La vida es un verdadero milagro en sí misma que consta de múltiples capas y aspectos. Algunos aspectos de la vida son más importantes que otras, pero una cosa es cierta: ¡equilibrar cada una de ellas es la receta para la verdadera felicidad!
Ahora, imagina que tienes todo lo que siempre has querido excepto una cosa y es tu salud (ya sea tu salud mental o salud física).
Vives en una casa grande y bonita, conduces un buen coche mientras vas a tu impresionante trabajo, tienes amigos y familiares que te quieren y una pareja increíble.
Sin embargo, usted no tiene uno aspecto de su vida que está estrechamente relacionada con todas las demás y que es buena salud y bienestar.
Si no tienes eso, cualquier otro aspecto de la vida se vuelve insignificante y sufre por su bajo rendimiento.
Por eso, algunos aspectos son sencillamente más importantes que otros o están interconectados con otros.
En general, todos y cada uno de los aspectos tienen el poder de impulsar su negocio. desarrollo personal hasta cierto punto, y por eso es crucial equilibrarlos.
Esta es una lista de los aspectos más importantes de la vida que merecen especial atención:
1. Salud
Como ya se ha dicho en la parte introductoria, la salud es una cosa que está por encima de todo lo demás.
Cuando estás sano, tu rendimiento, tus opciones y tus deseos son ilimitados, pero cuando tienes mala salud, todos los demás aspectos empiezan a resentirse debido a tu incapacidad para rendir o a tu bajo rendimiento.
Ya sabes lo que dicen: "Una persona sana tiene mil deseos, una enferma sólo uno". Esto no podría ser más cierto.
Cuando estés en buena saludSi estás enfermo, puedes seguir trabajando, salir con tus seres queridos, alimentar tus amistades, relajarte y hacer lo que quieras, pero cuando estás enfermo sólo puedes hacer una cosa: contemplar la posibilidad de hacer todo lo anterior.
Por eso es importante nutrir tanto su salud mental y salud física.
Un simple paseo durante el día puede hacer maravillas por tu cuerpo y tu mente. El ejercicio regular, la meditación y mantenerse alejado de cualquier tipo de toxicidad deben ser prioritarios.
Además, comer alimentos sanos (preferiblemente ecológicos) y ser creativo contribuyen a sentirse bien y a proteger el cuerpo y la mente de posibles enfermedades.
Cuando empecé a practicar un estilo de vida holístico, instantáneamente aumenté mi calidad de vida lo que también contribuyó a mejorar otros aspectos de mi vida.
Ahora siento que estoy haciendo algo bueno por mí y por mis seres queridos, que es la máxima señal de autocuidado y autodisciplina.
Así que, toma cuida tu cuerpo y cuida tu mente porque, a la larga, es la mejor inversión.
Véase también: Estilo de vida holístico: 15 maneras sencillas de llevar una vida sana y feliz
2. Su vida familiar
Cuando aún somos niños y vivimos con nuestros padres, nuestra familiares son nuestro apoyo y nos proporcionan un refugio seguro. Nos ayudan con muchas tareas y retos en nuestra vida cotidiana y siempre están ahí para nosotros.
Una vez que crecemos y empezamos a vivir solos o en pareja, nuestra familia sigue siendo un aspecto importante de nuestra vida.
Cuando llega el momento de tener un cónyuge o hijos propios, el aspecto familiar sigue presente, sólo que de una forma nueva y adicional.
Tanto si aún vives con tus padres como si tienes tu propia familia, tu vida familiar siempre será una fuente de apoyo y amor incondicionales.
Al fin y al cabo, son las personas que te han criado y con las que has pasado y pasas una gran cantidad de tiempo.
Siempre que pasa algo malo, sabes que puedes contárselo todo y llorar a lágrima viva sobre sus hombros. Y por eso debes alimentar tu vida familiar con especial cuidado.
Pase todo el tiempo que quiera con su familiares como sea posible, no los dejes en espera cuando te necesiten y haz que se sientan especiales.
Siempre digo que una de las cosas más caras que puedes dar a alguien es tu TIEMPO.
Podrías comprar un montón de regalos caros en un intento de demostrar tu amor y admiración, pero esto no tendría el mismo efecto que pasar tiempo con ellos.
