Las relaciones son la base sobre la que construimos nuestra vida. Dan sentido a nuestra vida y hacen que queramos seguir adelante.
Por eso, cuando pierdes una relación con un ser querido, es casi como perder una parte de ti mismo y te quedas con un vacío que ya no sabes cómo llenar.
Sientes que has perdido el sentido y el propósito de tu vida y que ya nada tiene sentido.
Te quedas con una percepción distorsionada de ti misma, debido al hecho de que te has identificado como la novia de alguien, en lugar de como tu propio individuo único.
Y cuanto más te revuelques en esta sensación de sentirte perdida, más difícil te resultará encontrar el camino de vuelta desde ese agujero a la chica que eras no hace tanto tiempo.
La mejor manera de empezar a sanar es aceptar que hay una parte de ti que ya no existe y cuanto antes lo aceptes, antes podrás dar los pasos necesarios para sanar y olvidar.
CÓMO OLVIDAR A ALGUIEN:
1. Lo primero que tienes que hacer es encontrar un nuevo propósito, una nueva razón para respirar
Rodearse de personas que se preocupan por uno siempre es una buena idea.
SPasa tiempo con tus seres más queridos, busca a un amigo o familiar con el que conectes más y dedica tiempo a hablar con él de cualquier cosa.
Esto devolverá el sentido a tu vida.
Claro que se necesita tiempo antes de que empieces a olvidarlo y a sentirte mejor, pero cuando pasas tiempo con personas en tu vida que te quieren y se preocupan por tu bienestar, automáticamente empiezas a recuperar cierto sentido de ti mismo y te das cuenta de que, después de todo, hay razones para vivir.
Puede que sigas echando de menos a esa persona especial que perdiste, pero ahora tendrás más tiempo para centrarte en otras partes de tu vida que quizá habías descuidado.
Para sentir de verdad que tu vida sigue teniendo sentido, tienes que dedicar tiempo a cultivar las relaciones existentes en tu vida y dejar que hablen por sí solas.
No fuerce nada, déjese llevar por la corriente y observe cómo recupera su antiguo yo de forma lenta pero segura.
2. Dejar de ver la relación como algo que no es
Eras enamorado y era una parte gigantesca de tu vida. No es fácil sentirse bien con uno mismo después de perder eso.
Para olvidar a una persona que significó tanto para ti, tienes que dejar de imaginártela en la cabeza como algo que no fue.
Seguro que ahora sólo piensas en lo perfectos que erais juntos. Él era el yin de tu yang, el sol de tu tormenta y la pieza que faltaba en tu puzle.
Déjame que te lo explique. Si todo eso fuera cierto, no estarías aquí ahora mismo, leyendo esto, tratando de encontrar la mejor manera de olvidar su existencia.
Necesitas controlarte y empezar a ver tu relación como lo que era.
Había amor, sí. Pero también había muchos problemas y obstáculos a los que te enfrentabas regularmente. Los recuerdos son algo curioso.
Ves lo que quieres ver y recuerdas lo que es más adecuado para la narración que te estás contando en ese momento.
Te sientes perdido, la vida ha perdido todo su sentido, así que te aferras a la relación fracasada como a esa cosa perfecta que te hizo completo.
Cariño, si fue tan perfecto, ¿por qué estás leyendo esto? Si estás negando lo que realmente fue, entonces lo más probable es que hayas tenido una relación tóxica.
Y ahora te cuentas cuentos de hadas para no sentirte aún peor contigo misma.
Es duro aceptar la cruda realidad, lo sé. Pero cuanto antes te enfrentes a los hechos, antes empezarás a curarte.
La gente no rompe porque se haya hecho algo malo. Rompen porque son malos los unos para los otros. Deja que lo asimile.
Cuando dos personas están destinadas a estar juntas, al final siempre encuentran el camino de vuelta.
Pero cuando es tan duro, probablemente lo mejor sea enfrentarse a la música y seguir tu propio camino antes de que se descontrole.
3. Dedícate un tiempo sólo a ti mismo y a tus pensamientos
Estar solo puede parecer desalentador ahora, ya que eres tan frágil e inseguro de cómo seguir adelante.
