Has fastidiado las cosas. Y las has fastidiado mucho.
Engañaste, te escabulliste a espaldas de tu pareja, violaste su confianza y les rompió el corazón en un millón de pedazos. Y lo descubrieron.
Naturalmente, te quieren fuera de su vida y de su corazón. Sin embargo, te has dado cuenta de tu error y estás dispuesto a hacer todo lo que esté en tu mano para que te perdonen.
Bueno, esto es lo que suele pasar cuando alguien trampas sobre su ser querido.
Comprendes las consecuencias de tus actos y suplicas otra oportunidad para hacer las cosas bien.
Entonces, ¿cómo se hace exactamente? ¿Escribes una carta de disculpa en la que simplemente dices "lo siento"? ¿Sigues enviando mensajes de texto y llamando a tu pareja hasta que se le pase el enfado?
¿O intentas echarles toda la culpa? ¿Te justificas y pones excusas falsas a tu comportamiento?
¿Cómo disculparse por engañar? Pues estás a punto de averiguarlo.
Sigue los pasos que se indican a continuación y encuentra la mejor manera de salir de esta situación. Mucha suerte.
1. Corta los lazos con la tercera persona
Antes de tomar ninguna medida para arreglar las cosas, lo primero y más importante es romper con tu pareja.
No tienes por qué pelearte con ellos, pero tampoco puedes seguir siendo su mejor amigo.
Sin embargo, si es tu compañero de trabajo o alguna otra persona a la que no puedes echar completamente de tu vida, reduce el contacto al mínimo. Ni mensajes de texto, ni llamadas telefónicas, ni pasar tiempo juntos...
No puedes esperar que tu pareja esté de acuerdo con el hecho de que sigas saliendo con alguien con quien le engañaste, y desde luego no puedes esperar tener otra oportunidad en esas circunstancias.
Sin embargo, tampoco debes culpar a tu amante de nada de lo ocurrido.
Por supuesto, nunca está bien ser la tercera persona, pero no te obligaron a convertirte en un tramposoNo importa lo que hicieran.
Fuiste tú quien tomó esta decisión, así que no hay necesidad de buscar pelea con ellos y considerarlos culpables de tus errores.
Además, tu pareja podría interpretar mal tu comunicación y llegar a la conclusión de que sigues sintiendo algo por esa persona en cuanto tengas la necesidad de buscar un cierre con ella.
Por lo tanto, lo mejor que puede hacer es interrumpir todo contacto posible con esta persona.
Naturalmente, no eres ignorándoles para llamar su atenciónlo haces porque es lo único correcto.
Sé radical: bloquea sus perfiles en las redes sociales, bloquea su número y deja de aparecer en los lugares en los que sabes que podrías encontrarte con ellos.
Tampoco deberías hacerlo para demostrarle algo a tu pareja: deberías dar este paso sólo porque te has dado cuenta de que ha sido un terrible error y porque quieres a esa persona fuera de tu vida.
No esperes a estar seguro de que tu pareja te aceptará para cortar con tu amante.
En lugar de eso, no te pongas en contacto con ellos antes de intentarlo e incluso antes de empezar a disculparte.
Créeme: es la única forma de que vean que hablas en serio y que de verdad sientes todo lo que hiciste.
2. Entender por qué lo hizo
El siguiente paso no tiene mucho que ver con tu pareja: es algo que tienes que hacer tú solo.
Para empezar, empiece a analizar su problemas de parejay tratar de averiguar por qué hiciste todo esto.
Esta es una de las primeras preguntas que te harán cuando te enfrentes a tu pareja, así que es mejor tener una respuesta preparada.
¿Qué echabas de menos en tu relación que intentaste buscar en otra parte?
¿Te sentías desatendido emocionalmente? ¿O intentabas devolver a tu ser querido algo que hizo en el pasado?
¿Se ha estancado su relación? ¿Buscabas mariposas y la emoción que hace tiempo que no tienes?
