Una de las formas más fáciles y eficaces de aumentar tu fuerza es absorbiendo las inspiradoras palabras de las mejores citas sobre la resiliencia.
Aunque todos tenemos nuestra propia interpretación del sentido de la vidauna cosa es segura: La vida es imprevisible.
No importa cuáles sean tus planes para el día siguiente o para el futuro, nunca puedes saber lo que ocurrirá a continuación.
Un día tienes todo lo que siempre quisiste, y al día siguiente tu mundo se desmorona. Hoy navegas tranquilo y mañana luchas contra olas agitadas.
Pero, ¿sabes qué? No importa lo que la vida te depare, ¡tienes el poder de luchar y defenderte!
Puedes elegir perseverar y levantarte una y otra vez, ¡independientemente de cuántas veces te derriben!
Deseamos secretamente vivir una vida feliz y sin desafíos, y a menudo dejamos que nuestras decepciones nos desanimen a seguir intentándolo.
Olvidamos que el cambio es la única constante. El cambio es necesario para el desarrollo y el crecimiento personal
Tú eres el único responsable de tu felicidad. Este es uno de los 7 reglas de la vida por el que viven todas las personas felices y de éxito. La única manera de alcanzar la verdadera felicidad es aprender a SER RESILIENTE!
No desperdicies otro año de tu vida. Que la resiliencia al aprendizaje sea uno de las decisiones que cambian la vida ¡que harás este año!
Estas citas motivadoras sobre la resiliencia te inspirarán para encontrar esa fuerza interior y volverte imparable.
Citas inspiradoras sobre la resistencia
1. "Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos". - Confucio
2. "La vida no se hace más fácil ni más indulgente, nos hacemos más fuertes y resistentes". - Steve Maraboli
3. "Resiliencia es aceptar tu nueva realidad, aunque sea menos buena que la que tenías antes. Puedes luchar contra ella, no puedes hacer otra cosa que gritar por lo que has perdido, o puedes aceptarlo e intentar recomponer algo que sea bueno." - Elizabeth Edwards
4. "Por mucho que nos caiga encima, seguimos arando. Es la única forma de mantener las carreteras despejadas". - Greg Kincaid
5. "El roble luchó contra el viento y se quebró, el sauce se dobló cuando debía y sobrevivió". - Robert Jordan
6. "Es realmente maravilloso cuánta resistencia hay en la naturaleza humana. Que cualquier causa obstructiva, no importa cuál, sea eliminada de cualquier manera, incluso por la muerte, y volamos de vuelta a los primeros principios de esperanza y disfrute." - Bram Stoker
7. "Puedo cambiar por lo que me ocurre. Pero me niego a ser reducida por ello". - Maya Angelou
8. "Tocar fondo se convirtió en la base sólida sobre la que reconstruí mi vida". - J.K. Rowling
9. "La persistencia y la resiliencia sólo vienen de haber tenido la oportunidad de resolver problemas difíciles". - Gever Tulley
10. "En el momento en que creamos que el éxito viene determinado por un nivel arraigado de habilidad en contraposición a la resiliencia y el trabajo duro, seremos frágiles ante la adversidad". - Joshua Waitzkin
11. "La capacidad humana de carga es como el bambú: mucho más flexible de lo que uno creería a primera vista". - Jodi Picoult
12. "La resiliencia no es una sola habilidad. Es una variedad de habilidades y mecanismos de afrontamiento. Para recuperarte de los baches en el camino, así como de los fracasos, debes centrarte en enfatizar lo positivo." - Jean Chatzky
13. "La resiliencia es saber que eres el único que tiene el poder y la responsabilidad de levantarte a ti mismo". - Mary Holloway
14. "Cuando afrontamos obstáculos, encontramos reservas ocultas de valor y resistencia que no sabíamos que teníamos. Y sólo cuando nos enfrentamos al fracaso nos damos cuenta de que esos recursos siempre estuvieron ahí dentro de nosotros. Sólo tenemos que encontrarlos y seguir adelante con nuestras vidas". - A.P.J. Abdul Kalam