Pero dedicarte tiempo a ti mismo y descubrir qué es lo que quieres y necesitas de la vida en este momento debería ser lo más importante.
Si estás constantemente rodeado de gente, ¿cómo vas a permitirte sentirte bien estando solo?
No estoy diciendo que no pases tiempo con tus seres queridos, ya que eso es extremadamente importante para resolver esta situación en solitario.
Pero también es saludable ir a algún sitio sin nadie que te haga compañía. Invierte en ti mismo. Ten un poco de paz y tranquilidad y simplemente reflexiona sobre tu vida.
Si estás tan centrado en olvidar a la persona que ya no está, nunca lo conseguirás.
La única forma es conectar contigo mismo y centrarte en estar lo más sano y feliz posible, sin tratar de hacerte olvidar constantemente.
Si toda tu identidad ha ido de la mano de la relación, necesitas hacer un examen de conciencia. Averigua cuáles son tus necesidades. Averigua quién eres fuera de la relación.
Mira qué te interesa y te hace sentir bien de nuevo. Redescúbrete a ti mismo antes de empezar a enamorarte de alguien nuevo demasiado pronto.
Cuando pierdes la conciencia de ti mismo, no estás preparado para nada nuevo. Esa es la receta para un nuevo desastre.
No te avergüences de tomarte tu tiempo. Aquí no hay límite de tiempo, ni una mala manera de hacerlo.
Haz lo que tengas que hacer para volver a sentirte mejor contigo mismo y el resto se irá dando de forma orgánica.
4. Concéntrate en lo que realmente necesitas en este momento
Las relaciones terminan cuando una o ambas partes se sienten frustradas con la otra por no ver satisfechas sus necesidades. Es un proceso que culmina cuando las cosas se vuelven demasiado difíciles de manejar.
El principal problema es que esas necesidades quizá no se comunican lo suficientemente bien o simplemente se pierden en la traducción y la otra persona se siente desatendida, ignorada o poco importante.
La otra persona no está segura de lo que se necesita de ella y todo desemboca en enfrentamientos y discusiones que podrían haberse evitado si se hubiera comunicado adecuadamente.
Te emocionas y reaccionas emocionalmente, y nadie puede culparte. Tienes que decirte a ti mismo que eres importante y que tus necesidades son importantes.
Y si te resulta tan difícil comunicárselo a tu pareja, ¿podría ser porque él es no la para ti después de todo?
Tienes derecho a satisfacer tus necesidades. Tienes todo el derecho a encontrar lo que funciona para ti, sin que las cosas se pierdan en la traducción.
Tienes todo el derecho a sentirte segura en tu relación.
Si no lo consigues, que te vaya bien. Es una opción saludable tomar caminos separados y redescubrirte a ti mismo y tus necesidades con el fin de ser mejor para otra persona en el futuro.
5. Acepta tu nueva soltería y aprende a ser feliz de nuevo.
En el proceso de averiguar qué es lo que quieres hacer con tu vida ahora, abraza tu nueva libertad.
Míralo como una experiencia nueva, bonita y positiva que te ayudará a reencontrarte con tu antiguo yo y quizá te haga ver que, después de todo, no es tan malo.
Una vez que aprendas a estar bien por ti mismo, estarás listo para seguir adelante y olvidar de verdad a la persona que una vez amaste.
Verás con mucha más claridad que no todo eran arco iris y mariposas como habías imaginado en tu mente.
Verás exactamente lo que era: una relación desordenada y complicada en la que dos personas simplemente no podían encontrar puntos en común en muchas cosas y se hacían la vida insoportable a diario.
Cuando lo veas, estarás en el buen camino y lo suficientemente preparado y sano para volver a tu antiguo y asombroso yo, que tiene tanto que ofrecer, si aparece la persona adecuada, y lo harán.
To importante es que nunca pierdas la fe en ti mismo. Eres increíble. Y un día, alguien sabrá apreciarte.
Pero hasta que llegue ese día, serás feliz y te sentirás realizada tal y como eres: soltera y sin necesidad de que nadie te complete.
Porque eres una tía genial y nadie puede decirte lo contrario.
