10 señales de que necesitas espacio en tu relación y por qué es algo bueno

If you’re one of those souls who is confused about the concept of space in a relationship, don’t worry, because you’ve landed in the right place!

Cuando acabas de empezar a salir con alguien y estás en la fase inicial de una relación sentimental, todo parece nuevo, fresco y emocionante.

You can’t wait to see each other and spend quality time together, you regularly daydream about your loved one’s smile, you’re constantly texting and posting pictures of you two together on social media, and everything seems just perfect.

This part of every new relationship is known as the “honeymoon phase.”

At this point, it all seems idyllic and you have a strong urge to spend as much time with our partner as possible, because you’re infatuated and excited about everything.

But, relationships (especially long term relationships) don’t really function that way.

Tener una relación sana no es una fase.

It’s a serious commitment shared by two people who selflessly and wholeheartedly fight for their love, respect each other’s needs, and appreciate what they have.

Many people forget that being in a relationship doesn’t mean signing up for spending time with your partner 24/7, and that’s exactly one of the reasons for so many breakups.

Pasar tiempo a solas también es necesario para mantener una relación sana, porque ambos miembros de la pareja necesitan tiempo para recargarse y tener un poco de espacio que les enriquezca con nuevas perspectivas.

Both partners need space to have “me time,” to nourish their own life and not just the one with their significant other.

Too much togetherness can ruin even the strongest of relationships because when you’re focused on only one person, you become codependent and feel like you can’t do anything without first informing your partner about it or seeking their approval.

This can also negatively reflect on both partners’ mental health, because not having enough space in a relationship is closely connected with feeling anxious or controlled by your partner, which is a bad thing (if not one of the worst things) in the long run.

En lugar de forzar la unión, deberías dar un paso atrás y centrarte en lo que tú y tu pareja necesitáis (sobre todo si uno o los dos sois introvertidos).

Debes darles espacio para que hagan sus cosas, experimenten cosas por su cuenta y adquieran nuevas perspectivas que enriquezcan vuestra relación.

Si tu pareja dice que necesita espacio al final del día o cuando está pasando por un mal momento, respétalo.

Dar un respiro en una relación es un requisito indispensable para establecer una relación sana y feliz.

So, if you’ve noticed that things are not as they used to be in your relationship or that one of you or both of you are literally suffocating, chances are that you and your partner are in need of some space.

Para estar cien por cien seguro de que es así, aquí tienes una lista de señales que gritan que necesitas espacio en tu relación.

10 SEÑALES DE QUE NECESITAS ESPACIO EN TU RELACIÓN

1. You’re constantly arguing over little things

Según varios expertos en relaciones de pareja, una de las principales señales de que necesitas espacio en tu relación son las discusiones constantes por cosas insignificantes.

Esto incluye cosas que son totalmente insignificantes para vuestra relación, pero que aún así tienen un gran impacto en ella porque se han convertido en temas de discusión constantes en vuestras vidas cotidianas.

If you notice that all of a sudden you’re annoyed by the way your partner slices bread, washes the dishes or chews food, or you fight over trivial things like finding the best place for a vase, then you know that there is something bigger going on.

The reason why you’re suddenly annoyed by all those things is because you’re basically annoyed by each other’s presence.

Constantly arguing over little things means that you’re subconsciously trying to tell your partner that you’re feeling suffocated and annoyed by the situation in your relationship, which is lack of space.

After spending some alone time, you will feel refreshed and rejuvenated, and you most definitely won’t fight over trivial things because you’ll be in tune with your inner self.

2. You don’t do anything without informing your partner first or seeking their approval

If you constantly have the urge to tell your partner when you’re going somewhere without them or seek their approval, then you know you need some space.

Esta incapacidad para hacer algo por tu cuenta sin informar antes a tu pareja es el signo de la codependencia.

When you’re codependent, you excessively rely on your partner both emotionally and psychologically, and they become the most important person in your life.

Este sentimiento de codependencia te obliga a contarle a tu pareja hasta el último detalle de tu vida porque sientes que se merece conocer todos tus movimientos y, literalmente, todos tus pensamientos.

Este tipo de relación puede convertirse fácilmente en una relación de control, en la que uno de los miembros de la pareja se vuelve excesivamente celoso y presiona al otro para que le siga el juego y le explique constantemente todos sus movimientos.

Así que, en lugar de contarle a tu pareja todos tus movimientos o buscar su aprobación en las cosas, haz precisamente lo contrario.

Take some time for yourself and stop acting like you’re in a codependent relationship.

If you’re going to the store, just go to the store.

If you’re going for a walk, just go for a walk on your own without the need to include your partner each and every time.

Porque pasar tiempo a solas en esta situación es exactamente lo que necesitas y lo que salvará tu relación.

Véase también: 6 Obvious Signs You’re In A Codependent Relationship And How To Overcome It

3. You’re constantly annoyed by each other’s quirks and habits

When you were in the process of knowing each other better, you were falling in love with all of your partner’s good sides, bad sides, quirks, and silly habits.

Nada podía impedir que os enamorarais el uno del otro porque aún estabais en la fase de luna de miel, en la que las cosas son mágicas y sencillamente increíbles.