¿Intentaste demostrarte a ti mismo que aún tienes lo que hay que tener para conquistar a alguien del sexo opuesto?
¿O simplemente no pensabas con claridad y ni siquiera sabes por qué lo hiciste?
Aunque llegues al fondo de cada una de estas preguntas, no te liberan de la culpa.
No importa lo que ocurriera en tu relación: engañar nunca es una opción.
Si tu relación pasaba por momentos difíciles, deberías haber actuado como un adulto maduro y esforzarte por arreglar las cosas.
Si hubieras visto que vosotros dos como pareja estabais condenados al fracaso, podrías haberte alejado a tiempo en lugar de hacer todo esto.
No importa lo que tu pareja te haya hecho y cómo te haya tratado, esta nunca es una forma de resolver tus problemas de pareja o de hacer que cambie.
Otra cosa en la que deberías pensar es en tus sentimientos hacia tu pareja.
¿No fue más que pasión o se enamoró de ellos?
¿Rompiste con ellos por miedo a perder tu relación o tu matrimonio, que son mucho más permanentes y seguros, o realmente comprendiste que estabas cometiendo un error?
3. Decide si merece la pena luchar por la relación
Una vez obtenidas todas las respuestas, es hora de analizar la relación de la forma más realista posible.
¿Es realmente por la que merece la pena luchar¿Hay alguna posibilidad de que arregléis las cosas después de este desastre?
No me malinterpretes: no estoy intentando justificar tu aventura de ninguna manera, pero está más que claro que algo no funcionaba en vuestra relación mientras fuisteis infieles. ¿Es algo que se puede arreglar?
¿Tienen usted y su pareja la fuerza y la capacidad de pasar página y empezar de nuevo, sin mirar atrás?
¿O todo este esfuerzo será inútil porque en el fondo eres perfectamente consciente de que no puedes tener éxito?
¿Esperas que tu pareja te lo devuelva a la primera oportunidad? ¿Serán capaces de perdonarte de verdad por todo?
¿Has acabado con tus asuntos? ¿Crees sinceramente que no repetirás el mismo error a la primera de cambio?
¿Os queréis lo suficiente como para hacer que las cosas funcionen, a pesar de esta traición y humillación?
¿Estás dispuesto a hacer lo que haga falta para recuperar a esa persona?
Si está intentando reconstruir su relación rota sólo por costumbre y nostalgia y no está seguro de que no vaya a tener otra aventura pronto, ríndase a tiempo.
Ya has hecho bastante daño a esta persona, y lo último que necesita es que vuelvas a apuñalarla por la espalda.
Sin embargo, si crees que es algo por lo que merece la pena luchar y tu pareja es tu alma gemela, arrepiéntete y haz lo que sea necesario para que te acepte de nuevo.
4. Proporcione una explicación detallada
Cuando intentas averiguar cómo disculparte por engañar y mentir, tienes que estar preparado para ser interrogado por tu pareja.
Al fin y al cabo, no te van a perdonar así como así, sin averiguar todo lo que les interesa.
No mientas y no poner excusas porque eso sólo hará que se enfaden aún más.
No intentes dejarles en ridículo, sé lo más sincero posible.
Por supuesto, no hablarás de algunos detalles sexuales, pero tampoco deberías envolver las cosas en un papel brillante.
Además, ten en cuenta que tu pareja probablemente sepa mucho más de lo que crees, así que no dejes que te pille mintiendo otra vez.
Después de todo, ya has hecho bastante, así que recibir otro golpe en tu contra es lo último que necesitas.
Cuando tu pareja te pregunte por qué le engañaste, dile la verdad.
Sé sincero sobre cuánto duró tu aventura, si fue una relación real o sólo una aventura casual, si fue sólo sexo o hubo emociones de por medio, si ocurrió por primera vez o seguiste haciéndolo, y cualquier otra información que quieran saber.
