Bilanciare questi 10 aspetti della vita è la chiave della vera felicità

La vita è un vero e proprio miracolo che si compone di molteplici strati e aspetti. Alcuni aspetti della vita sono più importanti di altri, ma una cosa è certa: l'equilibrio di ciascuno di essi è la ricetta per la vera felicità!

Ora, immaginate di avere tutto ciò che avete sempre desiderato, tranne una cosa: la vostra salute (sia che si tratti della vostra salute che della vostra salute). salute mentale o salute fisica). 

Vivete in una bella casa grande, guidate una bella macchina mentre andate al vostro fantastico lavoro, avete amici e familiari che vi amano e un partner fantastico. 

However, you don’t have one aspetto della vostra vita che è strettamente collegato a tutti gli altri e che è buona salute e benessere.

If you don’t have that, every other aspetto della vita diventa insignificante e soffre a causa delle sue scarse prestazioni. 

Ecco perché alcuni aspetti sono semplicemente più importanti di altri o sono interconnessi con altri aspetti. 

Se si guarda al quadro generale, ogni singolo aspetto ha il potere di aumentare la vostra sviluppo personale in una certa misura ed è per questo che il bilanciamento è fondamentale!

Ecco un elenco delle gli aspetti più importanti della vita che meritano un'attenzione particolare:

1. La salute

Come già detto nella parte introduttiva, la salute è una cosa che va oltre tutto il resto.

When you’re healthy, your performance, choices and wishes are unlimited but when you’re in poor health, every other single aspect starts suffering because of your inability to perform or low performance.

Sapete come si dice: “A healthy person has a thousand wishes, a sick person only one.” This couldn’t be more true than it is. 

When you’re in buona salute, you have the ability to still work, hang out with your loved ones, nourish your friendships, relax and do whatever you want but when you’re sick, you can only do one thing and that is contemplate doing all the aforementioned things. 

Per questo motivo è importante nutrire sia la vostra salute mentale e salute fisica.

Una semplice passeggiata durante il giorno può fare miracoli per il corpo e la mente. L'esercizio fisico regolare, la meditazione e la lontananza da qualsiasi tipo di tossicità dovrebbero essere le priorità. 

Inoltre, mangiare cibi sani (preferibilmente biologici) ed essere creativi contribuisce a farvi sentire bene e a proteggere il vostro corpo e la vostra mente da potenziali malattie.

Quando ho iniziato a praticare uno stile di vita olistico, ho immediatamente incrementato la mia qualità della vita che ha contribuito a migliorare anche altri aspetti della mia vita. 

Now I feel like I’m doing something good for myself and my loved ones, which is the ultimate sign of self-care and self-discipline. 

Quindi, prendete cura del proprio corpo e prendetevi cura della vostra mente perché, a lungo andare, questo è il miglior investimento.

Vedi anche: Stile di vita olistico: 15 semplici modi per vivere una vita sana e felice

2. La vostra vita familiare

When we’re still children and living with our parents, our membri della famiglia sono il nostro sostegno e un rifugio sicuro. Ci aiutano in molti compiti e sfide della nostra vita. vita quotidiana e sono sempre presenti per noi. 

Una volta cresciuti e iniziati a vivere da soli o con un partner, la nostra famiglia è ancora una aspetto importante della nostra vita.

Quando si tratta di avere un coniuge o dei figli propri, l'aspetto familiare è ancora presente, solo in una nuova forma aggiuntiva. 

No matter whether you’re still living with your parents or if you have a family of your own, your vita familiare sarà sempre una fonte di sostegno e amore incondizionato.

Dopo tutto, sono le persone che vi hanno cresciuto e con le quali avete trascorso e trascorrete tuttora una grande quantità di tempo.

Quando succede qualcosa di brutto, sapete che potete raccontare tutto e piangere il vostro cuore sulle loro spalle. È per questo che dovreste nutrire il vostro vita familiare con particolare attenzione.

Trascorrere tanto tempo con i vostri membri della famiglia as possible, don’t put them on hold when they need you and make them feel special.

Dico sempre che una delle cose più care che si possano dare a qualcuno è il proprio TEMPO.