And now, after some time, you feel like you’re no longer with the same person because suddenly you’re overly annoyed by each other’s quirks and habits que una vez te parecieron monas y atractivas.

The reason why this is so is because you’re probably spending too much time together to the extent of becoming bored of each other.

Y sí, esto es totalmente de esperar.

When you spend all your free time with your partner, it’s hard to keep things exciting and see your partner with the same eyes as you used to before.

It’s so easy to get annoyed by each other’s quirks, habits, and ways of doing things because you lack new perspectives that bring the necessary refreshment into your relationship.

4. Ya no quieres que tu pareja te acompañe a ningún sitio

When you think of your partner going for a walk with you, going to the store with you, going out for a drink with you, or anywhere else, do you start feeling trapped in your own skin because you actually don’t want them to accompany you anywhere?

If yes, then it’s quite self-explanatory.

Ya no quieres invitar a tu pareja a ningún sitio porque te has hartado de su presencia y ya no disfrutas de su compañía como antes, cuando las cosas aún eran nuevas.

You have literally gotten tired of each other and that’s why deciding to spend some time alone is the best bet.

Y negar el hecho de que necesitas espacio en tu relación sólo empeorará aún más las cosas.

You can’t be happy in a relationship where you feel trapped and are constantly thinking of the ways in which you can avoid going somewhere with your partner.

Decirle a tu pareja cómo te sientes realmente con todo esto es el primer paso para iniciar el espacio necesario en una relación.

It’s the first step to healing from the toxicity that has accumulated by spending too much time together.

5. Ya no os gusta pasar tiempo juntos

At the beginning of every relationship, you strive to spend as much time together as possible because you’re so deeply drawn to each other’s presence and enjoy every single second of it.

You spend half of your time curled up next to each other watching Netflix and eating your favorite food, you organize romantic dates as often as you possibly can, and you basically enjoy every activity, even if it’s just staring at the ceiling and doing nothing.

Por aquel entonces, no hacer nada se consideraba divertido porque lo único que importaba era que estuvierais juntos.

Over time, this changes in every relationship and you need to know that the more time you spend together, the less you’ll enjoy it.

So, you know that you need space in your relationship if you no longer enjoy the presence of your loved one – be it watching Netflix, going out, or doing nothing in particular.

Ya no disfrutas de nada porque pasar tiempo juntos ha perdido su significado.

It’s lost its initial passion and spark that can only be retrieved by spending enough time alone.

Véase también: 8 reglas que debes seguir si quieres mantener una relación duradera

6. Te sientes agotado y estresado

When you don’t have enough space in a relationship, with time you’ll start feeling drained and stressed out without even knowing why.

Muchas personas no están realmente seguras de por qué se sienten como se sienten en una relación, así que empiezan a culpar a cosas externas como el trabajo, los amigos, la familia o a sí mismas.

Pero, en la mayoría de los casos, sentirse agotado y estresado is not linked to any of these, but to one thing only – lack of space in your relationship. Focusing on only one thing (your partner) is the main reason why you’re feeling stressed out.

Ambos miembros de la pareja necesitan tener su propia vida fuera de la relación.

Necesitan tener espacio suficiente para recargar pilas y estar un poco solos.

Si no, empezarán a sentirse ansiosos y agotados, como un pájaro enjaulado.

Y a nadie le gusta sentirse así, ¿verdad? Todos queremos sentirnos libres y vivos.

Todos queremos disfrutar de la vida y de nuestra relación.

Y podemos conseguirlo implementando el espacio suficiente en nuestra relación y en nuestra vida cotidiana.

7. You feel like you’re losing your own individuality

Dos personas en una relación nunca pueden convertirse en una sola, por mucho tiempo que pasen juntas.

Eso significa que dos personas siempre serán dos individuos con puntos de vista, mentalidades, ideas, sueños y deseos diferentes.

Mantener tu propia individualidad significa seguir haciendo cosas que te llenen y tener una vida fuera de una relación.

When you start feeling like you’re losing your own individuality, you know it’s happening because you haven’t focused on maintaining space – on giving each other enough space to be who you really are and stay active instead of passive in your own life.

Piensa en las cosas que solías hacer antes de tener pareja y compáralas con tu situación actual.

¿Ves alguna diferencia?

If yes, then you know it’s time to regain power over your own life and focus more on all the things in life that mean something to you, instead of just one.

8. La conexión no funciona

¿Sus conversaciones anteriores se han convertido en aburridas charlas triviales o en una ausencia total de conversación?

¿Cuándo fue la última vez que se dijeron esas tres palabras (y lo decían en serio)?

¿Sientes que algo ha cambiado sin saber qué?

If yes, it means your connection is off now because you haven’t given each other enough space to keep evolving.

Vuestra relación se ha estancado porque vuestras vidas personales se han estancado.

Y cuando eso ocurre, lo único que puede salvar tu relación es el espacio.

If you’re feeling like your partner no longer understands you and you’re alone in your relationship, it’s because this is partially true.

You no longer understand each other because you’re no longer even trying to do so due to being annoyed or overfed with each other’s presence.

