Tu relación es inestable, el trabajo no es el ideal, tu vida personal es inexistente y estás a punto de tener problemas de salud.
Decir mi vida es un desastre ni siquiera comience para cubrirlo. ¿Te suena?
Ahora mismo la vida te parece insoportable y te cuesta sobrellevarla por agotamiento. Pero, ¿y si te dijera que hay una salida?
A veces puede parecer que la vida va a por ti. Unas cuantas cosas desafortunadas coinciden y todo empieza a parecer un patrón.
¿Qué se supone que debes pensar?
Pero si estás decidido a cambiar tu vida, primero tienes que responsabilizarte de la parte que te toca en esta situación.
Ser capaz de gestionar tus problemas es vital para mantener el control de tu cordura. Si te cuesta mantener la perspectiva, te recomiendo encarecidamente que sigas leyendo.
Esta guía le ayudará a evaluar directamente la causa o causas de su desorden y a abordar sus problemas de frente. Buena suerte, y no ever renunciar.
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¿Cómo afronto mi vida desordenada?
1. Comprende la raíz de tu caos interior
La mayoría de las veces, las personas se sienten ansiosas y frustradas con sus vidas porque tienen miedo de hacer algo al respecto.
Así que mi consejo es muy sencillo. Si quieres desenredar tu desordenada vida, ¡encuentra la causa de tu apuro!
Las cosas no van a salir bien por arte de magia: hay que trabajar en ello.
La autoconciencia es crucial para solucionar los líos de tu vida. Debes reconocer que te estás interponiendo en tu propio camino.
Si te pasas la vida quejándote pero nunca actuando, nunca llegarás a una solución permanente.
Es comprensible que la vida pueda resultar abrumadora, pero entonces es cuando hay que trabajar el doble.
Si es la primera vez que te sientes perdido, te llevará un tiempo adaptarte y mejorar. Pero todo empieza por tu mentalidad.
Cuando te invade la ansiedad, te paraliza y reduce tu capacidad de ver las cosas con claridad. Esto se manifiesta en sentimientos de impotencia y dificultad para comprender la raíz de tus problemas.
Pero cuando entiendas la causa de tu ansiedad, te ayudará a encontrar la forma de superarla con éxito.
2. Deja de medir tu felicidad en función del éxito de los demás
Seguro que has oído una versión de esto mil millones de veces, pero permíteme que lo repita una vez más: Todos somos únicos y estamos en nuestro propio camino.
No hay dos seres vivos iguales, por lo que las comparaciones no tienen sentido.
Tu amiga Becky del instituto tiene sus propios sueños y esperanzas. Tu pareja lleva toda la vida trabajando para estar donde está ahora.
¿Y tú? Deberías seguir tus propias aspiraciones, ¡como hicieron ellos!
Lo que funciona para Becky, no necesariamente funcionará para ti. Lo que hace que tu pareja se sienta satisfecha, puede tener fácilmente el efecto contrario en ti.
Tú eres tu propio ser. Usa tu propia mente lógica para averiguar qué te ayudará a sentirte tan contento como tus mejores amigos.
Además, si crees que todo el mundo se levanta un día y ya tiene la vida resuelta, estás muy equivocado.
Todo el mundo trabaja como un demonio para llegar a donde está. En lugar de comparar, dedica algo de tiempo a reevaluar tus prioridades y haz lo que te inspire.
Véase también: Siempre vuelven (y estas son las razones)
3. Haz lo que te haga feliz
Ya sean unas largas vacaciones con tu verdadero amor, encontrar un trabajo mejor, salir una noche con tus mejores amigos o levantarte al día siguiente cuando te dé la gana, ¡hazlo!
Como mujer que ha pasado por muchos líos, puedo decir sinceramente: ¡que se jodan los detractores!
Ve a por ese trabajo de ensueño por el que tanto has trabajado. Pregúntale a esa chica (o chico) y tómate unas muy necesarias vacaciones.