Potreste comprare un sacco di regali costosi nel tentativo di dimostrare il vostro amore e la vostra ammirazione, ma questo non avrebbe lo stesso effetto di passare del tempo con loro.

Noi, come esseri umaniCi piace pensare di avere tutto il tempo del mondo per ogni cosa e poi ci sorprendiamo quando succede qualcosa di brutto ai nostri cari e vorremmo aver trascorso più tempo con loro invece di riempirli di regali di tanto in tanto. 

Ricordate sempre a voi stessi che al fine giornata and you’ll avoid potential regrets in the future.

3. Carriera/lavoro

Tutti noi trascorriamo una grande quantità di tempo al lavoro e con i nostri colleghi (a meno che non lavoriate da casa come me e trascorriate il tempo con loro principalmente virtualmente). 

Nel complesso, questo aspetto della vita è anche una delle più importanti, perché ci fornisce la sicurezza finanziaria e ci aiuta a raggiungere il nostro obiettivo. obiettivi personali.

This one aspect is connected with the previous ones because without some occupation, your health might start suffering due to being nervous and feeling like you don’t have a purpose.

E questo potrebbe riflettersi sul vostro vita familiare, vita sociale e anche la vostra vita sentimentale.

Ricordate tutte quelle scene di film in cui qualcuno perde il lavoro e l'intera famiglia si sgretola (soprattutto se quella persona era il principale fornitore)? 

Senza stabilità finanziaria, abbiamo paura di ciò che accadrà domani.

Perhaps our partner or someone in our family will get sick and we won’t be able to cover the expenses or we will lose our home or similar.

Quando entriamo in quella fase, perdiamo noi stessi e la nostra salute mentale e salute fisica iniziare a soffrire.

Diventiamo eccessivamente ansiosi e depressi e i nostri crescita personale entra in una fase di stagnazione.

Vivere un vita appagante è impossibile senza avere una buona salute e l'eterno sostegno dei nostri amici e della nostra famiglia, ma è impossibile anche senza il lavoro.

Vedi anche: Cos'è la vera felicità (e i segreti per raggiungerla)

4. Casa

La vostra casa è il luogo in cui trascorrete un molto tempo when you’re not working.

La vostra vita domestica comprende membri della famigliaLe diverse faccende e le altre cose che devono essere fatte affinché tutti possano funzionare correttamente in un'azienda. base giornaliera. 

Preparare il cibo, lavare i piatti, fare il bucato, prendersi cura dei figli, pagare le bollette, rilassarsi e così via sono tutte componenti che appartengono alla vita domestica. 

If one component is not met, the whole sequence can get disrupted. For example, let’s say that you and your partner both have jobs and you both have your own responsibilities regarding chores. 

Se vi dimenticate o lasciate i piatti al vostro altro significativonon saranno in grado di svolgere i propri compiti perché sovraccaricati.

Questo potrebbe creare tensioni e confusione che possono ripercuotersi anche sui vostri figli (se ne avete) e sul vostro rendimento al lavoro o simili.

If you’re married or living together, both partners should make an equal effort when it comes to maintaining an organized household. 

Quando vivevo con il mio precedente compagno, ci dividevamo le faccende domestiche in modo che entrambi avessimo una parte uguale delle responsabilità domestiche.

In qualche modo, il mio collega dimenticava sempre di portare a termine la maggior parte dei suoi compiti perché era totalmente disorganizzato. 

In the beginning, I didn’t have a problem with it because I would help him but over time, this greatly affected our relationship and how things functioned in general.

Quando una persona si impegna di più e dà di più dell'altra, lo squilibrio è inevitabile e può portare alla fine di una relazione che un tempo era ottima. 

5. L'amicizia

Le amicizie sono davvero speciali perché si differenziano dalle relazioni che si hanno con i propri amici. membri della famiglia o colleghi. 

You can’t choose who will be your membro della famiglia or with whom you’ll spend time at work but you can choose whom you’ll call a migliore amico o un amico intimo.

I nostri amici intimi sono di solito una combinazione di un membro della famiglia e di un amico in uno.

Abbiamo migliori amici che ci sono sempre accanto in ogni caso e con i quali abbiamo una storia di avventure e di momenti fantastici. 