15. "El valor es resistencia al miedo, dominio del miedo, no ausencia de miedo". - Mark Twain
16. "Demasiado a menudo nos centramos en satisfacer las necesidades de la crisis, pero no en crear resiliencia". - Ertharin Cousin
17. "Todo lo que la mente del hombre puede concebir y creer, lo puede lograr". - Napoleón Hill
18. "Cae siete veces, levántate ocho". - Proverbio japonés
19. "Las personas más resistentes son como niños juguetones y curiosos". - Al Siebert
20. "Nadie escapa al dolor, al miedo y al sufrimiento. Sin embargo, del dolor puede surgir la sabiduría, del miedo puede surgir el valor, de sufriendo puede venir la fuerza, si tenemos la virtud de la resiliencia". - Eric Greitens
21. "Las personas de éxito demuestran su resiliencia a través de su dedicación a progresar cada día, aunque ese progreso sea marginal". - Jonathan Mills
Véase también: La vida es un lío y estas son 8 razones por las que deberías aceptarla plenamente
Citas sobre la autosuficiencia
1. "Amar incondicionalmentepero confía sólo en ti mismo". - Marty Rubin
2. "Me cuido a mí mismo. Cuanto más solitaria, cuanto más sin amigos, cuanto más insostenible sea, más me respetaré a mí misma." - Charlotte Brontë
3. "Si quieres que una cosa se haga bien, hazla tú mismo". - Napoleón Bonaparte
4. "Lo más grande del mundo es saber pertenecerse a uno mismo". - Michel de Montaigne
5. "Cuando te conformas con ser simplemente tú mismo y no comparas ni compites, todo el mundo te respetará". - Lao Tzu
6. "Estamos tan acostumbrados a las comodidades del 'no puedo', 'no quiero' y 'es demasiado difícil' que olvidamos darnos cuenta de que cuando dejamos de hacer las cosas por nosotros mismos y esperamos que los demás bailen a nuestro alrededor, no estamos alcanzando la grandeza. Nos hemos hecho débiles". - Pandora Poikilos
7. "Recuerda, esto es importante: Nunca confíes en que serás salvado por nadie". - Amanda Boyden
8. "No te comprometas. Eres todo lo que tienes". - Janis Joplin
9. "Confía en tus instintos y juzga por lo que te dice el corazón. El corazón no te traicionará". - David Gemmell
10. "Emancipaos de la esclavitud mental. Nadie más que nosotros mismos puede liberar nuestra mente". - Bob Marley
11. "Si de verdad quieres que te respeten las personas a las que quieres, debes demostrarles que puedes sobrevivir sin ellas". - Michael Bassey Johnson
12. "La vida es un delicado equilibrio entre la idea de que necesitamos a los demás para casi todo y la sorprendente realidad de que nadie te debe nada". - Curtis Tyrone Jones
13. "Asóciate con las personas más nobles que puedas encontrar; lee los mejores libros; vive con los poderosos. Pero aprende a ser feliz solo. Confía en tus propias energías, y así no esperes ni dependas de otras personas". - Thomas Davidson
14. "No puedes confiar en otras personas. Si es importante, tienes que hacerlo tú mismo". - Neil Gaiman
15. "La autoeducación es la curiosidad de toda la vida". - Lailah Gifty Akita
16. "La virtud en la mayoría de las solicitudes es la conformidad. La autosuficiencia es su aversión. No ama realidades y creadores, sino nombres y costumbres". - Ralph Waldo Emerson
17. "Tu vida es tu decisión". - Abhijit Naskar
Citas célebres sobre la resistencia
1. "No me juzgues por mi éxito, júzgame por cuántas veces me he caído y me he vuelto a levantar". - Nelson Mandela
2. "Convierte tus heridas en sabiduría". - Oprah Winfrey
3. "Puede que tengas que librar una batalla más de una vez para ganarla". - Margaret Thatcher
4. "Lo que no nos mata nos hace más fuertes". - Friedrich Nietzsche
5. "Siempre parece imposible hasta que se hace". - Nelson Mandela
6. "La resiliencia es la capacidad de reponerse y adaptarse con éxito a la adversidad". - Nan Henderson
7. "Nuestra mayor debilidad reside en rendirnos. La forma más segura de tener éxito es intentarlo siempre una vez más." - Thomas Edison