Sé que estás tratando de evitarlos, pero créeme cuando te digo que sincerarte es la única manera de empezar de nuevo sin ninguna carga emocional del pasado.
Recuerda: la verdad no se puede ocultar, y tu pareja lo descubrirá todo tarde o temprano.
Por lo tanto, siempre es mejor que seas tú quien se lo cuente todo.
Tienes que acabar con esto de una vez por todas en lugar de esconderlo bajo la alfombra y preocuparte constantemente por cuándo reaparecerá.
Voy a ser duro, pero no me importa si te da vergüenza hablar de todo esto.
Sí, sé que preferirías saltarte este tema, pero no te avergonzabas cuando tonteabas, así que ahora es el momento de ser un hombre (o una mujer) y defender tus actos.
Al principio, querer saber todo esto suena masoquista. Sin embargo, si tener toda la información necesaria ayudará a tu pareja a sentirse más en control y, finalmente, a perdonarte, es lo que tienes que hacer.
Sólo quieren saber con qué están tratando y ponen a prueba tu honestidad.
5. Asumir la plena responsabilidad
Repite después de mí: "Soy el único culpable de todo lo que pasó, y Lo siento..
Nadie me obligó ni manipuló a cometer adulterio, y no importa lo que estaba pasando en mi relación en ese momento, yo soy el culpable."
No son sólo las palabras que debes decirle a tu pareja para que te perdone y te acepte de nuevo.
Esto es realmente la verdad, y algo en lo que tienes que empezar a creer antes de decírselo a nadie.
No importa si tuviste un romance duradero o si tuviste una aventura de una noche con alguien mientras estabas borracho o en una pelea con tu pareja: tu pecado es el mismo.
Eres un adulto, y elegiste conscientemente hacer lo incorrecto, sin pensar en cómo se siente tu pareja.
Eres responsable de engañar, de humillar y herir a tu pareja, y de destruir todo lo que los dos habéis construido durante años.
Responsable de todos los traumas y cicatrices que todo esto pueda dejarles, de sus problemas de confianza y de que se cuestionen su valía.
Eres totalmente responsable de cada una de sus lágrimas y de su dolor. Por lo tanto, usted es el único que debe ser juzgado.
Lo peor que se te puede ocurrir es echar la culpa a los demás.
No pienses salir impune de tus fechorías acusando a tu pareja de no prestarte toda su atención, de no quererte lo suficiente o de no tratarte como te merecías.
Ellos son las víctimas aquí, ¡y la víctima nunca es culpable!
Como ya se ha dicho, podrías haber intentado cambiar la situación o abandonarla, pero de todas las opciones, elegiste el engaño, como un auténtico cobarde.
Además, recuerda que debes arrepentirte de todo lo que has hecho, no de que te hayan pillado.
Discúlpate con tu pareja y sé la mejor persona por tus fechorías, no porque te hayan descubierto.
Hazlo porque es lo correcto y porque quieres hacerlo, no porque se espere de ti ni porque sea algo que debas hacer en este tipo de situación.
Si es necesario, escribe una carta de disculpa sincera y plasma todos tus sentimientos en un papel.
Por ejemplo, empieza diciéndoles "siento lo que hice y prometo no volver a hacerlo".
Es una buena idea incluso si tu prometido o tu cónyuge se niegan a escucharte: envíales una carta de disculpa para hacerles saber cómo te sientes.
6. Disculparse sin expectativas
Tu pareja y tú habéis pasado por muchas cosas y habéis pasado mucho tiempo juntos.
Los dos teníais grandes planes y compartíais emociones profundas.
No importa lo que haya pasado después, el hecho es que, en un momento dado, ésta era la realidad de vuestra relación.
Aunque ahora no haya rastro de sentimientos románticos entre vosotros dos, lo vuestro fue una cosa y tenéis una historia juntos.
Por lo tanto, su relación y todo lo que han pasado juntos merecen respeto, y merecen su disculpa sincera.
