A todas las chicas que sufren y se curan al mismo tiempo

Últimamente, es como si tú mismo no pudieras definir el estado de tu corazón y de tu alma.

You are going through a real roller coaster of emotions and you can’t seem to control the way you feel, as much as you try to.

There are days when you think you are completely over everything that’s been bothering you, days when you feel stronger and more empowered than ever.

Días en los que crees que tu corazón roto está arreglado y que ya no hay nada del pasado que te retenga.

Estos son los días en los que estás lleno de esperanza en un mañana mejor.

Cuando eres optimista y positivo sobre el brillante futuro que seguramente te espera.

Sin embargo, también existe la otra cara de la moneda.

There are days when you don’t feel like getting out of bed, days when you are haunted by the past.

Days when you feel like you haven’t moved an inch and as if you’ll be forever stuck in this overwhelming pain that’s been consuming you.

You can’t help but wonder how this is even possible.

Is the fact that you are going through stages like these a sign that you aren’t making any progress?

Does it mean that you aren’t healing properly just because you are still hurting at the same time?

Ante todo, debe comprender que seguir adelante doesn’t have a deadline. Es un proceso que tiene un ritmo diferente para cada persona.

I know that you are probably surrounded by people who keep on giving you different pieces of advice and who expect you to be fully recovered by the time they’ve planned it to happen.

Tal vez incluso te avergüences porque estás convencido de que tardas demasiado en volver a levantarte.

Well, what you obviously don’t know is that healing takes time, devotion and energy.

Trust me—it is nothing strange if you are having some better and some worse days during this process.

So please, instead of judging yourself for the times when the pain takes over you, be proud of all the progress you’ve made.

En lugar de centrarte en los momentos en los que permitiste que los demonios del pasado te atraparan, céntrate en todos aquellos en los que lograste escapar de ellos.

En lugar de ser tan duro contigo mismo, de vez en cuando intenta darte un respiro.

Instead of being disappointed about the fact that you still haven’t fully let go of the pain that’s been holding you back, be happy about the fact that you’ve come this far.

Instead of thinking of yourself as weak, see how strongly you’ve put up with everything that’s been breaking you lately.

Sí, puedes estar curando y sufriendo al mismo tiempo.

No hay nada extraño en tener miedo y ser valiente al mismo tiempo, ni en sentirse fuerte y vulnerable a la vez.

Lo importante es no dejarse vencer por los días malos.

No permitir que la parte de ti que aún está sufriendo se apodere de la que está en proceso de curación.

No rendirte sólo porque tuviste un mal día y arruinar todos los buenos que te esperan en el futuro.

Lo importante es tener fe en que siempre hay luz al final de cada túnel.

To believe in your own strength and to never even for a second think that you won’t make it out of this.

Para mantenerte centrado en los días soleados en lugar de malgastar toda tu energía y devanarte los sesos con los episodios tormentosos.

Sólo tienes que recordar cuál es tu objetivo final.

You need to stick to your path, knowing that all this pain you still haven’t gotten rid of completely is nothing more than a bump in the road, an obstacle you will go through, a challenge you will defeat and a struggle you will win.

Así que cada vez que pienses en rendirte, empújate para seguir adelante. Porque uno de estos días, te curarás para siempre.

One of these days, all the pain will be gone and it won’t have any impact on you whatsoever.

Cuando eso ocurra, you’ll see that all of this struggle was worth it.

And you’ll be proud of yourself about the fact that you’ve made it out alive and stronger than ever.