Te mereces un descanso. Mereces descubrir qué es ese vacío y cómo volver a sentirte plena.
No es egoísta anteponerse a uno mismo. No es egoísta seguir tu pasión, te lleve donde te lleve.
Encuentra esa cosa que te inspira a seguir empujando y ¡apégate a ella!
Tu disposición afecta en gran medida a cómo te sientes y a cómo observas la vida que ocurre a tu alrededor. Encuentra el valor para allanar tu propio camino porque ése es tu guía hacia la paz interior.
¿A quién le importa lo que piensen los demás? ¡Tu vida, tus elecciones, tu felicidad!
4. Reduzca la velocidad
Respira hondo. Inhala, exhala. Tómate un sorbo de café (como a ti te gusta), escucha una música relajante y juega con tu perro.
Empieza tus días con calma y serenidad. No te abrumes con quehaceres y tareas.
Ve paso a paso. Cuando te pones demasiadas cosas encima, corres el riesgo de quemarte.
Empezar bien el día es crucial. Asegúrate de tener una pequeña rutina que te permita desestresarte antes de empezar cada día.
Esto te ayudará a establecer tus prioridades para el día y a saber qué es importante y qué puede esperar. Baja el ritmo.
El mundo no se va a acabar si no haces cien cosas al día. Hacerte esto a ti mismo es una de las razones por las que piensas que mi la vida es un desastre.
No tiene por qué serlo. Fija tu agenda para cada día y no te presiones innecesariamente. Estás haciendo sólo bien.
Controla tu proceso mental y evita que los pensamientos negativos invadan tu mente. No querrás quedarte demasiado atrapado en tu cabeza.
Sólo cuando des un paso atrás te darás cuenta de lo fácil que puede ser desconectar y eliminar el drama innecesario de tu vida.
5. Deja de compadecerte de ti mismo
Deja la autocompasión en la puerta y cambia de actitud. No sólo no ayuda, sino que es contraproducente para tu curación emocional.
¿Sabes qué es lo que realmente puede cambiar las cosas? La determinación y el esfuerzo. Si estás aquí por compasión, siento decepcionarte.
Creo firmemente que el único camino hacia una vida feliz es hacer un esfuerzo consciente cada día. Sentir lástima por uno mismo es lo contrario de eso.
Anímate a encontrar la alegría en las pequeñas cosas que te rodean. Hazte feliz cuando nadie más pueda hacerlo. Sé tu propio héroe.
Si todos dependiéramos de los demás para sentirnos satisfechos, nadie sería feliz. Así que no sigas por este camino de autodestrucción.
Si no estás contento con tu vida, cámbiala. Si eres infeliz en tu trabajo, déjalo.
Si tu pareja no te trata bien, déjala. Si tus amigos apestan, ¡deja de estar con ellos!
La autocompasión combinada con la incapacidad de marcar la diferencia en tu propia vida es una mezcla peligrosa. No caigas en esa trampa, ¡tú lo sabes bien!
Véase también: Estado de amor unilateral: 140+ Citas conmovedoras para corazones solitarios
6. Encontrar un cierre a los problemas que has estado arrastrando durante mucho tiempo
¿Sabes cuál me di cuenta de que era mi problema hace un tiempo? Me sentía atrapada en una rutina en la que nada me salía bien.
Siempre me sentía desgraciada en mi vida amorosa, así como en mi vida personal, y no conseguía llegar al fondo de la cuestión. ¿Cómo puede una persona sentirse tan reprimida sin razón aparente?
Pero había una razón. Llevaba conmigo tantos asuntos sin resolver que no hacían más que frenarme. Descuidé la importancia de autocuidado emocional.
Nunca fui el tipo de chica que se enfrentaba a sus demonios o era sincera con sus sentimientos cuando resultaba incómodo. Me limitaba a reprimirlos.