8. "El éxito no es definitivo; el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el valor para continuar". - Winston Churchill
9. "La última de las libertades humanas es la capacidad de elegir la propia actitud en un conjunto dado de circunstancias". - Viktor Frankl
10. "Uno hace bien si la edad mejora, aunque sea ligeramente, su capacidad de aferrarse a esa perogrullada vital: 'Esto también pasará'". - Alain de Botton
11. "Si el fuego de tu corazón es lo suficientemente fuerte, quemará cualquier obstáculo que se cruce en tu camino". - Suzy Kassem
12. "El éxito y el fracaso van y vienen, pero no dejes que te definan. Lo que importa es quién eres". - Kamal Ravikant
13. "Vuelve a conectar con lo que te hace feliz y te aporta alegría. Si hay algo que solía hacerte feliz y que has dejado de hacer, hazlo de nuevo. Busca encontrar un significado y un sentido más profundos en lugar de vivir en la superficie". - Susan C. Young
14. "Ante la adversidad, podemos elegir. Podemos amargarnos o podemos ser mejores. Esas palabras son mi Estrella del Norte". - Caryn Sullivan
15. "La resiliencia nace al afianzarte en tu propia belleza, tocando notas que creías fuera de tu alcance". - Gregory Boyle
16. "Todos tenemos batallas que librar. Y a menudo es en esas batallas donde estamos más vivos: es en primera línea de nuestras vidas donde ganamos sabiduría, creamos alegría, forjamos amistades, descubrimos la felicidad, encontramos el amor y hacemos un trabajo con propósito." - Eric Greitens
17. "Hay dos tipos de fuerza. El poder y la capacidad de ejercerlo es obvia, pero la resiliencia, la capacidad de resistir al poder, es la otra." - Raymond E. Feist
18. "La oscuridad extrema reaviva la llama radiante del espíritu humano. Eres mucho más fuerte de lo que crees". - Anthon St.
19. "El miedo es la historia que te cuentas a ti mismo. Aprende de la lección que hay detrás de tu historia". - Michelle C. Kuei
Véase también: 7 maneras de aceptar lo desconocido y transformar su vida
Citas divertidas sobre la resistencia
1. "No es que sea muy listo, es que me quedo más tiempo con los problemas". - Albert Einstein
2. "Si vas a poder mirar atrás y reírte de algo, más vale que lo hagas ahora". - Marie Osmond
3. "El cambio es inevitable - excepto en una máquina expendedora". - Robert Gallagher
4. "La vida es como la bolsa. Algunos días estás arriba. Otros días estás abajo. Y otros días te sientes como algo que el toro dejó atrás". - Paula Wall
5. "Si crees que eres demasiado pequeño para marcar la diferencia, prueba a dormir con un mosquito". - Dalai Lama
6. "La vida es como una cloaca... lo que saques de ella depende de lo que pongas en ella". - Tom Lehrer
7. "Creo que si la vida te da limones, debes hacer limonada. Y tratar de encontrar a alguien a quien la vida le haya dado vodka, y montar una fiesta". - Ron White
8. "Tardé quince años en descubrir que no tenía talento para escribir, pero no podía dejarlo porque para entonces ya era demasiado famoso". - Robert Benchley
9. "Todo lo que necesitas en esta vida es ignorancia y confianza, y entonces el éxito es seguro". - Mark Twain
10. "No suspendí el examen. Sólo encontré 100 maneras de hacerlo mal". - Benjamin Franklin
11. "El fracaso es el condimento que da sabor al éxito". - Truman Capote
12. "Sólo quien intenta lo absurdo es capaz de lograr lo imposible". - Miguel de Unamuno
13. "Tengo una filosofía sencilla: Llenar lo que está vacío. Vaciar lo que está lleno. Rasca donde pique". - Alice Roosevelt Longworth
14. "Lleva menos tiempo hacer las cosas bien que explicar por qué las hiciste mal". - Henry Wadsworth
15. "Todos estamos en la cuneta, pero algunos miramos a las estrellas". - Oscar Wilde
16. "Debes aprender de los errores de los demás. No es posible que vivas lo suficiente para cometerlos todos tú mismo". - Sam Levenson
17. "Escucha, sonríe, acepta y luego haz lo que ibas a hacer de todos modos". - Robert Downey Jr.