Nosotros, como seres humanosnos gusta pensar que tenemos todo el tiempo del mundo para todo y luego nos sorprendemos cuando algo malo les ocurre a nuestros seres queridos y entonces desearíamos haber pasado más tiempo con ellos en lugar de sólo colmarlos de regalos de vez en cuando.
Recuérdalo siempre al fin de la jornada y evitarás posibles arrepentimientos en el futuro.
3. Carrera/Trabajo
Todos pasamos mucho tiempo en nuestro trabajo y con nuestros compañeros (a menos que trabajes desde casa como yo y pases tiempo con ellos principalmente de forma virtual).
En definitiva, este aspecto de la vida es también uno de los más importantes porque nos proporciona seguridad financiera y nos ayuda a conseguir objetivos personales.
Este aspecto está relacionado con los anteriores, ya que sin una ocupación, tu salud puede empezar a resentirse debido al nerviosismo y a la sensación de no tener un propósito.
Y esto podría reflejarse en su vida familiar, vida social y también tu vida amorosa.
¿Recuerdas todas esas escenas de películas en las que alguien pierde su trabajo y toda la familia se desmorona (especialmente si esa persona era el principal proveedor)?
Sin estabilidad financiera, sentimos miedo de lo que pueda pasar mañana.
Tal vez nuestra pareja o alguien de nuestra familia enferme y no podamos cubrir los gastos o perdamos nuestra casa o algo similar.
Cuando entramos en esa fase, nos perdemos a nosotros mismos y tanto nuestra salud mental como salud física empezar a sufrir.
Nos volvemos demasiado ansiosos y deprimidos y nuestra crecimiento personal entra en una fase de estancamiento.
Vivir una una vida plena es imposible sin tener una buena salud y el apoyo eterno de nuestros amigos y familiares, pero también es imposible sin trabajo.
Véase también: Qué es la verdadera felicidad (y los secretos para alcanzarla)
4. Hogar
Su casa es el lugar donde pasa mucho tiempo cuando no estás trabajando.
Su vida familiar incluye familiaresEn la mayoría de los casos, se trata de tareas diversas y otras cosas que hay que hacer para que todo el mundo funcione correctamente en una empresa. diariamente.
Preparar la comida, fregar los platos, lavar la ropa, cuidar de los hijos, pagar las facturas, disfrutar del tiempo libre, etc., son elementos que forman parte de la vida doméstica.
Si uno de los componentes no se cumple, toda la secuencia puede verse alterada. Por ejemplo, supongamos que tanto tú como tu pareja tenéis trabajo y cada uno tiene sus propias responsabilidades en cuanto a las tareas domésticas.
Si se olvida o deja los platos a su parejaNo podrán realizar sus propias tareas porque estarán sobrecargados.
Esto puede crear tensiones y confusión que pueden afectar también a tus hijos (si los tienes) y a tu rendimiento en el trabajo o similares.
Si estás casado o vives en pareja, ambos deben esforzarse por igual a la hora de mantener el hogar organizado.
Cuando vivía con mi anterior pareja, nos dividíamos las tareas para que ambos tuviéramos la misma parte de las responsabilidades domésticas.
De alguna manera, mi compañero siempre se olvidaba de realizar la mayoría de sus tareas porque era totalmente desorganizado.
Al principio, no tenía ningún problema con ello porque le ayudaba, pero con el tiempo, esto afectó mucho a nuestra relación y a cómo funcionaban las cosas en general.
Cuando una persona se esfuerza más y da más que la otra, el desequilibrio es inevitable, lo que puede llevar al fin de una relación que antes era estupenda.
5. Amistad
Las amistades son realmente especiales porque difieren de las relaciones que tienes con tus familiares o colegas.
No puedes elegir quién será tu miembro de la familia o con quién pasarás tiempo en el trabajo, pero puedes elegir a quién llamarás un mejor amigo o un amigo íntimo.
Nuestros amigos íntimos suelen ser una combinación de familiar y amigo en uno.
Tenemos mejores amigos que siempre están ahí para nosotros pase lo que pase y con los que tenemos una historia de aventuras y montones de buenos momentos.
Nos han visto llorar, reír y en cualquier otro estado posible. Conocen todos nuestros desencadenantes, preferencias y hábitos, y nunca nos juzgan.