Ci hanno visto piangere, ridere e in qualsiasi altra condizione possibile. Conoscono tutti i nostri fattori scatenanti, le nostre preferenze e le nostre abitudini e non ci giudicano mai.

Sono stati completamente onesti e genuini fin dal prima volta che avete conosciuto fino ad oggi, che è una delle caratteristiche più preziose al giorno d'oggi. 

Allora abbiamo amici intimi con cui di tanto in tanto andiamo a fare una passeggiata, a un concerto, a bere un caffè, a parlare di cose a caso e a condividere interessi comuni. 

Abbiamo anche vecchi amici with whom we are no longer in contact because we outgrew them, because they’re living in a different city or so on.

Tuttavia, ciò che li accomuna è che tutti lasciano un segno nella nostra personalità e ci arricchiscono come persone. esseri umani. 

Friendships are like real-life flowers. If you don’t water them, they will not be able to flourish and that’s why it’s important to always let them know how much they mean to you.

6. La spiritualità

Ognuno di noi ha un'idea diversa di spiritualità. Alcuni la collegano alla religione, alla pace mentale, alla meditazione, allo scopo, al senso della vita e così via. 

Qualunque cosa sia per voi, una cosa è certa: la spiritualità gioca un ruolo importante nella nostra vita. 

Mi piace vedere la spiritualità come una forza o un'energia invisibile che vive dentro di noi. Il modo in cui alimentiamo questa energia può plasmarla o alterarla e inviare messaggi diversi all'universo.

Se pratichiamo la meditazione su un base giornalieraIl nostro corpo e la nostra mente entreranno in uno stato di beatitudine e di equilibrio interiore. Questo ci farà trasudare positività e tale energia attirerà altre cose positive nella nostra vita.

I like to think a lot about the meaning of life and similar mind-boggling ‘questions’ and I’ve noticed that the more I think about it, the more I feel in tune with my higher self.

La spiritualità è una forza potente che può plasmare le nostre convinzioni, migliorare il nostro umore e cambiare il modo in cui vediamo le cose o le vedevamo prima. 

Essere spirituali significa essere aperti al miglioramento e assorbire prospettive diverse e arricchenti.

È profondamente radicata nel nostro DNA e ha il potere di influenzare tutte le persone. aspetti della vita, come la famiglia, il lavoro, le amicizie e soprattutto la salute. 

Il nostro salute mentale is in close connection with spirituality because if your spirit is ‘sick’, this can reflect on both the mental and aspetti fisici.

I recently read somewhere that cancer is not a physical disease but a disease of the spirit. Perhaps it is true but I’ll leave this one for you to decide for yourself.

Vedi anche: Nella vita, si attrae ciò che si è, non ciò che si vuole

7. Tempo libero

Anche il tempo libero fa parte di una sezione di uno degli gli aspetti più importanti della vita. Dato che il tempo libero comprende le attività che svolgiamo nel nostro tempo libero. tempo liberoSi tratta di cose che facciamo per divertimento e svago. 

Queste attività aumentano le endorfine e ci rendono veramente felici. 

Ora, immaginiamo di essere privi di tempo libero e di fare solo le cose che DOBBIAMO fare e non quelle che VOGLIAMO fare. 

Ci sentiremmo totalmente infelici, giusto? Ballare, leggere un libro che ci ispira, cantare, uscire con gli amici e famiglia, disegnare, cucinare, ecc. sono cose che danno colore alla nostra vita. 

I nostri hobby, le nostre passioni e le attività che ci piacciono sono quelle che ci fanno sentire ispirati e che aumentano la nostra energia positiva, che poi si diffonde anche in altri aspetti. 

Whenever I draw or sing (or do something else that I’m really passionate about), I notice that I’m more productive at work, in conversations with my friends, etc. 

Fare qualcosa solo perché lo si vuole fare dà un senso di appagamento e di scopo.

Aumenta anche la creatività, l'amore per se stessi e il la scoperta di sé, che potete implementare in tutto ciò che fate al di fuori del vostro tempo libero.

8. Crescita e sviluppo personale

The only constant thing in life is change. From the moment we’re born, we celebrate thousands of small and big milestones.