18. "Sigue tu pasión, mantente fiel a ti mismo, nunca sigas el camino de otro a menos que estés en el bosque y estés perdido, y veas un camino, entonces, por todos los medios, deberías seguirlo". - Ellen Degeneres
19. "La gente dice que nada es imposible, pero yo no hago nada todos los días". - A.A. Milne
20. "El camino hacia el éxito está salpicado de muchas plazas de aparcamiento tentadoras". - Will Rogers
21. "No he fracasado. Sólo he encontrado 10.000 formas que no funcionan". - Thomas A. Edison
22. "Edison fracasó 10.000 veces antes de fabricar la luz eléctrica. No te desanimes si fracasas unas cuantas veces". - Napoleon Hill
Citas que elevan la resiliencia
1. "Al otro lado de la tormenta está la fuerza que da haber navegado a través de ella. Iza tu vela y comienza". - Gregory S. Williams
2. "Cuando una puerta de la felicidad se cierra, otra se abrepero a menudo miramos tanto tiempo a la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros". - Sheryl Sandberg
3. "El coraje no siempre ruge. A veces el coraje es la voz tranquila al final del día que dice 'lo intentaré de nuevo mañana'." - Mary Anne Radmacher
4. "Por muy sombría o amenazadora que pueda parecer una situación, no nos posee por completo. No puede arrebatarnos nuestra libertad para responder, nuestro poder para actuar". - Ryder Carroll
5. "Olvida los errores. Olvida los fracasos. Olvídate de todo excepto de lo que vas a hacer ahora mismo, y hazlo. Hoy es tu día de suerte". - Will Durant
6. "Lo que te ayuda a perseverar es tu resistencia y tu compromiso". - Roy T. Bennett
7. "Hazte responsable de un nivel superior al que los demás esperan de ti. Nunca te excuses. Nunca te compadezcas de ti mismo. Sé un maestro duro contigo mismo y sé indulgente con todos los demás". - Henry Ward Beecher
8. "A veces hay que cruzar un puente, y otras veces hay que quemarlo. Pero, siempre sigue construyendo uno y nunca pierdas la fe en la vida". - Dodinsky
9. "Si tienes el corazón roto, haz arte con los pedazos". - Shane Koyczan
10. "Es tu reacción ante la adversidad, no la adversidad en sí misma, lo que determina cómo se desarrollará la historia de tu vida". - Dieter F. Uchtdorf
11. "Mis cicatrices me recuerdan que sobreviví a mis heridas más profundas. Eso, en sí mismo, es un logro. Y también me recuerdan algo más. Me recuerdan que el daño que la vida me ha infligido me ha hecho, en muchos aspectos, más fuerte y resistente. Lo que me hizo daño en el pasado me ha hecho estar mejor preparado para afrontar el presente". - Steve Goodier
12. "La diferencia entre un hombre fuerte y débil es que el primero no se rinde tras una derrota". - Woodrow Wilson
13. "La resiliencia es muy diferente a ser insensible. Resiliencia significa que experimentas, que sientes, que fracasas, que te duele, que te caes. Pero, sigues adelante". - Yasmin Mogahed
14. "Habrá momentos en tu vida en que las cosas simplemente tendrán que ser reemplazadas porque están cansadas, rotas, desgastadas, dañinas, anticuadas o irrelevantes. Haz un inventario de las cosas que ya no sirven para tu mejor y más elevado bien para que puedas reemplazarlas por cosas que sí lo hagan." - Susan C. Young
15. "No somos producto de lo que nos ha ocurrido en nuestro pasado. Tenemos el poder de elegir". - Stephen Covey
16. "Puede sonar extraño, pero a muchos campeones los hacen campeones los reveses". - Bob Richards
17. "Sólo aquellos que se atreven a fracasar enormemente pueden alcanzar grandes logros". - Robert F. Kennedy