Han sido completamente honestos y genuinos desde el primera vez que los conociste hasta hoy, que es uno de los rasgos más valiosos hoy en día.
Entonces tenemos amigos íntimos con quien de vez en cuando vamos a pasear, a un concierto, tomamos café, hablamos de cosas al azar y compartimos intereses comunes.
También tenemos viejos amigos con los que ya no estamos en contacto porque los hemos superado, porque viven en otra ciudad, etc.
Sin embargo, lo que las une a todas es que dejan huella en nuestra personalidad y nos enriquecen como seres humanos.
Las amistades son como las flores de la vida real. Si no las riegas, no podrán florecer y por eso es importante hacerles saber siempre lo mucho que significan para ti.
6. Espiritualidad
Cada uno de nosotros tiene una idea diferente de la espiritualidad. Algunos la relacionan con la religión, la paz mental, la meditación, el propósito, el sentido de la vida, etc.
Sea lo que sea para usted, una cosa es cierta: la espiritualidad desempeña un papel importante en nuestra vida.
Me gusta ver la espiritualidad como una fuerza o energía invisible que vive dentro de nosotros. La forma en que alimentamos esa energía puede darle forma o alterarla y enviar diferentes mensajes al universo.
Si practicamos la meditación en un diariamenteNuestro cuerpo y nuestra mente entrarán en un estado de felicidad y equilibrio interior. Esto nos hará rezumar positividad y dicha energía atraerá más cosas positivas a nuestra vida.
Me gusta pensar mucho en el sentido de la vida y en otras "preguntas" alucinantes similares, y me he dado cuenta de que cuanto más pienso en ello, más en sintonía me siento con mi yo superior.
La espiritualidad es una fuerza poderosa que puede moldear nuestras creencias, mejorar nuestro estado de ánimo y cambiar la forma en que vemos o solíamos ver las cosas.
Ser espiritual significa estar abierto a mejorar y absorber perspectivas diferentes y enriquecedoras.
Está profundamente arraigada en nuestro ADN y tiene el poder de afectar a todos los seres humanos. aspectos de la vida, como la familia, el trabajo, las amistades y, sobre todo, la salud.
Nuestra salud mental está en estrecha relación con la espiritualidad porque si tu espíritu está "enfermo", esto puede reflejarse tanto en el plano mental como en el espiritual. aspectos físicos.
Hace poco leí en alguna parte que el cáncer no es una enfermedad física sino una enfermedad del espíritu. Tal vez sea cierto, pero dejaré que lo decida usted mismo.
Véase también: En la vida, atraes lo que eres, no lo que quieres
7. 7. Tiempo libre
El tiempo libre también pertenece a una sección del aspectos más importantes de la vida. Dado que el tiempo libre engloba actividades que realizamos en nuestro tiempo librese trata de cosas que hacemos para divertirnos y pasarlo bien.
Estas actividades estimulan nuestras endorfinas y nos hacen realmente felices.
Ahora, imaginemos que careciéramos de tiempo libre y que sólo hiciéramos las cosas que TENEMOS QUE hacer y no las que QUEREMOS hacer.
Nos sentiríamos totalmente miserables, ¿verdad? Bailar, leer un libro inspirador, cantar, salir con tus amigos y la familia, dibujar, cocinar, etc., son cosas que dan color a nuestra vida.
Nuestras aficiones, pasiones y actividades que disfrutamos haciendo son las que nos hacen sentir inspirados y potencian nuestra energía positiva, que luego se extiende también a otros aspectos.
Siempre que dibujo o canto (o hago cualquier otra cosa que me apasione de verdad), noto que soy más productivo en el trabajo, en las conversaciones con mis amigos, etc.
Hacer algo sólo porque quieres hacerlo te da una sensación de plenitud y propósito.
También potencia tu creatividad, tu amor propio y tu autodescubrimiento, que puedes poner en práctica en todo lo que hagas fuera de tu tiempo de ocio.
8. 8. Crecimiento y desarrollo personal
Lo único constante en la vida es el cambio. Desde el momento en que nacemos, celebramos miles de pequeños y grandes hitos.
Diferentes acontecimientos, situaciones y retos nos moldean y nos cambian. Puede ser la educación, tu viaje espiritual personal, trabajar en tus malos hábitos o algo similar.