Al igual que una flor necesita agua para crecer y mantenerse sana, toda relación necesita espacio para crecer y convertirse en una relación sana y fuerte.

(Tenlo siempre presente).

9. Falta de afecto físico

De forma similar a las conversaciones significativas, la falta de afecto físico es otra señal de advertencia de la necesidad de espacio en una relación.

Now, let’s do the comparing thing again.

Cuando comparas la situación actual con tus primeras etapas de noviazgo/relación, ¿notas algo diferente?

If you used to be affectionate toward each other on a daily basis and now can’t really remember the last time your partner kissed you, hugged you, or did something romantic, then chances are, the main culprit for this is a lack of space in your relationship.

La falta de afecto físico está directamente relacionada con la falta de libertad personal, porque nunca podrás ser feliz en una relación que no te motiva a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

And when you’re not genuinely happy, it’s hard to express it through physical affection or words, and that’s where the gap starts being created.

This gap needs to be filled with a decent amount of space needed for both partners’ personal development in order to pursue dreams and desires, and simply spend time alone for recharging purposes.

Una vez hecho esto, el afecto físico y todos los demás aspectos de su relación simplemente florecerán.

Véase también: 7 cosas que debes saber si a tu pareja le cuesta mostrar afecto

10. Echas de menos la soltería

When you start feeling like a prisoner in your own relationship, you’ll start missing being single again.

When you know that you’re not happy with how things are, you’ll want your relationship to disappear into thin air and to rewind to the time you were single and ultimately happy.

But, this doesn’t have to be the case.

Oftentimes, we daydream about being single just because we feel like we’re losing ourselves in a relationship, which can be easily “cured” by implementing some space and giving each other freedom to live our own lives instead of just one as a couple.

Tienes que cambiar la burbuja de la pareja por otra más grande que incluya a todas tus personas cercanas, amigos, aficiones, sueños, pasiones y también a tu pareja.

In this bigger bubble, you will have many compartments that need to be nourished, and that is exactly what will enrich your perspective and make you truly happy – both in your relationship and overall.

POR QUÉ ES BUENO TENER ESPACIO EN UNA RELACIÓN

If you can identify with the majority or all of the above signs, then you know for sure that you don’t have enough space in your relationship.

Ahora bien, si necesitas más seguridad sobre por qué el espacio en una relación es algo bueno, aquí tienes algunas razones que te ayudarán a entender su necesidad:

1. Te ayuda a preservar tu propia individualidad

When you’re in a relationship, you no longer think about yourself only, but about your partner’s dreams and wishes as well.

You think about your relationship and what’s best for the both of you.

Y a veces esa sensación de ser uno con tu pareja es lo que te hace perder tu propia individualidad.

That’s why it’s important to bring some space in a relationship so that you can keep evolving on your own and sigue preservando tu propio yo.

You need to continue doing things that you were doing pre-relationship because that’s the only way to real happiness.

2. Aporta emoción a su relación

Sí. Una de las principales razones por las que el espacio es tan necesario en toda relación es porque aporta emoción a vuestras vidas.

When you’re constantly spending time with each other, it’s easy to get bored and start taking each other for granted.

Pero, cuando aprendas a separar tu vida personal de tu relación, aportarás emoción a tu relación de forma instantánea.

Todo se sentirá fresco, su sesión de besos será más apasionada y alcanzarán niveles más profundos de intimidad.

3. Os da tiempo suficiente para echaros de menos

Both spending time together and missing each other are important parts of every healthy relationship (this is one of the most valuable pieces of relationship advice I’ve received).

And when you’re spending all of your free time with your significant other, you’re not giving yourself enough time to miss each other.

Echarse de menos también crea expectación, que está relacionada con la excitación.

When you know that you won’t see each other for a few hours, a day, or longer, you start contemplating about how it would feel to hug them, kiss them, tell them everything that’s on your mind, make out and make love with them.

The longer you miss them, the more you’ll feel connected to them and your love will keep intensifying.

4. Fortalece la relación

Muchas personas piensan que dar demasiada prioridad a su pareja y centrarse únicamente en las cosas que ocurren en su relación hará que ésta sea más fuerte.

Pero no es cierto.

It’s freedom, space, understanding, trust, and respect that make relationships really strong.

Si tu relación se basa en unos cimientos sanos, daros un poco de espacio sólo la hará más fuerte e incluso más sana.

Confiar el uno en el otro lo suficiente como para seguir alimentando vuestras vidas personales enriquecerá y devolverá la chispa a vuestra relación.

Necesitar espacio y dar espacio en una relación son dos conceptos que forman parte innata de todo ser humano, y lo único que tienes que hacer es activarlos y ¡mira cómo cambian las cosas a mejor!

If you’ve just realized that your relationship is craving space, the worst thing you can do is keep staying ignorant of it.

Instead, spend some time on your own contemplating about it and then talk to your partner and explain to them the need for a space in a relationship – how it will improve your relationship and make it stronger, healthier, and indestructible!

Véase también: 8 formas en las que pasar demasiado tiempo juntos arruinará tu relación