Ten en cuenta que eres un infiel y que tu pareja no tiene por qué darte una segunda oportunidad. De hecho, tiene todo el derecho a perdonarte pero a no querer que vuelvas a su vida.
Por eso hay que disculparse sin expectativas.
Diles sin rodeos que sabes que no estás en posición de exigir nada y que sólo quieres que sepan cuánto sientes haberles causado este dolor y haber destruido vuestro romance.
Ni se te ocurra insultarles o cambiar tu historia aunque veas que no tienen intención de perdonarte.
Ellos no son los malos aquí, y tú eres el que necesita mantenerse humilde hasta el final porque tú eres el que cometió un terrible error.
Además, asegúrate de disculparte en privado. Evita escribir cartas de disculpa y publicarlas en las redes sociales o involucrar a tus amigos comunes en todo esto porque no te ayudarán.
7. Darles tiempo
Cuando haces daño a alguien, no puedes esperar que una disculpa sincera borre mágicamente todo lo que hiciste y arregle las cosas de la noche a la mañana.
La gente necesita tiempo para procesar las cosas, aceptarlas y, por último, decidir si mereces su perdón o no.
Y tu pareja no es una excepción. Ser infiel es terrible, y es natural que te pidan que te alejes durante cierto tiempo hasta que piensen todo y pasen por el proceso de recuperación de la aventura.
Así que no exijas una respuesta inmediata simplemente porque no puedan dártela.
Incluso si tu pareja ya sabe cuál va a ser el resultado, pero quiere torturarte un poco, es lo que te mereces, por horrible que pueda parecer.
Dales todo el tiempo que necesiten para tomar una decisión. Por otra parte, si no estás dispuesto a esperar, díselo sin rodeos e intenta fijar una fecha para que te den su respuesta definitiva.
Aprovecha este periodo de tiempo para trabajar en la recuperación de la confianza. No seas un acosador ni les presiones demasiado, pero hazles saber que estás ahí y que no te vas a ir a ninguna parte.
Demuéstrales que realmente vas a cambiar y que harás lo que haga falta para que te perdonen.
Si no hay nada más, sea su mejor amigo y alguien con quien puedan contar, a pesar de todo lo que ha pasado.
Ni se te ocurra salir con otras personas durante este tiempo, y mucho menos retomar el contacto con tu amante.
Sí, estarás oficialmente soltero, pero eso no te da derecho a tontear mientras supuestamente intentas reconstruir tu relación.
8. Prepárate para el peor de los casos
Seré sincero contigo: no esperes demasiado de esto. No te hagas ilusiones porque existe una gran posibilidad de que tu pareja decida no perdonar y te mande al infierno.
Por lo tanto, esto es algo para lo que simplemente tienes que prepararte. En realidad, es algo para lo que deberías haber estado preparado desde el momento en que decidiste involucrarte en este asunto.
Y no sólo eso: tu pareja puede insultarte y negarse a darte la oportunidad de explicarte.
Aunque ocurra lo peor y rompáis, recuerda que la culpa es tuya y que tú eres el causante.
No estoy diciendo que no pongas todo tu empeño en disculparte, sólo te estoy presentando todas tus opciones, para que no empieces a hacerte el sorprendido si cortan todos los lazos y te echan de su vida, como si nunca hubieras formado parte de ella.
Sin embargo, aunque esto ocurra, al menos siempre sabrás que no te rendiste sin luchar decentemente.
A pesar del resultado, sabrás que hiciste todo lo que pudiste y que diste lo mejor de ti.
Por supuesto, si tienes algo de conciencia, esto no te ayudará mucho. Seguirás teniendo que vivir contigo mismo y con el hecho de que eres tú quien ha estropeado las cosas.
Sin embargo, si su pareja decide perdonarle, no olvide apreciarlo más que nada y póngale por fin en primer puesto en tu vida.
No lo veas como una luz verde para seguir haciéndoles daño y no les tomes por tontos sólo porque hayan decidido darte otra oportunidad.