Eventi, situazioni e sfide diverse ci plasmano e ci cambiano. Potrebbe essere l'istruzione, il vostro cammino spirituale personale, il lavoro sulle vostre cattive abitudini o simili. 

In poche parole, crescita personale e lo sviluppo consiste nel diventare la versione migliore di se stessi. Non si tratta di avere un lavoro perfetto, un coniuge, un'auto o simili, come viene presentato da social media. 

Si tratta di fare del proprio meglio ogni giorno. Crescita personale è fare uno sforzo per migliorare ogni aspetto della vostra vita. 

Si tratta di sforzarsi di essere un persona miglioreper essere più maturi, per aiutare gli altri e per rendere il mondo un posto migliore. Ogni nostra parola e azione può influenzare notevolmente il nostro sviluppo.

Crescita personale è onnipresente e costante e non si può ottenere da un giorno all'altro.

Non possiamo svegliarci al mattino e renderci conto che, a causa di qualcosa che abbiamo fatto, abbiamo finalmente terminato il nostro viaggio chiamato sviluppo personale.

The truth is that you’ll make plenty of mistakes and also do plenty of amazing things and they are all part of your journey called life. They all make you who you are and connect you with your true self.

Vedi anche: Here’s Why Change Is Necessary For Sviluppo personale E crescita

9. Comunità

Anche se siamo venuti al mondo tutti da soli, non siamo stati destinato a rimanere solo. We’re all part of a community, be it big or small.

Queste comunità possono essere i vicini di casa, l'equipaggio dell'università o una determinata organizzazione e danno un senso di appartenenza e di lavoro di squadra. 

Ricordo quando il mio villaggio è stato allagato e abbiamo lavorato tutti insieme per costruire argini più resistenti con sacchi di sabbia.

Adolescenti, padri, madri e anziani si sono uniti e si sono aiutati a vicenda e mio zio ha consegnato il cibo alle persone in barca.

Anche se ciò che ci ha colpito è stato davvero spaventoso, si poteva comunque percepire questo senso di comunità e compassione nell'aria. 

Ho finalmente capito cosa significa essere tutti per uno e uno per tutti. 

Animali, persone, vicini e sconosciuti avevano tutti un unico obiettivo: proteggere e salvare tutto e tutti quelli che potevano essere salvati. E ci siamo riusciti.

After some time, the water receded and we were able to continue living our regular lives. And that’s the real beauty of community! 

Knowing that you’re not alone and that with joint efforts you can together achieve anything you want is one of the most powerful and uplifting feelings of all.

10. Finanza

If you ask me, this is one of the trickiest aspects out there. Money is something you can’t live without but it is also something that shouldn’t be your top priority.

It’s really easy to become greedy when it comes to the financial aspect because the media is constantly reminding us that we need more things, new things and expensive things.

So, you become determined to work hard to buy that one expensive car or outfit in order to feel like you’ve accomplished something really important.

Tendiamo a dimenticare che con il denaro possiamo comprare tutto, tranne la felicità. 

In questo senso, è importante trovare una via di mezzo tra due estremi: il troppo denaro e la mancanza di denaro.

Mio padre ha sempre detto di avere abbastanza soldi per le sue necessità.

Non ha mai contemplato grandi cose come vivere in una casa lussuosa, possedere diverse auto costose, ecc.

È soddisfatto di ciò che ha guadagnato con il suo duro lavoro e investe con intelligenza e attenzione. 

Il punto fondamentale è che non dovete mai lasciare che il denaro diventi la vostra priorità assoluta.  

Così facendo, trascurerete tutti gli altri aspetti che sono ugualmente importanti per la vostra felicità e per il vostro benessere. benessere. Come sempre, l'equilibrio è la chiave!

Questo è l'elenco definitivo dei gli aspetti più importanti della vita che dovreste sempre tenere a mente.

È vero che in alcuni periodi della vita probabilmente presterete più attenzione a uno o due aspetti piuttosto che a tutti gli altri. 

However, you should always strive to create a balance between them because that’s the recipe for true happiness and contentment. 

Con queste premesse, vi auguro la migliore fortuna!

Vedi anche: La migliore sfida per la felicità di 30 giorni da provare