you. 

What were some obstacles in your relationship and why didn’t it succeed? Was it a long-distance relationship?

Or maybe one of you wasn’t ready to engage in a relationship? 

Whatever it is, you have to talk about it because the problems won’t disappear if you don’t talk about them.

On the contrary, they’ll only become bigger and more difficult to solve. 

Concéntrese en su relación 

¿Qué es lo más importante para ti? Salvar tu relación, ¿verdad? ¿Volver con éxito con tu ex?

Entonces ambos deberíais centraros sólo en vuestra relación.

Don’t think about other people or your old relationship or anything else. Think about solutions for your relationship issues. 

Think about how difficult that period was for both of you while you weren’t together. Do you really want to feel like that again? 

Te aconsejo que hagas una desintoxicación de las redes sociales. Mantenga su relación en privado, at least until you’re both completely sure that you want to rekindle and start over again.

So, stop sharing your photographs on Snapchat, Instagram or any other social media that you use. You’ve more important issues to solve right now. 

Pasar algún tiempo juntos, lejos de todo el mundo

When you decide that it’s time to have ‘the talk’ about your relationship, you should do it in some place that is away from all other people from your lives.

Let’s call it a ‘neutral territory’, so it shouldn’t be at your or your ex-partner’s place. 

Justo después de decidir volver a intentarlo, pero esta vez para esforzaros de verdad en que vuestra relación funcione, deberíais planear un viaje a algún lugar sólo para vosotros dos.

Pasa algún tiempo juntos y hablar de todo lo que sientas la necesidad de hacerlo. 

Don’t call your friends immediately to celebrate your reconciliation with them as first, you should celebrate it with your ex-partner and try to make up for all the time you’ve lost. 

Recuerda que tú y tu relación sois lo más importante en este momento.

All other people who care about you will understand you and why you don’t have time to hang out with them. 

Reavivar la llama entre vosotros dos

Piensa en algunas formas de reavivar la llama entre vosotros.

Hay muchas formas de hacerlo y planear un viaje romántico sólo para los dos es una buena opción. 

Necesitas conseguir que tu ex pareja vuelva a enamorarse de ti.

He does love you, as if he didn’t, he wouldn’t want to rekindle your relationship but maybe he just isn’t in love with you anymore. 

Tienes que ser súper romántico y demostrarle a tu ex pareja lo mucho que realmente te importan él y vuestra relación.

Piensa en algún lugar que os recuerde a ambos tiempos mejores y más felices o en un lugar que siempre hayáis querido visitar juntos.

Esta es una gran oportunidad para hacerlo por fin. 

O puedes recrear tu primera cita. That’s always a great way to rekindle the flame that has gone in your relationship.

It’s also a great way to remind yourselves how far you’ve come from the moment you started dating. 

Mima a tu ex pareja. Cómprale un regalo o sorpréndele con algo que siempre quiso tener.

Puedes recopilar todas vuestras fotos y dárselas en una caja junto con todos los demás recuerdos que guardasteis mientras erais novios. 

It’s just like I said already, you’ll have to be more romantic and work hard to make things work again.

Dar una segunda oportunidad a tu relación y a tu ex novio requiere mucho trabajo y paciencia. 

Si has decidido perdonar a tu ex pareja y seguir adelante, tienes que hacerlo de verdad

No importa quién cometió un error o quién fue el culpable de la ruptura, si la otra parte decide perdonar y seguir adelante con la relación, tiene que estar dispuesta a hacerlo.

Nevertheless, it’s easier to say than to do; trust me. 

Si tu ex pareja ha perdido tu confianza, debes ser sincera con él y decirle que necesitas un tiempo para reflexionar sobre vuestra relación y que intentarás ganarte de nuevo su confianza. 

You need to be sure that you’re ready to perdónalo y olvídate de su traición y de tus penas para poder continuar con vuestra relación. 

Don’t look back y céntrate siempre en el futuro.

Si estás seguro de que quieres a tu ex pareja y tus sentimientos son recíprocos, entonces podréis atravesar juntos todos los obstáculos y resolver todos vuestros problemas. 

Don’t involve your friends and family too much in your relationship

It’s good to listen to other people’s advice, especially if it comes from the people close to you. Your friends and family love you and they want the best for you. 

Sin embargo, nunca debe permitir que nadie interfiera en su relación.

Puedes escuchar lo que tienen que decir sobre tu relación, pero you shouldn’t blindly follow their advice.

Sólo vosotros conocéis toda la verdad sobre vuestra relación y sólo vosotros dos podéis tomar decisiones al respecto. 

Even if it turns out that it was a mistake to give your relationship a second chance, you won’t feel bad about it because you’ll know that it was only your choice. 

Nunca puedes estar completamente seguro de en quién puedes confiar y de si tus amistades son realmente sinceras. Siempre hay que tener mucho cuidado con la confianza en los demás.

Hay algunas personas que sólo fingirán que se preocupan por ti, pero al mismo tiempo intentarán hacerte daño y tratarán de interferir en tu relación para arruinar tus posibilidades de ser feliz con tu media naranja. 

Recuerda, todos los problemas pueden resolverse si ambos queréis trabajar en vuestra relación.

Don’t listen too much to other people’s advice, even if it comes from your friends and family because only you and your ex-partner should make decisions about your relationship. 

Piensa si reanudar la relación con tu ex es realmente bueno para tu propio bienestar.

Sometimes, no matter how hard we want something, we have to accept the fact that it’s not good for us and we have to let it go. 

It’s exactly like many people would tell you that 13 is an unlucky number and you shouldn’t trust them because I’m sure these 13 tips will be lucky for you and all these tips on how to successfully get back together after a break-up can help you for sure.