18. "Debes soportar las derrotas como un soldado, me dijo la voz, con valentía y sin quejarte, y justo cuando el día parece perdido, agarrar tu escudo para otra resistencia, otro empujón hacia adelante. Esa es la coyuntura que separa a los héroes de los meramente fuertes". - Margaret George
19. "Los grandes corazones sólo pueden hacerse con grandes problemas. La pala de los problemas cava más hondo el depósito del consuelo, y hace más espacio para la consolación." - Charles H. Spurgeon
Véase también: 332 frases inspiradoras sobre la fuerza que te harán más fuerte
Citas sobre la resiliencia para niños
1. "Que fracases una vez no significa que vayas a fracasar en todo". - Marilyn Monroe
2. "Es difícil fracasar, pero es peor no haber intentado nunca tener éxito". - Theodore Roosevelt
3. "No puedes ser ese niño que está en lo alto del tobogán, pensándoselo demasiado. Tienes que tirarte por el tobogán". - Tina Fey
4. "Sé como un sello de correos, ¡apégate a algo hasta que lo consigas!". - Josh Billings
5. "El carácter no puede desarrollarse en la facilidad y la tranquilidad. Sólo a través de la experiencia de la prueba y el sufrimiento se puede fortalecer el alma, inspirar la ambición y alcanzar el éxito." - Helen Keller
6. "Perseverancia es fracasar 19 veces y tener éxito la vigésima". - Julie Andrews
7. "En el momento en que dudas si puedes volar, dejas para siempre de poder hacerlo". - Sir James Matthew Barrier
8. "La perseverancia es el trabajo duro que haces después de cansarte de hacer el trabajo duro que ya hiciste". - Newt Gingrich
9. "Muchos de los fracasos de la vida son personas que no se dieron cuenta de lo cerca que estaban del éxito cuando se rindieron". - Thomas A. Edison
10. "No temo a las tormentas, porque estoy aprendiendo a navegar mi barco". - Louisa May Alcott
11. "Todo lo que mucho me daña, mucho me enseña". - Karen Salmansohn
12. "La fuerza no viene de ganar. Tus luchas desarrollan tus fortalezas. Cuando pasas por dificultades y decides no rendirte, eso es fortaleza." - Arnold Schwarzenegger
13. "Las grandes obras no se realizan por la fuerza, sino por la perseverancia". - Samuel Johnson
14. "El futuro no pertenece a los ligeros de corazón. Pertenece a los valientes". - Ronald Reagan
15. "El miedo al fracaso es el combustible de los logros. Si no tuvieras miedo a fracasar, probablemente no estarías muy motivado para trabajar al nivel al que la mayoría de nosotros tenemos que trabajar para hacerlo bien." - Ruth Simmons
16. "Cada strike me acerca al siguiente home run". - Babe Ruth
17. "Los muros de ladrillo están ahí por una razón. Los muros de ladrillo no están ahí para mantenernos alejados. Están ahí para darnos la oportunidad de demostrar lo mucho que queremos algo. Porque los muros de ladrillo están ahí para detener a la gente que no lo desea lo suficiente. Están ahí para detener a los demás". - Randy Pausch
18. "La perseverancia, secreto de todos los triunfos". - Victor Hugo
19. "La perseverancia es un gran elemento del éxito. Si golpeas la puerta el tiempo suficiente y lo suficientemente fuerte, seguro que despiertas a alguien". - Henry Wadsworth Longfellow
20. "Usa el dolor como trampolín, no como campamento". - Alan Cohen
Citas de mujeres resistentes
1. "Todos ustedes saben que a lo largo de mi vida me han sostenido tres gracias salvadoras: mi familia, mis amigos y la fe en el poder de la resiliencia y la esperanza. Estas gracias me han llevado a través de tiempos difíciles, y han traído más alegría a los buenos tiempos de lo que jamás podría haber imaginado." - Elizabeth Edwards