9. No esperes que todo sea igual
Cuando rompes un plato, se rompe en mil pedazos. Y cuando lo pegas e intentas recomponerlo, quedan cicatrices para siempre.
Pues eso es exactamente lo que ocurrirá con tu relación y con el corazón de tu pareja, aunque acepte tus disculpas y decida volver contigo.
La cruda realidad es que las cosas nunca volverán a ser iguales, y no debes esperar que lo sean.
La confianza que ustedes dos tenían fue violada, y todo su romance fue puesto en peligro.
Todo lo que teníais y todo el amor que compartíais está en entredicho, así que no pienses que tu pareja empezará a actuar como si nada hubiera pasado así como así.
No digo que debas pasarte la vida pidiendo perdón por tu aventura.
Al fin y al cabo, si tu ser querido decide perdonarte, no tiene sentido sacar el tema todos los días ni guardarle rencor.
En este caso, es mejor que sean sinceros desde el principio y te digan que no pueden seguir viviendo a tu lado que hacer de tu futuro un infierno y una tortura para ambos. No obstante, ten en cuenta que esta experiencia les ha cambiado para siempre.
Tardarás años en recuperar su confianza y en que olviden de verdad el dolor por el que les hiciste pasar, porque tardarán años en curarse realmente de él.
Cuando alguien te engaña, necesitas mucho tiempo para curarte, para recuperar tu autoestimay superarlo.
Y mucha gente no logra todo esto es un trabajo duro.
Por supuesto, los milagros siempre son posibles. Existe la posibilidad de que este acontecimiento fortalezca su relación, por descabellado que parezca.
No veas esto como una señal de que debes seguir siendo infiel a reavivar la pasión en su romance, pero lo cierto es que algunas parejas empiezan a quererse aún más después de que su relación sobreviva con éxito a una aventura.
El miedo a perderse el uno al otro les hace corregir sus errores y les hace apreciar aún más todo lo que comparten.
Básicamente, nunca puedes estar seguro de lo que ocurrirá y sólo puedes esperar que se produzca esta segunda opción.
En cualquier caso, nada volverá a ser igual, de eso no cabe duda.
10. Tener en cuenta el asesoramiento
Perdonar a un cónyuge infiel, reconstruir la confianza y salvar una relación después de una aventura es un trabajo duro. Sin embargo, es posible.
Muchas personas están dispuestas a solucionar las cosas, pero simplemente no lo consiguen, a pesar de todos sus esfuerzos.
Simplemente son incapaces de encontrar un terreno común, pero están seguros de que quieren dar un una segunda oportunidad a su relación.
A veces, el cónyuge infiel se niega a asumir toda la responsabilidad o no puede dar una respuesta a por qué cometió adulterio.
O la otra persona no encuentra la fuerza para perdonar al infiel, aunque quiera, y sigue resentida con su pareja después de haberla recuperado.
En una situación en la que estás intentando averiguar cómo disculparte después de haber sido infiel y tu prometido o cónyuge se pregunta cómo perdonarte, la mejor opción es buscar ayuda profesional.
No hay nada de qué avergonzarse: al fin y al cabo, hay expertos y especialistas formados para estas situaciones que te echarán una mano y te empujarán en la dirección correcta.
De hecho, considere una señal de su buena suerte si su pareja le propone terapia y asesoramiento de pareja.
Es una señal inequívoca de que quieren arreglar las cosas y de que quieren que vosotros dos salvéis esta relación con fuerzas comunes.
Si los dos decidís que esta es la mejor opción, sigue las instrucciones del terapeuta, aunque no te gusten al principio.
Tal vez te pidan que escribas una carta de disculpa en la que reconozcas todo lo que hiciste y pongas por escrito tus emociones o hagas otros ejercicios que tengan como objetivo reparar vuestro vínculo.
Créeme: saben lo que hacen y todo será por tu bien y por el bien de tu relación.