E ir así por la vida era como llevar una carga física real a la espalda allá donde fuera. Por eso tienes que confiar en mí cuando te digo esto: no dejes cosas sin resolver.
Ocúpate de todas y cada una de las cosas que te rondan por la cabeza en este momento. Permítete deshacerte de la carga constante. Créeme, es la clave para una vida más feliz.
Después, establece límites claros y no dejes que nadie los vuelva a cruzar.
7. Tómate un muy necesario descanso de las redes sociales
Me he dado cuenta de que desplazarme constantemente por mis redes sociales ha sido muy perjudicial para mi bienestar. La cosa es que la mayoría de lo que ves no es real.
La gente tuitea lo que le da la gana y publica fotos que les hacen parecer más fabulosos de lo que nunca serán.
Pero la mayoría de la gente pasa por lo mismo que tú, sólo que lo enmascaran bien.
Tuvieron que pasar algunos problemas de salud y un chequeo de salud mental para que finalmente viera las señales de advertencia de que me estaba quemando poco a poco.
Para llevar una vida plena, es necesario alejarse de las redes sociales. Es un pequeño paso hacia un mejor tú.
Esto le permitirá reevaluar su vida. Te dará una perspectiva totalmente nueva basada en la vida real y no en la realidad virtual.
No necesitas ver lo que hacen los demás. Créeme, todos están luchando sus propias batallas.
Tanto si acabas de salir del instituto como si eres un empresario de 35 años, las reglas son las mismas.
La hierba siempre es más verde al otro lado de la valla. Pero ¿y si no es?
8. Acude a personas que te apoyen
No hay nada que aprecie más que mi pequeño círculo de mujeres fenomenales que me conocen al dedillo.
Esas son las personas a las que puedo llamar a las 4 de la mañana sabiendo que contestarán. Me hacen sonreír cuando me cuesta decir una palabra. Sacan lo mejor de mí.
Encuentra tu tribu y alimenta esas relaciones. Encuentra a esas pocas personas que te conocen de verdad y no las dejes escapar.
Los necesitarás más que nunca cuando la vida te lance una bola curva. Te ayudarán a lidiar con los líos de la vida cuando no seas lo bastante fuerte para manejar las adversidades que se te presenten.
Y recuerda, se trata de calidad, no de cantidad. Podrías tener dos amigos fenomenales que harían cualquier cosa por ti y sería más que suficiente.
Mientras tengas a una persona a la que puedas contarle toda tu historia sin sentirte una carga, todo irá bien.
A veces, todos necesitamos un amigo. Asegúrate de estar rodeado de personas que son siempre y te prometo que todo empezará a encajar.
Véase también: Esto es lo que significa realmente el amor desinteresado
Y finalmente...
No dejes que tu pasado te impida prosperar en tu presente. No dejes que tu perspectiva nublada te engañe para que te conformes con esta vida desordenada.
Sólo tienes una oportunidad en la vida, así que ¿por qué desperdiciarla? Deshazte del 'mi vida es un desastrey adopte una actitud más positiva.
Como ya te habrás dado cuenta, la mayoría de tus problemas son consecuencia directa de tu propia falta de voluntad para cambiar.
La vida no mejora por sí sola. Se necesita mucha fuerza de voluntad, perseverancia y mucho examen de conciencia.
Sí, las cosas pueden ser difíciles ahora. Pero en cuanto elijas hacer algo distinto a quejarte, serás testigo de una gran transformación.
No ocurrirá de la noche a la mañana, pero pronto te darás cuenta de que una pequeña victoria puede impulsarte hacia otras mucho mayores. Todo lo que hace falta es dar un paso en la dirección correcta.
Persigue tus sueños, sal de tu relación tóxica y encuentra un trabajo que te llene. Aunque sea un tópico realmente eres el creador de tu propio destino.
En palabras del maravilloso John Keats: "Lo imposible es para los que no quieren''.
Véase también: Te Amo Porque: 150+ Los Dichos Más Bonitos Para Él Y Ella