2. "Debe protegerse. No habría nadie que lo hiciera por ella. Un plan empezó a aguzar el oído en su interior, lentamente, pero cada vez con más fuerza". - Catherynne M. Valente
3. "Piensa como una reina. Una reina no tiene miedo a fracasar. El fracaso es otro peldaño hacia la grandeza". - Oprah Winfrey
4. "Por encima de todo, sé la heroína de tu vida, no la víctima". - Nora Ephron
5. "Prefiere caminar sola en la oscuridad que seguir la sombra de otra persona". - R.G. Moon
6. "Creo en ser fuerte cuando todo parece ir mal. Creo que las chicas felices son las más guapas. Creo que mañana será otro día y creo en los milagros". - Audrey Hepburn
7. "La cuestión no es quién me lo va a permitir; es quién me lo va a impedir". - Ayn Rand
8. "Ha luchado en muchas guerras, la mayoría internas. Aquellas en las que luchas solo; por esto, ella es notable. Es una superviviente". - Nikki Rowe
9. "Cada vez que una mujer se defiende a sí misma, defiende a todas las mujeres". - Maya Angelou
10. "La mujer más peligrosa de todas es la que se niega a confiar en que tu espada la salve porque ella lleva la suya propia". - R. H. Sin
11. "Puedo cambiar por lo que me ocurre. Pero me niego a ser reducida por ello". - Maya Angelou
12. "Recordó quién era, y el juego cambió". - Lalah Delia
13. "El mundo necesita mujeres fuertes. Mujeres que levanten y construyan a otras, que amen y sean amadas. Mujeres que vivan con valentía, a la vez tiernas y feroces. Mujeres de voluntad indomable". - Amy Tenney
14. "Las mujeres somos como bolsitas de té. No conocemos nuestra verdadera fuerza hasta que estamos en agua caliente!". - Eleanor Roosevelt
15. "Sé fuerteNo tengas miedo, sé bella. Y creer que todo es posible cuando tienes a la gente adecuada para apoyarte". - Misty Copeland
16. "Sus pétalos dañados es lo que la hacía más bella que todas las demás flores". - A.J. Lawless
17. "Creo en el viejo dicho: 'Lo que no te mata te hace más fuerte'. Nuestras experiencias, buenas y malas, nos convierten en lo que somos. Al superar las dificultades, ganamos fuerza y madurez". - Angelina Jolie
18. "Ni siquiera sabemos lo fuertes que somos hasta que nos vemos obligados a sacar a relucir esa fuerza oculta". - Isabel Allende
19. "Y un día descubrió que era feroz, y fuerte, y llena de fuego, y que ni siquiera ella podía contenerse porque su pasión ardía más que sus miedos". - Marco Antonio
20. "Intentaron quemarla sin saber que era una llama". - R. H. Sin
21. "Es libre en su estado salvaje. Es una vagabunda, una gota de agua libre. No conoce fronteras ni le importan las normas ni las costumbres. Para ella, el tiempo no es algo contra lo que luchar. Su vida fluye limpia, con pasión, como el agua fresca". - Roman Payne
22. "Ser imparable es una elección para liberarse de lo perfecto. Encontrar la belleza en todo y vivir de verdad". - Rebecca K. Sampson
Recuerda, ¡eres mucho más fuerte de lo que crees!
A menudo subestimamos nuestra propia fuerza cuando atravesamos momentos difíciles. Quiero que recuerdes que eres más fuerte de lo que piensas y más valiente de lo que crees.
Deja que estas citas sobre la resiliencia te lo recuerden.
Espero que leer estas grandes citas sobre la perseverancia te haya ayudado a levantar el ánimo y te haya motivado a centrarte en practicar la atención plena en un mundo lleno de cambios y caos.
Tu mayor fuerza proviene de tu mente y tu voluntad. Cree que eres fuerte y lo serás.
Véase también: 125 citas inspiradoras sobre las inseguridades que te ayudarán a superar tus problemas