Mi método de autocuidado favorito es alejar a las personas tóxicas de mi vida

Una vez que eché a mi ex tóxico de mi vida, empecé a respirar de nuevo.

I was totally clueless of all the ways my ex was poisoning my life. He would twist my words so skilfully that I would end up apologizing for the things I hadn’t done. I was always the monster and he was never the one to blame.

Me encantó la atención que me prestó desde el principio, me encantó que me escuchara, pero a medida que avanzábamos en la relación, abusó de mis palabras y mis pensamientos. Se aprovechó de mis debilidades e inseguridades y las hizo más profundas.

Like a fool, I made excuses for him as I didn’t think he did that on purpose. But it only got worse as time passed by and I became a mere shadow of the woman I once was.

I didn’t recognize my voice anymore because it was so silent. The volume of my laughter turned down almost completely. All that kept screaming were the self-doubts in my head and the sobbing sounds at night when I was all by myself.

Sabía que tenía que hacer algo o me perdería por completo. Tenía que alejarme de él para salvarme.

Una vez que me separé de él, sentí que me liberaba de la jaula mental en la que me había mantenido. Me liberé de los grilletes de inseguridad que me había impuesto.

Finally, I started hearing my voice again, I started laughing again, I started breathing and living again. Because my relationship with him wasn’t life.

Una vez que empecé a escuchar todas las voces malvadas, prosperé.

Los comentarios sarcásticos disfrazados de consejos sinceros son tóxicos. Las personas que intentan menospreciarte para elevarse a sí mismas son lo peor que te puede pasar en tu carrera y en tu vida.

Don’t allow that. Smile in their faces and keep doing what you’ve been doing and your hard work will pay off eventually. Mine did.

Lo que aprendí aquí es que no todos tus compañeros de trabajo tienen que ser tus amigos; tienes una suerte inmensa si son. Time always tells you who you can trust and get closer to, who you should keep at arm’s length and who you should base your relationship on a professional level with.

I surrounded myself with people who have my best interests at heart, who are not envious of my successes, who don’t feed their broken egos on my sufferings and I started rising from the ashes that toxic people put me in.

Una vez que me despedí de algunas personas que creía que eran mis amigos, estreché lazos más firmes con los que son de verdad.

Un amigo tóxico es como un novio tóxico, te chupan la vida. Toda la energía y el amor que inviertes en ellos, ellos nunca lo invierten de vuelta y cuando sólo sigues dando, te quedas vacío.

Los verdaderos amigos nunca hacen eso. Nunca te utilizan, te encuentran a mitad de camino. Nunca te menosprecian, te levantan porque creen en ti incluso cuando empiezas a dudar de ti mismo.

No están ahí sólo en los mares tranquilos, están ahí también en las peores tempestades. Te apoyan pase lo que pase. Se alegran por tu felicidad y empatizan con tu dolor.

Empecé a apreciar a los verdaderos amigos cuando los comparé con los tóxicos. Todos los aspectos en los que eran diferentes me hablaron. Son lo mejor que me ha podido pasar y me aseguro de que sepan lo agradecida que estoy.

Cuando dejé de intentar hacer felices a todos los que me rodeaban, empecé a ser feliz.

It’s almost like I had a subconscious mission in life to make everyone happy. I would go above and beyond to accommodate them and it would just backfire on me.

Cuanto más amable era, peor me trataban. Independientemente de si era mi ex-novioamigo o incluso familiar, el proceso era el mismo: cuanto más intentaba hacerles felices, más esperaban de mí. Me daban por sentado.

I would ditch everything I was doing or everything I planned to do. It’s like I didn’t know how to say no because I was afraid that they would get offended.

After a long time of putting up with that, I changed. I couldn’t take it anymore. So, I started putting myself first for a change.

Algunos se fueron, otros se quedaron y se adaptaron a mi nuevo yo. En cualquier caso, fue la mejor decisión que he tomado nunca.

Cuando empecé a alejar a las personas tóxicas de mi vida, me di cuenta de que esa era la mejor forma de autocuidado.

Once I said goodbye to all the toxicity in my life, I suddenly started to bloom. I wasn’t as worn out as I used to be. I had more time to attend to my own needs. I had more time for the people who inspire me to grow.

After I tossed all the negativity out of my life, positivity found its way to me. My life got a whole lot better with the absence of some people. So you see, this self-care method wasn’t selfish, it was long-overdue and necessary.