Lea esto cuando sienta que ya no puede más

“I can’t take it anymore”. ¿Cuántas veces ha pasado esta frase por su cabeza últimamente?

Si esto es algo que tu voz interior te dice a menudo, significa que estás pasando por cosas malas en tu vida.

Tal vez tengas el corazón roto, te hayan traicionado, estés decepcionado o simplemente asustado o ansioso por lo que te deparará el mañana.

Either way, you’ve hit your breaking point and you don’t see a way out.

You feel like your only option is to completely give up because you just can’t take it anymore, as much as you try to.

Well, you’ve come to the right place because you are about to read some things that will help you get through this period.

Algunas cosas que te ayudarán a ver que eres más fuerte de lo que crees y que te asegurarán que sobrevivirás, pase lo que pase.

It’s okay to feel like this

The first thing you need to remember is that you are not weak for feeling like you can’t take it anymore.

No es necesario que reprimir sus emociones or to run away from them, pretending that everything is all right, when clearly it isn’t.

This doesn’t mean that you should let this feeling define you. You shouldn’t let it consume you completely but you ought to accept it.

Nunca te culpes por sentirte abrumado, porque todo forma parte de la vida y sólo demuestra que eres un ser humano, hecho de carne y hueso. En lugar de juzgarte, tómatelo con calma y date un respiro.

Deja de compararte con los demás

Otro cosa que deberías dejar de hacer siempre que estás pasando por algo así es compararte con los demás.

Even though everyone seems like they are happy and as if they have their shit together at all times, trust me that the truth is quite different because things aren’t usually the way they appear.

Forget about social media because they don’t represent the way someone’s life really is.

After all, start with yourself—you’ll only post pictures or videos of yourself when you are having a good time and you probably don’t share your breakdowns with the rest of the world.

Just remember that we all fight our own battles and struggle with our inner demons, even when we don’t show that to others. You don’t have it worse than everyone around you—it only appears to be like that.

Así que en lugar de fijarte en las personas que te rodean y dejar que determinen tu valor, céntrate en ti mismo.

Centrarse en convertirse en el la mejor versión de ti mismo and don’t ever try being someone else.

This won’t last forever

Everything that you are going through right now is only temporary. This pain and the dissatisfaction you might be feeling are not permanent and they won’t last forever.

I know you are convinced that you’ll never heal and that you’ll spend the rest of your life trapped in this never-ending circle of negative emotions.

You are desperate and hopeless and you don’t see any light at the end of the tunnel.

Pero te aseguro que llegará. Piensa en todas las veces que lo has pasado peor que hoy.

¿Y qué pasó? Todo siempre se solucionaba de una forma u otra, ¿no?

You survived all of your difficulties and you managed to solve all of your problems. Otherwise, you wouldn’t be here today, would you?

Piensa también en todas las veces que lo has pasado mejor que hoy. Esos momentos volverán, te lo aseguro.

El tiempo lo cura todo

I know you’ve heard this one a million times before but it really is the truth. Even if you don’t think this way now, time heals all wounds sooner or later. You just have to give time enough time.

You’ve broken off a relación duradera ¿estabas convencido de que duraría toda la vida? ¿Se encuentra en medio de una crisis familiar o tiene problemas profesionales?

Either way, the point is that you feel like you’ve hit a brick wall. You feel like you are stuck and you don’t see a way out.

And not only that—it is like your emotional pain has become physical.

Te sientes ansioso y deprimido todo el tiempo y estás convencido de que este estado nunca desaparecerá.

Well, let me tell you one thing—whatever the reason for your broken heart is, you will heal sooner or later.

Todo en la vida pasa, incluso lo malo, y ningún dolor emocional es permanente.

Realmente mejora, sólo ten fe.

Here is another phrase you’ve heard numerous times but it is something you need to be reminded of every time you feel like you can’t take it anymore. Things will get better, I promise you that.

I can’t tell you exactly how or when but a resolution to whatever you are facing now will come when you least expect it. Just have faith and believe in yourself.

Recuerda que lo que reflejas es lo que atraes. Así que en lugar de permitir que todos estos pensamientos negativos te consuman por completo, haz todo lo posible por pensar en positivo, aunque en este momento parezca imposible.

Reprograma tu mentalidad y trae el optimismo a tu vida.

Incluso cuando sientas que estás en lo más bajo, ten fe en un mañana mejor porque eso te dará la fortaleza mental necesitas levantarte de todo esto.

Eres lo suficientemente fuerte para manejar esto

Repite conmigo: Soy fuerte. Soy poderoso. Puedo hacerlo. No hay nada ni nadie que pueda conquistarme. Me curaré. Sobreviviré. Seré mejor y encontraré el camino de la salvación.

No, no se trata de un mantra inútil y es cualquier cosa menos una gilipollez.

I know you don’t see it now but you really are strong enough to handle whatever i s bringing you down.

Esto no es más que una prueba de tu fuerza. Y estás a punto de superarla.

Un día, todo esto será sólo una lección...

Whenever you wonder why you have to go through all of this when you clearly didn’t do anything to deserve this heartache, remember that everything in life happens for a reason and for a bigger cause.

Y esta mala racha que estás atravesando ahora mismo sirve para enseñarte una valiosa lección.

Puede que aprendas a apartar de tu vida a algunas personas tóxicas. O la importancia del amor propio.

Puede que aprendas a ver por fin tu propia valía y todo lo que eres capaz de hacer.

Either way, the fact is that one day, you will look at this period from a distance and you’ll be grateful that it happened.

You’ll be proud of each one of your emotional scars because you’ll see that all of this pain you’ve experienced shaped you into becoming the person you are today.

One day, you’ll be happier than you ever imagined being. And when that day comes, you’ll appreciate that happiness because you’ll know that you had to walk through thorns to reach the stars. And you’ll see that all of this was worth it.