Ahora estás destrozado y sientes que te falta la mitad de ti. Es duro. Eso sólo significa que tus sentimientos eran genuinos.
Tras el fracaso de una relación, lo natural es querer superar a esa persona. Quieres hacer las cosas más fáciles, no más duro contigo mismo. Por eso debes dejar de hacer cosas autodestructivas que sólo prolongan tu dolor.
1. No aceches sus cuentas de Facebook e Instagram.
No hay nada que ver allí. No necesitas información sobre dónde está, y mucho menos con quién. Eso ya no es de tu incumbencia. Es realmente inútil.
2. No preguntes por él.
Eso es cosa de dos. Si preguntas a gente que os conoce a los dos, acabarán compartiéndolo con él y tú no quieres eso. Tu ruptura no es asunto de nadie más. Respeta tu intimidad (y la suya).
3. No le envíes mensajes de texto.
Probablemente le echas de menos y quieres saber por qué ha pasado esto, pero no te pongas en contacto con él de ninguna manera. Sólo conseguirás parecer desesperada. Si no te devuelve el mensaje, te sentirás aún peor.
Sobre todo deja de enviar 456 mensajes sin respuesta. La gente denuncia a la policía por eso.
4. No te precipites en una nueva relación.
No es bueno, ni para ti ni para la otra persona. Aún no estás preparado y acabarás haciendo daño a alguien.
5. Deja de ver cosas que nunca estuvieron ahí.
Después de una ruptura, parece que sólo pensamos en las cosas que eran buenas en una relación nos olvidamos abbot las cosas que eran malas. Si todo fuera tan genial, no estarías donde estás ahora. Afronta la realidad.
6. No te pases el día hablando de él.
Sólo hace que se quede en tu cabeza más tiempo del necesario. Ya has hablado con tus amigos y has repetido la misma situación. Cuando notes que suenas como un disco rayado incluso para ti misma, es hora de parar.
7. No rebobines las situaciones en tu cerebro pensando que deberías haber hecho algo diferente.
Todo es como tiene que ser. No podemos volver atrás en el tiempo, así que es inútil pensar en lo que podrías, deberías y habrías hecho en determinadas situaciones. Las cosas sucedieron como sucedieron y no estaba en tus manos.
8. No ahogues tu pena en alcohol.
Si estás triste y bebes, sólo consigues aumentar tu tristeza. Acabas bebiendo y llorando, y no quieres que nadie sea testigo de ello. La resaca es aún peor: al día siguiente te sientes deprimido.
9. No intentes volver con él.
No lo hagas. Si alguien te deja ir, es su decisión. Tienes que dejarlos ir-no hay otra manera. Una vez que rompes, aunque arregles las cosas, nunca volverá a ser lo mismo. No se puede arreglar una cosa rota.
10. No olvides tomarte un tiempo para mejorar.
La curación es un proceso que lleva tiempo. No creas que vas a superarlo de la noche a la mañana. Sé amable contigo misma y tómate el espacio y el tiempo que necesites.
Evita los 10 comportamientos anteriores para poder cerrar la relación. Dejar ir a alguien nunca es una tarea fácil. No querías que terminara, pero terminó. Tienes que hacer las paces con ello. Te dolerá, te romperá y te convertirá en una persona más fuerte y feliz. Cuando estás mal, no hay otro camino que levantarse. Encontrarás la manera de superarlo. Pero no lo hagas más difícil de lo necesario.
"Aférrate al pensamiento de que ninguna emoción dura para siempre, por maravillosa o terrible que sea. Las lágrimas pueden durar un poco más de lo que te gustaría, pero mejorarán. Te lo prometo". Osayi Osar-Emokpae