En pocas palabras, crecimiento personal y desarrollo consiste en convertirse en la mejor versión de uno mismo. No se trata de tener un trabajo, un cónyuge, un coche o algo similar perfecto, como lo presenta redes sociales.
Se trata de hacerlo lo mejor posible cada día. Crecimiento personal consiste en esforzarse por mejorar cada aspecto de su vida.
Se trata de esforzarse por ser un mejor personaSer más maduros, ayudar a los demás y hacer del mundo un lugar mejor. Cada una de nuestras palabras y acciones puede influir enormemente en nuestro desarrollo.
Crecimiento personal es omnipresente y constante y no es algo que se consiga de la noche a la mañana.
No podemos levantarnos por la mañana y darnos cuenta de que, por algo que hicimos, por fin hemos terminado nuestro viaje llamado desarrollo personal.
La verdad es que cometerás muchos errores y también harás muchas cosas increíbles, y todas ellas forman parte de tu viaje llamado vida. Todas ellas te hacen ser quien eres y te conectan con tu verdadero yo.
Véase también: Por qué es necesario un cambio Desarrollo personal Y Crecimiento
9. Comunidad
Aunque todos vinimos al mundo solos, no estábamos destinado a estar solo. Todos formamos parte de una comunidad, sea grande o pequeña.
Estas comunidades pueden ser tus vecinos, el equipo de tu universidad o una determinada organización, y te dan un sentimiento de pertenencia y de trabajo en equipo.
Recuerdo cuando mi pueblo se inundó y todos trabajamos juntos para construir diques más fuertes con sacos de arena.
Adolescentes, padres, madres y personas mayores se unieron y se ayudaron mutuamente, y mi tío repartió comida a la gente en barco.
Aunque lo que nos afectó fue realmente aterrador, se podía sentir en el aire esa sensación de comunidad y compasión.
Por fin me di cuenta de lo que significa ser todos para uno y uno para todos.
Animales, personas, vecinos y desconocidos, todos teníamos un objetivo y era proteger y salvar todo y a todos los que pudieran salvarse. Y lo conseguimos.
Al cabo de un tiempo, el agua bajó y pudimos seguir haciendo nuestra vida normal. Y esa es la verdadera belleza de la comunidad.
Saber que no estás solo y que con esfuerzos conjuntos podéis lograr cualquier cosa que os propongáis es uno de los sentimientos más poderosos y edificantes de todos.
10. Finanzas
En mi opinión, éste es uno de los aspectos más delicados. El dinero es algo sin lo que no puedes vivir, pero también es algo que no debería ser tu máxima prioridad.
Es muy fácil volverse avaricioso en el aspecto financiero porque los medios de comunicación nos recuerdan constantemente que necesitamos más cosas, cosas nuevas y cosas caras.
Así que te empeñas en trabajar duro para comprarte ese coche o esa ropa tan caros y sentir que has conseguido algo realmente importante.
Tendemos a olvidar que podemos comprar cualquier cosa con dinero, excepto la felicidad.
En este aspecto, es importante encontrar un término medio entre dos extremos: demasiado dinero y falta de dinero.
Mi padre siempre ha dicho que tiene suficiente dinero para sus propias necesidades.
Nunca se planteó grandes cosas como vivir en una casa lujosa, poseer varios coches caros, etc.
Está satisfecho con lo que ha ganado con su duro trabajo e invierte con inteligencia y cuidado.
La conclusión es que nunca debes dejar que el dinero se convierta en tu principal prioridad.
Al hacerlo, descuidarás todos los demás aspectos que son igualmente importantes para tu felicidad y bienestar. Como siempre, el equilibrio es la clave.
Así pues, esta es la lista definitiva de los aspectos más importantes de la vida que debe tener siempre presente.
Es cierto que durante algunos periodos de la vida, probablemente prestarás más atención a uno o dos aspectos que a todos por igual.
Sin embargo, siempre hay que esforzarse por crear un equilibrio entre ellos, porque ésa es la receta de la verdadera felicidad y la satisfacción.
Con esto en mente, le deseo la mejor de las suertes.
Véase también: El mejor reto de la felicidad en 30 días que tienes que probar
